Le lesioni muscolari possono variare da sforzi minori a lesioni traumatiche e anche le opzioni per riparare le lacrime variano ampiamente. Se si hanno sezioni di tendini o tessuti che non possono essere riattaccate, il chirurgo può consigliare una procedura di debridement (o 'levigare e spostare') per rimuovere quelle sezioni. In altri casi, il chirurgo può raccomandare una o più procedure per rimuovere cisti, depositi o speroni nel sito della lesione. In ogni caso, è fondamentale per te avere conversazioni piene e oneste con il tuo team medico in modo da sapere cosa aspettarti prima, durante e soprattutto dopo la procedura.
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Metodo uno di 3: Sottoponendo una procedura 'Smooth and Move'
- uno Consultare il proprio medico e chirurgo per sottoporsi a un intervento chirurgico 'regolare e in movimento'. Se hai uno strappo muscolare moderato o maggiore, probabilmente ci saranno sezioni di tendine e / o tessuto che non possono essere riattaccate. In questo caso, il tuo medico di base ti indirizzerà probabilmente a un chirurgo per discutere una procedura di debridement (o 'liscia e sposta') per eliminare queste sezioni irreparabili.
- Se hai una lacerazione moderata, il chirurgo potrebbe essere in grado di riattaccare alcuni tessuti e / o tendini e 'appianare' le sezioni irreparabili.
- Se hai una lacrima grave, il chirurgo potrebbe non essere in grado di riattaccare nessuno dei tendini o dei tessuti lacerati. In questo caso, potresti essere sottoposto solo a debridement per 'appianare' l'area strappata.
- Se hai una lacrima minore, spesso chiamata affaticamento muscolare o stiramento —Il tuo medico di base probabilmente prescriverà il riposo piuttosto che qualsiasi tipo di intervento chirurgico.
- 2 Esamina i dettagli particolari della tua procedura 'liscia e sposta'. Il chirurgo dovrebbe spiegare chiaramente come rimuoveranno i bordi e i tendini del tessuto muscolare danneggiati che non possono essere riattaccati, oltre a levigare le superfici ossee ruvide nell'area. L'obiettivo è eliminare il tessuto estraneo che può interferire con la guarigione o ridurre la mobilità.
- Il tuo chirurgo potrebbe non sapere quanta lacrima possono riattaccare e quanto deve essere tagliato e levigato fino all'inizio dell'intervento vero e proprio. Questo è normale con una procedura 'fluida e scorrevole' e dovrebbe essere spiegato chiaramente.
- Se non ritieni che la procedura ti sia stata spiegata chiaramente, fai tutte le domande di cui hai bisogno. Un chirurgo che non è disposto a darti il tempo necessario per capire la tua procedura potrebbe non essere il chirurgo giusto per eseguire la tua procedura.
- 3 Parla della prognosi e del processo di guarigione. Le procedure di debridement sono comuni e spesso possono essere completate entro un paio d'ore. E, in molti casi, il muscolo e l'articolazione riacquisteranno essenzialmente la piena forza e la gamma di movimento. Il processo di recupero, tuttavia, di solito richiede almeno 3 mesi. Assicurati di ottenere una spiegazione completa della tua prognosi di recupero e del processo con il tuo chirurgo.
- Aspettatevi di utilizzare regolarmente una macchina per il movimento passivo continuo (CPM) e di partecipare a regolari sessioni di terapia fisica - questa è la parte 'movimento' di 'liscia e movimento' - durante il recupero. Il movimento frequente e controllato è la chiave per prevenire l'accumulo di tessuto cicatriziale.
- Dopo una procedura 'liscia e muovi', dovresti essere in grado di iniziare a muovere attivamente il muscolo e l'articolazione interessati immediatamente e non avrai bisogno di protezione, come un tutore immobilizzante. Il tuo medico o fisioterapista ti mostrerà esercizi per aiutarti a costruire la forza e mantenere la tua libertà di movimento mentre guarisci.
- 4 Analizza i rischi di sottoporsi alla procedura con il tuo chirurgo. Come ogni intervento chirurgico, le riparazioni muscolari 'levigate e mosse' comportano alcuni rischi. Poiché il debridement è una procedura comune e abbastanza semplice, i rischi sono bassi, ma è comunque importante che tu ne sia pienamente consapevole e che li accetti prima di procedere. Questi rischi includono, ma non possono essere limitati a:
- Infezione nel sito chirurgico.
- Lesioni ai nervi e ai vasi sanguigni vicini, che possono essere permanenti.
- Danno muscolare e / o tendineo semplicemente irreparabile.
- Rigidità articolare duratura o addirittura permanente nel sito chirurgico.
- Maggiore suscettibilità a ripetere le lacrime nel sito di riparazione.
- Reazioni negative all'anestesia, che in alcuni casi possono essere gravi.
- La necessità di ulteriori interventi chirurgici a causa di uno o più dei suddetti fattori.
Metodo 2 di 3: Rimozione di cisti, depositi o speroni associati a lacrime
- uno Rimuovere o drenare le cisti gangliari problematiche che si formano vicino a piccole lacrime. Le cisti gangliari sono grumi molli e inamovibili formati da fluidi che fuoriescono da uno o più lievi lacerazioni dei tendini muscolari. Mentre spesso vanno via da sole, le cisti dolorose o fastidiose possono essere rimosse dal punto di vista medico. Il medico drenerà la cisti con un ago o, meno comunemente, la rimuoverà durante una procedura chirurgica minore.
- Le cisti gangliari possono variare ampiamente in termini di dimensioni e possono apparire e scomparire ripetutamente. Si formano più comunemente sul dorso della mano o del polso, ma possono verificarsi vicino a qualsiasi lieve lacerazione del tendine muscolare.
- Sfortunatamente, c'è sempre la possibilità che una cisti gangliare possa tornare. Tuttavia, rimuoverli o drenarli può fornire un sollievo almeno temporaneo dal dolore o dal disagio.
- 2 Trattare la miosite ossificante dopo una lesione muscolare con farmaci o interventi chirurgici. La miosite ossificante (MO) si riferisce a depositi di calcio duro che si formano nel sito di una lesione muscolare traumatica. Potresti provare dolore, notare limitazioni della mobilità o sentire noduli duri nel muscolo circa 3-6 settimane dopo l'infortunio. I depositi problematici di MO possono essere sciolti assumendo farmaci per via orale (bifosfonato) o, in rari casi, sottoponendosi a un intervento chirurgico.
- MO si verifica più comunemente nei muscoli principali della parte superiore delle braccia e delle gambe.
- Se è necessario un intervento chirurgico, di solito dovrai aspettare almeno 4-6 mesi dopo la lesione originale. Questo dà ai noduli MO il tempo di formarsi completamente e riduce la possibilità di recidiva.
- 3 Fai rimuovere gli speroni ossei durante un intervento chirurgico per una lesione muscolare. Se stai subendo un intervento chirurgico per riparare uno strappo muscolare, il tuo chirurgo dovrebbe anche cercare e rimuovere eventuali speroni ossei nell'area. Gli speroni ossei sono protuberanze che di solito si verificano nelle articolazioni a causa dell'osteoartrosi. Nella maggior parte dei casi, il chirurgo si raderà e appianerà gli speroni che trovano.
- Potresti anche non sapere di avere speroni ossei e in alcuni casi il tuo chirurgo potrebbe decidere di lasciare soli gli speroni non problematici. Tuttavia, se uno qualsiasi degli speroni può ostacolare il processo di recupero o potenzialmente causare ulteriori lesioni muscolari o tendinee, verrà rimosso.
Metodo 3 di 3: Seguendo le istruzioni pre e post chirurgiche
- uno Adotta misure per migliorare la tua salute generale prima dell'intervento. Se il tuo intervento di strappo muscolare è programmato per alcuni giorni, settimane o addirittura mesi in futuro, cogli l'occasione per fare scelte di vita sane. In questo modo aumenterai le tue probabilità di avere un intervento chirurgico di successo e un recupero più rapido e completo. Consulta il tuo team medico per un consiglio specifico nel tuo caso, che può comportare passaggi come i seguenti:
- Fare esercizio regolarmente.
- Mangiare adieta sana.
- Bere abbastanzaacqua.
- Ottenere adeguato dormire .
- Utilizzandoriduzione dello stresstecniche.
- Gestire eventuali condizioni di salute sottostanti, come il diabete. Parla con il tuo medico del modo migliore per monitorare e controllare la glicemia, poiché la glicemia alta può interferire con la tua guarigione.
- 2 Non fumare per 1 mese prima e 3 mesi dopo l'intervento, se possibile. Se sei un fumatore,smettereè sempre una scelta salutare. Smettere di fumare può essere particolarmente utile prima e dopo un intervento di strappo muscolare perché il fumo rallenta il processo di guarigione. Parla con il tuo medico della gamma di strategie per smettere di fumare e decidi quale combinazione è la migliore per te.
- Se smettere definitivamente è una prospettiva scoraggiante, vedi se puoi impegnarti a smettere per il periodo consigliato prima e dopo l'intervento. Una volta raggiunti i 3 mesi dopo l'intervento, sfida te stesso per andare avanti!
- 3 Utilizzare una macchina CPM se e come indicato subito dopo l'intervento. Una macchina a movimento passivo continuo (CPM) sposta ripetutamente le articolazioni nell'area dell'intervento di strappo muscolare attraverso il loro raggio di movimento. Il movimento continuo aiuta a prevenire o ridurre la formazione di tessuto cicatriziale durante il recupero.
- Una macchina CPM non richiede alcuno sforzo da parte tua: fa tutto il lavoro!
- Potresti essere collegato a una macchina CPM entro poche ore dal completamento dell'intervento. Potrebbe anche esserti prescritta una macchina CPM a casa da utilizzare ogni giorno per diverse settimane. In tal caso, segui attentamente le istruzioni e non utilizzare la macchina per sessioni giornaliere più lunghe di quelle indicate.
- 4 Partecipa alla terapia fisica per ripristinare la gamma di movimento, forza e flessibilità. A seconda della natura dell'intervento di strappo muscolare, è possibile che ti venga chiesto di partecipare alla terapia fisica (PT) entro pochi giorni dalla procedura. Per ottenere i migliori risultati, probabilmente dovrai frequentare PT più volte alla settimana per diversi mesi. Prendi sul serio il PT se vuoi le migliori possibilità di un completo recupero.
- Per i primi 3 mesi, le sessioni di PT probabilmente si concentreranno esclusivamente sul miglioramento della gamma di movimento nell'area dell'intervento. Dopodiché, puoi iniziare a lavorare per ricostruire forza e flessibilità.
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