Nelle relazioni a lungo termine, la scintilla che una volta si sentiva all'inizio può svanire nel tempo. Tu e il tuo partner potreste esservi stabiliti in una vita più intima e confortevole insieme, ed è fantastico! Il buon sesso, tuttavia, è importante anche per l'intimità e la vicinanza che senti nella tua relazione. Se ritieni che la tua vita professionale, le responsabilità familiari o lo stress ti abbiano fatto perdere la scintilla nella tua vita sessuale, non preoccuparti, puoi ribaltare la situazione con un piccolo sforzo! Inizia a riaccendere la tua vita sessuale comunicando di più, essendo spontaneo e provando cose nuove.
Passi
Metodo uno di 3: Comunicare in modo più efficace
- uno Parla con il tuo partner. La comunicazione è essenziale per una vita sessuale sana. Quando vuoi riavere quella scintilla nella tua vita, il primo passo più semplice è parlare più spesso con il tuo partner. All'inizio può essere utile avere una conversazione aperta e onesta sulla tua vita sessuale. Cerca di determinare cosa potrebbe aver portato allo sbiadimento della scintilla. Una volta comprese alcune delle cause, puoi iniziare a trovare soluzioni per loro. Considera fattori come i seguenti.
- Una preoccupazione per altre responsabilità o eventi della vita.
- Spaccature emotive nella tua relazione.
- Crisi di salute
- Un naturale declino dovuto all'età.
- 2 Ritagliati del tempo per parlare. Può essere facile prendere cattive abitudini o routine come guardare la TV durante la cena o guardare attraverso il telefono prima di andare a dormire. Cambia la tua routine e usa invece questo tempo per parlare della tua relazione o della tua vita sessuale. Programma o dedica del tempo per parlare. Concentrati sulla connessione gli uni con gli altri e sull'essere presenti nel momento. Inoltre, mentre parli assicurati di parlare delle reciproche preferenze sessuali in modo da sapere come rendere più piccante l'esperienza della camera da letto. Questo è fondamentale se vuoi che il tuo sesso migliori.
- Rendi la cena un'occasione per discutere di ciò che desideri per il tuo futuro. Prova invece a spegnere la TV e ad accendere delle candele.
- Scegli una notte a settimana da designare come appuntamento notturno con il tuo partner.
- Scrivetevi lettere d'amore e leggetele prima di andare a letto.
- 3 Aumenta l'intimità. Intimità significa molto di più che fare sesso. Puoi aumentare l'intimità attraverso la conversazione, la condivisione di esperienze e lo sviluppo della fiducia. Aumentare la tua intimità aiuta a mostrare al tuo partner che lo ami e che vuoi riaccendere la tua scintilla. Ti aiuterà anche a essere presente nella tua relazione e anche nella tua vita sessuale. Prenditi il tempo per concentrarti l'uno sull'altro in modi che forse non sei stato in grado di fare da un po '. Prova quanto segue.
- Guardatevi l'un l'altro e guardate negli occhi quando parlate o in silenzio.
- Sii sciocco e condividi le risate insieme.
- Ponetevi domande più profonde su speranze, sogni e ricordi. Ad esempio, 'Qual è il tuo ricordo più prezioso?' o 'Quali sono i tuoi sogni per la vita?'
- 4 Parla di sesso. Man mano che la tua relazione progredisce, ciò che trovi attraente potrebbe cambiare. Tu e il tuo partner potreste operare sotto le eccitazioni e le interruzioni di prima nella vostra relazione. Potresti anche non averne discusso per molto tempo. Prenditi il tempo ora per avere una conversazione romantica su ciò che accende la scintilla e cosa la spegne. Parlarne in anticipo preparerà anche il terreno per essere più aperti, loquaci e forse anche direttivi durante il sesso. Se vuoi provare qualcosa di nuovo, parlane con il tuo partner ora.
- Parla del miglior sesso che hai fatto insieme. Ricorda cosa ti è piaciuto. Dillo al tuo compagno.
- Parla delle tue fantasie o di qualcosa che hai sempre voluto provare.
- Parla di accensioni e spegnimenti. Prova a iniziare la conversazione dicendo: 'Non ne parliamo da un po' e sono curioso. Cosa ti eccita? C'è qualcosa che è una grande svolta? '
- Se sei nervoso, prova a fare a turno a elencare con il tuo partner le cose che ti eccitano e quelle che non ti eccitano.
- Se stai lottando per determinare cosa ti eccita ora, prova a riconnetterti con alcune eccitazioni di prima nella tua relazione e vedi se funzionano ancora.
- Se tu o il tuo partner non siete ancora sicuri, trascorri una serata in cui ti concentri su un solo partner e scopri quali sono le tue eccitazioni.
Metodo 2 di 3: Essere spontaneo
- uno Tocca più spesso. Riaccendere la scintilla nella tua vita sessuale implica aggiungere un po 'di eccitazione alla tua relazione. Con lo stress, le responsabilità e il conforto nella tua relazione, forse tu e il tuo partner non vi toccate tanto durante il giorno. Non aspettare di essere a porte chiuse o finché non hai il desiderio di fare sesso per toccarti. Toccare più spesso può aumentare l'intimità e mostrare al tuo partner che li desideri.
- Abbracciati più a lungo del solito.
- Tenere le mani.
- Fai un massaggio al collo al tuo partner.
- Sfiorali giocosamente o sussurra loro all'orecchio.
- 2 Prova il sexting. Essere spontaneo spesso implica l'aggiunta di nuove cose all'improvviso per aggiungere eccitazione. Prova il sexting, che implica l'invio di una tua foto sexy o un commento suggestivo al tuo partner tramite il cellulare. Mantieni il tuo partner entusiasta di ciò che sta per arrivare e scopri nuovi lati l'uno dell'altro. Il sexting può essere nuovo, eccitante e può aprire la comunicazione sessuale tra te e il tuo partner.
- 3 Fare un viaggio. È normale aspettare occasioni speciali o vacanze in famiglia per fare viaggi con il proprio partner. Non è una cosa negativa, ma non dà nemmeno a te e al tuo partner la sensazione di eccitazione o di scappare insieme. Pianifica un piccolo viaggio di pochi giorni per voi due, solo perché. Ciò consentirà a entrambi di rilassarsi, distendersi e avere più tempo per stare insieme.
- Vai in una baita romantica nelle vicinanze per un fine settimana.
- Fai un breve viaggio senza prenotazione alberghiera.
- Pianifica una breve vacanza verso la spiaggia o l'isola più vicina.
- 4 Fai sesso spontaneo. Per aggiungere un po 'di fuoco alla tua vita sessuale, prova a rubare il tuo partner lontano da ciò che stanno facendo per il sesso spontaneo dove mai puoi. A seconda di dove ti trovi, potresti fare sesso in cucina, in macchina o se hai la possibilità di farlo in ascensore. Puoi anche provare a fare sesso in un momento che normalmente non faresti, come il pomeriggio. La spontaneità aiuterà a rendere le cose più piccanti e il rischio di essere 'scoperti' aumenterà l'eccitazione. Questo può anche aumentare la voglia di fare sesso sia in te che nel tuo partner.
Metodo 3 di 3: Provare cose nuove
- uno Vestiti diversamente. Un modo semplice e veloce per mescolare le cose è cambiare il modo in cui ti vesti. Ciò può includere gli indumenti che indossi durante il giorno per lavorare o per attività sociali, nonché quelli che indossi in camera da letto o per dormire la notte. Indossa abiti che ti stimolino e che ti facciano sentire attraente. Scegli anche vestiti che sai che piacciono al tuo partner.
- Acquista una nuova lingerie che ti faccia sentire attraente e coccolata.
- Sorprendi il tuo partner vestendoti in modo succinto o nudo quando torna dal lavoro o esce dalla doccia.
- Se sei abituato a indossare abiti più larghi, prova qualcosa di più aderente in modo che il tuo partner possa divertirsi a vedere la tua forma.
- 2 Crea un'atmosfera romantica. All'inizio della tua relazione, potresti aver provato a preparare il terreno per il romanticismo. Torna a quella sensazione di eccitazione che avevi durante gli appuntamenti e crea un'atmosfera romantica per te e il tuo partner. Impegnarti dimostrerà al tuo partner che sei impegnato ad aumentare l'intimità e a riconnetterti. Prova quanto segue per aggiungere un po 'più di romanticismo al tuo tempo insieme.
- Avere una luce morbida, calda e bassa attenuando le lampade o usando le candele.
- Riproduci musica lenta, romantica o sexy per creare l'atmosfera.
- Stimola i sensi con candele profumate, profumi o fragranze per ambienti.
- 3 Fare attività insieme. Cambiare la tua routine e fare le cose insieme ti consente di uscire dalla tua zona di comfort, aggiunge eccitazione e aumenta l'intimità nella tua relazione. Prova qualcosa di completamente nuovo o prendi un compito normale che normalmente faresti da solo e completalo insieme.
- Fate la doccia insieme e applicate il sapone o lo shampoo l'uno per l'altro. Se ti senti audace, fai sesso insieme sotto la doccia.
- Fare esercizio insieme. L'esercizio è benefico non solo per la salute, ma aumenterà anche il flusso sanguigno e la flessibilità sia in te che nel tuo partner.
- Diventa competitivo con un'attività come il tennis, l'arrampicata su roccia o anche con i giochi in una sala giochi.
- 4 Prova il sesso telefonico. Se tu o il tuo partner viaggiate spesso o trascorrete spesso del tempo separati, provare alcuni degli altri suggerimenti potrebbe essere difficile. Prova invece ad esplorare tutte le connessioni che hai a disposizione, come il sesso telefonico. Il sesso telefonico può essere difficile, ma può anche aumentare la tua comunicazione e connessione con il tuo partner. Può inoltre darti l'opportunità di parlare di fantasie o cose che potresti essere nervoso nel provare di persona. Prova quanto segue.
- Inizia parlando al telefono con il tuo partner delle attività di routine, mentre è al lavoro o fuori casa. Fallo in piccoli pezzi nel corso della giornata.
- Di tanto in tanto, aggiungi alcuni suggerimenti su come sei vestito in questo momento o su cosa ti è appena passato per la mente sul tuo partner.
- Avere conversazioni più lunghe sulle fantasie che hai con il tuo partner.
- Leggi l'erotismo ad alta voce insieme.
- 5 Aggiungi il cibo. Un altro suggerimento per essere spontanei e provare qualcosa di nuovo può essere quello di aggiungere cibo alla tua vita sessuale. Sembra disordinato, ma l'uso del cibo può essere molto eccitante per te e il tuo partner. Considera gli alimenti afrodisiaci o gli alimenti che provocano una risposta fisiologica stimolante, come il cioccolato fondente. Pensa a modi nuovi e interessanti per incorporare il cibo nel tuo tempo con il tuo partner.
- Porta il loro dessert preferito e dagli da mangiare.
- Prova fragole, panna e champagne per un'atmosfera lussuosa e coccolata.
- Acquista e usa la pittura per il corpo commestibile.
- 6 Gioco di ruolo. Cerca di rendere il sesso un'esperienza diversa ogni volta che lo fai provando un gioco di ruolo. Il gioco di ruolo è semplicemente l'atto di assumere un ruolo, fingere di essere altre persone o fingere di essere da qualche parte in cui non sei. Il gioco di ruolo ti dà l'opportunità di portare eccitazione nella tua relazione, provare cose che non hai mai fatto prima e la libertà di scatenarti un po 'se vuoi.
- Fingi di essere una massaggiatrice e cliente. Comportati come se non ti conoscessi e ti incontrassi per la prima volta per l'appuntamento di massaggio del tuo cliente.
- Prova a essere l'assistente di un mago. Potrebbe comportare bende, manette o sciarpe.
- Scopri il gioco di potere. Inizia con piccoli litigi giocosi mentre sei a letto, finendo in te che prepari il tuo partner o viceversa. Se ti senti a tuo agio, prova a dare a un partner il controllo totale.
- Concordate sessioni in cui, durante un periodo di tempo concordato, voi o il vostro partner sarete 'viziati' o chiedete quello che vogliono, in entrambe le vostre zone di comfort.
Domande e risposte della comunità
Ricerca Aggiungi nuova domanda- Domanda Cosa significa la parola riaccendere? Isabella Rattie La parola riaccendere significa riaccendere o rianimare, riportare qualcosa che è andato perduto.
Avvertenze
- Qualunque cosa tu decida di fare, assicurati che sia tu che il tuo partner ne discutiate in anticipo e siate a vostro agio nel provarlo.
