Come battere il tuo miglior gioco di sempre

Come ogni altro sport, il bowling richiede tempo e pratica. Ma se padroneggi questi passaggi e ti prendi il tempo per farne delle abitudini, sarai rapidamente sulla buona strada per il tuo miglior gioco di sempre. Molte persone non conoscono gli strumenti semplici, come le frecce e i punti, che le piste da bowling hanno per aiutarti a colpire qualsiasi birillo desideri, e una volta che impari a far girare la palla correttamente, i colpi inizieranno a riversarsi sul referto. Ottenere un buon punteggio significa intelligenza, tecnica e raccolta di ricambi, cose su cui tutti possono migliorare.

Passi

Metodo uno di 3: Perfezionare il tuo tiro

1. uno Assicurati di avere una palla da bowling che ti senta a tuo agio tra le mani. Le palle da bowling sono tutte fatte in modo diverso, spinning e hooking a velocità diverse. Vuoi una palla che puoi alzare e abbassare comodamente, ma non così leggera da poterla lanciare con facilità. È sempre meglio procurarsi una palla tutta tua invece di prenderla in prestito o noleggiarla, poiché avrai una vestibilità migliore e risultati migliori.
   • Il peso medio per gli uomini adulti è di 14 libbre e 13 libbre per le donne o gli uomini più piccoli. I bambini di solito iniziano a 12 libbre.
   • Assicurati che le tue dita siano saldamente nei fori ma che escano senza attaccarsi. Non dovresti stringere i muscoli delle dita o del pollice per tenere la palla sulla mano, ma solo afferrarla leggermente.
   • Le sfere sono dotate di una varietà di classificazioni 'Flare Potential' e 'RG Radius'. Questi ti dicono quanto è probabile che la palla si pieghi di nuovo al centro dopo un tiro. Più alto è il punteggio, più la palla ganci. Pensa al tuo lancio, dritto o agganciato, e acquista di conseguenza.
2. 2 Procurati delle buone scarpe da bowling. Le tue scarpe da bowling sono proprio come le scarpe normali: devi prenderti cura di loro ed è sempre meglio se sono le tue. Le buone scarpe hanno una suola liscia e regolare e si adattano comodamente. Prendi una mezza taglia più grande delle tue normali scarpe in modo che i tuoi piedi siano comodi mentre giochi.
3. 3 Inizia in una posizione di bowling atletica e verticale. La cosa più importante è dove tieni la palla. Metti le dita nei fori e bilancia la palla sul palmo intorno all'altezza dello stomaco o del torace, usando la mano opposta per sostenere il peso. La palla dovrebbe essere leggermente al lato destro del tuo corpo in allineamento con la cucitura destra della tua maglietta (giocatori di bowling destri). Le ginocchia sono leggermente piegate e le spalle rilassate e il piede sinistro si trova sul punto grande al centro della corsia (mano destra).
   • Tieni il polso forte in modo che la palla appaia come un'estensione naturale del tuo braccio. Non vuoi che il tuo polso si pieghi verso il pavimento.
4. 4 Trova il tuo segno sulla corsia. Ci sono sette frecce sulla corsia. Non mirare al centro, poiché di solito porta a una divisione. Se sei destrorso, punta alla freccia appena a destra del centro. Se sei mancino, punta alla freccia appena a sinistra. Questo segno è il miglior punto di partenza per gli scioperi.
   • Se è più facile, sposta i piedi a destra oa sinistra prima di iniziare ad avvicinarti alla corsia in modo che i tuoi piedi siano allineati con il segnale corretto, quindi lancia dritto in avanti.
   • Quasi tutte le palline si agganciano, almeno un po ', e le corsie sono progettate per questo. Vuoi che la tua palla colpisca tra il primo birillo e il successivo in linea dietro di essa per i colpi. Questo è chiamato 'pocket'.
5. 5 Calcola il tempo di avvicinamento in modo che il tuo piede opposto atterri davanti alla corsia. La mossa classica è l'avvicinamento in 4 fasi, atterrando con il piede opposto al braccio che lancia. Per i destrimani, fare un passo avanti con il piede destro, quindi camminare comodamente in avanti in modo che il piede sinistro atterri entro 6 'circa dalla corsia. Il tuo piede destro quindi oscillerà dietro il tuo piede sinistro, permettendoti di lanciare la palla liberamente. Esercitati alcune volte senza palla finché non trovi un buon punto di partenza che ti consenta di arrivare sulla linea, con il piede sinistro abbassato, ogni volta. Ci sono 2 linee di punti lungo l'approccio alla corsia che sono buoni punti di partenza per iniziare.
   • Esercitati a fare 4 passi regolari ogni volta, atterrando comodamente con il piede sinistro, prima di esercitarti nel lancio. Puoi anche iniziare dalla linea di fallo (inizio della corsia) e fare quattro passi indietro per determinare il punto di partenza migliore per te.
   • Al contrario, sei mancino. Il piede opposto al tuo braccio di lancio dovrebbe essere piantato sulla corsia. Se sei mancino, atterrerai e pianterai con il piede destro.
6. 6 Spingi il braccio in avanti durante il primo passo del tuo approccio. Mentre fai il primo passo dell'avvicinamento, spingi la palla davanti a te in modo che il tuo braccio sia esteso. Usa la mano sinistra per sostenere il peso della palla mentre la tieni di fronte a te. I seguenti passaggi saranno per un lanciatore destro.
   • Ricorda di tenere la palla fuori dal lato destro, non al centro del corpo.
7. 7 Lascia cadere il braccio in modo che la palla si pieghi all'indietro verso la gamba. Mentre fai il primo passo con la gamba sinistra, la palla cadrà in modo che il tuo braccio destro e la tua gamba sinistra siano più o meno uniformi. Mantieni la presa sulla palla e lasciala cadere liberamente. Il tuo gomito sarà leggermente piegato, ma la gravità fa la maggior parte del lavoro quando la palla scende.
8. 8 Lascia che la palla continui ad inarcare dietro di te e verso l'altezza delle spalle. Mentre fai un altro passo con il piede destro, la palla continuerà dietro il tuo corpo e verso l'alto, raggiungendo il suo apice mentre pianti il ​​piede destro. Lo farai oscillare di nuovo qui.
   • Concentrati sul mantenere il polso forte mentre lo fai, non lasciarlo ruotare. Più alto è il tuo braccio indietro, più potente sarà il lancio, non andare troppo lontano in quanto ciò potrebbe causare lesioni.
9. 9 Fai oscillare la palla verso il basso mentre appoggi il piede sinistro sulla linea. Scendi con la palla, pianificando di rilasciarla mentre passi la gamba. La gamba destra dovrebbe oscillare dietro la gamba sinistra, togliendola di mezzo per il tiro. Non deve oscillare fuori, come un giocatore di bocce professionista, solo abbastanza da non colpirlo con la palla.
10. 10 Rilascia la palla muovendo il polso e le dita verso la testa. Mentre la palla lascia le tue dita, scattale come se stessi chiudendo le mani. Pensa al gioco dei bambini in cui hai un quarto in mano e qualcuno cerca di prenderlo prima che tu chiuda la mano. Dovresti rilasciare mentre la palla supera la gamba piantata, nel punto più basso.
    • Guarda il tuo segno quando il rilascio. Non guardare i birilli o ti distrarrai e tirerai fuori la chiave: le frecce sono il tuo bersaglio e la palla farà il resto. Ricorda che stai mirando alla prima o alla seconda freccia a destra della freccia centrale.
11. undici Seguire attraverso. Per proteggere il tuo braccio, continua il braccio indietro nel suo arco verso la tua testa. Pensa a bere da una lattina di soda, portando le dita e il polso all'altezza della testa. Annuncio pubblicitario

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Metodo 1 Quiz

Se stai cercando di ottenere uno sciopero, a quale segno sulla corsia dovresti mirare?

Quello al centro.

Quasi! Sembra ovvio che per ottenere un colpo, devi colpire il primo perno, ma in realtà, vuoi colpire tra il primo e uno dei perni dietro di esso. Colpire il primo pin dead-on, cosa che probabilmente farai se miri al segno centrale, porterà probabilmente a una divisione. Scegli un'altra risposta!

Uno subito accanto a quello al centro.

Sì! L'area tra il primo perno e il perno appena dietro e di lato è chiamata tasca, ed è lì che vuoi mirare per ottenere colpi. Se sei destrorso, l'allineamento con il segno a destra del segno centrale mirerà la tua palla alla buca. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.

Uno che è immediatamente vicino alla grondaia.

Riprova! Può essere complicato allineare la palla con i segni proprio accanto alle grondaie evitando le stesse. Fortunatamente, anche se potresti doverlo fare per rimuovere i birilli vaganti con il tuo secondo lancio, non dovresti mirare a questi segni quando stai cercando di ottenere un colpo. Prova un'altra risposta ...

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Metodo 2 di 3: Colpire più colpi

1. uno Sapere dove vuoi che la palla colpisca. I colpi sono più comuni quando la palla colpisce la 'buca', lo spazio tra il perno centrale anteriore e il perno successivo dietro di esso, direttamente. Per i giocatori di bocce destri questo significa curvare la palla in modo che colpisca proprio tra il perno anteriore e il secondo perno a destra. Questo disperde la serie anteriore di perni, facendoli scorrere in tutti i perni dietro di loro.
   • Più potenza significa che i perni si disperdono più velocemente, potenzialmente rovesciando più perni.
   • Curvare la palla è essenziale per colpire colpi coerenti. Ricorda di fare schioccare le dita e il polso mentre procedi.
   • I mancini vogliono colpire tra il perno anteriore e il perno sinistro nella seconda fila.
2. 2 Scopri come le condizioni della corsia influenzano il tuo lancio per i colpi. Un segreto sconosciuto del bowling è che ogni pista è leggermente diversa. Le corsie sono oliate in modo che la palla scivoli dritta sul legno senza agganciarsi costantemente. Quando la palla è in zone meno oliate, o 'asciutte', tende ad agganciarsi di più, togliendola dalla linea su cui l'hai lanciata. Per rendere le cose ancora più complicate, gli schemi delle corsie cambieranno durante il gioco. Ma per giocare a bowling il tuo miglior gioco di sempre richiede di leggere la corsia e regolare i tuoi colpi di conseguenza, non di tirare lo stesso colpo 23 volte.
   • Il motivo più comune è bagnato nella parte anteriore e centrale e asciutto all'esterno e sul retro, come un grande triangolo di petrolio che punta al centro della corsia. Ciò significa che un lancio verso l'esterno si piegherà di nuovo al centro, dove un lancio nel mezzo potrebbe non curvarsi fino all'ultimo secondo. Questo è il motivo per cui miri di lato, invece che al centro: la palla si sposta fuori, quindi si curva indietro a destra verso la buca.
   • Con il passare della giornata, l'olio viene raccolto dalle palle, rendendo la corsia più asciutta e facendo agganciare maggiormente i colpi.
   • Molti tornei hanno schemi ad olio 'alternativi' che ti costringono a cambiare i tuoi colpi per ottenere colpi. Chiedi di vedere uno schema ad olio o un riscaldamento con diverse angolazioni e posizioni di partenza per trovare il tuo punto di partenza.
3. 3 Trova il tuo segno di sciopero durante il riscaldamento. Iniziare dal centro e lanciare per la freccia appena a destra del centro (destrimani) è un ottimo punto di partenza per imparare i colpi, ma devi adattarlo per il tuo tiro personale. Assicurati di guardare la freccia che lanci, non i birilli. Se stai centrando il segno, ma ti manca ancora la tasca, dovresti spostare la tua posizione di partenza.
   • Se la tua palla sta andando troppo a sinistra, sposta 2-3 assi a sinistra. Ciò significa che il tuo lancio si inclinerà maggiormente a destra, dandogli più tempo per curvare indietro a sinistra.
   • Se la tua palla si muove troppo a destra, sposta i piedi di 2-3 assi a destra. Questo tirerà fuori la tua palla dall'olio, permettendole di curvare di più verso il centro.
   • Se hai ancora problemi o la palla sta agganciando una tonnellata, sposta il segno a destra oa sinistra. Più il tuo segno è vicino al centro, meno la palla si aggancerà. Tuttavia, dovresti prima spostare la tua posizione di partenza.
4. 4 Avvicina la posizione di partenza al centro mentre la corsia si asciuga. Verso la fine di una partita, specialmente con un gruppo numeroso, potresti notare che i tuoi tiri normali si agganciano maggiormente al centro e ti manca la tasca. Quando noti che i tuoi colpi si incurvano di più verso il centro, sposta 1-2 assi a sinistra (lanciatori destrorsi) e continua a lanciare al tuo segno normale, la freccia appena a destra della freccia centrale. Concentrati, ancora una volta, sul fatto che il centro della palla colpisca questo segno, non sui birilli. Se stai colpendo il segno ma ti mancano ancora i perni, sposta i piedi nella posizione iniziale per adattarti.
   • Questo gancio in più si verifica perché le palline raccolgono l'olio durante il gioco, rimuovendolo dalla corsia e facendolo asciugare. Una corsia asciutta aggancia di più.
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Metodo 2 Quiz

Più comunemente, le piste da bowling sono oliate ...

quiz sul badminton

Al centro e davanti.

Giusto! In genere, l'olio su una corsia verrà applicato in un triangolo rivolto verso i perni, con più olio al centro e davanti. I tornei a volte hanno altri schemi, ma per il bowling occasionale, vedrai principalmente piste oliate nella parte anteriore e centrale. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.

Al centro e dietro.

Non esattamente! È insolito che ci sia più olio sul retro di una corsia (cioè vicino ai birilli) che sul davanti (vicino al bowler). E va bene, perché un olio del genere renderebbe più difficile trovare la tasca quando lanci. Scegli un'altra risposta!

Sugli esterni e sul retro.

No! Le palline tendono ad agganciarsi quando rotolano su sezioni non trattate di una corsia. Quindi, se gli esterni, ma non il centro, di una corsia fossero oliati, le palline rotolate su quella corsia avrebbero la tendenza ad agganciarsi verso l'esterno verso le grondaie. Riprova...

Sugli esterni e sul davanti.

Non proprio! In genere, il centro di una corsia avrà più petrolio rispetto agli esterni. E questo è un bene, perché fa sì che le palline si aggancino verso il centro della corsia piuttosto che verso le grondaie, come farebbero se le parti esterne fossero oliate. Prova un'altra risposta ...

Ovunque.

Riprova! Le palle si muovono sulle piste da bowling come fanno perché alcune parti della pista sono oliate e altre no. Le aree specifiche che vengono oliate determinano il modo in cui si rompono i colpi e le corsie cambiano nel corso delle partite quando l'olio viene raccolto dalle palline. Indovina di nuovo!

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Metodo 3 di 3: Raccogliere perni e pezzi di ricambio allentati

1. uno Comprendi come funziona il punteggio per pianificare bene i tuoi colpi. Sapere come viene effettivamente segnato il bowling ti aiuta a decidere quali birilli scegliere e quando. Le basi sono facili: ci sono dieci birilli e ogni birillo che colpisci vale un punto. Tuttavia, i ricambi e gli scioperi valgono più di 10 birilli. Gli strike (X) valgono 10 punti, Di più qualunque cosa colpisci nei prossimi due lanci. I ricambi (/) valgono 10 punti, Di più qualunque cosa colpisci nel lancio successivo. Ciò significa che un singolo frame può valere più di 10 punti se ottieni uno strike o uno spare.
   • Ad esempio, supponi di lanciare un colpo nel primo fotogramma. Nel secondo fotogramma colpisci 2 birilli al primo lancio e 3 al successivo per un totale di 5 birilli. Il tuo primo fotogramma varrebbe 15 punti (10 per lo strike, + 2 per il primo lancio e + 3 per il secondo). Ottieni comunque i 5 punti anche dal secondo frame. Quindi il tuo punteggio totale, dopo due frame, è di 20 punti (15 + 2 + 3).
   • Se lanci tre colpi di fila, il tuo il primo fotogramma vale 30 punti, 10 per lo sciopero, più 10 per il secondo frame e 10 per il terzo frame. Non puoi segnare il secondo e il terzo fotogramma finché non effettui un altro tiro.
   • I ricambi si aggiungono solo al tuo prossimo scatto. Quindi, se lancio un ricambio in un fotogramma, quindi lancio una palla di grondaia immediatamente dopo, il mio ricambio vale solo 10 punti (10 + 0), indipendentemente da quello che faccio dopo. Uno spare seguito da uno strike vale 20 punti (10 + 10).
   • Se lanci uno strike o uno spare nel decimo frame, ottieni un tiro libero alla fine, rendendo il decimo frame l'unico con tre potenziali rotoli. Quindi dovresti sempre scegliere il ricambio nel 10 ° fotogramma.
2. 2 Ricorda che la velocità facilita il ritiro dei ricambi. Velocità più elevate significano che la palla ha meno tempo per reagire e disattivare la linea. Esercitati con un tiro di riserva dritto e coerente e batterai molte persone che tirano lo stesso tiro ogni volta. Tutti possono colpire. Non tutti risparmiano.
3. 3 Abbassa, o 'indebolisci', il polso sul tuo tiro per ottenere meno rotazione e un tiro più dritto. Ciò fornisce un tiro più preciso, poiché meno spin significa che la palla si aggancia di meno. Per indebolire il polso, inizia il tiro con il polso leggermente curvo verso il basso, verso il pavimento. Durante il follow-through, non lasciare che il polso e le dita scattino troppo. Questo può richiedere un po 'di pratica, ma cambiare la posizione del polso è una delle abilità più importanti per i giocatori di bocce intermedi o avanzati.
4. 4 Regola la tua posizione di partenza in base al tuo ricambio. Regolando la tua posizione di partenza puoi spesso lanciare dritto al tuo segno normale e ottenere comunque un ricambio. Le assi sulla corsia (sottili pezzi di legno che corrono verso i perni) sono realizzate per darti un sistema di misurazione per la mira. Se devi colpire uno spillo a sinistra del centro, sposti diverse tavole a destra e viceversa. Quindi lanci lo stesso segno a cui miri per i colpi. Il sistema è in realtà abbastanza facile da imparare ed è invertito per la direzione opposta dei lanci.
   • Se vuoi colpire il primo perno a sinistra del centro, sposta le 3 assi della posizione iniziale a destra.
   • Se vuoi colpire il secondo perno a sinistra del centro, sposta 6 assi a destra.
5. 5 Usa il centro della corsia quando cerchi di colpire i birilli all'estrema destra e sinistra. La maggior parte delle corsie sono le più scivolose nel mezzo. L'olio viene applicato alle corsie in schemi complessi che determinano quanto aggancia una palla: più olio significa meno gancio o un tiro più dritto e preciso. Dal momento che una curva a destra che va dietro ai birilli dell'estrema destra non vuole che la palla si incurvi al centro, dovresti invece lanciare diagonalmente attraverso il centro. Ciò garantisce un volo più rettilineo, curvando solo un po 'alla fine per evitare la grondaia e colpire tutti i birilli.
   • Ad esempio, potrebbe esserci un solo segnaposto sul lato destro della corsia. Anche se potresti provare ad abbracciare la grondaia, la palla vorrà naturalmente girare al centro perché l'esterno della linea è a corto di olio. Invece, inizia la tua camminata dall'estrema sinistra della corsia, lanciando la palla da sinistra in diagonale, attraverso il centro, verso i birilli all'estrema destra.
6. 6 Cerca il maggior numero di birilli possibile durante una divisione. A meno che tu non sia abbastanza abile da colpire il bordo esterno di un birillo solitario, sparandolo come un missile al pacchetto di tre birilli nell'angolo posteriore, dovresti prendere i tre birilli a fuoco sicuro. Ciò è particolarmente importante se hai lanciato un colpo nel frame precedente, perché tutti i birilli che hai colpito ora vengono contati due volte, una per il colpo e una volta in questo frame.
   • Se non hai ricevuto un avvertimento nel frame precedente, potresti essere più propenso a correre un rischio ora, cercando di ottenere un ricambio per aumentare il tuo punteggio per dopo.
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Metodo 3 Quiz

Se fai rotolare una scorta sul tuo primo fotogramma e uno strike sul secondo, quanti punti vale il primo fotogramma?

10

Non proprio! Sì, se ne ottieni uno di riserva, significa che hai abbattuto tutti e 10 i birilli. Tuttavia, i ricambi ti consentono di aggiungere il valore del tuo prossimo scatto al telaio del ricambio. Una riserva varrebbe solo 10 punti se lanci una palla di grondaia subito dopo. Indovina di nuovo!

venti

Bello! Uno spare vale 10 punti più il valore del tuo prossimo colpo singolo. Se hai ottenuto un ricambio sul tuo primo fotogramma, e poi il tuo prossimo colpo singolo è stato uno sciopero (cioè hai abbattuto tutti e 10 i birilli contemporaneamente), il primo fotogramma vale 10 + 10 = 20 punti. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.

30

Non esattamente! Uno spare non può mai valere 30 punti, perché somma solo i birilli abbattuti nello spare (10) più il valore del tuo prossimo colpo singolo. Anche se lanci uno spare e poi tre strike di fila, lo spare non varrebbe 30 punti. Scegli un'altra risposta!

Non c'è modo di dirlo finché non hai lanciato il tuo terzo frame.

Riprova! Avrai bisogno di lanciare almeno il tuo terzo frame (e possibilmente il tuo quarto, se ottieni uno strike sul terzo) prima di poter determinare il punteggio del tuo secondo frame. Poiché il tuo primo fotogramma era di riserva, tuttavia, aggiunge solo lo scatto direttamente dopo di esso. Scegli un'altra risposta!

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Domande e risposte della comunità

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• Domanda Come ottengo più spin sulla palla? Quando stai per rilasciare la palla, trattieni la mano per essere più nella posizione di una stretta di mano e ruota leggermente la mano e le dita.
• Domanda Dovrei concentrarmi prima sul miglioramento della precisione della mia velocità? Sì. Fai pratica, quindi dovresti abituarti al tiro. Più tardi aumenterai la velocità.
• Domanda Puoi darmi qualche trucco per bowling uno sciopero? Più duro è il lancio, più la palla andrà sul campo. Dirigendosi verso la tasca, lo spazio tra il perno anteriore e il perno accanto aumenterà le possibilità di ottenere uno sciopero. È importante notare che i tiri diretti non ti daranno tanti colpi. Scegli un tiro curvo e molto probabilmente otterrai un colpo, se non un punteggio alto.