Partecipare a un'attività nuova o stimolante può intimidire i bambini di tutte le età. Sebbene tu possa essere in grado di vedere chiaramente i benefici a lungo e breve termine, potrebbe volerci un po 'di tempo per acquisire fiducia e sentirsi a proprio agio nel partecipare a un'attività. Tuttavia, puoi incoraggiarli a partecipare scoprendo cosa li motiva e trovando attività di loro gradimento.
Passi
Metodo uno di 3: Incoraggiare un bambino timido
- uno Usa i loro interessi come punto di partenza per coinvolgerli. Per incoraggiare un bambino timido a farsi coinvolgere in una nuova attività, chiedilo o osservalo per capire quali sono alcuni dei loro interessi. Quindi, prova a utilizzare queste informazioni come punto di partenza per aiutare il bambino a seguire la nuova attività e renderla più attraente per lui.
- Ad esempio, se noti che a un bambino timido della tua classe piace disegnare, prova a incoraggiarlo a partecipare alla tua recita in classe incaricandolo di disegnare una scenografia. Probabilmente saranno più motivati a partecipare se rendi l'attività più interessante per loro.
- Quando ti rivolgi al bambino in merito alla partecipazione, prova a chiedergli: 'Ho notato che sei un artista di incredibile talento. Ti dispiacerebbe aiutarci disegnando la scenografia per la nostra opera? ' Questo li aiuta a sentirsi una parte importante dell'attività e consente loro di contribuire facendo ciò che amano.
- 2 Portali a guardare l'attività prima che inizino. Se sai che un bambino è timido e nervoso per provare una nuova attività, prova a portarlo a guardarlo prima in modo che abbia un'idea migliore di cosa aspettarsi. I bambini timidi potrebbero aver bisogno di più tempo per abituarsi a nuovi luoghi, persone e attività. Portandoli a guardare l'attività in anticipo, probabilmente si sentiranno più a loro agio quando sarà il momento per loro di partecipare.
- Se non sei in grado di andare in anticipo al luogo dell'attività, può anche essere utile mostrare loro foto o video online.
- Ad esempio, se stai cercando di incoraggiare il tuo timido studente delle medie a giocare a hockey sul ghiaccio, portarlo a vedere un allenamento sulla pista può aiutarlo a sentirsi più a suo agio e sicuro durante il primo allenamento.
- 3 Abbinateli a bambini in uscita quando possibile. Quando senti che un bambino timido è riluttante a partecipare, prova a metterlo in coppia o in un piccolo gruppo con pochi bambini estroversi che sai saranno accoglienti e incoraggianti. In un piccolo gruppo, i bambini più estroversi possono cogliere la loro riluttanza e cercare di aiutarli ad aprirsi e sentirsi più a loro agio con l'attività.
- Allo stesso modo, prova a coinvolgerli in attività con i loro amici o figli che conoscono in modo che si sentano più a loro agio sin dall'inizio.
- 4 Assegna loro un ruolo che li incoraggi a interagire con gli altri. In molti casi, i bambini timidi sono riluttanti a partecipare alle attività perché sono intimoriti dagli aspetti sociali. Per aiutarli a superare questo problema, prova a dare loro un ruolo che richiede loro di interagire con altri bambini per svolgere il loro compito. Interagire in un contesto più strutturato può aiutarli a sentirsi più a loro agio nel socializzare con gli altri e a sentirsi più inclini a partecipare da soli nel tempo.
- Ad esempio, se stai insegnando a una classe di dibattito delle scuole medie o superiori, prova ad assegnare al bambino timido il ruolo di moderatore del dibattito o cronometrista. In questo modo, saranno in grado di partecipare e interagire con altri bambini senza la pressione di discutere loro stessi in una squadra.
- 5 Scegli attività per piccoli gruppi in modo che non si sentano sopraffatti. Per aiutare un bambino timido a sentirsi più a suo agio con le nuove attività, prova a iscriverlo ad attività che si svolgono in piccoli gruppi. Mentre unirsi alla squadra di calcio può essere opprimente per alcuni bambini timidi, ad esempio, le lezioni di tennis in piccoli gruppi possono essere un ambiente meno intimidatorio.
- Anche attività più personalizzate e con un ritmo più semplice possono essere una buona opzione. Le lezioni di yoga, ad esempio, possono essere un'ottima opzione per i bambini timidi perché possono partecipare a modo loro e muoversi al proprio ritmo.
- 6 Fai sapere al bambino che sei orgoglioso di loro. Se il bambino eccelle o meno in un'attività, è importante che tu usi il rinforzo positivo per dimostrargli che sei orgoglioso di lui per aver partecipato. Dare loro un abbraccio, un cinque o un complimento per qualcosa che hanno fatto bene aiuterà un bambino timido a sentirsi più sicuro, il che probabilmente lo renderà più motivato a continuare a partecipare all'attività e migliorare.
- Ad esempio, se tua figlia si è unita di recente all'orchestra della scuola e ha tenuto il suo primo concerto, prova a dirle in seguito: 'Hai suonato in modo fantastico durante l'ultima canzone!' Anche se hanno commesso diversi errori durante il concerto, concentrarsi su ciò che hanno fatto bene aiuta a rafforzare la loro fiducia e si sentono più inclini a mantenerlo.
- Inoltre, può essere utile utilizzare occasionalmente ricompense tangibili per incoraggiare il bambino a partecipare. Ad esempio, se hanno esitato a partecipare alle attività in classe a scuola, potrebbe essere utile consentire loro di guadagnare una piccola ricompensa per un rapporto positivo del loro insegnante.
- 7 Invitali a provare un'attività più di una volta. Provare una nuova attività può essere stressante e intimidatorio per i bambini timidi, il che può indurli a rinunciare a un'attività dopo il primo tentativo. In molti casi, tuttavia, potrebbero semplicemente aver bisogno di un'altra possibilità per acquisire un po 'più di fiducia. A meno che l'attività non abbia causato danni fisici, emotivi o mentali, potrebbe essere utile per te esortarli a provarla ancora una volta per vedere se gli piace un po 'di più una volta che sanno cosa aspettarsi. Annuncio pubblicitario
Metodo 2 di 3: Aiutare un bambino a partecipare alle attività fisiche
- uno Presentali a un'ampia varietà di attività per trovare ciò che gli piace. Forse il modo migliore per incoraggiare un bambino riluttante a partecipare alle attività fisiche è trovare un'attività che gli piaccia. Sebbene possa richiedere un po 'di tempo e impegno, presentare al bambino una serie di attività diverse aiuterà entrambi a restringere ciò che gli piace e cosa non gli piace. Una volta che trovano un'attività a cui sono interessati, avranno molte più probabilità di uscire e di essere più attivi.
- Ad esempio, portali a una partita di calcio e a una lezione di yoga. Se sembrano annoiati durante la lezione di yoga ma attenti durante il gioco, prova a iscriverli a uno sport di gruppo più competitivo.
- Anche se questo è particolarmente importante per i bambini piccoli, che stanno ancora cercando di capire cosa vogliono, può essere utile anche per i bambini più grandi. Incoraggiandoli a provare un'ampia varietà di nuove attività, dimostrerai loro che non è mai troppo tardi per essere più attivi e iniziare a partecipare a qualcosa di divertente e benefico per la loro salute.
- 2 Cerca attività adatte alla loro personalità e ai loro punti di forza. Quando si cerca un'attività fisica che piaccia a un bambino, può essere utile considerare quali sono i suoi punti di forza e quali tratti della personalità possono renderli più inclini a godere di determinate attività. Se il bambino è particolarmente estroverso, ad esempio, potresti provare a iscriverlo a un'attività più sociale, come una squadra di calcio, piuttosto che un'attività che può essere più solitaria, come la corsa campestre.
- Se il bambino è particolarmente curioso e avventuroso, ad esempio, prova a portarlo a fare escursioni o iscriviti a corsi di arrampicata su roccia. Consentire loro di esplorare e imparare di più sulla vita all'aria aperta può aiutarli a superare la loro riluttanza alle attività fisiche.
- 3 Scegli attività adatte all'età in modo che non si sentano fuori posto. Quando stai cercando un'attività fisica a cui parteciperanno e apprezzeranno, prova a parlare prima con il loro medico, così come con il potenziale allenatore o insegnante, per valutare se l'attività è appropriata per l'età e le capacità del bambino. Se cerchi di convincerli a partecipare ad attività troppo facili o troppo avanzate fisicamente, probabilmente si sentiranno annoiati o sopraffatti e quindi meno inclini a impegnarsi nell'attività.
- Ad esempio, se vuoi che tuo figlio delle scuole medie faccia più esercizio ma non è naturalmente atletico, prova a iscriverlo per un'attività in cui può dedicarsi da solo come correre o andare in bicicletta. Entrambe sono ottime opzioni perché gli permetteranno di partecipare nel suo tempo libero e costruire la sua resistenza nel tempo.
- Spingere un bambino in un'attività per la quale non è pronto o in grado di svolgere completamente potrebbe essere dannoso sia emotivamente che fisicamente. Inoltre, potrebbe indurli a risentirsi per un'attività che avrebbero potuto apprezzare se l'avessero provata al momento giusto.
- 4 Procurati in anticipo tutti i materiali di cui avranno bisogno in modo che siano preparati. Quando un bambino sta provando una nuova attività fisica, probabilmente si sentirà un po 'nervoso o ansioso in anticipo. Ottenere in anticipo tutte le provviste e le attrezzature di cui potrebbero aver bisogno li aiuterà a sentirsi preparati. Sentirsi preparati può calmare i loro nervi e renderli più disponibili a partecipare.
- Se sono preparati e in grado di partecipare pienamente all'attività non appena iniziano, saranno molto più propensi a farlo.
- Ad esempio, se hai iscritto tua figlia per una squadra di nuoto, assicurati che abbia in anticipo tutta l'attrezzatura di cui avrà bisogno. Se si presenta per esercitarsi pronta per andare con la sua tuta, occhiali protettivi, berretto o pinne, probabilmente si sentirà molto più a suo agio.
- 5 Programma il tempo per partecipare alle attività fisiche con loro. Se trovi difficile motivare un bambino a essere più attivo, prova a trovare il tempo per fare più attività fisiche con lui. Dare loro il buon esempio mostra loro i vantaggi di essere attivi e ti consente anche di trascorrere del tempo di qualità insieme.
- Ad esempio, prova a programmare attività divertenti che puoi svolgere in famiglia. Andare in bicicletta, tirare a canestro al parco e pattinare sono tutte ottime attività che incoraggiano i tuoi bambini a essere più attivi fisicamente.
- 6 Parla di ciò che sai che apprezzeranno dell'attività. Se un bambino sembra riluttante a partecipare a un'attività, può essere utile dedicare un po 'di tempo a parlare con lui degli aspetti che sai che apprezzeranno. Concentrandoti su quanto si divertiranno, sarai in grado di renderli entusiasti di iniziare.
- Se stai cercando di convincere un bambino delle scuole medie a essere più attivo fisicamente, prova a iscriverlo alla squadra di canottaggio della sua scuola e a sottolineare quanto si divertirà con i suoi compagni di squadra. Ad esempio, prova a dire loro: 'Avrai così tante cose in acqua ogni pomeriggio durante gli allenamenti e potrai uscire ancora di più con il tuo migliore amico Joe!'
Metodo 3 di 3: Far partecipare i bambini più grandi e onorare gli impegni
- uno Descrivi i motivi per cui dovrebbero partecipare all'attività. Sebbene sia importante che tu cerchi di trovare attività che apprezzino, ci saranno inevitabilmente situazioni in cui i bambini più grandi dovranno partecipare ad attività che non gli piacciono. Quando ciò accade, dedica del tempo a spiegare loro perché è importante che partecipino e cosa potranno imparare in questo modo. In molti casi, saranno più propensi a partecipare se ne comprendono i vantaggi.
- Ad esempio, se tuo figlio frequenta il liceo e vuole smettere di lavorare sul giornale scolastico, prova a spiegargli perché è importante che continui a partecipare. Invece di dire loro che devono partecipare 'Perché l'ho detto', prenditi del tempo per spiegare come onorare il loro impegno per il giornale li aiuterà ad entrare nel college che desiderano.
- 2 Coinvolgeteli in attività in cui gli altri dipendono da loro. Se noti che un bambino non è auto-motivato, prova a incoraggiarlo a partecipare ad attività di gruppo in cui altre persone dipenderanno da lui per svolgere il proprio lavoro. Come gli adulti, i bambini più grandi sono spesso motivati a onorare i loro impegni perché sanno che gli altri dipendono da loro. Trovare un'attività di gruppo aiuta a ritenerli responsabili, dando loro un forte senso di scopo.
- Se sei un insegnante di scuola superiore e hai notato che uno o più dei tuoi studenti non partecipano molto in classe, prova a dare alla classe un progetto di gruppo e ad assegnare a ciascun membro del gruppo un ruolo specifico. Gli studenti che di solito sono riluttanti a partecipare possono sentire la pressione di contribuire di più poiché i membri del loro gruppo fanno affidamento su di loro.
- 3 Spiega che ci sono molti modi in cui possono partecipare. In molti casi, ci sono diversi modi in cui le persone possono partecipare a un'attività. Se un bambino è riluttante a partecipare a un'attività che non ha mai svolto prima, potrebbe avere un'idea ristretta di ciò che tale attività comporta. Se non sono interessati a partecipare nel senso più ovvio, prova a incoraggiarli a partecipare in qualche modo, anche se non è come originariamente immaginavano.
- Ad esempio, alcuni studenti partecipano alle attività in classe alzando molto la mano, mentre altri partecipano rispondendo alle domande rivolte loro e prendendo appunti diligenti. Spiegando la varietà di modi in cui possono partecipare di più a scuola, saranno più propensi a capire quale tipo di partecipazione funziona meglio per loro.
- Se stai cercando di incoraggiare tuo figlio a essere coinvolto in più attività extracurriculari ma non è interessato a unirsi a una squadra sportiva, ad esempio, prova a incoraggiarlo a partecipare diventando il manager degli studenti della squadra.
- 4 Applicare ciò che li motiva in altre aree a questa particolare attività. Per incoraggiare un bambino più grande a partecipare a un'attività che non vuole svolgere, prova prima a chiedergli perché gli piace un'attività in cui è già coinvolto. Se riesci a valutare cosa lo motiva a partecipare a quell'attività, potresti essere in grado di trovare modi per applicarlo anche alla nuova attività.
- Ad esempio, se stai cercando di convincere tua figlia a leggere di più e guardare meno la TV, prova prima a chiederle: 'Sei così impegnato nella tua lega di bowling. Cosa ti piace così tanto? ' Se ti dice che adora il bowling perché è divertente e può uscire con i suoi amici, prova a suggerirle di avviare un club del libro con i suoi amici. Aggiungendo l'aspetto sociale che ama del bowling, potrebbe essere più motivata a leggere.
- 5 Non forzarli in un'attività extracurricolare se non è adatta. Quando stai cercando di trovare un'attività extracurricolare a cui un bambino possa partecipare, può essere frustrante se non mostra interesse per qualcosa che pensi possa essere utile per lui. Sebbene sia importante incoraggiarli a dargli una giusta possibilità, se davvero non si divertono, probabilmente non saranno motivati a partecipare.
- Inoltre, se provi a costringerli a partecipare a qualcosa che in realtà non provano, potrebbero finire per provare risentimento nei tuoi confronti e nei tuoi confronti.
Domande e risposte della comunità
Ricerca Aggiungi nuova domanda- Domanda Come posso coinvolgere mio figlio nelle attività?Wits End Parenting
Parenting Specialists Wits End Parenting è una pratica di genitore-coaching con sede a Berkeley, California, specializzata in bambini volitivi e 'spiritosi' con impulsività, volatilità emotiva, difficoltà di 'ascolto', sfida e aggressività. I consulenti di Wits End Parenting incorporano una disciplina positiva che è adattata al temperamento di ogni bambino, fornendo anche risultati a lungo termine, liberando i genitori dalla necessità di reinventare continuamente le loro strategie disciplinari.Wits End ParentingSpecialisti genitoriali Risposta dell'esperto Presta attenzione a ciò che li interessa e cerca di trovare attività che aiutino a promuovere tale curiosità.
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