Per molte neomamme indossare un Belly Bandit può essere un buon modo per rafforzare la sezione centrale dopo il parto. La fascia fornisce compressione e supporto per i muscoli addominali, che potrebbero essere teneri o deboli dopo il parto. Avvolgere la pancia dopo il parto è un'antica tradizione utilizzata dalle donne di tutto il mondo e la chiave per un utilizzo di successo è la compressione. Scopri i vantaggi di indossare un Belly Bandit e determina se è giusto per te!
Passi
Metodo 1 di 3: Usando un bandito della pancia
- 1 Applica il Belly Bandit sulla parte centrale. Prendi il cinturino e avvolgilo intorno alla parte centrale finché non si adatta perfettamente. Regola e stringi il cinturino finché non si sente stretto ma comodo. Il cinturino è realizzato in velcro, quindi dovrebbe essere facile regolarlo a proprio piacimento.
- Assicurati di poter respirare comodamente mentre indossi il Belly Bandit. Se provi fastidio, allenta il cinturino fino a quando non è comodo per te.
- Indossare la fasciatura troppo stretta può effettivamente rallentare la guarigione e portare a complicazioni.
- Evita di indossare il cinturino in modo lasco. Indossare una fascia larga non fornirà alcun beneficio al tuo corpo dopo il parto.
- Due Indossa il Belly Bandit sotto o sopra i vestiti, a seconda delle tue preferenze. Indossarlo sopra i vestiti potrebbe non darti lo stesso livello di supporto diretto di avere il cinturino premuto contro la tua pelle, tuttavia, dopo aver indossato il cinturino per un po 'potresti scoprire che indossarlo al di fuori dei tuoi vestiti funziona meglio per te.
- Se ti stai riprendendo da un taglio cesareo, potresti scoprire che applicare la fascia direttamente sulla pelle aiuta a sostenere la tua incisione.
- 3 Indossa il Belly Bandit durante il giorno, la notte o entrambi. Puoi iniziare a indossare il tuo Belly Bandit subito dopo il parto. Il Belly Bandit può essere indossato sia di giorno che di notte, tuttavia, potresti scoprire che ti piace indossarlo durante il giorno e non mentre dormi o viceversa. La scelta sta a te!
- Assicurati sempre di rimuovere il Belly Bandit prima di fare la doccia o nuotare.
- Assicurati di ottenere l'ok dal tuo medico prima di iniziare a indossare una fascia.
- Inizia indossando la fasciatura per un paio d'ore alla volta, quindi lavora per periodi più lunghi quando ti senti a tuo agio.
- 4 Smetti di indossare il Belly Bandit quando inizi a sentirti a tuo agio senza di esso. È meglio indossare il Belly Bandit mentre il tuo corpo si sta riprendendo dalla nascita, tuttavia, non avrai bisogno di indossarlo per sempre. Dopo circa 6-8 settimane l'addome, la parte bassa della schiena e i fianchi dovrebbero sentirsi abbastanza sicuri da poter fare a meno del Belly Bandit. Una volta che inizi a sentirti più a tuo agio senza il Belly Bandit, puoi smettere di indossarlo.
- Ogni persona vivrà un'esperienza diversa con Belly Bandit. Alcuni potrebbero indossare il loro cinturino per un periodo più lungo di altri. Assicurati di fare ciò che ti senti a tuo agio.
- Se in qualsiasi momento ti senti a disagio nella fascia addominale, toglila. Puoi riprovare più tardi oppure potresti dover acquistare una taglia diversa.
Metodo Due di 3: Beneficiando di un bandito della pancia
- 1 Indossa un Belly Bandit per aiutare il tuo corpo a guarire più velocemente. Il Belly Bandit comprime l'addome, facendo tornare l'utero alle dimensioni precedenti al bambino. Questo ha la capacità di liberare il corpo da gonfiore e gonfiore dopo il parto e ripristinare la memoria muscolare nell'addome.
- Due Usa un Belly Bandit per fornire supporto durante l'allattamento. Il Belly Bandit sostiene la parte superiore del corpo durante l'allattamento. Questo è importante per evitare la rigidità causata dalle posizioni di allattamento. Garantire che il core e la schiena siano compressi con Belly Bandit può rendere l'allattamento al seno meno doloroso per alcune madri.
- 3 Offri sollievo allo stomaco dopo un taglio cesareo indossando un Belly Bandit. I punti interni di un taglio cesareo possono essere dolorosi e scomodi, quindi è importante sostenere la sezione centrale. Usando un Belly Bandit puoi aiutare ad alleviare parte del dolore spesso provato dopo un taglio cesareo e favorire la guarigione.
- 4 Riduci la comparsa delle smagliature con un Belly Bandit. La maggior parte delle donne acquisisce smagliature sullo stomaco durante la gravidanza. Questi segni indesiderati possono lasciare cicatrici che non sono facilmente cavalcabili. Il Belly Bandit ha il potenziale per ridurre al minimo le smagliature aiutando a comprimere lo stomaco alla sua dimensione originale. Annuncio pubblicitario
Metodo 3 di 3: Acquistare un Belly Bandit
- 1 Acquista un Belly Bandit durante la gravidanza. Fai le tue ricerche prima di acquistare il tuo Belly Bandit. Anche se non sarai in grado di provare il cinturino durante la gravidanza, dovresti iniziare a esplorare le tue opzioni. Belly Bandits può essere acquistato nei negozi di articoli per neonati, nei negozi di maternità e online.
- Non indossare il Belly Bandit durante la gravidanza poiché la compressione sulla pancia incinta può causare problemi di circolazione e pressione sanguigna.
- Se vuoi indossare un Belly Bandit durante la gravidanza, ne fanno uno specifico per le donne incinte. La fascia si trova intorno ai fianchi e culla la parte inferiore della pancia, aiutando ad alleviare lo stress sui fianchi e sulla parte bassa della schiena.
- Se acquisti un Belly Bandit online, assicurati che il rivenditore abbia una politica di restituzione nel caso in cui trovi che il tuo raccoglitore non si adatta correttamente.
- Due Evita di acquistare un legante per pancia economico. Esistono molti tipi diversi di leganti per pancia in tutte le fasce di prezzo, tuttavia, assicurati di non lesinare quando acquisti il tuo. La scelta di un'opzione economica può causare disagio e potrebbe sembrare più evidente in quanto sporgerà sotto i vestiti.
- Quando indossi il Belly Bandit, dovrebbe apparire liscio e impercettibile sotto i tuoi vestiti. Se ritieni che non sia così, potresti dover provare una taglia diversa o una marca diversa di raccoglitore per pancia.
- Scegli una fascia per la pancia in materiale elastico. I leganti elastici sono resistenti ma si allungano e si adattano al tuo corpo. Non rischiare che il tuo raccoglitore si allunghi o cada a pezzi dopo un breve periodo di utilizzo a causa del materiale debole. I leganti durevoli potrebbero essere un po 'più costosi ma varranno l'investimento.
- 3 Seleziona un Belly Bandit che si adatti comodamente. Metti sempre il tuo comfort al primo posto quando acquisti un Belly Bandit. Il Belly Bandit dovrebbe adattarsi perfettamente alla tua forma e offrire un supporto adeguato allo stomaco e alla schiena. Assicurati di provare diverse taglie e di indossarle per un breve periodo di tempo per determinare che il Belly Bandit che acquisti sia comodo per te.
- Alcuni siti Web ti consentono di inserire le misure dei fianchi e della vita per assicurarti di ottenere la giusta vestibilità.
Domande e risposte della comunità
Ricerca Aggiungi nuova domanda- Domanda Quali sono i vantaggi di indossare un bendaggio per la pancia?Jami yaeger
Lo specialista dei genitori Jami Yaeger è uno specialista dei genitori, Doula e il proprietario di AustinBorn, una comunità online che offre un'istruzione completa e moderna alle famiglie in crescita. Con 10 anni di esperienza, Jami è specializzata nel sostegno a tutta la famiglia per gravidanza, parto, postpartum e genitorialità. Jami ha conseguito la laurea in performance teatrale presso la San Diego State University e la certificazione come consulente per l'educazione all'allattamento presso l'Università della California, San Diego. È un'istruttrice certificata di RCP per lattanti e bambini, doula alla nascita e dopo il parto e educatrice al parto.Jami yaegerEsperto genitoriale Risposta dell'esperto Un bendaggio per la pancia fornisce compressione e sostegno ai muscoli addominali, che possono essere dolenti o allungati dalla gravidanza e dal parto. Possono anche essere usati per alleviare il dolore alla schiena, al bacino, alle articolazioni e intorno a un'incisione cesareo.
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Suggerimenti
- Si raccomanda che un adeguato reggimento di dieta ed esercizio fisico accompagni l'uso del Belly Bandit.
- Indossare un Belly Bandit non produrrà benefici immediati. È meglio indossarlo nel corso di circa 4-6 settimane per iniziare a osservare tutti i benefici del prodotto.
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