Come diventare mancino quando si è destrorsi

Allenarsi per diventare mancino quando si è naturalmente destrorsi è difficile, ma è una sfida divertente e interessante. Se riesci a raggiungerlo, diventerai ambidestro (una persona che può usare entrambe le mani con uguale facilità), proprio come molti grandi personaggi storici come Einstein, Michelangelo, Harry Kahne, Tesla, Da Vinci, Fleming e Benjamin Franklin. Alcune persone nascono semplicemente ambidestre, quindi non c'è assolutamente addestramento. Ovviamente nessuno deve assolutamente essere addestrato per essere ambidestro. Tuttavia, ci sono vantaggi nell'essere ambidestri. Ad esempio, l'ambidestra ha un vantaggio nello snooker perché alcuni colpi sono impostati per favorire la mano destra e altri sono più facili con la sinistra; ed essere ambidestri aiuta nel tennis in quanto puoi raggiungere più palline se riesci a colpire il dritto da entrambi i lati. Imparare a usare la mano sinistra richiede tempo e pazienza, ma è così è realizzabile con impegno e mentalità aperta!

I mancini possono anche diventare destrimani invertendo i passaggi in questo articolo. Per alcuni mancini, poter usare la mano destra con facilità ha l'ulteriore vantaggio di superare l'inconveniente di essere mancini in un mondo pensato per i destrimani.

Passi

Parte uno di 2: Pratica di scrittura

1. uno Esercitati a usare la mano sinistra ogni giorno. Diventare esperto con la mano sinistra non avverrà dall'oggi al domani: è un processo che potrebbe richiedere mesi o addirittura anni per essere completato. Quindi, se vuoi imparare a usare la mano sinistra, dovrai impegnarti a esercitarti quotidianamente.
   • Dedica un po 'di tempo ogni giorno per esercitarti a scrivere con la mano sinistra. Non è necessario che sia molto; anche 15 minuti al giorno ti aiuteranno a migliorare a un ritmo soddisfacente.
   • In effetti, è meglio non impegnarti a praticare per lunghi periodi di tempo, poiché probabilmente ti sentirai frustrato e incline a rinunciare.
   • Praticare un po 'tutti i giorni è il modo migliore per andare avanti.
   • Esercitati a disegnare lettere nell'aria. Inizia facendo questo esercizio con la mano destra, quindi trasferiscilo sulla mano sinistra copiando. Trasferisci l'abilità sulla carta in seguito; sarà necessaria una pratica sostenuta per preparare adeguatamente i muscoli.
2. 2 Posiziona la mano correttamente. Quando ti alleni a scrivere con la mano sinistra, è importante tenere comodamente la penna o la matita.
   • Molte persone sono inclini ad afferrare la penna troppo strettamente, stringendo la mano in un artiglio attorno ad essa. Tuttavia, questo crea tensione nella mano, causandole crampi e stanchezza facilmente. Quando ciò accade, non sarai in grado di scrivere bene.
   • Mantieni invece la mano sciolta e rilassata, rispecchiando il modo in cui tieni la penna con la mano destra. Fai uno sforzo consapevole per rilassare la mano ogni pochi minuti mentre scrivi.
   • I materiali con cui scrivi possono anche fare una differenza significativa per quanto ti senti a tuo agio nello scrivere con la mano sinistra. Usa carta da lettere a righe di buona qualità e una buona penna con inchiostro a flusso libero.
   • Inclina anche la carta o il blocco per appunti che stai lavorando da 30 a 45 gradi verso destra. Scrivere da questa angolazione dovrebbe sembrare più naturale.
3. 3 Pratica il tuo ABC. Inizia scrivendo il tuo ABC con la mano sinistra, sia in lettere maiuscole che minuscole. Procedi lentamente e con attenzione, concentrandoti sul rendere ogni lettera il più ben formata possibile. La precisione è più importante della velocità per ora.
   • Come punto di confronto, dovresti anche scrivere il tuo ABC usando la mano destra. Da quel momento in poi, puoi concentrarti sull'ottenere le lettere che scrivi con la mano sinistra perfette come quelle che scrivi con la destra.
   • Tieni le pagine di esercitazione tenendole in una cartella da qualche parte. Quindi, quando raggiungi un punto in cui ti senti frustrato e tentato di rinunciare alla tua ricerca per diventare mancino, puoi guardare indietro a questi fogli e vedere quanto sei già progredito. Questo dovrebbe darti una rinnovata motivazione per continuare.
4. 4 Esercitati a scrivere frasi. Quando ti stanchi dell'ABC, puoi progredire nella scrittura di frasi.
   • Inizia con qualcosa di semplice come 'Sto scrivendo questa frase con la mano sinistra'. Ricorda di andare piano e concentrarti sulla pulizia piuttosto che sull'efficienza.
   • Quindi prova a scrivere 'La volpe marrone veloce salta sul cane pigro' più e più volte. Poiché questa frase contiene tutte le lettere dell'alfabeto, è una buona cosa con cui esercitarsi.
   • Altre frasi contenenti tutte le 26 lettere sono: 'I cinque maghi della boxe saltarono velocemente' e 'Prepara la mia scatola con cinque dozzine di brocche di liquore'.
5. 5 Usa la scrittura di cartelle di lavoro. Quando i bambini stanno imparando a scrivere per la prima volta, usano cartelle di lavoro di scrittura in cui possono tracciare lettere tratteggiate da linee tratteggiate. Questo li aiuta a controllare il movimento della mano e ad acquisire precisione.
   • Quando impari a scrivere con la mano sinistra, stai essenzialmente insegnando sia alla tua mano che al tuo cervello come scrivere di nuovo, quindi usare queste cartelle di lavoro non è una cattiva idea.
   • Puoi anche utilizzare copie con linee extra sulla carta per assicurarti che le tue lettere siano nelle proporzioni corrette.
6. 6 Prova a scrivere al contrario. Nella lingua inglese, insieme a molte altre lingue in tutto il mondo, le persone scrivono da sinistra a destra o dal 'pollice al mignolo'.
   • Questo sembra naturale per le persone destrorse. Aiuta anche a evitare che l'inchiostro si sporchi mentre la tua mano si sposta sulla pagina.
   • Per i mancini, tuttavia, questo movimento spesso sembra innaturale e può creare confusione mentre la mano si muove sull'inchiostro fresco. Per questi motivi, i mancini spesso si sentono più a loro agio a scrivere al contrario.
   • In effetti, il famoso artista Leonardo da Vinci era mancino e spesso scriveva note e lettere al contrario. Potevano essere decifrati solo tenendo il foglio davanti a uno specchio e leggendo dal riflesso.
   • Esercitati a scrivere al contrario con la mano sinistra: potresti essere sorpreso di quanto ti trovi facilmente. Ricorda di scrivere da destra a sinistra, 'dal pollice al mignolo' sulla mano sinistra. Dovrai anche scrivere le lettere al contrario per una vera scrittura al contrario!
7. 7 Disegna. Sebbene l'obiettivo sia imparare a scrivere con la mano sinistra, puoi anche trarre vantaggio dal disegnare con la mano sinistra. Questo ti darà una pratica preziosa nel controllare la tua mano sinistra, aumentando anche la forza.
   • Inizia con qualcosa di semplice, come disegnare forme di base come cerchi, quadrati e triangoli. Quindi procedi nello schizzo degli oggetti che vedi intorno a te, come alberi, lampade e sedie, quindi se ti senti particolarmente sicuro, persone e animali.
   • Disegnare sottosopra (noto come disegno invertito) usando la mano sinistra è un altro ottimo esercizio che puoi provare. Questo non solo migliorerà le tue capacità di scrittura, ma è anche un ottimo esercizio di allenamento del cervello che ti aprirà a un pensiero più creativo!
   • Molti grandi artisti come Michelangelo, da Vinci e Sir Edwin Henry Landseer erano ambidestri. Ciò ha permesso loro di passare da una mano all'altra mentre disegnavano o dipingevano se le loro mani si erano stancate o avevano bisogno di lavorare con una particolare angolazione. Landseer era famoso anche per disegnare con entrambe le mani contemporaneamente.
8. 8 Abbi pazienza. Come accennato in precedenza, imparare a scrivere con la mano sinistra è un processo che richiederà tempo e dedizione. Dovrai essere paziente con te stesso e impedirti di arrenderti troppo facilmente.
   • Ricorda che ti ci sono voluti anni per padroneggiare la scrittura con la mano destra da bambino e anche se non dovresti impiegare così tanto tempo per scrivere con la sinistra (poiché alcune abilità sono trasferibili) il processo di apprendimento richiederà tempo.
   • Non preoccuparti della velocità inizialmente; continua a esercitarti con tutto il controllo e la precisione che puoi e diventerai più veloce e più sicuro con il tempo.
   • Continua a ricordare a te stesso che abilità impressionante e utile sarà quando potrai scrivere con la mano sinistra. Rimanere motivati ​​è la sfida più grande che dovrai affrontare mentre lavori per diventare mancino.
   Annuncio pubblicitario

Parte 2 di 2: Allenamento della forza

1. uno Fai tutto con la mano sinistra. Abilità trasferita automaticamente dalla mano destra alla mano sinistra un po 'in tutti quegli anni precedenti della tua vita, quindi non sarà estremamente difficile iniziare a fare le cose con la mano sinistra all'inizio. Poiché anche l'abilità si trasferisce automaticamente da un'attività a un'altra in qualche modo, acquisirai più rapidamente l'abilità di svolgere un'attività specifica con la mano sinistra se esegui tutte le attività con la mano sinistra rispetto a quando esegui solo quell'attività con la mano sinistra. Essere pazientare. Alcune persone dicono che più sei vecchio, più è difficile passare al mancino, ma questo è fuorviante. L'illusione che cambiare mano sia più facile in giovane età deriva dal fatto che maggiore è l'abilità che hai con la mano destra, minore è la pazienza che hai per una data quantità di abilità nella tua mano sinistra. In effetti, più sei vecchio, più breve sarà la tua mano sinistra per acquisire una data quantità assoluta di abilità. La cosa più semplice, ma più importante che puoi fare per rafforzare la tua mano sinistra è usarla per completare tutte le azioni e le attività che faresti normalmente con la mano destra.
   • Sforzati di lavarti i denti tenendo lo spazzolino con la mano sinistra. Puoi anche pettinarti i capelli, prendere la tazza di caffè, imburrare il pane e aprire le porte con la mano sinistra, tra molte altre attività quotidiane.
   • Prova anche a lanciare freccette (in un ambiente sicuro), giocare a biliardo o lanciare e prendere una palla da softball con la mano sinistra
   • Se hai difficoltà a ricordare e continui a usare la mano destra accidentalmente, prova a fasciare le dita della mano destra insieme. Questo ti impedirà di usarlo e ti costringerà a usare invece la mano sinistra.
2. 2 Sollevare pesi con la mano sinistra. Uno dei modi migliori per rafforzare il braccio e la mano sinistra e correggere eventuali squilibri di forza tra i lati dominanti e non dominanti è sollevare pesi.
   • Tieni un manubrio nella mano sinistra e fai esercizi come riccioli bicipiti , tangenti , riccioli a martello epresse con manubri.
   • Inizia con un peso ridotto, quindi passa a pesi più pesanti man mano che la tua forza migliora.
3. 3 Impara a destreggiarti. Apprendimento come destreggiarsi usare tre e poi quattro palle è un ottimo modo per rafforzare la mano e il braccio sinistro, fornendo anche un impressionante trucco da festa!
4. 4 Esercitati a far rimbalzare le palle. Un ottimo esercizio per migliorare l'ambidestra e rafforzare la mano non dominante è prendere due racchette da ping pong e due palline e farle rimbalzare contemporaneamente con entrambe le mani.
   • Una volta imparato questo, puoi passare all'uso di racchette più piccole o persino martelli a punta larga.
   • Oltre a migliorare l'utilizzo della mano sinistra, questo è un fantastico esercizio per tutto il cervello!
5. 5 Prendi uno strumento musicale. Molte persone che suonano strumenti musicali (che richiedono l'uso di entrambe le mani) sono già un po 'ambidestri.
   • Di conseguenza, prendere in mano uno strumento musicale, come il pianoforte o il flauto, e fare pratica tutti i giorni ti aiuterà a rafforzare la tua mano sinistra.
6. 6 Andare a nuotare. Il nuoto è un'altra attività ambidestra che ha dimostrato di aiutare a bilanciare gli emisferi cerebrali, permettendoti di usare la tua mano non dominante in modo più fluido.
   • Entra in piscina e fai alcune lunghezze per rafforzare il lato sinistro del tuo corpo e ottenere un ottimo allenamento cardio allo stesso tempo!
7. 7 Lavare i piatti con la mano sinistra. Lavare regolarmente i piatti con la mano sinistra è un metodo semplice e sicuro per migliorare la destrezza della mano non dominante. Questo può essere sia divertente che utile a lungo termine, oltre a pulire i piatti.
8. 8 Inizia a svolgere compiti motori più fini come scrivere allo specchio, giocare a biliardo, tagliare le corde dei gamberetti e lanciare freccette con la mano non dominante ora che ti sei esercitato con compiti semplici. In questo modo aumenterai anche l'abilità generale di trasferire automaticamente l'abilità da un'azione alla sua immagine speculare in modo che il prossimo compito che inizierai a fare con la mano sinistra che facevi con la mano destra, sarai un po 'più abile a farlo con la mano sinistra quando inizi per la prima volta di quanto saresti stato se non l'avessi mai fatto con nessuna delle mani prima. Potrebbero volerci molti anni prima che la tua mano sinistra raggiunga l'abilità della tua mano destra, ma probabilmente meno di 2 mesi prima che la tua mano sinistra diventi esperta quasi quanto la mano destra. Una volta che la tua mano sinistra diventa abbastanza abile da svolgere facilmente il lavoro, non c'è bisogno di essere impaziente che la tua mano sinistra diventi più abile solo perché la tua mano destra è ancora più abile. Puoi saltare i passaggi 2-7 se vuoi sbrigarti e diventare ambidestro e puoi gestire la noia di eseguirli lentamente all'inizio.
9. 9 Ricorda di usare sempre la mano sinistra. L'uso della mano destra dominante è diventato così radicato nel tuo cervello che lo userai automaticamente, senza pensare. Questo può essere un problema quando stai cercando di diventare mancino. Per superare questo problema, cerca di inventare un sistema per ricordare a te stesso di usare la mano sinistra ogni volta che fai qualcosa.
   • Ad esempio, scrivi la parola 'sinistra' sul dorso della mano sinistra e la parola 'destra' sul dorso della mano destra. Questo fungerà da promemoria visivo ogni volta che prendi una penna o completi qualche altra attività.
   • Puoi anche provare a indossare l'orologio sul polso destro anziché sul sinistro. Questo aiuterà davvero il tuo subconscio a registrare che stai cercando di cambiare lato.
   • Un'altra cosa che puoi fare è inserire note adesive su cose come il telefono, il frigorifero e le maniglie delle porte. Ti ricorderanno di usare la mano sinistra ogni volta che allunghi la mano per toccarli.
   Annuncio pubblicitario

Domande e risposte della comunità

Ricerca Aggiungi nuova domanda

• Domanda Quando usi troppo la mano sinistra e prendi la mano, dimenticherai come usare la mano destra? No, potrai ancora usare la mano destra. Quando torni a usare la mano destra dopo non averla usata per un lungo periodo di tempo, sarai fuori allenamento e la tua scrittura probabilmente sembrerà un po 'trasandata, ma è ancora la tua mano dominante. Dopo alcuni giorni di scrittura con la tua destra, dovrebbe tornare alla normalità.
• Domanda Come scrivo con la mano sinistra in modo più efficiente? Continuare a praticare. Più ti eserciti, meglio otterrai. Ricorda, hai impiegato molto tempo per imparare a scrivere facilmente con la mano destra. Ci vorrà del tempo per arrivarci anche con la mano sinistra.
• Domanda Funzionerà anche per il disegno? Sì. Se puoi imparare a scrivere con la mano sinistra, puoi imparare a disegnare anche con la mano sinistra.
• Domanda Quanti mesi ci vogliono per diventare a proprio agio nello scrivere con la mano sinistra? Tutto dipende dalla persona, dalla sua determinazione e da quanto usa la mano sinistra per altre cose, ma di solito non ci vorrà più di un anno prima che ti senti a tuo agio a scrivere in questo modo.
• Domanda Come mi adeguo all'uso della mano sinistra? Sembra strano. Continui a esercitarti fino a raggiungere il tuo obiettivo. All'inizio sembra strano, ma alla fine usare la mano sinistra ti farà sentire a tuo agio come usare la destra.
• Domanda Quando divento veramente bravo e uso solo la mano sinistra, sarebbe sbagliato rispondere 'mano sinistra' la prossima volta che mi chiedessero con quale mano scrivo? No, dovresti rispondere con la mano con cui scrivi attualmente. Se è la tua mano sinistra, così sia. Potresti anche dire che sei ambidestro.
• Domanda Quanto tempo ci vuole per diventare ambidestri? Dipende dalla persona e da quanto ti alleni. Con una pratica regolare, potrebbero essere necessari circa sei mesi.
• Domanda Ogni volta che provo a scrivere con la mano sinistra, i muscoli della mano iniziano a crampi dopo circa due parole. Come posso rafforzare questa mano? Dovresti rilassare la mano sinistra quando scrivi. Tenere la penna troppo stretta provocherà crampi muscolari. Prova a scrivere in modo elegante e non dovrebbe far male.
• Domanda Userò il lato sinistro o destro del mio cervello? Usi sempre entrambi i lati del cervello. Tuttavia, il lato destro del cervello controlla la mano sinistra e il lato sinistro del cervello controlla la mano destra. Quindi, se stai usando la mano sinistra, è principalmente controllata da una parte molto specifica del tuo emisfero destro che controlla la tua mano sinistra. Nel frattempo, tutte le altre attività regolari del tuo cervello, in entrambi gli emisferi, sono ancora in corso.
• Domanda È raro essere mancino? Sì, essere mancino è piuttosto raro. Solo il 10% circa della popolazione è mancino.

Mostra più risposte Fai una domanda 200 caratteri rimasti Includi il tuo indirizzo email per ricevere un messaggio quando viene data risposta a questa domanda. Invia
Annuncio pubblicitario

Suggerimenti

• Esercitati solo a scrivere con la mano sinistra a casa. Quando sei a scuola o al lavoro, scrivi con la mano dominante o destra, almeno finché non puoi scrivere in modo pulito e veloce con la mano sinistra. Ciò ti farà risparmiare tempo e impedirai al tuo lavoro di sembrare troppo disordinato.
• Mentre impari a scrivere, regola la postura per adattarla alla nuova posizione della mano sinistra.
• Mentre inizi a usare di più la mano sinistra, evita il più possibile di usare la mano o il braccio destro.
• Usa la mano sinistra nelle cose di tutti i giorni, come servire una pallavolo, fare colazione, ecc.
• Continua a scrivere 'la volpe marrone veloce salta sopra il cane pigro', perché usa tutte le lettere dell'alfabeto.
• Usa l'occhio destro mentre usi la mano sinistra per scrivere.
• Inizia a cambiare la tua manualità a un'età più avanzata, come 20 anni. Se vuoi passare effettivamente all'uso della mano sinistra tutto il tempo anziché la metà del tempo per compiti complessi, la tua mano destra avrà già acquisito più abilità in precedenza rendendoti solo debolmente sinistro -handed invece che fortemente mancino.
• Usa il telefono solo con la mano sinistra.

Pubblicità Invia un suggerimento Tutti i suggerimenti inviati vengono esaminati attentamente prima di essere pubblicati Grazie per aver inviato un suggerimento per la revisione!

Avvertenze

• Comprendi che questo obiettivo richiederà un po 'di tempo per essere raggiunto, quindi dovrai essere paziente.
• Non martellare i chiodi con la mano sinistra prima di diventare ambidestro.
• Non tentare di tagliare il cetriolo a fettine sottili con la mano sinistra usando le nocche per guidare il coltello, soprattutto non iniziare ad allenarti per farlo velocemente fino a quando non sei diventato completamente ambidestro perché il coltello potrebbe occasionalmente salire troppo in alto tagliandoti nocche.
• Cambiare la mano che usi potrebbe disorientarti, quindi prendila lentamente.

Annuncio pubblicitario