Come giocare a Flag Football

Ti piace il calcio tradizionale ma preferiresti non ferirti giocando così rudemente? Quindi prova il flag football, un'alternativa sempre più popolare che sostituisce il placcaggio del tuo avversario con lo strappo di una bandiera dalla cintura. Oltre a ciò, l'obiettivo del gioco è sempre lo stesso: cercare di segnare più punti possibile con touchdown e calci extra-point. Tuttavia, poiché questo sport è popolare tra tutti, dai bambini molto piccoli agli adulti più cauti, le regole possono variare notevolmente. Ma una volta che si tiene conto delle esigenze di chi gioca, è facile adattare le regole per adattarle alla situazione.

Passi

Metodo uno di 5: Ottenere l'attrezzatura

1. uno Vestiti. Indossa abbigliamento sportivo aderente, come magliette, pantaloncini, felpe e pantaloni della tuta. Evita vestiti larghi, così come qualsiasi cosa con tasche o passanti per cintura, per ridurre le possibilità che un avversario ti afferri per errore quando tenta di strapparti la bandiera. Evita anche di indossare abiti dello stesso colore delle bandiere che indosserai. Infila la maglietta nella cintura per mantenere le bandiere accessibili.
   • Sebbene non ci siano placcaggi nel flag football, si consigliano ancora attrezzature di sicurezza come paradenti e cinghie di sicurezza per occhiali.
   • Alcuni campionati potrebbero richiedere di indossare scarpe con la suola piatta o stampate (il che significa che le tacchette sono in realtà parte della suola). Le scarpe con punte o tacchetti che possono essere rimossi possono essere vietate.
   • Non sono necessari caschi e imbottiture. In effetti, di solito sono vietati nei giochi ufficiali.
2. 2 Raccogli la tua attrezzatura. Porta almeno un football americano con cui giocare. Distribuisci le cinture con la bandiera a ogni giocatore da indossare intorno alla vita. Distribuisci anche tre bandiere per giocatore da attaccare alla cintura. Assicurati che le bandiere di ogni squadra siano di un colore uniforme.
   • Se non hai le cinture, infila le bandiere sotto la cintura. Mettili abbastanza lontano da tenerli in posizione quando corri, ma non così lontano in quanto i tuoi avversari non possono raggiungerli o liberarli.
   • Riparare le bandiere in modo che siano più difficili da rimuovere può comportare penalità di dieci yard se vieni preso, il che significa che la tua squadra perderà dieci yard all'inizio del tuo prossimo down.
3. 3 Scegli un campo di gioco. Trova uno spazio aperto con terreno pianeggiante. Per un campo di dimensioni normali, cerca uno spazio che misuri 53,33 iarde di larghezza (48,76 metri) e 120 iarde (109,7 metri). Tuttavia, per i giocatori più giovani (o se gli ampi spazi aperti sono difficili da trovare nella tua zona), sentiti libero di scegliere un campo che sia la metà o anche un terzo di quella dimensione.
   • Il gioco dovrebbe essere giocato su un terreno pianeggiante in modo che nessuna squadra abbia un vantaggio ingiusto. I giocatori che devono arrampicarsi in salita per raggiungere la propria end zone dovranno affrontare più sfide rispetto agli avversari che corrono in discesa.
   • Se sei in grado di giocare su un vero campo da calcio dove i cantieri e le end zone sono già segnati, ottimo! In caso contrario, utilizzare coni o bandiere per contrassegnare le end zone. Traccia le tue linee di porta e le linee laterali con vernice spray, se possibile, in modo che siano più facili da individuare.
   • Le end zone dovrebbero essere le ultime dieci yard (9,1 metri) alle due estremità del campo di gioco. Questo di solito è vero anche quando si gioca su un campo più piccolo.
   • Le misurazioni consigliate per campi più piccoli includono: 60 iarde di lunghezza per 20 iarde di larghezza (54,9 per 18,3 metri); 70 iarde di lunghezza per 25 iarde di larghezza (64 per 22,9 metri); 80 iarde di lunghezza per 30 iarde di larghezza (73,1 per 27,4 metri).
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Metodo 2 di 5: Impostazione del gioco

1. uno Raduna i giocatori. Determina quanti ne avrà ogni squadra. Per giocare con squadre al completo, trova nove persone per ciascuna. Se ciò non è possibile, punta ad almeno cinque giocatori per squadra.
   • Le squadre dovrebbero sempre avere un numero uguale di giocatori per evitare vantaggi sleali.
2. 2 Nomina un capitano per ogni squadra. Scegli un giocatore che rappresenti la squadra nel suo insieme. Anche se il quarterback spesso funge anche da capitano, basa la tua decisione sulla sua maturità, capacità di comunicazione e leadership. Il capitano sarà responsabile di:
   • La condotta della squadra nel suo insieme.
   • Contestare le chiamate per conto della squadra.
   • Chiamare time-out.
   • Partecipare al lancio della moneta.
3. 3 Decidi quanto durerà il gioco. Per un gioco completo, pianifica un'ora di gioco totale. Dividi il gioco in quattro quarti, con 15 minuti per ogni trimestre. Per una partita più veloce, sentiti libero di accorciare il tempo complessivo. Dividi semplicemente quel tempo in quattro quarti uguali. Oppure, per una partita molto breve, disponi semplicemente di due tempi brevi di dieci minuti ciascuno.
   • Inoltre, decidi la durata della pausa tra ogni quarto e metà. La pausa tra il secondo e il terzo quarto (fine del primo tempo) è in genere la più lunga. Le altre due pause sono di uguale lunghezza.
   • I tempi di pausa variano da campionato a campionato nel calcio. L'intervallo può essere compreso tra cinque e dodici minuti. Le pause tra i trimestri sono generalmente di uno o due minuti.
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Metodo 3 di 5: Avvio del gioco

1. uno Lanciare una moneta. Chiedi al capitano di ciascuna squadra di incontrarsi con l'arbitro e scegliere da che parte stare: testa o croce. Quindi chiedi all'arbitro di lanciare una moneta. Consentire al vincitore di scegliere quale end zone proteggere nel primo tempo o quale squadra inizierà la partita con il possesso di palla.
   • Nel secondo tempo, ogni squadra cambia lato e protegge l'altra end zone. In questo modo, nessuna squadra beneficerà di vantaggi ingiusti, come un vento costante che soffia da un'estremità all'altra del campo per l'intera partita.
   • In alternativa, all'inizio del terzo quarto potresti anche dare al perdente della moneta la possibilità di scegliere quale end zone vorrebbe proteggere nel secondo tempo.
   • Se non hai kicker forti, puoi anche il kickoff e iniziare invece concedendo il primo down al vincitore, partendo dalla loro linea delle cinque yard.
2. 2 Inizia con un calcio d'inizio. Dirigi ogni squadra verso le end zone determinate dal lancio della moneta. La squadra che inizia dovrebbe posizionare la palla sulla propria linea delle 20 yard. Posizionalo direttamente a terra o su un tee da calcio, oppure chiedi a un giocatore di tenerlo in posizione per il kicker. Quando l'arbitro fischia l'inizio del gioco, calcia il pallone verso l'altra squadra. Chi prende la palla dell'altra squadra può:
   • Esegui la palla verso la zona opposta.
   • Esegui un passaggio in avanti a un altro compagno di squadra.
3. 3 Inizia invece con uno schiocco. Se non hai kicker forti, dimentica il calcio d'inizio. Inizia semplicemente il gioco sulla linea delle 5 yard di qualsiasi squadra possieda la palla in base al lancio della moneta. Allinea almeno quattro giocatori lungo la linea di scrimmage, con il 'centro' (il giocatore che fa scattare la palla al quarterback) al centro del campo. Posiziona il quarterback dietro il centro. Al fischio, procedi come faresti dopo il tuo primo down.
   • Uno snap è il passaggio all'indietro dal centro al quarterback. Deve essere passato tra le gambe del centro.
   • 'Un down è l'intervallo di tempo in cui la palla è in gioco, a partire dal centro 'scattando' la palla e terminando con un touchdown o la palla che diventa 'morta' (cioè quando la bandierina di un attaccante viene rimossa da un difensore o uscire dai limiti). Un giocatore viene anche dichiarato 'a terra' quando la palla viene dichiarata 'morta'.
   • Le linee di scrimmage sono due linee parallele che si estendono da una linea laterale all'altra, con ciascuna linea che attraversa un'estremità del pallone, che in questo caso è posizionata sulla linea delle 5 yard con entrambe le estremità rivolte verso una end zone.
   • La zona neutra è l'area tra ciascuna linea di scrimmage all'inizio di ogni down. Nessuna delle due squadre può entrare in zona neutra fino a quando la palla non viene 'scattata'.
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Metodo 4 di 5: Giocare all'attacco

1. uno Copri più terreno possibile. Che tu riceva un calcio d'inizio o inizi con uno snap, cerca sempre di portare la palla il più lontano possibile verso la end zone opposta. Se prendi un calcio d'inizio, passa la palla a un compagno di squadra se ha maggiori possibilità di guadagnare più terreno. Avanza la palla il più possibile finché non raggiungi la end zone e segna un touchdown o sei dichiarato 'down' durante il tragitto.
   • Quando prendi un calcio d'inizio, tutto il tuo corpo deve essere entro i limiti affinché la presa possa contare. L'unica eccezione è se devi saltare in aria per prendere la palla, nel qual caso un piede deve ancora atterrare entro i limiti. Questa regola, tuttavia, non è universale, quindi chiedi a tutte le parti di accettarla prima dell'inizio del gioco se desideri adottarla.
   • Se non sei in grado di raggiungere la end zone, sei 'a terra' non appena i tuoi avversari ti strappano una delle tue bandiere o ti costringono a uscire dal limite.
   • Sebbene il placcaggio non sia consentito, sei comunque considerato 'a terra' se una qualsiasi parte del tuo corpo diversa dalle mani o dai piedi entra in contatto con il suolo.
2. 2 Preparati a giocare il tuo primo down. Posiziona la palla al centro del campo nel punto esatto in cui è andata 'morta' (ovvero, la linea del cortile in cui sei stato dichiarato 'a terra'). Raduna la tua squadra seguendo la tua linea di mischia. Posiziona quattro giocatori sulla linea di scrimmage stessa, con il quarterback posizionato dietro a chi sta giocando al centro e fa scattare la palla verso di loro.
   • Per essere considerato 'alla' linea di scrimmage, almeno una parte del corpo (piede, parte superiore del busto, testa, ecc.) Deve trovarsi entro un metro da essa.
   • Sostituisci la bandiera che è stata strappata prima di entrare in posizione. Iniziare un down con una bandiera in meno su cui provare i tuoi avversari risulterà automaticamente nella tua dichiarazione di 'down'.
3. 3 Fai scattare la palla. Chiedi al centro di passare la palla al quarterback dalle gambe con un movimento rapido e fluido. Fino a quando non lo fanno, il centro non deve spostare i piedi o alzare le mani una volta che sono in posizione. Tieni presente che qualsiasi falsa partenza da parte del centro comporterà una penalità di cinque yard, il che significa che dovrai ritirarti di cinque yard.
   • A nessuno è consentito entrare in zona neutra fino a quando la palla non è stata scattata. Ciò comporterà anche una penalità di cinque yard.
   • Alcune regole impongono che tutti i giocatori debbano astenersi dal muoversi finché la palla non viene spezzata.
   • Altre regole consentono ai giocatori di muoversi parallelamente alla linea di scrimmage o più indietro da essa.
4. 4 Passa o esegui la palla. Una volta che la palla è stata scattata, chiedi al quarterback di passarla a un altro giocatore mentre avanza verso la end zone. In alternativa, possono passare la palla a un altro giocatore dietro la linea di scrimmage, oppure possono far correre la palla loro stessi verso la end zone se nessuno è aperto. Siate consapevoli, tuttavia, che non sono più autorizzati a passare la palla una volta che hanno attraversato la linea di scrimmage.
   • È consentito un solo passaggio in avanti durante un down.
   • Un passaggio di successo a un altro giocatore dietro la linea di scrimmage non conta come un passaggio in avanti, il che significa che questo secondo giocatore può quindi effettuare un passaggio in avanti fintanto che non supera la linea di scrimmage.
   • Puoi eseguire tutti i passaggi all'indietro necessari.
5. 5 Gioca quattro down. Cerca di guadagnare almeno dieci yard in quel lasso di tempo. Una volta fatto, considera il tuo prossimo down come il tuo 'primo', con altre quattro possibilità di guadagnare altre dieci yard. Continua ad avanzare verso la end zone opposta in questo modo.
   • Se non guadagni dieci yard in quattro down, cedi il possesso della palla ai tuoi avversari, che ora possono iniziare la propria corsa offensiva dalla tua ultima linea di scrimmage.
   • Una volta che la linea di scrimmage è entro cinque yard dalla end zone, puoi segnare solo eseguendo un passaggio riuscito nella end zone, non facendo passare la palla oltre la goal line.
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Metodo 5 di 5: Giocare in difesa

1. uno Copri ogni avversario. Quando l'altra squadra si riunisce lungo la linea di scrimmage per far scattare la palla, posiziona i tuoi giocatori in modo che ciascuno dei ricevitori dell'altra squadra sia coperto una volta che la palla è scattata. Mettili come meglio credi, poiché la squadra in difesa non è obbligata a piazzare alcun giocatore direttamente sulla linea di scrimmage. Tuttavia, assicurati di seguire queste regole:
   • Non posizionare un giocatore direttamente di fronte al centro del tuo avversario sulla linea di scrimmage.
   • Aspetta che la palla sia scattata prima di attraversare la zona neutra.
2. 2 Intercetta i passaggi e raccogli i fumble. Trasforma la tua difesa in un'offesa in qualsiasi occasione. Se possibile, cerca di afferrare i passaggi lanciati dai tuoi avversari e corri verso la tua end zone. Se i tuoi avversari lasciano cadere la palla senza 'cadere', prova a recuperarla per rivendicare il possesso della tua squadra.
   • Se tu e il tuo avversario prendete la palla nello stesso momento, la palla è ancora loro.
   • Non interferire fisicamente con un attaccante per impedirgli di prendere una palla. Ciò si tradurrà in una penalità di dieci yard.
3. 3 Afferra le loro bandiere. Invece di affrontare i tuoi avversari, strappa una delle loro bandiere dalla cintura o dalla cintura una volta che hanno preso la palla. Se una o più delle loro bandiere si sono staccate accidentalmente, usa la mano per toccarle ovunque tra le loro spalle e le loro ginocchia.
   • Se il tuo avversario ha tutte le sue bandiere, evita di toccarlo del tutto. In questo modo concederai automaticamente dieci yard extra come penalità contro di te.
   • Non appena hai impugnato la loro bandiera, alzala in aria in modo che gli altri vedano che ce l'hai.
4. 4 Astenersi dal gioco ruvido. Ricorda che il flag football è una variazione molto più delicata del calcio tradizionale. Aspettatevi che il roughhousing venga penalizzato. Evita il contatto fisico con i tuoi avversari, ad eccezione delle loro bandiere. Astenersi da:
   • Forzare fisicamente il tuo avversario fuori dai limiti.
   • Affrontarli o tentare di ferirli con le braccia o le gambe.
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Domande e risposte della comunità

• Domanda Come si ottiene un fumble? Tippykqp Fai cadere la palla dalle mani di qualcuno e poi raccoglila. Finché il pallone lascia le braccia del giocatore mentre il giocatore ha ancora le sue bandiere, puoi raccogliere la palla come un fumble.
• Domanda Puoi lanciare le laterali nel flag football? Donagan Migliore risposta Sì.
• Domanda Posso spingere qualcuno quando sto bloccando? Sebbene le regole dicano che non puoi spingere qualcuno con le mani durante una partita, puoi comunque spingerlo via se necessario.
• Domanda Quanti arbitri ci sono sul campo di gioco? SirHelpAlot Dipende da quanto alto di livello giochi. Una partita della NFL ha più di quanto avrebbe una partita di flag football.
• Domanda Quali sono le diverse 'chiamate' che gli arbitri possono fare durante la partita? Il più comune è tenere, il che è abbastanza autoesplicativo. L'interferenza sul lancio è un'altra, che si verifica quando un ricevitore o un cornerback tocca o trattiene qualcuno per prendere o prevenire una presa prima che la palla sia toccata. Il fuorigioco è quando si supera la linea di scrimmage prima dell'inizio del gioco. Queste sono le chiamate più comuni, ma ce ne sono altre.
• Domanda Gli uomini di linea difensivi devono essere in posizione a 3 punti o possono stare in piedi? Non importa, ma probabilmente dipenderà dalle regole del tuo campionato. Dipende se anche il giocatore è veloce. Se il giocatore è veloce, può usare il punto 3; se sono più lenti, possono alzarsi.
• Domanda Come prendi la palla? Lo afferri e lo tiri al petto. Quindi metti la punta del pallone vicino all'ascella dell'etere.
• Domanda Cosa fai quando una persona tira fuori la tua bandiera? Quando qualcuno tira fuori la tua bandiera, il gioco finisce. È come essere affrontati nel calcio a pieno contatto.
• Domanda Quando hai la palla, puoi correre tenendola con due mani? Sì, puoi tenere la palla con una o entrambe le mani.
• Domanda Quanti giocatori devono restare e il blocco è consentito? Donagan Risposte migliori Innanzitutto, gli unici giocatori che devono 'restare' per bloccare sono gli uomini di linea interni (guardie, contrasti e centro). A tutti gli altri è consentito scendere in campo, ma di solito solo 2-4 giocatori scendono in campo per un passaggio. In secondo luogo, il blocco è decisamente consentito (e incoraggiato) nel flag football.