Come condividere lo spazio con i tuoi coinquilini durante l'epidemia di Coronavirus

Condividere lo spazio con i coinquilini può avere i suoi alti e bassi anche nelle migliori circostanze. A causa dell'epidemia di coronavirus COVID-19, probabilmente stai trascorrendo molto più tempo con i tuoi coinquilini rispetto a prima. Tuttavia, anche se stai vivendo dei conflitti, i tuoi coinquilini possono anche essere una benedizione mentre ti allontani socialmente o ti metti in quarantena, poiché possono fare un'ottima compagnia.

Risultati dell'Open di tennis francese

Passi

Metodo uno di 4: Fare regole della casa

1. uno Discuti le tue abitudini individuali di lavaggio delle mani. Parla con i tuoi coinquilini di quanto stanno seguendo la raccomandazione del CDC di lavarsi spesso le mani con il sapone per almeno 20 secondi. Se qualche compagno di stanza non segue la guida del CDC, incoraggiali a cambiare le loro abitudini, ma capisci che è una loro scelta. Anche se può essere frustrante, non puoi fare molto per controllare ciò che fanno gli altri.
   • Se ritieni che uno o più dei tuoi coinquilini non si lavino spesso le mani, ricorda loro gentilmente perché è importante. Quindi, inizia a trattarli come qualcuno che potrebbe essere stato esposto al virus. Allontanati da loro, ma non impegnarti in discussioni sulle tue preoccupazioni.
2. 2 Crea una tabella dei compiti in modo che la tua casa rimanga pulita. Probabilmente trascorrerete tutti la maggior parte del tempo a casa, quindi è importante che lavoriate insieme per mantenere pulita la vostra casa. Inoltre, il CDC consiglia di disinfettare quotidianamente le aree ad alto contatto, quindi ti consigliamo un piano casa per raggiungere questi obiettivi di pulizia. Incontra i tuoi coinquilini e fai un elenco delle faccende che devono essere fatte. Quindi, decidi come assegnare le faccende quotidiane.
   • Prepara un piano per disinfettare ogni giorno le superfici ad alto contatto per prevenire la contaminazione. Ad esempio, potresti, a turno, spruzzare o pulire pomelli delle porte, rubinetti, sciacquoni e piani di lavoro ogni mattina.
   • Considera come manterrai il tuo spazio in ordine. Ad esempio, ogni persona potrebbe ritirare i propri oggetti personali ogni sera prima di andare a letto.
3. 3 Decidi come gestirai la spesa e gli articoli per la casa. Non devi preoccuparti di rimanere senza scorte perché i negozi rimarranno aperti. Tuttavia, è una buona idea pianificare come aggiornare le forniture e se condividere o meno gli articoli come famiglia. Parla con i tuoi coinquilini se vogliono o meno condividere cibo e provviste per la casa. Quindi, discuti chi acquisterà i rifornimenti.
   • Potresti decidere di fare a turno una corsa di rifornimenti settimanale. In generale, è meglio inviare 1 adulto per nucleo familiare per ridurre al minimo il numero di persone presenti nel negozio.
   • Potresti anche decidere di ordinare tutto ciò di cui hai bisogno e fartelo recapitare a casa.
4. 4 Pianifica come coprirai l'affitto e i pagamenti delle utenze se i coinquilini se ne vanno. In alcuni casi, potresti avere compagni di stanza che decidono di stare da qualche altra parte durante l'epidemia di COVID-19, come la casa di un parente. Se ciò accade, potrebbe esserci conflitto su chi deve cosa quando si tratta di fatture condivise. Parla con i tuoi coinquilini delle loro opinioni su questo tema, anche se non è ancora emerso. Fai un accordo su come coprirai i costi per evitare eventualmente un conflitto quando le bollette sono dovute.
   • In generale, tutti coloro che hanno contratto il contratto di locazione sono responsabili dell'affitto, ma potresti comunque dover coprire la quota di qualcuno se non contribuiscono.
   • È possibile che alcuni coinquilini siano senza lavoro, quindi potrebbero essere più preoccupati per i loro soldi. Se ciò accade, puoi aiutarli a trovare aiuto da luoghi come la banca del cibo locale o la disoccupazione in modo che possano contribuire alle bollette.
5. 5 Decidi quali ospiti sono ammessi e per quanto tempo. A seconda di dove vivi, durante l'epidemia potrebbero essere consentite visite sociali di amici e persone care. Tuttavia, consentire agli ospiti di entrare in casa può essere rischioso, poiché non sai chi potrebbe essere stato esposto al virus. Parla con i tuoi coinquilini di chi possono invitare. Quindi, decidi in gruppo chi è e chi non è autorizzato e per quanto tempo stai bene con gli ospiti a casa tua.
   • Ad esempio, potresti discutere di consentire a partner o familiari di visitare ma potresti decidere di bandire gli amici. Allo stesso modo, potresti decidere che tutti possano scegliere solo 1 visitatore approvato.
   • Considera l'idea di stabilire quando gli ospiti possono venire. In generale, è meglio mantenere le riunioni a meno di 10 persone. Se vengono invitati più ospiti contemporaneamente, la tua famiglia potrebbe accidentalmente avere un grande raduno.
   • Se la tua zona è soggetta a un ordine di ricovero in loco o soggiorno a casa, potresti non essere autorizzato ad avere ospiti nella tua casa. Controlla la tua guida locale per sapere cosa è permesso e cosa no.
6. 6 Crea una routine per aiutarti a gestire il tuo tempo insieme. Dato che trascorrerete tutti più tempo a casa, è probabile che avrete dei conflitti sugli spazi condivisi e sui comportamenti reciproci. Seguire una routine può aiutare tutti voi a sapere cosa aspettarvi gli uni dagli altri e stabilire regole per gli spazi condivisi. Lavora con i tuoi coinquilini per creare una struttura familiare libera per il periodo dell'epidemia.
   • Ad esempio, potresti impostare ore notturne tranquille per le persone che hanno bisogno di dormire per lavoro. Inoltre, potresti designare orari in cui ogni persona lavorerà o utilizzerà spazi condivisi.
7. 7 Pianifica come gestirai le chiamate e le riunioni di lavoro da remoto. È probabile che tu e i tuoi coinquilini avrete dei momenti in cui avrete bisogno di fare chiamate di lavoro o riunioni video. Quando ciò accade, avrai bisogno di uno spazio tranquillo dove non disturberai gli altri coinquilini. Collabora con i tuoi coinquilini per designare aree per chiamate e riunioni. Inoltre, decidi come ogni persona può utilizzare lo spazio tranquillo.
   • Se utilizzi uno spazio condiviso, come un angolo per la colazione, potresti fissare un programma in modo che i coinquilini possano registrarsi per utilizzare lo spazio.
   • Se molti (o tutti) i coinquilini hanno frequenti chiamate e riunioni, potresti designare un'area personale per ogni persona. Fai del tuo meglio per tacere quando sei nello spazio di lavoro di qualcun altro.
8. 8 Prepara un piano per quello che farai se un compagno di stanza si ammala. Se un membro della tua famiglia prende il coronavirus, dovrà autoisolarsi per 14 giorni e i restanti coinquilini devono auto-mettere in quarantena per 14 giorni. Parla con i tuoi coinquilini di quello che pensano dovrebbe accadere. Quindi, crea un piano che risolva le seguenti preoccupazioni:
   • Quando i coinquilini si informano a vicenda che si sentono male, ad esempio quando notano sintomi come tosse o febbre.
   • Dove un compagno di stanza malato si riprenderà, come la sua camera da letto.
   • Come disinfetterai gli spazi condivisi mentre il tuo coinquilino è malato.
   • Come riceverai i rifornimenti dato che nessuno di voi può uscire di casa, come per la consegna.
   • Come comunicherai con persone esterne alla tua famiglia nel caso avessi bisogno di aiuto.
   • Come ogni coinquilino gestirà il proprio lavoro e le proprie responsabilità personali durante il periodo di quarantena.
   Annuncio pubblicitario

Metodo 2 di 4: Godersi il tempo insieme

1. uno Mangia insieme la cena ogni sera per aumentare il cameratismo. Probabilmente ci saranno momenti in cui tu e i tuoi coinquilini sarete stufi l'uno dell'altro. Invece di concentrarti sui potenziali conflitti, prova a divertirti con altre persone nella tua famiglia. Considera l'ora dei pasti come un'occasione sociale a casa tua. Cucinate e gustate i pasti insieme il più spesso possibile.
   • Potresti provare serate a tema, come Taco Tuesday o Thai Thursday. Cerca di divertirti con i tuoi pasti in modo da non sentirti così rinchiuso.
2. 2 Programma una serata al cinema con un compagno di stanza. I film e la TV stanno fornendo una fonte di intrattenimento tanto necessaria durante l'epidemia di coronavirus. Guardare con qualcuno è spesso più divertente che farlo da soli perché puoi parlare dello spettacolo. Invita i tuoi coinquilini a una festa notturna per guardare qualcosa che ti piace.
   • Considera l'idea di guardare un mix di programmi TV e film.
   • Prepara popcorn o dolcetti per rendere la serata al cinema più simile a una festa.
3. 3 Fai un puzzle insieme. I puzzle sono un ottimo modo per passare il tempo perché ti aiutano a rilassarti e ti danno un senso di realizzazione. Scegli un puzzle con un'immagine che ti faccia sentire allegro, quindi invita i tuoi coinquilini ad aiutarti a metterlo insieme. Esegui il puzzle su una superficie piana dove non sarà disturbato in modo da poterlo lavorare per diversi giorni se necessario.
   • Se non hai puzzle, puoi ordinarli online. Inoltre, potresti essere in grado di ritirare i puzzle dalle librerie locali se la tua zona non è sotto un ordine di rifugio sul posto o soggiorno a casa.
4. 4 Realizza un progetto artistico insieme. Dai sfogo alla tua creatività e crea un disegno, un dipinto o un collage collaborativo. Usa tutte le forniture che hai e non preoccuparti se è 'buono' o meno. Provate solo a divertirvi ad esprimervi.
   • Potreste anche fare un cortometraggio o scrivere una commedia insieme.
   • Essere creativi è un ottimo antistress, quindi questo potrebbe aiutare te e i tuoi coinquilini a sentirvi meno preoccupati.
5. 5 Godetevi insieme i grandi spazi aperti. A meno che non siate in quarantena o che siate malati, va bene uscire a patto che restiate ad almeno 1,8 m di distanza da persone che non vivono nella vostra famiglia. Organizza gite all'aperto con i tuoi coinquilini in modo da divertirti fuori casa. Ecco alcune idee:
   • Vai a fare una passeggiata o un'escursione.
   • Fai un picnic sul balcone o in giardino.
   • Goditi un drink sulla veranda, sul balcone, sul patio o fuori dalla porta di casa.
   • Pratica uno sport all'aperto. Potresti calciare una palla, giocare a palla o colpire una palla da tennis avanti e indietro.

   Variazione: Potresti scegliere di trascorrere del tempo all'aperto da solo per allontanarti anche dai tuoi coinquilini. Vai a fare una passeggiata o una corsa, o semplicemente siediti fuori in giardino.

6. 6 Pianifica attività di gruppo divertenti per passare il tempo e mantenere l'atmosfera leggera. Uno dei vantaggi di avere compagni di stanza durante l'epidemia di coronavirus è la possibilità di svolgere attività insieme. Approfitta della possibilità di avere amici socialmente distanziati programmando attività divertenti nella tua settimana. Ecco alcune idee:
   • Passa una serata di gioco.
   • Accendi la musica, tira fuori i drink e goditi una festa da coinquilino.
   • Canta al karaoke.
   • Leggi una commedia.
   • Gioca a beer pong.
   • Fai un campeggio nel tuo cortile o in soggiorno.
   Annuncio pubblicitario

Metodo 3 di 4: Mantenere la pace

1. uno Sii gentile con i tuoi coinquilini perché ci siete tutti insieme. È probabile che in questo momento vi sentiate tutti un po 'stressati. Sfortunatamente, è facile sfogare accidentalmente le tue emozioni sulle persone intorno a te. Fai del tuo meglio per trattare i tuoi coinquilini con gentilezza e pazienza. Inoltre, cerca di essere comprensivo se si scagliano contro di te.
   • È probabile che tu abbia degli errori. Se dici qualcosa che sai essere offensivo, chiedi scusa al tuo compagno di stanza. Potresti dire: 'Mi dispiace di averti urlato contro per i cereali. Ti stavo prendendo il mio stress, e non è giusto. '
2. 2 Designare uno spazio privato per ogni coinquilino. Probabilmente ci saranno momenti in cui tu e i tuoi coinquilini avrete bisogno di restare soli per un po '. Parla con i tuoi coinquilini della creazione di spazi privati ​​per ogni persona. Quindi, rispetta queste aree come santuari personali l'uno dell'altro.
   • Se hai le tue stanze, potresti semplicemente renderle inaccessibili agli altri a meno che non ti inviti a vicenda all'interno.
   • Se non disponi di stanze singole, potresti designare un angolo o un mobile specifico per ogni persona.

   Mancia: Usa cuffie, auricolari o tappi per le orecchie per bloccare i rumori che distraggono dai tuoi compagni di stanza, se necessario.

   
   
   
3. 3 Affronta potenziali conflitti prima che conducano a una rissa. Non è il momento di morderti la lingua se ti senti frustrato per qualcosa. Solleva i problemi non appena si verificano in modo da poterli chiarire. Parla della situazione e decidi come risolverla insieme. In questo modo eviterai una grande esplosione in seguito.
   • Ad esempio, supponiamo che un coinquilino lasci i piatti sporchi a disposizione. Dì qualcosa la prima volta che succede. Potresti dire: 'So che ieri eri stanco, ma eravamo d'accordo che avremmo lavato tutti i nostri piatti alla fine della giornata'.
4. 4 Assumiti la responsabilità dei tuoi stati d'animo e delle tue azioni. L'epidemia di coronavirus è una situazione estremamente stressante ed è probabile che la tua vita sia molto diversa in questo momento. Sfortunatamente, un modo comune in cui le persone affrontano cambiamenti come questo è cercare qualcuno da incolpare. Fai del tuo meglio per evitare di incolpare i tuoi coinquilini quando ti senti frustrato o turbato o quando qualcosa va storto. Invece, concentrati su ciò che puoi fare per affrontare la situazione.
   • Ad esempio, supponiamo che sia il turno del tuo coinquilino di andare a fare la spesa e tornerà senza l'articolo che volevi perché il negozio era fuori. La tua reazione potrebbe essere quella di arrabbiarti con il compagno di stanza e sospettare che non lo guardasse abbastanza bene. Tuttavia, è probabile che stiano dicendo la verità, quindi cerca di concentrarti sul lasciar andare il tuo desiderio per quel cibo e sul decidere cosa puoi mangiare invece.
   Annuncio pubblicitario

Metodo 4 di 4: Isolare un compagno di stanza malato

1. uno Metti il ​​compagno di stanza malato in una stanza privata per l'autoisolamento. Se un membro della tua famiglia è malato, il CDC consiglia di alloggiarlo in una stanza privata in modo che gli altri membri della tua famiglia abbiano meno probabilità di ammalarsi. Fornisci al compagno di stanza malato cibo, acqua e antidolorifici da banco mentre si riprende. Tuttavia, non entrare nella loro stanza a meno che non sia necessario.
   • Se vai nella loro stanza, indossa i guanti e assicurati che indossino una maschera. È meglio per te indossare un abito di carta che puoi buttare via quando esci, ma questo potrebbe non essere possibile.
2. 2 Consenti ai compagni di stanza di usare prima una cucina e un bagno in comune. Il CDC raccomanda che un membro della famiglia malato usi il proprio bagno. Tuttavia, questo non è sempre possibile se hai un solo bagno. Se condividi gli spazi, organizza in modo che ogni membro sano della famiglia faccia prima i propri affari. Quindi, lascia che la persona malata usi lo spazio condiviso.
   • Ad esempio, tutti i coinquilini sani potrebbero usare il bagno al mattino, quindi permettere al coinquilino malato di andare.

   Mancia: Se sei particolarmente preoccupato per la contaminazione della cucina, potresti decidere di preparare il cibo e consegnarlo al tuo coinquilino. Puoi dare loro piatti usa e getta o ritirare i piatti più tardi.

3. 3 Disinfetta tutte le superfici dopo che il coinquilino malato usa una stanza condivisa. Spruzza o pulisci tutte le superfici ogni volta che il coinquilino malato entra in uno spazio condiviso. Puoi bagnare le superfici con uno spray candeggina o Lysol, oppure puoi pulire l'area con una salvietta sbiancante. Ciò ridurrà al minimo il rischio che il virus si diffonda ad altri membri della famiglia.
   • In caso di dubbio, disinfetta sempre. È meglio pulire troppo spesso che pulire troppo poco.
4. 4 Non condividere piatti o bucato con altri membri della tua famiglia. Il coronavirus COVID-19 si diffonde attraverso le goccioline respiratorie di una persona infetta. Ciò significa che i piatti e il bucato del coinquilino malato saranno probabilmente contaminati dal virus. Per limitare il rischio di esposizione, non condividere questi elementi con i tuoi coinquilini.
   • Lava i piatti in acqua calda e detersivo per disinfettarli. Segui le istruzioni del produttore per lavare il bucato e utilizza la temperatura più alta consigliata per l'articolo.
5. 5 Indossa una maschera facciale quando sei malato per limitare la diffusione. Sebbene le maschere per il viso non ti proteggano dal virus, possono proteggere gli altri se sei malato. La maschera per il viso cattura le goccioline respiratorie in modo che non siano nell'aria o sulle superfici intorno a te. Indossa la maschera fino a quando il medico non ti dice che ti sei ripreso.
6. 6 Trasmetti qualsiasi attività di assistenza a qualcun altro durante la quarantena. Se sei malato, è importante che non ti interessi degli altri, inclusi gli animali domestici. Potresti diffondere accidentalmente il virus a qualcun altro. Chiedi a qualcun altro di coprire le tue responsabilità di assistente finché non ti senti meglio.
   • La trasmissione di COVID-19 ai tuoi animali domestici è considerata possibile, ma estremamente rara. Tuttavia, il CDC consiglia ancora di non prenderti cura del tuo animale domestico mentre è malato, per ogni evenienza.
   Annuncio pubblicitario

Domande e risposte della comunità

Ricerca Aggiungi nuova domanda Fai una domanda 200 caratteri rimasti Includi il tuo indirizzo email per ricevere un messaggio quando viene data risposta a questa domanda. Invia
Annuncio pubblicitario

video . Utilizzando questo servizio, alcune informazioni potrebbero essere condivise con YouTube.

Suggerimenti

• Anche se a volte i tuoi coinquilini ti daranno fastidio, cerca di concentrarti sugli aspetti positivi di avere altre persone nella tua famiglia. Trascorri del tempo con i tuoi coinquilini così ti sentirai meno solo.

Annuncio pubblicitario

Avvertenze

• Chiama immediatamente il tuo medico se sviluppi febbre, tosse, mancanza di respiro o altri sintomi respiratori. Discuti i tuoi sintomi con il tuo medico e chiedi se hai bisogno di fare il test per COVID-19 o un'altra condizione. Resta a casa finché il tuo medico non ti dice che è sicuro uscire di casa tranne che per ricevere cure mediche.

Annuncio pubblicitario