Come giocare a Goalie in Hockey

Giocare al portiere è una delle posizioni più impegnative nell'hockey. Non solo il portiere è responsabile del blocco dei tiri in porta, ma per molti versi il portiere è il leader della difesa della squadra. Per diventare un grande portiere, impara a posizionarti e a bloccare i tiri. Con un po 'di tempo e impegno, puoi padroneggiare la posizione!

Passi

Parte uno di 4: Posizionarsi per bloccare un colpo

1. uno Guarda il disco, non i giocatori. Anche se può sembrare allettante guardare l'azione del gioco e concentrarsi sui giocatori, questo potrebbe causare problemi e renderti vulnerabile alla squadra avversaria. Questo perché il disco può muoversi più velocemente dei singoli giocatori. Tieni sempre gli occhi sul disco stesso in modo da poter reagire rapidamente quando il disco viene verso di te.
2. 2 Stai con i piedi alla larghezza delle spalle. Questa posizione ti darà più equilibrio e controllo. Ti consente anche di aumentare il tempo di reazione se il disco arriva nella tua zona difensiva.
3. 3 Posiziona i tuoi pattini paralleli l'uno all'altro. Proprio come con il modo in cui posizioni i piedi, tenere i pattini paralleli l'uno all'altro ti darà più equilibrio. Ti darà anche la possibilità di guadagnare più slancio se hai bisogno di muoverti rapidamente per aiutare altri giocatori difensivi o per metterti in posizione per bloccare un tiro.
4. 4 Piega leggermente le caviglie e sposta il peso sulle punte esterne dei piedi. Stando in questo modo, sarai in grado di muoverti rapidamente se hai bisogno di riadattare la tua posizione. Inoltre, questa è una posizione dalla quale puoi facilmente cadere a terra o scivolare per bloccare un colpo.
5. 5 Piega leggermente le ginocchia. Stando in questo modo, eserciterai una pressione extra sugli avampiedi. Questo ti darà una potenza extra e aumenterà la tua capacità di deviare i colpi quando vengono verso di te.
   • Ricorda di puntare leggermente il petto verso l'alto per ottenere un migliore equilibrio in avanti.
6. 6 Tieni i guanti davanti al corpo. Posizionali appena fuori dal petto. Per ottenere la posizione corretta del guanto, dovrai spingere i gomiti appena un po 'fuori dal corpo. Questo non solo ti darà un migliore equilibrio, ma sarai in grado di controllare meglio il tuo bastone. Inoltre, tieni sempre il guanto alzato in caso di colpo inaspettato perché sarà difficile da avere il guanto abbassato reagire abbastanza velocemente da fermare il tiro
7. 7 Posiziona il bastoncino a circa 25 cm davanti ai pattini. Tieni il bastone verticalmente, ma leggermente angolato. Questo ti aiuterà a catturare meglio i colpi. Non posizionare mai il bastone perpendicolare al corpo. Questo non solo diminuisce la possibilità di bloccare un colpo, ma potrebbe rappresentare un pericolo per te in caso di collisione con un altro giocatore. Annuncio pubblicitario

Parte 2 di 4: In ginocchio per bloccare i colpi

1. uno Inginocchiati per bloccare i colpi quando non hai molto tempo per reagire. Questo tipo di blocco viene utilizzato quando un disco sta zoomando verso di te e hai pochissimo tempo di reazione. Se il disco è già abbastanza vicino a te, dovrai quasi sempre usare questa tecnica. Invece di bloccare attivamente il disco, stai usando il tuo corpo per coprire la rete e impedire il passaggio del disco.
2. 2 Inginocchiati davanti alla porta con le gambe a forma di V. Per la copertura più netta, posizionati proprio al centro della porta. Caduta sul ghiaccio con le ginocchia unite: le ginocchiere dovrebbero unirsi e toccarsi. I parastinchi e le gambe dovrebbero essere 'sigillati' al ghiaccio. Non dovrebbe esserci spazio tra le tue gambe e il ghiaccio.
3. 3 Tieni il busto in posizione verticale e piegato leggermente in avanti. Più sei verticale, più facilmente sarai in grado di bloccare un colpo in arrivo. Questo è importante, poiché molti tiratori cercheranno di sparare in alto per evitare il bersaglio più grande delle tue gambe e della parte inferiore del corpo. Di conseguenza, piegarti troppo in avanti o essere troppo basso potrebbe farti mancare il tiro.
   • Il tuo busto dovrebbe essere leggermente piegato in avanti, così puoi controllare meglio il tuo bastone.
4. 4 Tieni le braccia vicine e strette al corpo. I tuoi avambracci dovrebbero essere leggermente piegati in avanti di fronte a te in modo da poter bloccare con le mani e controllare meglio il tuo bastone. Tenendo le braccia strette accanto al corpo, crei effettivamente un muro più grande per bloccare il colpo in arrivo.
5. 5 Tieni il bastone sul ghiaccio il più possibile. Il tuo bastone dovrebbe essere proprio davanti alla zona inguinale. Il modo migliore per tenere il bastone è leggermente inclinato rispetto al ghiaccio. L'obiettivo è coprire il più possibile il ghiaccio davanti a te con il bastone. In questo modo, aumenti la possibilità di deviare un colpo in arrivo con il tuo bastone.
6. 6 Usa le mani per bloccare i colpi alti. Se vedi che un tiro in arrivo è alto e può andare a sinistra oa destra del tuo viso in porta, dovresti alzare le mani in aria per bloccare o afferrare il disco. Alzando le mani, avrai maggiori possibilità di deviare il disco. Annuncio pubblicitario

Parte 3 di 4: Bloccare un colpo stando in piedi

1. uno Usa la tecnica del blocco in piedi quando hai il tempo di reagire. Cadere in ginocchio per bloccare dovrebbe avvenire solo quando non hai molto tempo per reagire. Altrimenti, dovrebbe essere usato un blocco stand-up. Da questa posizione, puoi cadere rapidamente in ginocchio per bloccare, se necessario.
2. 2 Voltati nella direzione del tuo avversario, se hai tempo. L'obiettivo è eliminarli e dare agli altri membri della tua difesa il tempo di assisterti. Se il disco non è troppo vicino, puoi girarti verso il tuo avversario e muoverti leggermente verso di lui. Non andare così lontano da non poter proteggere l'obiettivo.
3. 3 Colpisci il disco con il tuo bastone. Mentre ti muovi verso il tuo avversario, colpisci il disco con il tuo bastone. Questo potrebbe far perdere l'equilibrio al tuo avversario. In alcuni casi, potresti essere in grado di rubare il disco, deviarlo o sparargli in un'altra direzione. In altri casi, potresti creare l'opportunità per altri membri della tua difesa di venire in tuo aiuto.
4. 4 Ritirati verso la porta e osserva attentamente il tuo avversario. Quando noti che il tuo avversario sta per tirare, dovresti posizionarti in modo da poter impedire al disco di entrare in porta. Assicurati di non tornare troppo indietro, poiché quando torni troppo lontano, c'è più area in cui il tiratore può sparare. Con un po 'di fortuna, dovresti avere il tempo di metterti nel punto migliore per deviare il tiro.
5. 5 Scorri per bloccare il tiro. Quando il tuo avversario effettua il tiro, scivola in modo appropriato in modo da poter fermare il disco. La chiave per scivolare è il giusto tempismo. Aspetta finché il tuo avversario non fa oscillare indietro il bastone e poi fa il primo contatto con il disco. Se scorri prima che il tuo avversario colpisca il disco, sarà in grado di riposizionarsi per un tiro riuscito. Annuncio pubblicitario

Parte 4 di 4: Giocare in sicurezza

1. uno Indossa un casco adeguato quando giochi o ti alleni. In quanto sport di contatto, l'hockey rappresenta una serie di pericoli per le persone che lo praticano. I portieri, in particolare, sono a rischio di lesioni alla testa. Di conseguenza, dovresti indossare un casco certificato dall'Hockey Equipment Certification Council. Il tuo casco dovrebbe essere dotato di una maschera facciale completa, una mentoniera e un sottogola.
   • Perché il tuo casco funzioni, deve essere dimensionato in modo che si adatti correttamente.
   • Usa sempre il sottogola e stringilo correttamente.
2. 2 Usa nuovi cuscinetti, guanti e protezioni progettati per i portieri di hockey. I vecchi elettrodi e altre apparecchiature potrebbero non fornire una protezione sufficiente. Inoltre, non provare a utilizzare attrezzature di un altro sport, poiché l'attrezzatura di sicurezza per l'hockey è progettata specificamente per le esigenze del gioco. Inoltre, i cuscinetti dei portieri differiscono leggermente da quelli degli altri giocatori. Questo perché gli altri giocatori devono aggirare il ghiaccio più velocemente ei portieri devono essere in grado di assorbire meglio i colpi. Alcuni elementi di cui hai bisogno includono:
   • Parastinchi, parastinchi e ginocchiere
   • Imbottiture per le braccia e una protezione per il torace
   • Un guanto blocker e un guanto catcher
   • Una protezione per il collo
   • Un paradenti
3. 3 Acquista attrezzature delle giuste dimensioni e che si adattano correttamente. Apparecchiature troppo grandi o piccole non offrono il livello di protezione di cui hai bisogno. L'attrezzatura che non si adatta potrebbe essere troppo stretta o potrebbe cadere. In alcuni casi, un'attrezzatura inadatta potrebbe rappresentare un pericolo più che altro. Per evitare ciò, chiedi a qualcuno in un negozio di articoli sportivi (o il tuo allenatore) di adattarti prima di acquistare l'attrezzatura. Annuncio pubblicitario

Domande e risposte della comunità

• Domanda Come faccio a bloccare i dekes? Devi seguire il disco ed essere in grado di leggere dove può andare il disco. Richiede tempo.
• Domanda Le dimensioni contano davvero per un portiere? Tutti dicono che sono troppo piccolo. Non proprio. Con gli elettrodi, sarai più grande. Devi solo imparare a reagire velocemente, in modo da poter bloccare quei colpi.
• Domanda Come faccio a sapere se un giocatore simulerà un tiro? Davvero non lo fai; sai solo quando spara. Ma se sei preparato sarai in grado di bloccarlo, quindi assicurati sempre di essere preparato. Lui o lei sparerà subito anche se il tempo sta per scadere, o se qualcuno li sta facendo pressione per fuggire.
• Domanda Come si gestiscono gli scramble quando si gioca a hockey? Prova a colpire il disco o semplicemente saltaci sopra. Potresti essere colpito da un bastone, ma otterrai quel fischio e ti tirerai fuori da una situazione potenzialmente pericolosa.
• Domanda Posso essere un portiere senza padroneggiare la posizione della farfalla? Si, puoi. Butterfly non è sempre stato il modo di giocare. Cerca i portieri 'ibridi'. Potrebbe essere necessario modificare un po 'il tuo gioco, ma il goaltending riguarda solo le percentuali. A meno che tu non sia in un campionato competitivo, la maggior parte dei tiri avverrà da molto lontano, dandoti un sacco di tempo di tracciamento, in basso e lentamente, o da vicino e personale (schiantarsi in rete o rimbalzi). Butterfly rende più facile alcune parate, ma i portieri ibridi imparano a usare alcuni aspetti della farfalla (come una gamba in basso, un ginocchio in alto) e mantengono ancora una posizione in piedi molto di più.
• Domanda Come posso correggere la mia farfalla quando i miei cuscinetti toccano il suolo invece di formare il muro? Cerca di lasciare i pad un po 'più larghi quando li indossi (ma rendi più stretto quello che attacca il pad al pattino); altrimenti, la pratica lo rende migliore.
• Domanda Quanto tempo ci vuole per migliorare se sono un nuovo portiere? Dipende da quanto pratichi, ma generalmente puoi aspettarti di vedere qualche miglioramento entro poche settimane o pochi mesi.
• Domanda Come si blocca uno schiaffo duro? Esistono due modi per bloccare un colpo. Primo, puoi alzarti. Quando esegui un tiro di blocco in piedi, tira tutto insieme: gambe, braccia e abbassa il mento nel caso in cui il disco si sollevi. Secondo, puoi inginocchiarti e bloccare il tiro. Per eseguire un tiro di blocco in ginocchio, mettiti su una gamba, metti la mano dominante davanti a te e l'altra dietro di te. Vuoi che la tua parte affronti lo sparo e guarda il disco. Ancora una volta piega il mento. Quando blocchi un tiro, assicurati che il tuo portiere possa ancora vedere e non esitare mai a bloccarlo. Può ingannare il tuo portiere e lui / lei potrebbe non aspettarselo.
• Domanda Tutti i colpi saranno difficili? No, a volte la squadra opposta tira il disco dalla loro estremità per farlo uscire dalla zona e ottenere un cambiamento! Ma come portiere devi sempre prestare attenzione.
• Domanda Come si gestiscono i cuscinetti morbidi per le gambe? Se hai cuscinetti morbidi, indossa parastinchi sotto, ma i cuscinetti rigidi sarebbero i migliori.