Come essere una persona frizzante

Quando pensi a una persona frizzante, probabilmente immagini qualcuno di buon umore, qualcuno che è vivace, animato e divertente con cui stare, e qualcuno che è espansivo, vivace ed entusiasta della vita. Una persona frizzante è qualcuno che appare sicuro di sé, emana un atteggiamento positivo e trasuda un carisma attraente. Fortunatamente, con un po 'di pazienza e un po' di duro lavoro, una personalità frizzante può essere coltivata con cura.

Passi

Metodo uno di 3: Trasudante carisma

1. uno Stringi la mano a tutti quelli che incontri. Ogni volta che incontri qualcuno di nuovo (o anche quando saluti qualcuno che hai incontrato prima), è un gesto positivo e frizzante stringere la mano. Assicurati di dare una bella stretta di mano ferma e sicura. Assicurati di stabilire un contatto visivo mentre lo fai!
   • Pratica la stretta di mano a casa con gli amici per assicurarti di esercitare la giusta quantità di pressione e mantenere un costante contatto visivo.
   • Anche ripetere il nome della persona mentre gli stringi la mano è una buona strategia per sembrare frizzante. Ad esempio, quando incontri qualcuno di nuovo, digli il suo nome una o due volte prima di presentarti, ad esempio dicendo: 'Ciao Brian. Sono Shirley. Piacere di conoscerti Brian!
   SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO

   Maureen Taylor

   Communications Coach Maureen Taylor è il CEO e fondatore di SNP Communications, una società di comunicazioni aziendali con sede nella San Francisco Bay Area. Da oltre 25 anni aiuta leader, fondatori e innovatori in tutti i settori ad affinare la messaggistica e la consegna. Maureen Taylor
   Coach di comunicazione

   La fiducia è come un muscolo che devi allenare. Maureen Taylor, CEO di SNP Communications, ci dice: 'Chiunque abbia i migliori addominali in una stanza, non è perché stamattina hanno fatto tre addominali. È perché ci hanno lavorato. Comunicare, avere fiducia ed essere rispettati, è iterativo. Devi lavorarci su tutto il tempo. '

   
   
   
2. 2 Parla con persone che non conosci. Parla con il tuo cameriere o barista. Saluta le persone per strada! Fai i complimenti alle persone sul treno. Interagisci con le persone al bar o nella tua classe. Ricorda che sei un giocatore importante nel mondo. Interagisci con gli altri il più possibile e fai risplendere la tua brillante personalità.
   • Quando ti senti a corto di cose da dire, pensa a un complimento.
   • Di 'a qualcuno che ti piace il suo maglione e poi chiedigli dove lo ha comprato.
   • Di 'a qualcuno che ha una bella voce.
3. 3 Prepara cose interessanti di cui parlare. Essere frizzante significa che puoi parlare con chiunque e avere sempre qualcosa di cui parlare. Trova dei modi per parlare con le persone intorno a te. Che si tratti di persone a scuola, al lavoro o semplicemente di persone che incontri nel mondo, cerca di avere alcuni pezzi interessanti di chiacchiere pronti per essere pubblicati.
   • Pratica alcune storie divertenti della tua vita.
   • Ascolta i podcast (come This American Life) per ascoltare punti di conversazione interessanti.
   • Fare domande! Lascia che siano le altre persone a parlare per te.
   • Se ti trovi a una festa, prova a parlare con ogni persona presente almeno per un po '.
4. 4 Provare nuove cose. Per coltivare una personalità frizzante e carismatica, devi sembrare appassionato e interessante. Un modo per realizzare entrambe queste cose è provare regolarmente qualcosa di nuovo! Quando cerchi nuove esperienze, alimenti la tua passione per la vita e, allo stesso tempo, generi molte cose interessanti di cui parlare.
   • Impara una nuova lingua.
   • Fare un viaggio.
   • Prova un nuovo ristorante.
   • Studia un'arte marziale.
5. 5 Fare nuovi amici . La tua personalità frizzante attirerà sicuramente l'attenzione degli altri. Lavora per sviluppare molte amicizie diverse! Ogni volta che senti una connessione con qualcuno, invitali a pranzare o prendere un caffè.
   • Puoi anche considerare di partecipare ad alcune attività per incontrare nuove persone.
   • Prova a iscriverti a un corso, una squadra sportiva o un circolo di artigianato.
6. 6 Sorridi! Un sorriso luminoso è uno degli aspetti più importanti di una personalità frizzante. Gli studi hanno dimostrato che anche se ti senti giù, costringerti a sorridere può migliorare il tuo umore! Esercitati a sorridere per tutto il giorno. Trasuderai frizzantezza, attirerai amici e migliorerai il tuo umore nel processo.
7. 7 Attenersi a un umorismo sciocco piuttosto che un umorismo impassibile o sarcastico. Il tipo di umorismo che usi può anche farti sembrare più frizzante. Cerca di attenersi a un umorismo sciocco, comebarzelletteegiochi di parole, piuttosto che usare un umorismo sarcastico, oscuro o impassibile.
   • Prova a cercare alcune barzellette sciocche da raccontare alle persone che incontri durante la giornata.
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Metodo 2 di 3: Coltivare un atteggiamento positivo

1. uno Esercitati ad essere ottimista. È un'idea sbagliata che alcune persone siano solo naturalmente positive. In realtà, l'ottimismo richiede pratica. Puoi sviluppare una personalità frizzante lavorando per rafforzare il tuo ottimismo.
   • Diventa consapevole del tuo 'dialogo interiore' o dei pensieri che hai su te stesso.
   • Non dire nulla di te stesso che non diresti di un amico.
   • Quando hai un pensiero negativo, prova a modificarlo. Invece di pensare: 'Non l'ho mai fatto prima', prova a dire a te stesso: 'Questa è un'opportunità per imparare qualcosa di nuovo'.
   • Cerca di essere ottimista anche quando parli con i tuoi amici, ad esempio evidenziando gli aspetti positivi di una situazione. Ad esempio, se un amico è preoccupato per un esame imminente, non unirti a preoccuparti del test con il tuo amico. Invece, potresti dire qualcosa del tipo: 'Sei un grande studente! Sono certo che farai un ottimo lavoro! Ma per ora, godiamoci questa bella giornata! '
2. 2 Evita di lamentarti. La negatività porta a più negatività. Quindi, anche se qualcosa ti dà fastidio, cerca di lasciarlo andare piuttosto che lamentarti. Lamentarsi diffonde la tua miseria agli altri (il che è decisamente poco frizzante). Incarnare una disposizione frizzante rompendo l'abitudine di lamentarsi.
   • Se hai davvero bisogno di esprimere i tuoi reclami, prova a scriverli.
   • Un'altra opzione è parlare con un terapista.
3. 3 Sviluppa una qualche forma di sollievo dallo stress. Se vuoi trasudare una disposizione frizzante, non puoi essere ostacolato dallo stress. Trova alcuni metodi per alleviare lo stress che funzionano per te e praticali regolarmente.
   • Fatti fare un massaggio.
   • Fare una passeggiata.
   • Diffondi oli essenziali (come limone o lavanda) a casa o in ufficio.
   • Cerca di alleviare lo stress prima ancora che diventi un problema.
4. 4 Esprimi la tua gratitudine. Quando provi una sincera gratitudine nella tua vita quotidiana, diventa molto più facile trasudare frizzantezza. Sviluppa e accresci la tua esperienza di gratitudine tenendo un diario della gratitudine.
   • Procurati un quaderno e scrivi cinque cose per cui sei grato ogni giorno.
   • Col tempo, la tua gratitudine crescerà e crescerà!
5. 5 Sostituisci la parola 'avere' con la parola 'ottenere. 'Le faccende e la monotonia della vita quotidiana possono facilmente abbatterti. Potresti ritrovarti a brontolare: 'Devo andare a lavorare' o, 'Devo andare a scuola' o anche, 'Devo pagare l'affitto'. Ma prova a scambiare solo una piccola parola, 'avere', con il verbo più positivo, 'ottenere'.
   • Quando dici che 'vai a lavorare', ti ricorda di essere grato di avere un lavoro.
   • Quando dici che 'devi pagare l'affitto', ti ricorda di essere grato sia che hai un posto dove vivere, sia che puoi permetterti di pagarlo.
6. 6 Evita drammi inutili. C'è un proverbio polacco che recita: 'Non le mie scimmie, non il mio circo'. Questo detto ci ricorda che non abbiamo bisogno di impegnarci nel dramma degli altri.
   • Quando incontri conflitti che non ti coinvolgono direttamente, cerca di non intervenire.
   • Astenersi dal spettegolare! Evita di parlare di persone alle loro spalle.
   • Se sei costantemente circondato dal dramma degli altri, considera di circondarti di nuove persone.
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Metodo 3 di 3: Costruire la fiducia

1. uno Guarda al meglio. Per essere frizzante, devi sentirti bene con te stesso. Prenditi un po 'di tempo ogni giorno per apparire al meglio: pulisciti, indossa abiti che ti fanno sentire bene e dedica un po' di tempo ai tuoi capelli, al trucco o ad altri rituali di bellezza. Quando ti prendi un po 'di tempo per apparire al meglio, ti sentirai meglio e attirerai l'attenzione più positiva dagli altri.
2. 2 Concentrati sugli aspetti positivi. Scrivi un elenco delle cose che ti piacciono di te. Questo può essere qualsiasi cosa, dai tuoi occhi, al modo in cui sei gentile con tutti quelli che incontri. Cerca di includere almeno dieci attributi nel tuo elenco. Leggi questo elenco ogni giorno. È certo che ti farà sentire bene con te stesso.
   • Dopo aver identificato alcune delle tue migliori qualità, cerca di farle risplendere.
   • Ad esempio, se hai degli occhi belli, usa un trucco per gli occhi che lo accentui.
   • Se sei intelligente e ben versato in filosofia, pratica i modi per condurre con questo nella conversazione.
3. 3 Porta te stesso con orgoglio. Assicurati di tenere la schiena dritta e di tirare indietro le spalle, mantenendo una buona postura. Quando parli alle persone, guardale negli occhi e sorridi quando è appropriato. Questi sono tutti buoni modi per migliorare la tua autostima e emanare un atteggiamento frizzante.
   • La forma che crei con il tuo corpo influisce anche sulla tua risposta ormonale.
   • Stare semplicemente in piedi può renderti (a livello ormonale) più sicuro e più abile nell'affrontare lo stress.
4. 4 Usa affermazioni quotidiane. Puoi usare le affermazioni quotidiane e coltivare una personalità frizzante. Le affermazioni sono dichiarazioni brevi e positive su di te. Puoi pubblicarli in qualsiasi luogo che vedrai ogni giorno. Dovrai affermare queste affermazioni ad alta voce.
   • Gli esempi includono: sono bello, sono degno, sono fiducioso o merito di essere felice.
   • Considera l'idea di metterli vicino allo specchio del bagno, sopra il lavandino della cucina o in qualsiasi posto in cui li guarderai spesso.
5. 5 Prendersi cura di voi stessi. Prendersi cura di se stessi include mangiare bene, bere acqua, rimanere attivi e riposarsi a sufficienza. Prenderti cura di te stesso contribuisce a rafforzare la tua autostima (e renderti più frizzante) in due modi: primo, quando ti senti curato, hai maggiori probabilità di coltivare l'amor proprio e, secondo, quando sei in buona salute , le tue emozioni sono più stabili.
   • Concentrati sul consumo di verdura, frutta, carni magre e cereali integrali.
   • Evita lo zucchero, l'alcol e il fast food.
   • Cerca di dormire 8 ore a notte.
   • Bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno.
   • Cerca di fare almeno 30 minuti di attività fisica ogni giorno, come andare in kayak, camminare intorno all'isolato, giocare a tennis o ballare con la musica.
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Domande e risposte della comunità

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• Domanda Come trovare un argomento per parlare con persone che non sono della mia lega? Chiedete loro come sta andando la loro giornata e fate loro domande come: 'Ti piace la matematica?', 'Mi piace la palestra ma trovo difficile ruzzolare. E tu?' o 'Adoro il tuo senso della moda. Da dove prendi tutte le tue idee chiare? '.
• Domanda E se non puoi essere sempre felice? Le persone vivaci non sono sempre felici, vero? Nessuno è sempre felice. Renditi conto che tutti si stressano, piangono, si arrabbiano e hanno dei tempi morti. Questo è naturale perché siamo tutti un misto di emozioni e pensieri diversi. Non preoccuparti delle volte in cui non ti senti felice o spumeggiante - senza le altre emozioni, non saresti in grado di riconoscere cos'è la felicità. Non è realistico voler essere solo felice; custodisci tutti i tuoi stati emotivi.
• Domanda E se mi arrabbio o mi rattristo e voglio sfogare le mie frustrazioni? Hannah Harper Inizia un diario o parla con un parente stretto o un amico. Anche semplicemente urlare contro un cuscino o fare qualche tipo di arte è utile.
• Domanda Come posso essere felice e fiducioso se ho l'acne? Tom de backer Top Answerer Ho capito; Anch'io ho avuto l'acne - e piuttosto gravemente - durante l'adolescenza, ma essendo un adulto ora, posso prometterti che non è necessario che tu non abbia l'acne prima di poter essere felice. Quindi non continuare a sbattere contro questa porta chiusa quando ci sono cinque porte aperte per la felicità in fondo al corridoio. La chiave è che se le persone pensano che sei brutto a causa dell'acne, questo è il loro problema, non il tuo.
• Domanda Qualche consiglio per aiutarmi a uscire dalla mia zona di comfort quando parlo con persone che non conosco? Sono per natura una persona timida, quindi trovo un po 'difficile portare avanti una conversazione. Tom de backer Top Answerer Interrompi le conversazioni più velocemente. Li inizi, saluti e come stai e ascolti. Condividi qualcosa di tuo, ma terminalo piuttosto rapidamente in modo da rimanere entrambi un po ''affamati'. Ti permette di tornarci il giorno successivo. Se finisci prima che diventi imbarazzante, vivrai un'esperienza positiva, che ti spingerà a farlo più spesso.
• Domanda Posso essere frizzante anche se sono paffuto? Lara Assolutamente! L'aspetto e la personalità sono due cose completamente diverse e l'una non influisce in alcun modo sull'altra. Sii frizzante quanto vuoi, non lasciarti trattenere dall'essere paffuto!

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Suggerimenti

• Prova ad essere più avventuroso, questo non è solo divertente ma ti darà qualcosa di cui parlare. Ad esempio, puoi andare allo zoo, praticare i tuoi sport preferiti o persino andare in un parco di divertimenti.

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