Kabaddi è uno sport di contatto di squadra popolare e facile da imparare con le sue radici nella storia millenaria dell'antica India e dell'Asia meridionale. Le regole di base di Kabaddi sono semplici: due squadre di sette giocatori ciascuna si affrontano in una grande arena quadrata per due tempi di venti minuti ciascuna. I giocatori di ciascuna squadra corrono a turno attraverso la linea centrale verso la metà del campo dell'altra squadra, taggando i membri dell'altra squadra e correndo indietro. Più membri della squadra avversaria taggano, più punti segnano, ma se la squadra avversaria può fisicamente impedire loro di tornare al loro lato del campo, non guadagnano punti!
Passi
Parte 1 di 3: Impostare
- 1 Gioca in un'arena piatta e rettangolare larga 13 metri (42,7 piedi) x 10 metri (32,8 piedi) di lunghezza.
- Queste sono le misure ufficiali per il Kabaddi maschile professionale: se giochi semplicemente con gli amici, la tua area di gioco non deve essere esattamente di queste dimensioni. Tuttavia, dovrebbe essere piatto, aperto e approssimativamente rettangolare.
- Per il Kabaddi femminile, la dimensione del campo è leggermente inferiore: 12 metri (39,4 piedi) di larghezza x 8 metri (26,2 piedi) di lunghezza.
- Due Usa linee e segni per dividere adeguatamente il campo. I seguenti sono i contrassegni ufficiali del tribunale come specificato per Kabaddi professionale; ancora una volta, se stai giocando casualmente con gli amici, i tuoi segni non devono essere esatti.
- Linee di confine: Le linee ai margini del campo da 13 metri x 10 metri.
- Linee dell'area di gioco: Queste linee segnano un'area rettangolare di 13 x 8 metri all'interno del campo: un metro di spazio separa ogni lato dalle linee di confine di 10 metri sopra.
- Linea mediana: Questa linea divide il campo in due metà da 6,5 metri (21,3 piedi) x 8 metri. Il 'territorio' di ogni squadra è l'area di gioco sul lato della linea mediana.
- Linee Baulk: Queste linee corrono parallele alla linea mediana e si trovano a 3,75 metri (12,3 piedi) da essa su entrambi i lati.
- Linee bonus: Queste linee corrono parallele alle linee di baulk e sono a 1 metro (3,3 piedi) da esse sul lato opposto alla linea mediana.
- 3 Dividi in due squadre di sette giocatori ciascuna. Tradizionalmente, quattro giocatori di ogni squadra prendono ogni lato del campo, lasciando ogni squadra con tre giocatori in riserva. Tuttavia, alcune varianti di Kabaddi richiedono che tutti e sette i giocatori scendano in campo contemporaneamente. Annuncio pubblicitario
Parte Due di 3: Capire le basi
- 1 Lancia una moneta per decidere quale squadra partirà per prima.
- Qualsiasi metodo casuale per determinare quale squadra inizia per prima è un gioco leale: puoi anche provare a tirare per il tiro di dado più alto, indovinare un numero a cui sta pensando un arbitro non sbilanciato, ecc.
- Due Se la tua squadra inizia per prima, manda un 'raider' sulla linea mediana.
- A Kabaddi, le squadre, a turno, inviano i giocatori (chiamati 'predoni') attraverso la linea mediana verso il lato del campo dell'altra squadra. Il raider cerca di taggare i membri dell'altra squadra e torna di corsa dalla sua parte entro 30 secondi - ogni giocatore che tocca equivale a un punto per la sua squadra se torna sano e salvo.
- Tuttavia, il predone deve iniziare a gridare ripetutamente 'Kabaddi' prima di oltrepassare la linea mediana e non può smettere di ripetere questa parola fino a quando non torna al fianco della sua squadra. Se smette di urlare o prende fiato sul lato del campo avversario, anche momentaneamente, deve tornare dal suo lato del campo, senza segnare punti. In questo caso, un punto viene assegnato alla squadra in difesa per un gioco riuscito.
- Ogni membro di una squadra deve fare irruzione in sequenza: se un membro della squadra effettua un'incursione fuori ordine, la squadra avversaria ottiene un punto.
- 3 Se la tua squadra non inizia per prima, difendi!
- Se la tua squadra subisce un'irruzione, tu e gli altri tre giocatori in gioco siete 'anti-raider' o 'stopper'. Il tuo obiettivo è impedire al razziatore di taggarti e di attraversare la linea mediana. Puoi farlo scappando da lui finché non rimane senza fiato o trattenendolo fisicamente placcandolo o afferrandolo.
- Nota che un predone può non essere afferrato o trattenuto dai suoi vestiti, dai suoi capelli o da qualsiasi parte del suo corpo diversa dagli arti e dal busto.
- 4 A turno, alternando incursioni e difese.
- Le due squadre si alternano tra incursione e difesa per due tempi di venti minuti ciascuno (con una pausa di cinque minuti tra i tempi).
- Dopo l'intervallo, le due squadre si scambiano i lati del campo.
- La squadra con il maggior numero di punti alla fine del gioco vince!
- 5 Invia i giocatori quando vengono taggati, catturati o infrangono una regola. A Kabaddi, i giocatori possono essere temporaneamente esclusi dal gioco per una serie di motivi. Se questo accade, potrebbero non essere sostituiti da giocatori in riserva - le sostituzioni vengono effettuate solo per i giocatori che non sono eliminati. Di seguito è riportato un elenco di circostanze in cui un giocatore può essere espulso.
- Se il razziatore tagga qualsiasi giocatore in difesa e torna dalla sua parte, i giocatori che ha taggato sono fuori.
- Se un predone viene catturato e non può tornare indietro oltre la linea mediana prima di rimanere senza fiato, è fuori.
- Se un giocatore (in attacco o in difesa) esce dalle linee di confine, è eliminato (a meno che non sia stato deliberatamente tirato o spinto, nel qual caso il giocatore colpevole è eliminato).
- Se una squadra ha tre raid improduttivi di fila, il terzo raider è eliminato. Un raid improduttivo si verifica quando un raider non può ottenere punti (o perde punti) durante un raid. Tuttavia, se un raider può oltrepassare la linea di confine e tornare dal suo lato del campo, il raid conta come un successo anche se non tagga nessuno.
- Se un membro della squadra in difesa entra dal lato del campo del predone prima che alla sua squadra sia ufficialmente data la possibilità di fare irruzione, è eliminato.
- 6 'Rianima' i giocatori eliminando un avversario. Ogni volta che la tua squadra elimina un membro della squadra avversaria, hai la possibilità di riportare (o 'rianimare') qualcuno della tua squadra che è stato precedentemente escluso. Questo è vero sia per le squadre che attaccano che per quelle in difesa.
- I giocatori vengono rianimati nell'ordine in cui sono stati eliminati: riportare i giocatori fuori ordine si traduce in un punto per l'altra squadra.
Parte 3 di 3: Utilizzo delle regole di punteggio avanzate
- 1 Segna una 'Lona' eliminando l'intera squadra. Se riesci a far uscire l'intera squadra contemporaneamente per qualsiasi combinazione di motivi e nessuno dei suoi giocatori è idoneo per il risveglio, la tua squadra segna una 'Lona' (due punti extra per quella giocata).
- Quando ciò accade, l'intera squadra avversaria viene rianimata.
- Due Segna un 'super contrasto' catturando l'avversario con tre o meno difensori. Se la tua squadra sta difendendo con meno di tre giocatori e riesci comunque a impedire al raider di tornare dal suo lato del campo, ottieni un punto aggiuntivo 'super tackle'.
- Questo punto è in cima del punto che ottieni per aver tirato fuori il predone, quindi ottieni due punti in totale per il gioco.
- 3 Guadagna punti quando i tuoi avversari infrangono le regole del gioco. La maggior parte dei rigori a Kabaddi si traduce in un punto assegnato alla squadra avversaria. Di seguito è riportato un elenco di infrazioni che possono far guadagnare punti alla squadra avversaria.
- Se un raider dice qualcosa oltre al canto 'Kabbadi' pre-approvato mentre sta effettuando un'incursione, il raid termina e la squadra in difesa ottiene un punto più la possibilità di razziare (ma il raider non è eliminato).
- Se il raider inizia il suo canto in ritardo (in altre parole, dopo aver oltrepassato la linea mediana), il raid è finito e la squadra in difesa ottiene un punto più la possibilità di raid (ma, di nuovo, il raider non è eliminato).
- Se un raider va fuori servizio, la squadra in difesa ottiene un punto e il raid termina.
- Se più di un raider entra nel campo dell'avversario contemporaneamente, il raid termina e la squadra in difesa ottiene un punto.
- Se un difensore entra dal lato del campo dell'incursore prima che sia il suo turno di incursione, ogni difensore che lo fa guadagna un punto per l'altra squadra.
- Se, dopo una Lona, la squadra eliminata non riporta in campo i suoi giocatori rianimati entro dieci secondi, la squadra avversaria guadagna un punto.
- Se i compagni di squadra del raider tentano di aiutarlo chiamando avvertimenti o consigli, la squadra in difesa ottiene un punto.
- Se i giocatori escono deliberatamente per forzare una Lona e rianimare i membri della loro squadra, la squadra avversaria segna un punto extra per ogni giocatore offensivo che era in campo oltre ai due punti Lona.
Domande e risposte della comunità
Ricerca Aggiungi nuova domanda- Domanda Devi trattenere il respiro mentre giochi a Kabaddi?wikiHow Staff Editor
Risposta dello staff Questa risposta è stata scritta da uno dei nostri esperti team di ricercatori che l'ha convalidata per accuratezza e completezza. wikiHow Staff Editor Staff Risposta Tradizionalmente, trattenere il respiro (o almeno non respirare durante un raid) era una parte tradizionale di Kabaddi. Tuttavia, l'apnea non è più richiesta nel Kabaddi professionale. - Domanda Perché i difensori si tengono per mano a Kabaddi?wikiHow Staff Editor
Risposta dello staff Questa risposta è stata scritta da uno dei nostri esperti team di ricercatori che l'ha convalidata per accuratezza e completezza. wikiHow Staff Editor Staff Answer I giocatori di Kabaddi si tengono per mano per creare una catena difensiva, il che rende più difficile per un raider sbilanciarli. Rende anche più facile per loro intrappolare il predone, rendendo più difficile per il predone tornare dalla loro parte del campo. - Domanda Chi ha inventato Kabaddi?wikiHow Staff Editor
Risposta dello staff Questa risposta è stata scritta da uno dei nostri esperti team di ricercatori che l'ha convalidata per accuratezza e completezza. wikiHow Staff Editor Staff Answer Kabaddi è un gioco antico, quindi non c'è modo di dire con certezza chi lo abbia inventato. Probabilmente ha avuto origine in India o nell'attuale Iran, sebbene la versione moderna del gioco sia stata resa popolare in India negli anni '20. - Domanda Posso spingere il raider completamente fuori dal terreno? Sì, ma fai attenzione quando usi questa tecnica. Non dovresti colpire, ma puoi spingere.
- Domanda Come posso fare un bonus a Kabaddi? Quando ci sono sei o sette giocatori, il bonus è attivo. Una gamba deve essere nella linea bonus e un'altra deve essere in aria, poiché è un punto bonus.
- Domanda Quanto della linea mediana devo attraversare per ottenere un punto raid? Porta qualsiasi parte del tuo corpo attraverso - almeno un dito, dopo aver toccato qualsiasi giocatore.
- Domanda Come farei una presa alla caviglia? Lo faresti tenendo la sua gamba tra i palmi di entrambe le mani.
- Domanda I difensori possono taggare la maglia del predone? No. Le uniche parti del corpo che puoi etichettare sono gli arti e il busto.
- Domanda Come faccio a lanciare un raider fuori dal campo? Distrailo in modo che perda la concentrazione, quindi vai e mettilo fuori dal campo prima che tocchi la linea mediana.
- Domanda Se esco dal campo di un solo piede, sono fuori? Se sei un predone, no. Se sei un difensore, sì. Un difensore può fare un passo fuori dopo aver toccato il predone.
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Suggerimenti
- Durante la difesa, molti giocatori professionisti di Kabaddi si uniscono in modo che abbiano un tempo più facile per circondare e catturare il raider. Allargarsi rende molto più facile per il predone tornare al suo fianco in sicurezza.
- Non dovresti danneggiare il predone picchiandolo. Se lo fai, allora è considerato un fallo.
- Prova a guardare filmati di partite professionali di Kabbadi per avere un'idea delle regole del gioco e iniziare a sviluppare le tue strategie. I video dei tornei di alto livello sono prontamente disponibili su YouTube e altri siti di streaming.
- Se il predone viene a destra, i giocatori dovrebbero muoversi a sinistra e se i giocatori vanno a sinistra, i giocatori dovrebbero muoversi a destra. Quindi dall'altra parte i giocatori dovrebbero circondare il predone, quindi possiamo catturare il predone.
- Osserva i giocatori con un occhio e un piede lavorare con l'occhio dell'autore.
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Avvertenze
- L'obiettivo dei difensori a Kabaddi è catturare l'incursore, non ferirlo. Il gioco deliberatamente ruvido è motivo di espulsione dal gioco e / o sospensione.
