Le convinzioni di Novak Djokovic lo hanno aiutato a diventare quello che è oggi
Novak Djokovic ha vinto quasi tutto quello che c'è da vincere nel tennis. Il serbo ha già vinto 17 tornei del Grande Slam, cinque campionati di fine anno e ogni singolo torneo Master almeno una volta. Attualmente si trova anche a 282 settimane in cima alla classifica ATP, a breve distanza dal record di Roger Federer di 310 settimane.
Djokovic è fortemente incline a possedere la maggior parte dei record del tennis nel momento in cui lo chiama un giorno. Ma non è solo in campo che ha tanto successo; è un vero vincitore anche fuori dal campo.
Il serbo ha una vita familiare molto appagante ed è forse l'individuo più ammirato del suo paese. Ha milioni di follower in tutto il mondo che sono ipnotizzati dal suo tennis e dalla sua personalità. Tutto considerato, 'The Joker' vince nella vita!
Novak Djokovic e sua moglie Jelena
Ma non è sempre apparso così.
Novak Djokovic ha avuto la sua giusta dose di punti bassi nella vita. Il serbo ha spesso fatto affidamento su soluzioni che le persone con convinzioni convenzionali faticano a comprendere, dandogli un'immagine controversa tra i media e gli osservatori neutrali.
Nel 2010, Novak Djokovic quasi deciso di rinunciare al tennis . Nonostante abbia appena 23 anni e sia già un campione del Grande Slam, la carriera di Djokovic non è decollata come ci si aspettava. E nel 2010, sembrava quasi che stesse tornando indietro quando ha subito una sconfitta shock contro Jurgen Melzer nei quarti di finale degli Open di Francia.
Il serbo ha anche dovuto affrontare costantemente problemi di salute in questa fase della sua carriera, con i suoi problemi respiratori che lo hanno costretto a diversi ritiri a metà partita. Non puoi incolpare il 23enne per aver pensato di averne avuto abbastanza e di aver bisogno di una pausa.
Ma il ragazzo serbo non sapeva che la sua vita stava per cambiare presto.
Nel suo libro 'Serve to Win', Novak Djokovic afferma che la sua carriera (e la sua vita) hanno trovato un nuovo vento quando un medico gli ha messo una fetta di pane bianco sullo stomaco. Con ulteriori esercizi successivi, si scoprì che il corpo del serbo era molto sensibile all'assunzione di glutine.
Ciò ha portato Djokovic ad abbandonare completamente il glutine e a cambiare radicalmente la sua dieta. E i risultati furono rapidi; l'anno successivo, il 'ragazzino di talento della Serbia' divenne lo spietato e conquistatore 'Serbinatore'.
Ma insieme a una carriera ringiovanita, Novak Djokovic ha avuto anche un ritrovato amore per la vita. È quasi come se ciò che mangi trasformasse completamente il tuo modo di pensare!
Oltre a colpire i suoi colpi in profondità nel campo, Djokovic ha anche iniziato a guardare in profondità nel regno spirituale. Oltre alla sua dieta rigorosa, il serbo ha anche adottato un rigido regime di esercizio, yoga e meditazione.
set di tennis
Quella che era iniziata come una dieta temporanea per alimentare la sua carriera di tennista è diventata un'abitudine e quasi un'ossessione, portando Djokovic alla fine ad adottare uno stile di vita completamente vegano. Ha anche iniziato a lavorare con diversi 'guru' spirituali, che hanno rimodellato la sua prospettiva e lo hanno introdotto a concetti che il mondo scientifico rifiuta di riconoscere.
Novak Djokovic con il guru spirituale Pepe Imaz
Con un rinnovato interesse per la vita e per tutto il resto, Novak Djokovic ha iniziato a tuffarsi ancora più a fondo in argomenti come la trascendenza. Se senti parlare il numero uno al mondo ora, potresti pensare di ascoltare un trans-umanista, uno di quei cattivi percepiti in un romanzo di Dan Brown che ha un motivo più grande della semplice esistenza per l'umanità e l'universo.
I metodi non convenzionali di Novak Djokovic lo hanno reso oggetto di moltissimi trolling negli ultimi anni. E quando ha espresso scetticismo nei confronti della vaccinazione all'inizio della pandemia di COVID-19 e ha anche parlato di telecinesi con 'pseudo-scienziati', le critiche alle sue convinzioni sono andate in tilt.
Ma per Novak Djokovic personalmente, la sua fede in ciò che la maggioranza considera 'pseudo-scienza' è stata evidentemente molto fruttuosa, portandogli grande successo e gioia.
Yoga, meditazione e spiritualità hanno plasmato la carriera di Novak Djokovic
La carriera di Novak Djokovic è stata in una spirale continua verso l'alto (con relativamente piccoli blips) dal 2011. Questo periodo di inarrestabile successo sul campo da tennis ha coinciso con il serbo che ha trovato la sua 'chiamata' fuori dal campo.
Oltre a seguire una dieta rigorosamente vegana, il 17 volte campione Slam segue anche altre abitudini alimentari uniche; fa regolarmente il digiuno intermittente , e consuma solo acqua calda. Anche Novak Djokovic non è un fan delle colazioni e preferisce iniziare la giornata con frutta e 'succo verde' a base di spinaci e altre verdure a foglia (sembra delizioso!).
Il serbo ha rivelato in dettaglio la portata delle sue pratiche dietetiche in una recente chiacchierata con la spagnola Garbine Muguruza.
Oltre ad abitudini alimentari sane e rigorose, Novak Djokovic pratica anche yoga e meditazione. Anche se nessuna di queste due cose si qualifica come 'pseudo-scienza', hanno sicuramente avuto un ruolo nell'avvicinare il numero uno al mondo alla spiritualità e nell'aprire la sua mente a cose oltre la scienza provata.
Dieta, Yoga, Amore è il mantra di successo di Novak Djokovic
Novak Djokovic è un appassionato appassionato di yoga e abbraccia il lato fisico della disciplina così come le pratiche più spirituali e riflessive della meditazione e della preghiera. Il serbo una volta disse che lo yoga e la meditazione lo aiutano a rimanere in uno stato d'animo ottimale e ad avere pace e calma nella vita.
È stato dimostrato che l'arte indiana dello yoga apporta molti benefici al corpo umano, tra cui una maggiore flessibilità, una migliore forza muscolare e un metabolismo più equilibrato. E tutte queste cose sono molto cruciali per ottenere migliori prestazioni atletiche.
Ancora più importante per Djokovic, gli esercizi di respirazione nello yoga aiutano a migliorare la respirazione, l'energia e la vitalità. Per qualcuno che ha affrontato difficoltà respiratorie in campo durante tutta la sua carriera, l'arte-scienza vedica si è rivelata un salvavita.
Novak Djokovic ha incorporato lo yoga nel suo regime di tennis, come parte del suo allenamento di forza e condizionamento. Il campione viene spesso visto riscaldarsi dopo una partita o una sessione di tiro praticando un paio di posizioni yoga di base per aiutare a sciogliere i muscoli e ritrovare un senso di calma nel suo corpo.
E i risultati parlano da soli. Novak Djokovic è facilmente il giocatore più flessibile del tennis, che può scivolare sul campo come un coltello nel burro. Può allungare il corpo e le gambe in modi e posizioni inimmaginabili per ottenere risultati apparentemente impossibili ed estendere punti oltre ogni limite umano.
Il serbo è spesso chiamato 'Uomo Ragno' per via della sua incredibile capacità di allungamento. Il video qui sotto mette in evidenza solo alcune delle mosse sovrumane a cui Djokovic ha preso l'abitudine.
Djokovic mostra anche un'incredibile forza muscolare mentre tira il rovescio incrociato, nonostante sia uno degli atleti maschi più magri al mondo. E il serbo non si vede più nemmeno faticare a respirare in campo.
Anche se gran parte dello stretching, dello scivolamento e della forza facile di Djokovic sono dovuti al suo talento e al suo allenamento, la sua dedizione allo yoga ha sicuramente giocato la sua parte.
Novak Djokovic è noto per fare spaccate folli sul campo da tennis
Oltre allo yoga, Novak Djokovic è anche impegnato nella pratica della meditazione, che è stata altrettanto vitale per il suo successo in campo. La meditazione aiuta a calmare il cervello e lo risciacqua da ogni negatività. Nelle sue stesse parole, Novak Djokovic afferma che la meditazione lo ha aiutato a 'raggiungere felicità e gioia' - che è fondamentale per il linguaggio del corpo e lo stato mentale di un tennista in campo.
Quando i risultati non stavano andando a suo favore, Djokovic aveva lasciato intendere che era dovuto alla mancanza di equilibrio emotivo in campo. La meditazione lo ha ampiamente aiutato a risolverlo.
La meditazione aiuta anche a migliorare la concentrazione e la concentrazione, cosa che si vede nel gioco di Djokovic nei momenti cruciali. Il serbo è probabilmente il miglior giocatore di pressione nella storia; è sempre bloccato quando la posta in gioco è alta e ha la tendenza a dare il meglio di sé quando conta di più.
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Novak Djokovic ha spesso parlato di come lo yoga e la meditazione abbiano aiutato la sua carriera nel tennis
Novak Djokovic ha commesso un totale combinato di UN (!!!) errore non forzato nei precedenti sei tiebreak contro Roger Federer. Di questi sei tiebreak, tre sono stati nella fase più importante del tennis - la finale di Wimbledon del 2019 - mentre uno era nelle semifinali degli Australian Open di quest'anno.
Si potrebbe dire che i nervi del Serbinator sono letteralmente d'acciaio.
Ma la calma interiore non riguarda solo le esibizioni sul campo da tennis; riguarda la vita. Trovare la sua vocazione spirituale ha aperto la mente di Novak Djokovic a molte cose che il mondo scientifico trova assurde e assurde, ma per lui funziona.
Il serbo ha trovato un approccio olistico alla vita e parla costantemente di cose al di là del regno dell'immaginazione umana. Pensare e parlare di questi argomenti gli porta felicità e un senso di scopo. E questo si traduce in tribunale; quando la mente è calma, acuta e felice, fa scattare i muscoli.
Alcuni etichettano Novak Djokovic come un 'ciarlatano' e un negazionista della scienza. L'accettazione da parte di Djokovic di cose che sono in contrasto con le convenzioni tradizionali ha fatto pensare a molte persone che la leggenda del tennis sia parte di una setta che lavora attivamente contro la scienza. Ma le azioni del serbo dimostrano il contrario.
Novak Djokovic è davvero un 'negazionista della scienza'?
La fede di Novak Djokovic nei rimedi spirituali, nella guarigione alternativa e nella psicocinesi ha portato ad accuse che incoraggia attivamente i suoi milioni di seguaci ad allontanarsi dalla scienza provata. Il serbo è stato spesso criticato per le sue convinzioni e aspramente criticato per non essere un buon modello per i bambini.
Ma Djokovic è lontano dal lavorare attivamente contro la scienza. La fondazione Novak Djokovic finanzia una borsa di studio scientifica all'Università di Harvard, il cui obiettivo è la ricerca sui modi per migliorare la vita dei bambini poveri. Recentemente, quattro scienziati in erba di Harvard sono stati pari assegnato una borsa di studio sotto la borsa di studio Djokovic.
Avendo avuto un'infanzia estremamente travagliata durante la guerra dei Balcani, Novak Djokovic si impegna a tenere i bambini lontani da simili 'ambienti tossici'.
Se Djokovic fosse davvero contro la scienza, avrebbe cercato di aiutare i bambini incoraggiandoli a cercare il potere divino dentro di sé o chiedendo loro di migliorare le loro circostanze attraverso la telecinesi. Ma in realtà, sta finanziando un programma di ricerca di Harvard per il miglioramento dei bambini poveri attraverso dati scientifici e nutrizionali.
Novak Djokovic non è un negazionista della scienza, come alcuni sostengono di essere
Inoltre, per combattere l'attuale crisi del coronavirus, Novak Djokovic ha donato oltre 10 milioni di dollari USA a ospedali e centri COVID attraverso varie associazioni di beneficenza in Serbia, Italia e Spagna.
Novak Djokovic crede in un mondo in cui scienza e spiritualità possano coesistere. È aperto a intrattenere nuove idee, comprese quelle che al momento sembrano poco plausibili per l'umanità.
Anche il serbo cerca costantemente di imparare cose nuove, come dimostra il suo amore per l'apprendimento di nuove lingue . Se i critici più severi delle sue convinzioni vogliono avere una discussione civile con lui per dimostrare che ha torto, probabilmente li inviterebbe a prendere il tè.
Novak Djokovic non è un estremista che rilascerà un linciaggio contro di te per aver criticato le sue convinzioni. In un mondo in cui tutti vogliono essere ascoltati, Djokovic è qualcuno che ascolta.
Non può mai essere una cosa negativa, soprattutto perché le sue convinzioni, che tiene per sé, funzionano così sorprendentemente bene per lui.
