La maggior parte delle persone è naturalmente incline a usare una mano come mano dominante. Tuttavia, puoi anche allenarti per essere in grado di usare entrambe le mani allo stesso modo. La prima cosa che devi fare è abituarti a usare la tua mano non dominante per le attività quotidiane. Quindi, passa alla pratica delle capacità motorie fini coinvolte nella scrittura e nel disegno.
Passi
Metodo uno di 2: Mettersi a proprio agio con l'altra mano
- uno Fai esercizi per rafforzare la mano e le dita non dominanti . La tua mano non dominante è molto probabilmente molto meno forte della tua mano dominante, il che rende più difficile all'inizio diventare ambidestri. Sollevare alcuni pesi leggeri con la mano non dominante a giorni alterni, concentrandosi sul mantenere una presa salda per lavorare con le mani anziché con le braccia. Usa pesi più pesanti mentre procedi per continuare a rafforzare la mano.
- Sollevare pesi è uno dei modi migliori per rafforzare la mano, ma puoi anche usare un attrezzo ginnico per allenare la mano.
- Potresti anche trarne vantaggio giocoleria o semplicemente lanciare una palla in aria con la mano non dominante. Questo ti renderà più a tuo agio nell'usare quella mano, sviluppando anche una migliore coordinazione occhio-mano.
- 2 Usa la tua mano non dominante per lavorare con il mouse del computer. Ci sono molti vantaggi nel cambiare la mano del mouse, ma uno dei vantaggi principali è che aumenta la destrezza nella mano non dominante. Sposta semplicemente il tuo normale mouse sul lato opposto del computer e usalo come faresti normalmente da qui in avanti.
- Puoi anche scegliere di investire in un mouse 'ambidestro' in un negozio di articoli tecnici, ma è molto più semplice utilizzare un normale mouse.
Mancia : Alcuni degli altri vantaggi del cambio di mano del mouse è che ti permette di lavorare sulla tastiera con la tua mano dominante mentre il mouse è in movimento, riduce il rischio di tunnel carpale e ti fa sembrare più interessante per i tuoi colleghi!
- 3 Inizia a svolgere piccole attività quotidiane con la tua mano non dominante. Usa la tua mano non dominante per fare cose come lavarti i denti, aprire le porte, indossare accessori o pulire la casa. Fallo nel modo più coerente possibile per rendere meno imbarazzante l'uso della mano non dominante.
- Cerca di fare il più possibile con la mano non dominante, ad esempio applicando sapone e shampoo quando fai il bagno. Potresti non rendertene conto, ma probabilmente svolgi la maggior parte di questi piccoli compiti con la tua mano dominante.
- Assicurati chelavati i denticorrettamente quando usi la mano non dominante. Se non ti senti a tuo agio a spazzolare con questa mano, potresti inavvertitamente sottobosco.
- Se suoni uno strumento, prova a suonare con la tua mano non dominante invece che con il tuo normale metodo di suonare.
- 4 Mangia e cucina con la mano non dominante dopo pochi giorni. Usa la tua mano non dominante per spostare pentole e padelle, mescolare il cibo e servirlo. Tieni l'argenteria con la mano non dominante e usala per portare il cibo alla bocca. Potrebbe essere necessario farlo lentamente all'inizio per evitare di far cadere il cibo, ma diventerà più facile con il tempo!
- È meglio dedicare qualche giorno ad abituarsi a svolgere prima piccoli compiti con la mano non dominante, poiché cucinare con acqua bollente o altri materiali riscaldati può essere un po 'più pericoloso.
- 5 Lega la mano dominante dietro la schiena per essere ancora più coinvolgente. Questo metodo ti costringerà a usare esclusivamente la tua mano non dominante per fare tutto. Questo è un ottimo modo per far sì che la tua mente e il tuo corpo si adattino rapidamente all'uso di questa mano, ma potresti volerlo fare prima dopo alcuni giorni di pratica.
- Il modo più semplice per farlo sarebbelega il tuo polso dominante con una corda, quindi lega l'altra estremità di quella corda al passante della cintura sul retro di un paio di pantaloni. Questo è un po 'difficile da fare da solo, quindi potrebbe essere necessario che qualcuno ti aiuti.
Metodo 2 di 2: Scrivere e disegnare con la mano non dominante
- uno Tieni una penna o una matita con la mano non dominante come faresti con l'altra mano. Scrivi con la tua buona mano allo specchio per vedere come sarebbe scrivere con l'altra mano. Questo ti dà un chiaro indizio visivo del metodo e aiuta il tuo cervello a immaginare la stessa azione per la tua mano non dominante. Quindi, esercitati a tenere la penna o la matita con la mano non dominante in modo che si senta più a suo agio.
- Non 'artigliare' la tua mano. Potresti essere tentato di afferrare la penna il più saldamente possibile, facendoti piegare la mano come un artiglio, ma questo ti impedirà solo di scrivere in modo efficace e potrebbe finire per ferirti la mano.
Mancia : Per facilitare te stesso, usa una penna che scorre facilmente e che sia comoda da tenere (ad esempio, una con impugnatura in gomma).
- 2 Inizia tracciando l'alfabeto con la mano non dominante. Inizia con una lettera minuscola e una volta che la sensazione diventa naturale, dovresti quindi passare alle lettere maiuscole. Questo 'introdurrà' l'altra mano ai movimenti ordinari coinvolti nella scrittura in un modo molto semplice. Cerca di produrre linee rette e curve pulite, ma non preoccuparti se fai molti errori all'inizio. Esegui questa routine pratica per almeno 10 minuti al giorno finché non ti senti a tuo agio nel fare movimenti puliti.
- La tua mano potrebbe sforzarsi all'inizio, ma fai una pausa e riprova più tardi. La tensione alla fine andrà via.
- Assicurati di tracciare l'alfabeto usando la mano non dominante in lettere minuscole, maiuscole e corsive (se conosci il corsivo).
- 3 Passa a scrivere lettere senza tracciare e disegnare forme semplici. Appunta un po 'di carta e inizia a disegnare farfalle, vasi, oggetti simmetrici, lettere, forme e quant'altro. Anche se all'inizio potresti pensare che la tua scrittura sia orribile, scrivi un paio di righe ogni giorno dall'inizio. Migliorerai solo con la pratica!
- Potrebbe essere utile acquistare un libro di scrittura a mano progettato per i bambini e seguire gli esercizi. Anche usare la mano non dominante per colorare un libro da colorare è una buona idea.
- Mentre lo fai, presta attenzione alle lettere con cui hai più difficoltà e dedica del tempo extra a praticarle.
- 4 Esercitati a scrivere il tuo nome e le frasi complete. Il tuo nome sarà il movimento di scrittura con cui probabilmente hai più familiarità, quindi è un ottimo set di lettere su cui esercitarti. Prova a scrivere ogni giorno un paragrafo da 3 a 5 frasi per sentirti più a tuo agio nello scrivere a lungo con la mano non dominante.
- Non continuare a scrivere lo stesso paragrafo ogni giorno. Scrivine uno diverso ogni giorno in modo che la tua mano non dominante non si abitui a un solo paragrafo.
- 5 Assicurati di esercitarti a scrivere ogni giorno per migliorare le tue capacità. Pratica queste tecniche quotidianamente peralmeno un mese, forse più a lungo. Presto scriverai molto più comodamente con la tua mano non dominante, con pochissimi errori.
- Prova a tenere un diario quotidiano in cui scrivi esclusivamente con la mano non dominante.
Domande e risposte della comunità
Ricerca Aggiungi nuova domanda- Domanda L'ambidestro è genetico?wikiHow Staff Editor
Risposta del personale Questa risposta è stata scritta da uno dei nostri esperti team di ricercatori che l'ha convalidata per l'accuratezza e la completezza. wikiHow Staff Editor Staff Staff Answer Si sa poco sul perché o come le persone diventano ambidestri, quindi è possibile che ci sia qualche componente genetica che ancora non capiamo. Parte della difficoltà nello studio di questo è che essere ambidestri è relativamente raro, circa 1 persona su 100, e le persone che sono veramente ambidestre (essendo competenti con entrambe le mani in qualsiasi compito) sono ancora più rare. - Domanda Puoi diventare mancino?wikiHow Staff Editor
Risposta del personale Questa risposta è stata scritta da uno dei nostri esperti team di ricercatori che l'ha convalidata per l'accuratezza e la completezza. wikiHow Staff Editor Staff Risposta È possibile insegnare a te stesso a usare la mano sinistra principalmente se sei destrorso, ma sarebbe molto difficile e richiederebbe tempo. Probabilmente non dovresti tentare di farlo a meno che tu non abbia perso l'uso totale o parziale della mano destra. - Domanda Quanto tempo ci vuole per diventare ambidestri? Se pratichi quotidianamente, ci vorranno circa 2-3 mesi prima che la tua mano non dominante impari a scrivere così come la tua mano dominante.
- Domanda Va bene forzare qualcuno a essere destrorso? Da bambino ero mancino, ma sono stato rimproverato e costretto a scrivere con la destra. Adesso sono ambidestro. Probabilmente pensavano di fare ciò che era meglio per te, molte persone vedono essere mancini come un ostacolo. Cerca di non soffermarti e apprezza il fatto che l'esperienza ti ha reso ambidestro, il che è una grande abilità!
- Domanda Quali sono i principali vantaggi dell'essere ambidestri? I principali vantaggi dell'essere ambidestri ruotano attorno alla scrittura. Se ti sei rotto il braccio e poi hai provato a scrivere con il tuo 'braccio insolito', sarà difficile per le persone che hanno ragione o mancano. Se sei ambidestro, ti sarà più facile scrivere con entrambe le mani se ne ferisci una. Potresti anche manipolare più strumenti da qualsiasi angolazione e potenzialmente essere più utile ovunque due mani siano meglio di una.
- Domanda Posso fare tutto con la mano sinistra tranne scrivere. Cosa fare? Esercitati a scrivere. È una delle cose più difficili da padroneggiare, poiché comporta movimenti più minuti e controllati rispetto alla maggior parte delle altre attività. Se pratichi regolarmente, alla fine ci arriverai.
- Domanda Le persone sono nate ambidestre o sono apprese? Essere ambidestri è un talento con cui nasce una persona. Tuttavia, è anche un'abilità che puoi imparare, anche se con un certo sforzo e forse non così abilmente come qualcuno che ha l'abilità innata. Ricorda, si può fare e nessuno nasce star.
- Domanda Può essere ambidestro aiutare a suonare gli strumenti? Savvas lelekis Sì, può aiutarti a suonare meglio strumenti come il pianoforte.
- Domanda Quanto tempo richiede solitamente questo processo? Dipende davvero da quanto tempo e quanto duramente stai cercando di essere ambidestro. Se ti alleni quotidianamente, non dovrebbero essere più di qualche mese solido.
- Domanda Significa che devo fare tutto con la mia mano sinistra (la mia mano non dominante)? Se sì, per quanto tempo? Podge Chase Non devi fare TUTTO con la tua mano non dominante, ma è consigliato. Non svolgere compiti pericolosi o che potrebbero ferirti quando inizi. Mi ci sono voluti 7 mesi per ottenere la mia mano per fare tutto bene come l'altro.
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