Quando il tuo bambino vuole mangiare, potresti non avere sempre una stanza separata disponibile con condizioni di privacy perfette per allattare. Puoi allattare in pubblico senza attirare molta attenzione su di te e sul tuo bambino. Indossare indumenti che forniscano un facile accesso o utilizzare una copertura per l'allattamento. Metti in pratica le strategie che intendi utilizzare in pubblico a casa, in questo modo ti sentirai preparato e fiducioso quando sarà il momento di allattare fuori casa.
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Passi
Metodo uno di 3: Fornire un facile accesso
- uno Indossa abiti da allattamento. I top per allattamento possono essere acquistati nei negozi di maternità e nella maggior parte dei principali rivenditori di abbigliamento. Questi piani hanno aperture nascoste che ti permettono di nutrire facilmente il tuo bambino. Puoi ottenere una varietà di articoli come top, reggiseni e vestiti.
- I reggiseni per allattamento realizzati come reggiseni sportivi di solito sono migliori. Non dovrai preoccuparti di giocherellare con cinghie o allacciature.
- 2 Modifica i tuoi vestiti normali. Camicie abbottonate, felpe con zip frontale o camicie e maglioni oversize sono anche opzioni. Indossa una canotta o una canotta sotto le magliette che nascondano la parte centrale se la maglietta è tirata su. Solleva la maglietta quanto basta per consentire l'accesso al capezzolo mentre il resto del seno è coperto.
- Taglia degli spacchi in una vecchia maglietta e indossala sotto una camicia o un maglione oversize. Quindi puoi semplicemente tirare su la tua maglietta per allattare.
- I vestiti non sono l'ideale. Se indossi un vestito, dovrebbe aprirsi dal davanti.
- 3 Usa una copertura. I due tipi di coperture per allattamento che puoi acquistare sono i baldacchini e le coperture indossabili. I baldacchini sono come indossare un grembiule al collo. Basta lanciarlo quando sei pronto per nutrirti. Le fodere indossabili sono indossate come parte del tuo abbigliamento (ad esempio poncho da allattamento, sciarpa da allattamento) e hanno lo scopo di mimetizzarsi un po 'di più.
- Prestare particolare attenzione quando si utilizza una copertura. Se il tuo bambino si addormenta mentre mangia sotto la copertura, potrebbe non ricevere abbastanza ossigeno. I bambini tipicamente emettono suoni grugniti e deglutitori quando mangiano. Se il tuo bambino smette di succhiare o diventa troppo silenzioso, potrebbe addormentarsi.
- Scegli una cover con un design semplice. Colori e motivi luminosi attireranno più attenzione su di te.
- La fodera deve essere lavabile e realizzata in tessuto traspirante.
- Se non vuoi acquistare una copertina, puoi sempre usare una coperta o una sciarpa grande della tua.
- Al tuo bambino potrebbe non piacere allattare con una copertura. Provalo prima a casa per vedere se il tuo bambino si sentirà a suo agio.
- 4 Infermiera in una fionda. I trasportini morbidi e le imbracature sono un buon modo per allattare in pubblico. Regola la testa del tuo bambino in modo che sia all'altezza del tuo seno, quindi solleva il seno fino alla bocca del tuo bambino. La loro testa dovrebbe essere l'opposto della parte che va oltre la tua spalla. Se hai intenzione di alzarti in piedi, assicurati che il sedere del tuo bambino sia sostenuto.
- Alcune imbracature sono realizzate appositamente per l'allattamento. Se non si utilizza un'imbracatura per l'allattamento, assicurarsi che sia regolabile e che possa essere utilizzata per l'allattamento.
- Qualsiasi imbracatura che usi dovrebbe essere lavabile, regolabile e comoda.
Metodo 2 di 3: Pianificare in anticipo
- uno Impara i primi segnali di fame. Se dai da mangiare al tuo bambino quando noti per la prima volta che ha fame, il tuo bambino sarà più rilassato. Un bambino esigente e / o che piange attirerà molta attenzione. Il tuo bambino potrebbe mostrare i tipici segni di fame o potrebbe avere segnali unici che vuole mangiare. Presta attenzione a come si comporta il tuo bambino quando ha fame in modo da poter leggere facilmente i suoi segnali. I segni tipici della fame sono:
- Succhiare le mani e / o le dita
- Girando la testa verso il tuo seno
- Fare rumori di suzione con la bocca
- 2 Fai pratica a casa. L'assistenza infermieristica nella comodità della propria casa è molto diversa dall'assistenza infermieristica in pubblico. Non sai come reagirà il tuo bambino all'essere coperto o più confinato quando mangia. Infermiera a casa esattamente come faresti se fossi in pubblico. Ciò include il tuo abbigliamento, la tua copertura e possibilmente lavorare con una mano o in uno spazio ristretto.
- Attacca senza esporre l'intero seno.
- Infermiera davanti allo specchio così puoi vedere quanto stai esponendo.
- Sarai più sicuro di te in pubblico perché sai come appari effettivamente agli altri e hai un'idea di come risponderà il tuo bambino.
- Puoi anche allattare di fronte a qualcuno con cui ti senti a tuo agio e ottenere il loro feedback su quanto possono effettivamente vedere.
- 3 Preparati alle critiche. Non vuoi essere colto alla sprovvista se un'altra persona si lamenta o un manager ti dice che devi andare in bagno. Tieni pronta una risposta nel caso ciò accada. È una tua scelta come affrontare il problema.
- Informati sulle leggi del tuo stato in materia di allattamento al seno in pubblico. In quasi tutti gli stati degli Stati Uniti (Idaho è l'unica eccezione) sei legalmente protetto e puoi allattare dove e quando vuoi.
- Puoi ignorare il commento.
- Puoi parlare con la persona dell'importanza e dei benefici dell'allattamento al seno.
- Puoi fare uno scherzo sulla situazione.
- Puoi porre alla persona domande sul suo punto di vista e sul perché si sente in quel modo.
- Puoi mostrare empatia e dire alla persona che comprendi il suo disagio con il tuo allattamento al seno in pubblico.
- Se ti viene chiesto di andare in bagno, potresti dire: 'No, sto bene. Non mangiamo nei bagni '. Oppure 'No, grazie. I bagni non sono per mangiare. '
- Se un cliente si lamenta, potresti dire: 'Capisco. Se ti siedi al tavolo laggiù, non potrai vederci e potresti sentirti più a tuo agio '.
Metodo 3 di 3: Infermieristica in pubblico
- uno Esplora una destinazione. Ogni volta che sei fuori, individua un posto in cui puoi allattare se necessario. Quando noterai che il tuo bambino ha bisogno di mangiare, saprai dove andare. Trova un posto dove puoi sederti comodamente con un po 'di supporto per la schiena. I buoni posti per nutrirsi in pubblico includono:
- Camerini
- Stand appartato in un ristorante
- La tua auto
- Una panchina che si trova accanto a una grande fioriera
- Un posto vicino al finestrino su un autobus
- Sala per l'allattamento o sala per l'allattamento
- Se non c'è un posto ovvio in cui puoi andare, chiedi a un lavoratore se c'è un posto privato in cui puoi andare perché devi nutrire il tuo bambino. Le persone sono spesso accomodanti e troveranno un posto per te.
- 2 Voltati per agganciarti. La maggior parte della tua pelle sarà esposta quando il tuo bambino si sta attaccando. Se non ti trovi in un'area completamente privata, allontanati per avere maggiore privacy. Una volta che il bambino si è attaccato, puoi tornare nella direzione opposta. Fallo per agganciare e sbloccare.
- Ad esempio, se ti trovi in uno stand nel retro del ristorante e ti trovi di fronte ad altri clienti, dovresti affrontare il muro per agganciare e sbloccare.
- 3 Controllo perdite. È normale che un seno coli mentre si allatta dall'altro o perde quando vedi un altro bambino o senti un bambino piangere. Indossare assorbenti per allattamento nel reggiseno per proteggere i vestiti. Puoi anche mettere un asciugamano o un panno per il rutto sull'altro seno mentre allatti.
- Se non vuoi acquistare assorbenti per allattamento, piega i fazzoletti di cotone e mettili nel reggiseno.
- Evita di usare assorbenti foderati di plastica perché non permettono ai capezzoli di respirare.
- Gli indumenti a motivi nascondono anche le perdite meglio degli indumenti in tinta unita.
- 4 Vai alla tua macchina. Se non riesci a trovare un altro posto dove allattare, puoi sempre tornare alla tua macchina. Il parcheggio è semiprivato ei pedoni notano raramente il bambino perché sono posizionati appena sotto la linea di visibilità attraverso il finestrino dell'auto.
- Tieni un piccolo cuscino in macchina. Questo aiuta con il posizionamento, anche se appoggiare il bambino nell'incavo del gomito nella posizione a culla è abbastanza stabile se non si dispone di un cuscino da sostenere sotto il braccio.
- 5 Siediti contro un muro. In situazioni affollate, siediti accanto a una finestra o contro un muro. Posiziona il tuo corpo verso il muro con la spalla opposta in modo che il petto sia in qualche modo protetto dal resto dei passeggeri o della folla. Esponi solo il tuo capezzolo al bambino e dovresti essere in grado di mantenere la discrezione anche a distanza ravvicinata.
- Questo metodo funziona bene su aeroplani o autobus.
- 6 Sii sicuro di te stesso. L'allattamento al seno in pubblico diventa più facile quanto più lo fai. Ricorda che l'allattamento al seno è naturale e stai facendo ciò che è meglio per il tuo bambino. Se qualcuno ti guarda negli occhi, sorridigli. Il tuo sorriso mostra che sei fiducioso e non imbarazzato.
- Parla con altre mamme che allattano delle loro esperienze e per ottenere alcuni suggerimenti.
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