Lo squash è un gioco che è stato sviluppato nell'Inghilterra del XIX secolo ma continua ad essere popolare oggi in tutto il mondo. Per giocare, avrai solo bisogno di accedere a un campo da squash e una racchetta e una palla da squash. Una volta che li hai, chiunque può imparare le regole e le tecniche del gioco. Lo squash è uno sport divertente che richiede tempo per essere padroneggiato, ma ne vale la pena.
Passi
Parte uno di 3: Raccogliere gli attrezzi e accedere a un campo
- uno Procurati una racchetta da squash adeguata. Se non ne hai uno o non lo usi correttamente, potresti sviluppare cattive abitudini. Puoi acquistarli online o in un negozio di articoli sportivi specializzati.
- Se vai in un club di squash, potresti essere in grado di noleggiare una racchetta e palline, invece di comprarne una.
- Se vuoi solo provare questo sport per vedere se ti piace, potresti usare un diverso tipo di racchetta, come una racchetta da tennis o una racchetta da squash. Tuttavia, se decidi di giocare più di una o due volte, dovresti procurarti una vera racchetta da squash.
- 2 Acquista palline da zucca. Le palline da squash sono disponibili in diversi colori che indicano la loro velocità, il giallo è super lento, il verde o il bianco è lento, il rosso è medio e il blu è veloce. I giocatori più esperti usano palline più lente, quindi come principiante dovresti ottenerne una più veloce. Questo ti aiuterà a far rimbalzare la palla più facilmente.
- Le palline da squash non sono vendute in tutti i negozi di articoli sportivi. Potresti avere più fortuna a trovarli online.
- 3 Ottieni l'accesso a un campo da squash. I campi si trovano in club di squash dedicati, ma anche in alcune palestre e centri sportivi. Chiama il luogo in cui vuoi giocare per assicurarti che un campo sia disponibile, poiché potrebbe essere necessario effettuare una prenotazione specifica per utilizzarlo.
- Dovrai indossare scarpe da ginnastica o scarpe da tennis che non hanno la suola scura all'interno di un campo da squash. Le suole scure non sono consentite a causa dei segni che farebbero su tutto il campo.
- Se sei molto interessato a questo sport e vuoi giocare regolarmente, potresti unirti a un club di squash se ce n'è uno vicino a te.
Parte 2 di 3: Imparare le basi del gioco
- uno Rivedi le regole del gioco. Lo squash è un gioco giocato con due giocatori (anche se puoi esercitarti da solo). Il gioco inizia quando un giocatore serve la palla dalla casella di servizio. Il battitore colpisce la palla contro il muro più lontano del campo da squash in modo che rimbalzi indietro nell'altra metà del campo, di fronte alla casella dei servitori.
- L'obiettivo di entrambi i giocatori è di riportare la palla sul muro opposto, consentendo solo un rimbalzo sul pavimento prima di colpirla. Quando si riporta la palla sul muro più lontano, può rimbalzare sulle pareti laterali del campo, ma non sul pavimento. L'ultima persona che colpisce con successo il muro durante una raffica vince un punto.
- Devi colpire la parete più lontana del campo tra una linea superiore e una linea inferiore, indicata sul muro. La linea di fondo ha una striscia di stagno lungo di essa, in modo che tu possa sentire quando una palla la colpisce.
- 2 Ripassa come segnare una partita. Una partita di squash viene assegnata al giocatore che vince il meglio di 3 o 5 partite. Ogni partita va a 11 punti, con il primo giocatore che arriva a 11, di almeno due punti, vincendo.
- Se un giocatore raggiunge 11 punti ma l'altro giocatore ha 10 punti, ad esempio, il gioco continua finché un giocatore non va avanti di due punti.
- A differenza del tennis, entrambi i giocatori possono guadagnare un punto su qualsiasi gioco. Ciò che conta è che chi non risponde al volo perde il punto.
- Il giocatore che guadagna ogni punto segue il suo punto diventando, o continuando a essere, il server.
- 3 Impara a tenere la racchetta correttamente. Posiziona la mano in modo che ci sia una 'v' tra il pollice e l'indice, ma avvicina il resto delle dita al dito indice. Afferra saldamente la mano intorno al manico della racchetta, ma non così forte da stressare la mano. Annuncio pubblicitario
Parte 3 di 3: Praticare le tue tecniche
- uno Esercitati a colpire la palla. Colpisci la palla contro il muro, lasciala rimbalzare sul pavimento, quindi colpiscila di nuovo verso il muro più lontano. Questo potrebbe richiedere molta pratica, poiché le palle da squash non sono molto rimbalzanti. Continua a provare!
- Ti consigliamo di esercitarti cercando di colpire punti specifici sul muro lontano. Prova a colpire la palla proprio sotto la linea di fuori limite superiore e subito sopra la linea di fuori limite inferiore. Avere una buona mira sarà importante per diventare bravo nello squash.
- 2 Esercitati nel dritto e nel rovescio. Non appena impari le basi per colpire la palla, puoi imparare gli usi per i colpi di dritto e rovescio.
- Il diritto è quando colpisci la palla con la racchetta con l'avambraccio rivolto verso la palla. Questo è lo stoke che probabilmente hai già usato quando ti eserciti.
- Il rovescio è quando colpisci la palla con l'avambraccio rivolto lontano dalla palla. Il rovescio può essere a una mano, ma di solito richiede due mani sulla racchetta. Un colpo di rovescio richiede un po 'più di pratica per essere padroneggiato, ma può essere molto utile quando si inseguono palline difficili da colpire.
- 3 Esercitati a colpire le pareti laterali. Sebbene non sia necessario giocare, i giocatori più esperti utilizzano le pareti laterali di un campo da squash durante il gioco. Per portare la palla sul muro più lontano, puoi prima farla rimbalzare sulle pareti laterali. Esercitati a farlo, poiché ci vuole molta pratica per ottenere questa mossa giusta.
- 4 Esamina l'ampia varietà di tattiche utilizzate dai buoni giocatori di squash. Il solo fatto di conoscere le regole del gioco non ti renderà necessariamente un giocatore vincente. Man mano che sviluppi le tue abilità fisiche, dovrai anche sviluppare le tue abilità tattiche.
- Ci sono molte strategie diverse consigliate dai giocatori di squash professionisti. Alcuni sottolineano la necessità di difesa, mentre altri giurano che l'attacco è la chiave per una partita vincente. Leggi le strategie online e poi prova a incorporarle nei tuoi giochi e nelle tue pratiche. Scegli quello che meglio si adatta ai tuoi punti di forza e abilità.
- 5 Varia la velocità e la direzione. Non lasciare che il tuo avversario giudichi cosa farai dopo perché fai sempre la stessa cosa. Ad esempio, cambia i tuoi colpi in modo da non colpire sempre lo stesso punto sul muro. Non vuoi che il tuo avversario sappia dove dovrà essere per restituire il tuo tiro al volo.
- È anche una buona idea cambiare spesso il ritmo. Prendi intervalli diversi tra il momento in cui la palla colpisce la palla e il tuo ritorno, in modo che il tuo avversario non possa prepararsi con largo anticipo per il suo ritorno.
- 6 Esercitati a mantenere la posizione in campo. La maggior parte dei giocatori ti dirà che vincere lo squash richiede che il tuo avversario faccia la corsa. Prova a picchettare la tua posizione al centro del campo, facendo muovere il tuo avversario da un lato all'altro. Se devi allontanarti dalla 'T', il centro del campo, torna indietro rapidamente dopo aver colpito, in modo da poterti spostare facilmente su entrambi i lati del campo per il tuo prossimo colpo.
- Sebbene tu debba far correre il tuo avversario, le regole impongono che anche tu debba toglierti di mezzo. Se sei d'intralcio quando il tuo avversario sta cercando di colpire la palla, questa è considerata 'interferenza'.
- Se tu o il tuo avversario venite colpiti dalla palla o da una racchetta, il gioco si ferma. Se il ritorno non sarebbe stato buono, l'attaccante perde il punto. Se fosse stato bello, possono succedere due cose diverse. Se la palla ha colpito direttamente il muro lontano, l'attaccante ottiene il punto. Se la palla avrebbe colpito il muro laterale prima di colpire il muro di fondo, i giocatori rifanno il punto. Questo si chiama 'let'.
- 7 Gioca con un'altra persona, poiché lo squash è uno sport per due giocatori. Trova un'altra persona che vuole imparare a giocare, in questo modo sarete entrambi allo stesso livello e nessuno si annoierà.
- Potresti voler giocare occasionalmente con qualcun altro che è più bravo di te nel gioco. Imparerai di più sul gioco da un giocatore esperto che da un principiante come te.
- Se vuoi davvero prendere sul serio lo squash, allora prendi lezioni. Il tuo allenatore di squash giocherà con te e ti insegnerà tecniche importanti per diventare un giocatore migliore.
Domande e risposte della comunità
Ricerca Aggiungi nuova domanda- Domanda Quale gruppo di età può giocare a squash Lo squash è uno sport per molti e chiunque sia abbastanza grande da tenere una rquet può giocare.
- Domanda Dove dovrebbe rimbalzare la palla durante un servizio? Ravenstar La palla non dovrebbe mai rimbalzare su un fianco durante una partita. Se fatto correttamente, colpirà la casella di servizio dell'altro giocatore, e solo la loro.
- Domanda Ho bisogno di un paradenti per lo squash? Non è assolutamente necessario, ma aggiungerebbe una protezione extra. Se sei sicuro di poter parare i colpi abbastanza bene, anche in casi difficili, non sarebbe necessario un paradenti. Ma se trovi difficoltà a colpire colpi più alti della tua spalla, potresti volere un paradenti.
- Domanda Qual è l'uso delle linee sul muro? Le linee utilizzate come base per dove e dove no puoi colpire la palla da squash. La linea più alta e le linee successive che corrono lungo le pareti laterali indicano dove la palla è troppo alta. La linea più bassa, sopra la latta, è il punto più basso in cui puoi colpire la palla. Devi servire tra la linea superiore e quella centrale sulla parete frontale.
- Domanda Come posso imparare a servire? Rishi Chintamaneni Solo un piede deve essere all'interno della scatola, quindi puoi avvicinarti il più possibile alle linee. Lancia la palla in aria e colpiscila con un angolo verso l'alto verso la sezione più a destra del muro e usa quanta più forza possibile. Usa la schiena.
- Domanda A che età una persona può giocare a squash? L'età migliore per iniziare a giocare a squash è 20 anni, perché la persona è energica e lavora sodo. Tuttavia, si può giocare a squash a qualsiasi età fintanto che si può tenere una racchetta.
- Domanda Il giocatore deve colpire il muro avversario per ottenere il punto? Come fa un giocatore a ottenere un punto? Per ottenere un punto in squash, il server deve vincere lo scambio. Non segna dopo aver vinto un'azione se non hai servito quell'azione.
- Domanda Posso giocare in doppio? Sì! Lo squash doppio è molto divertente da giocare. Il doppio utilizza un campo più ampio e regole leggermente diverse.
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Suggerimenti
- Lo squash può essere uno sport difficile, ma non sentirti frustrato! Non aspettarti di essere subito bravo. Continua a esercitarti e migliorerai.
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Avvertenze
- È molto importante che tu non provi a colpire una palla quando c'è il rischio che tu possa colpire l'altro giocatore con la tua racchetta o la palla. Sebbene lo squash possa essere uno sport aggressivo, non dovrebbe causare lesioni a te o al tuo avversario.
- Tutti i giocatori dovrebbero indossare occhiali protettivi per sicurezza, specialmente quelli che hanno meno di 18 anni.
