Come si gioca a rugby

Il rugby è un gioco complicato e intenso, che consiste di 15 giocatori per squadra su un campo di 100 metri di lunghezza e 70 metri di larghezza. Le regole di base non sono così difficili da richiedere una vita intera per impararle, tuttavia hai ancora bisogno di un paio d'ore di gioco per essere in grado di capire la struttura e il gioco del Rugby. Il concetto di una partita di Rugby è semplice: due squadre cercano di ottenere il maggior numero di punti in 80 minuti cercando di segnare punti nella metà campo dell'altra squadra. La palla non può mai essere passata in avanti solo all'indietro o perpendicolare, una squadra può avanzare solo passando o calciando la palla. Qualsiasi squadra può vincere la palla in qualsiasi momento, questo di solito viene fatto dal pacchetto in avanti che consiste di 8 giocatori, Hai anche una linea di fondo che consiste di 7 giocatori. Il pacchetto forward è composto da Two Props (1 e 3), un Hooker (2), Two Locks (4-5) e Three Loose forward (6,7,8). La linea di difesa è composta da metà mischia (9), metà volo (10), ala sinistra (11) centro interno (12), centro esterno (13), ala destra (14) e il terzino (15).

I dettagli del gioco, tuttavia, potrebbero richiedere alcune spiegazioni.

Nota: Questo articolo riguarda il gioco della forma più comune di rugby, la Rugby Union.

Passi

Parte uno di 3: Capire le basi

1. uno Vinci segnando più punti del tuo avversario. Segna mete portando la palla nella zona di meta del tuo avversario (le mete di penalità possono essere assegnate anche per qualsiasi infrazione della squadra avversaria). Una meta vale 5 punti.
   • Quando viene segnata una meta, la squadra che ha segnato viene data l'opportunità di effettuare un calcio di trasformazione che vale 2 punti.
   • L'altro modo per guadagnare punti extra per la tua squadra è con i calci di rigore, che vengono assegnati quando un membro della squadra avversaria infrange una regola o se il gioco del gioco viene interrotto da più di un membro di quella squadra. un calcio di rigore vale 3 punti.
   • L'ultimo metodo per guadagnare punti è con un tentativo di drop-goal, la palla viene giocata all'indietro a un giocatore di difesa che poi tenta di posizionare la palla tra i montanti durante il gioco in corso, anche questo vale 3 punti.
2. 2 Il campo è tagliato a metà e ad ogni estremità c'è una zona di 10 metri nota come 'zona di prova'. 'Se porti la palla nella zona di meta del tuo avversario ottieni 5 punti, oltre alla possibilità di tentare un calcio di conversione per altri 2 punti. Il vincitore è colui che segna più punti in 80 minuti di gioco.
   • Devi toccare la palla per segnare nel rugby. Ciò significa che dopo essere entrato nella zona di meta, la palla deve essere posizionata a terra per segnare.
   • Puoi anche calciare il pallone attraverso i montanti durante il gioco libero (solo con un calcio di rimbalzo) o dopo che l'arbitro ha assegnato alla tua squadra un calcio di rigore (calcio piazzato) per 3 punti.
3. 3 Renditi conto che la palla può essere lanciata solo all'indietro o di lato. Per segnare le mete, le squadre di attacco formano grandi linee orizzontali, passando lateralmente e all'indietro fino a quando non espongono un buco nella difesa e spingono in avanti. Questa è la grande regola da ricordare quando si gioca a rugby. Non puoi passare la palla in avanti con le mani o è una penalità automatica. Ogni volta che passi, di solito passi la palla attraverso il tuo corpo per ottenere potenza e lanci la palla in diagonale al tuo compagno di squadra.
   • Far cadere o muovere la palla conta come un passaggio in avanti se colpisce le tue mani e poi colpisce il terreno davanti a te.
   • Puoi, ovviamente, portare la palla in avanti. Tuttavia, qualsiasi passaggio della mano non può essere in avanti.
4. 4 Calcialo in avanti per passare a te stesso o ai tuoi compagni di squadra. Anche se non puoi mai lanciare una palla in avanti, puoi calciarla in avanti in qualsiasi momento. Una volta calciato il pallone, qualsiasi compagno di squadra che era dietro di te quando lo hai calciato può correre in avanti e prendere il pallone senza penalità. I calci sono un ottimo modo per sorprendere una difesa o lanciare la palla in fondo al campo per togliere dai guai la tua squadra.
   • I giocatori possono persino calciarlo a se stessi, scheggiarlo su un avversario e correre per raccoglierlo.
   • Non puoi calciare il pallone a un compagno di squadra che è già più in basso nel campo di te a meno che non lo superi a un certo punto. Se un giocatore era dietro di te in qualsiasi momento dopo il tuo calcio, può toccare la palla. In caso contrario, sono in fuorigioco.
5. 5 Affronta il portatore di palla per fermare l'attacco dell'avversario. La difesa del rugby consiste nel fareaffronta. Puoi colpire solo il giocatore che sta attualmente tenendo la palla e non puoi bloccare o schermare l'altra squadra o altri giocatori. Quando affronti un avversario, il tuo obiettivo è portarlo a terra il più rapidamente possibile, preferibilmente con i compagni di squadra intorno per aiutarti a vincere rapidamente la palla. Le regole generali per il placcaggio includono:
   • Devi affrontare qualcuno al di sotto dell'altezza delle spalle.
   • Devi avvolgere le mani attorno al giocatore, non solo trafiggerlo con la spalla.
   • Non puoi sollevare e far cadere i giocatori, specialmente sulla testa o sul collo.
   • Una volta a terra, devi tornare in piedi prima di provare a vincere la palla da qualcuno che hai placcato.
6. 6 Forma rucks ogni volta che qualcuno viene placcato per mantenere il possesso della palla. Quando un giocatore cade, deve rilasciare la palla. Da lì, entrambe le squadre possono combattere per vincere la palla da terra e prenderne il possesso. Questo di solito avviene come un 'ruck'. Un ruck è quando 1-3 giocatori di ciascuna squadra si bloccano l'uno nell'altro, proprio sopra la palla (e il giocatore placcato), e si spingono avanti e indietro nel tentativo di conquistare il possesso. Un giocatore di ogni squadra sta dietro il ruck e afferra la palla quando appare dietro il piede posteriore del compagno di squadra rucking. Poiché il giocatore placcato può mettere la palla dove vuole, la squadra che aveva la palla per prima di solito la controlla. Esistono molte regole e strategie per contestare un ruck, ma alcuni promemoria di base includono:
   • Rimani in piedi. Un ruck è quando almeno due giocatori bloccano le spalle sopra la palla e cercano di spingere l'avversario lontano dalla palla. Non puoi allungare la mano per afferrare la palla o spingere da terra con le mani.
   • Entra dal centro. Per motivi di sicurezza, devi entrare in un ruck direttamente e bloccarti con l'altra squadra. Devi essere perpendicolare alla linea di fondo e il tuo corpo deve essere dritto sopra la palla. Non puoi imbatterti in un ruck diagonalmente o di lato.
   • Rimani dietro il piede posteriore se non nel ruck. Una volta formato un ruck, devi rimanere dietro il piede posteriore del tuo compagno di squadra finale fino a quando la palla non esce, indipendentemente dalla squadra che ottiene. L'intero spazio del ruck è una 'zona neutra' in cui nessun giocatore può entrare.
7. 7 Formare mischie per contestare le chiamate di penalità. Quando una penalità (come passarla in avanti) viene chiamata per la tua squadra, hai diverse opzioni di riavvio, a seconda del fallo. Uno dei più comuni è una mischia, in cui entrambe le squadre si trasformano in arieti e si collegano sulla palla. Una mischia è essenzialmente una prova di forza. In una mischia, 8 giocatori di ogni squadra si intrecciano in file per creare una massa unificata. Le due squadre si affrontano quindi in un testa a testa, spingendosi l'una contro l'altra, con un tunnel formato a terra tra di loro.
   • In una mischia, una squadra lancia la palla al centro delle due squadre e si spingono e si agganciano a vicenda per cercare di vincere la palla.
   • Le mischie risucchiano tutti i giocatori più grandi in un'area del campo, lasciando agli altri sette giocatori molto più spazio libero. Se la tua squadra vince, sei spesso fuori per un grande guadagno.
   • Le mischie sono forse l'aspetto più pericoloso del rugby e non dovresti provarle senza un allenatore e giocatori atletici ben preparati.
8. 8 Usa le rimesse laterali per riavviare la palla dopo che ha lasciato le linee laterali. Se una palla esce dal campo, l'arbitro chiamerà l'allineamento. Una rimessa laterale è come una rimessa in gioco nel calcio, tranne per il fatto che la palla deve essere lanciata in avanti. Ogni squadra forma una linea sul campo attorno al lanciatore. La squadra che no toccare la palla per ultima riesce a lanciarla. Quindi lanciano la palla direttamente tra le due squadre, che si alzano a vicenda per cercare di vincere la palla. Il gioco quindi si riavvia normalmente.
   • Le squadre usano spesso segnali e codici per vincere le proprie rimesse. Fondamentalmente, un lanciatore segnalerà alla sua squadra quando lo lancerà, ei suoi compagni di squadra solleveranno un giocatore in aria, fuori dalla portata dell'altra squadra, per afferrare rapidamente la palla.
9. 9 Riconosci la differenza tra attaccanti e difensori in una squadra. Ogni squadra è composta da due sezioni più piccole, ciascuna con le proprie posizioni e punti di forza. Gli attaccanti prendono parte alla mischia, e questa è l'unica vera differenza tra loro e difensori per quanto riguarda le regole. Tuttavia, avanti e indietro hanno sviluppato le proprie specialità sul campo, rendendo ognuna vitale per il successo:
   • Attaccanti / Packies: Questi sono i grandi, gli ammaccatori e gli uomini muscolosi che alimentano le mischie e vincono la maggior parte dei tuoi rucks. Gli attaccanti generalmente eseguono corse brevi e potenti con la palla, passano meno e svolgono la maggior parte dei contrasti e della difesa. Generalmente più spesso e più forte.
   • Schienali: I corridori e gli speedster. I schienali formano una lunga linea diagonale in attacco e passano velocemente la palla lungo la linea, all'esterno del campo, dove possono affrontare un difensore 1v1. In difesa formano un muro attraverso il campo per impedire alle schiene nemiche di sfondare. Generalmente più veloci, i dorsi sono buoni kicker, hanno solide capacità di passaggio e tonnellate di velocità / resistenza.
10. 10 Guarda il rugby professionistico per scoprire regole, strategie e sfumature complesse. Guarda le partite o gli allenamenti delle squadre locali e professionistiche per vedere come si gioca. Puoi anche guardare le partite in televisione o registrazioni come i DVD. Guardare come si gioca una partita nella vita reale o attraverso le registrazioni ti permette di vedere le complessità di questo sport.
    • Ci sono molte piccole regole, situazioni specifiche e complessità nel rugby che sono impossibili da imparare senza giocare o guardare. Fai domande ai fan e / o all'arbitro quando sei confuso e continua a imparare ogni partita ogni volta che giochi.
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Parte 2 di 3: Imparare le abilità di base

1. uno Lancia con velocità e precisione facendo girare la palla. Un buon tiro da rugby è potente e veloce, il che protegge il tuo compagno di squadra da un brutto placcaggio mentre guarda la palla che si avvicina. Esercitati a lanciare al tuo fianco, non davanti a te. Per ottenere un buon tiro, usa entrambe le mani e concentrati prima sulla precisione, colpendo ogni volta i tuoi compagni di squadra direttamente al petto. Una volta che ti senti preciso, puoi iniziare a lavorare su un giro dall'aspetto professionale. Per lanciare dalla mano destra:
   • Inizia con la palla orizzontalmente davanti a te. Posiziona la mano destra sul terzo posteriore della palla, in modo che il palmo sia rivolto verso il basso e il pollice verso il bersaglio. Posiziona la mano sinistra sulla metà inferiore sinistra della palla, il pollice rivolto a sinistra.
   • Porta la palla alla tua destra, mantenendo la punta della palla ancora più o meno puntata verso il tuo bersaglio.
   • Usando la mano sinistra per mirare e la destra per la potenza, porta la palla attraverso il corpo e verso il bersaglio.
   • Quando le tue mani sono quasi estese, piega la mano destra indietro verso di te, facendo girare la palla.
   • Rilascia la palla con entrambe le mani contemporaneamente, ruotando completamente il polso durante il follow-through. Entrambe le braccia dovrebbero essere completamente estese e puntate verso il bersaglio, e le tue braccia dovrebbero rimanere basse, all'altezza della pancia. tutto il tempo.
2. 2 Affronta tutto il tuo corpo, non solo le braccia. Il contrasto è un'abilità che può essere sviluppata nel corso della vita, ma le basi sono semplici. Vuoi lasciare che tutto il tuo corpo faccia il lavoro, non solo le braccia, per proteggerti e assicurarti di abbattere il ragazzo. Esercitati a eseguire i seguenti passaggi quasi contemporaneamente: tenere la testa alta, guidare con la spalla, avvolgere le braccia e guidare a terra:
   • Posizionati sugli avampiedi. Assicurati di essere in una buona posizione atletica per il colpo: ginocchia piegate, muscoli rilassati, in punta di piedi.
   • Tieni la testa alta e mira alle loro cosce / pancia. Tieni la testa alta per vedere il contatto in arrivo e allineare il colpo. Questo è un passaggio cruciale per la sicurezza.
   • Cerca di entrare in contatto con la tua spalla proprio nella parte superiore della coscia. Fai scorrere la testa vicino al loro sedere per tenerlo al sicuro e guida con la spalla.
   • Avvolgi le braccia attorno alle loro cosce e tira indietro. Tira le loro cosce in un profondo abbraccio: questo fa sì che perdano facilmente l'equilibrio.
   • Guida con le gambe per abbatterle. Una volta che hai la testa a posto e le braccia avvolte, spingi con le gambe per abbassarle.
3. 3 Attacca i rucks per spostare l'equilibrio dello slancio nel gioco . Un ruck è la tua normale possibilità di mantenere o rubare il possesso, e un buon rucker è una risorsa inestimabile per la squadra. Se vedi un compagno di squadra cadere con la palla e sei vicino, prova a essere il primo nel ruck. Metti un piede sopra la palla in modo che sia sotto di te, quindi inclinati in una posizione atletica bassa. Quando sei entrato in contatto con qualcuno, vinci rucks usando forza e leva:
   • Mettiti sotto l'avversario e spingi in alto e fuori. Se riesci a mettere le spalle o la testa sotto il petto, puoi spingerle verso l'alto per sbilanciarle, quindi tornare indietro per rimuoverle dal ruck.
   • Spingi i compagni di squadra da dietro per vincere i rucks contestati. Se sembra che la tua squadra abbia bisogno di una spinta, spingi il tuo ruck come una mischia minore. Ricorda, tuttavia, che impegnare più di 2-3 persone in un ruck lascia molti buchi nella difesa se perdi.
   • Tieni i piedi in movimento attraverso il ruck. Per schiacciare davvero i ruck, taglia i piedi e spingi in avanti a ogni passo. Immagina di correre dritto attraverso il giocatore dall'altra parte. Questo si chiama 'sgombrare' un ruck e apre molto spazio. Se sei in difesa e riesci a cancellare un ruck, anche se non riesci a vincere la palla immediatamente, getterà l'altra squadra allo sbando.
4. 4 Sii sempre in una posizione di supporto per i compagni di squadra. Il rugby non è uno sport dominato individualmente. Anche il miglior giocatore non sarà in grado di fare nulla senza il supporto dei compagni di squadra, poiché ci sono pochissime volte in cui un atleta solista ha lo spazio o il tempo per giocare da solo. Sia in difesa che in attacco dovresti essere nel miglior posto possibile per supportare i tuoi compagni di squadra, non importa cosa:
   • In difesa, devi essere in linea orizzontale con i tuoi compagni di squadra, scivolando a sinistra ea destra per chiudere eventuali buchi che l'avversario potrebbe provare a far passare. Una volta che un compagno di squadra effettua un contrasto, dovresti saltare nel ruck se è aperto o vincibile o scivolare su entrambi i lati del compagno di squadra per assicurarti che l'altra squadra non sfrutti il ​​divario mentre è a terra dal contrasto,
   • In attacco, devi distenderti, costringendo l'altra squadra a coprire molti angoli. Quando un compagno di squadra corre, assicurati di essere sempre dietro di lui e che abbia 1-2 persone nel raggio di passaggio. Se vengono placcati, potrebbero tentare un passaggio veloce mentre scendono, lasciandoti tutto il tempo per correre.
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Parte 3 di 3: Impostazione di un gioco

1. uno Trova un campo ampio e piatto. Il rugby può essere giocato in qualsiasi campo di grandi dimensioni, purché sia ​​relativamente piatto e di dimensioni uniformi. La dimensione del campo dipenderà in gran parte da quanto seriamente intendi giocare. Se desideri semplicemente giocare con alcuni amici, un parco locale con un campo di grandi dimensioni potrebbe essere sufficiente. Tuttavia, se desideri giocare una partita corretta, avrai bisogno di un campo con due montanti per il punto extra. Contatta il dipartimento Parchi e attività ricreative locale o un club di rugby locale per conoscere i campi appropriati nella tua zona.
   • Finché puoi contrassegnare le zone di prova per ogni squadra, qualsiasi prato rettangolare dovrebbe andare bene.
   • Sebbene le dimensioni siano leggermente diverse, un campo di football americano può riempire un campo da rugby in un pizzico.
2. 2 Forma due squadre pari di giocatori. Esistono tre forme di rugby comunemente giocate, in cui la differenza maggiore è nel numero di giocatori. I giochi reali hanno 15, 10 o 7 giocatori per ogni squadra, ma puoi giocare con tutti i giocatori che vuoi se sei solo con gli amici. Ogni giocatore dovrebbe avere:
   • Scarpe da ginnastica, preferibilmente con tacchetti sul fondo.
   • Indumenti leggeri e traspiranti.
   • Paradenti e / o protezione per la testa, se lo si desidera.
   • Acqua.
3. 3 Decidi quali attaccanti giocheranno quali posizioni nella mischia. Gli attaccanti sono generalmente piazzati in posizione in base alla mischia e la loro posizione non ha necessariamente un impatto sulla posizione in cui si troveranno durante il resto della partita. Ciò che conta di più è la tua posizione in mischia:
   • Prima riga. La prima riga contiene tre giocatori: il puntello della testa sciolto e il puntello della testa stretto , che afferrano il prostituta Il ruolo del tallonatore è quello di ottenere il possesso della palla durante le mischie e di solito lanciare la palla nelle rimesse laterali. Il ruolo dei piloni larghi e stretti è quello di supportare il tallonatore durante le mischie, supportare gli altri giocatori durante le rimesse laterali e fornire forza durante i ruck e i maul. Gli oggetti di scena sono i tuoi due più grandi giocatori.
   • Seconda fila. La seconda riga è composta da due serrature . Questi sono i giocatori più alti della squadra e sono generalmente utilizzati nelle rimesse laterali per ottenere il possesso della palla. Spingono le spalle nelle eliche e sono i motori delle mischie e dei rucks.
   • Ultima fila . L'ultima fila di attaccanti è composta da tre giocatori: due fiancheggiatori e il otto uomini . Si agganciano sui due lati e sul retro e controllano la direzione della mischia, così come la palla se esce. Generalmente questi tre sono i tuoi attaccanti più veloci, in quanto possono lanciarsi rapidamente dalla mischia quando il gioco riprende.
4. 4 Costruisci la tua linea di schienali in base alla velocità e all'abilità di gestione della palla. I schienali devono essere bravi con le mani e i migliori giocatori devono essere i primi a toccare la palla. Per visualizzare la tua linea di fondo, immagina la palla sul lato destro del campo. Ogni giocatore si troverà a 10-15 piedi in diagonale a sinistra dell'altro, a partire dal mediano di mischia:
   • Mezzo di mischia: Iniziano la palla da un ruck o da una mischia, estraendola e determinando il primo giocatore a prendere la palla. Devono essere leggeri, piccoli e avere una notevole resistenza per raggiungere prima ogni ruck o mischia. Soprattutto, devono vedere l'intero campo e distribuire la palla di conseguenza.
   • Mezza mosca: Il quarterback per i back. Eseguono la maggior parte dei calci e delle giocate, come saltare un passaggio o passaggi falsi, per cercare di abbattere la difesa dell'avversario.
   • Centri: Ce ne sono due e sono buoni giocatori in generale che possono affrontare bene in difesa, correre e passare bene nel mezzo e calciare se necessario. Prendono la palla spesso e sfidano la linea di fondo dell'avversario.
   • Ali: Due ali che rimangono su ciascuna linea laterale, questi sono solitamente i giocatori più veloci. Il tuo obiettivo è portare loro la palla all'esterno, dove si spera che possano superare l'ala degli avversari per ottenere enormi guadagni.
   • Terzino: Si trova a circa 15 metri dietro la linea, pronta a ricevere il calcio di un avversario, a fare un placcaggio dell'ultimo secondo o a scattare in avanti per unirsi inaspettatamente all'attacco e sovraccaricare una squadra. Deve essere versatile, in grado di calciare e prendere e veloce.
5. 5 Designare un arbitro per applicare le sanzioni. Ci sono diversi modi in cui una penalità può essere guadagnata ed è impossibile giocare e tenere d'occhio ogni infrazione. È probabile che infrazioni minori comporteranno l'assegnazione di una mischia all'altra squadra. Altri possono indurre un arbitro a compiere un'azione più seria, dando un calcio di rigore, un 'dieci indietro' (quando la squadra arriva a 10 metri per eseguire la palla gratuitamente) o allontanando un giocatore per un po 'di tempo.
   • Le infrazioni comuni includono contrasti scorretti, far crollare una mischia o ruck lasciando i piedi, trattenere la palla quando è a terra e entrare nei rucks in modo errato.
   • La squadra a cui è stata assegnata la penalità ha diverse opzioni. Possono prendere un calcio o un punt, che permetterà loro di guadagnare posizione in campo. Possono tirare un calcio di rigore ai montanti per avere una possibilità a 3 punti, oppure possono fare una mischia, tutto nella posizione del rigore.
6. 6 Riscalda tutto il corpo prima di giocare per evitare lesioni pericolose. Una partita di rugby è fisicamente intensa e sei incredibilmente soggetto a infortuni se non ti prepari. Un buon riscaldamento aumenta il flusso sanguigno e prepara i muscoli per i colpi a venire. Un buon e semplice riscaldamento con cui iniziare includerebbe:
   • Corsa leggera di 10 minuti. La corsa è un ottimo modo per riscaldarsi per un'attività fisica rigorosa. Inizia camminando a passo svelto per 5 minuti, seguito da 10 minuti di corsa leggera per prepararti alla corsa.
   • Stretching dinamico. Corri con le ginocchia alte, calcia la caviglia con il tallone ad ogni passo, fai degli affondi, salta sul posto, muovi le braccia e salta. Questi allungamenti esagerati e mobili allentano i muscoli in modo più efficace rispetto allo stretching statico.
   • Riscalda le abilità di rugby. Passa con un partner, prendi dei calci e fai un po 'di rucking leggero. Abituati alle azioni specifiche del rugby, anche affrontando a mezza velocità. I tuoi attaccanti dovrebbero fare pratica con mischie e rimesse laterali, e le tue spalle dovrebbero abituarsi a passare in linea.
   • Bevi acqua e mangia almeno 2 ore prima di giocare. L'idratazione è essenziale nell'attività fisica. Per contrastare la perdita e il maggiore utilizzo di acqua durante l'attività fisica, è importante rimanere ben idratati durante la giornata ma soprattutto subito prima dell'attività. Gli altri nutrienti essenziali utilizzati ed espulsi dal corpo durante l'esercizio fisico sono il sale e il potassio, il consumo di carni magre, frutta, verdura e bevande / alimenti per sportivi.
7. 7 Inizia il gioco con un calcio d'inizio. Questo è tradizionalmente iniziato con un lancio della moneta, al fine di determinare quale squadra avrà il primo possesso della palla. Puoi lanciare monete o decidere chi inizia in qualche altro modo. Posizionata al centro del campo, la squadra che ha il primo possesso calcia poi il pallone verso gli avversari.
   • La maggior parte delle regole afferma che questo deve essere un drop-kick. Deve andare 10 metri prima che la palla possa essere giocata.
   • Se fai parte della squadra che calcia, non puoi passare il calciatore finché la palla non ha lasciato il suo piede.
   • Dopo che la tua squadra ha segnato una meta, l'altra squadra deve calciarti di nuovo.
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Domande e risposte della comunità

• Domanda Come posso ottenere un posto in una squadra di rugby o in una squadra internazionale? Esercitati e mettiti nella migliore forma fisica possibile. Cerca squadre e club locali online e contatta l'allenatore per provare.
• Domanda Posso giocare a rugby se non sono veloce? Sì. La velocità non è l'unica risorsa di cui hai bisogno per giocare a rugby e di solito c'è un posto per tutti in una squadra.
• Domanda Cosa si fa nel rugby che non si fa nel football americano? Non puoi passare in avanti.
• Domanda Cos'è un 'fatturato'? Nel gioco del rugby league, quando una squadra perde il possesso o al termine dei sei contrasti della squadra. Nel gioco del rugby, quando una squadra perde il possesso in un ruck o in un maul.
• Domanda Nel rugby a sette, quanti giocatori ci sono in campo? 7.
• Domanda Quali sono i diversi tipi di passaggi laterali? I passaggi laterali diversi non hanno necessariamente nomi. Dipende tutto da te e da come corri.
• Domanda Come si gioca a tag rugby? Giochi a tag rugby come il rugby normale, tranne che non ti tocchi l'un l'altro; invece prendi uno dei loro tag. Devono avere due tag per giocare. Il tuo obiettivo è arrivare dall'altra parte senza essere taggati. Quando vieni taggato passi la palla e raccogli la tua etichetta, non puoi passare la palla in avanti solo lateralmente o indietro, altrimenti l'altra squadra avrà il possesso. Ci sarà un certo numero di volte in cui potrai essere taggato prima che l'altra squadra riprenda il possesso! Se esci ci sarà anche un fallo dato all'altra squadra.
• Domanda Come faccio a sapere se posso raccogliere la palla o entrare in una ruck? Sam bish Lascia che la palla si prenda cura del mediano di mischia. Metti la testa dentro se sei uno dei primi lì, ma se ci sono 3 o 4 persone già nel ruck e la palla sembra stabile, fai un passo indietro e sostieni la schiena. E se vedi un'apertura da scegliere e andare, allora fallo!
• Domanda Perché ci sono ragazze che giocano? È uno sport multi-genere a cui chiunque può giocare.
• Domanda Come prendo la palla se continua a scivolare dalle mie mani? Riguarda più le tue mani che l'abilità. Può essere utile strofinare il fango sulle mani, sputarle e strofinarle insieme per creare una sorta di copertura di fango che ti garantirà una presa migliore.