Come cucire una palla da cricket

Bowling una palla da cricket richiede forma fisica e mentale. Inoltre, cucire bene una palla richiede un tipo di precisione che può venire solo con una pratica dedicata. Il bowling di cucitura è generalmente considerato una specie di bowling veloce, sebbene i giocatori di bocce di cucitura possano consegnare una palla di cucitura a una velocità media. Questa tecnica, in cui la palla viene lanciata deliberatamente sulla cucitura, crea deviazioni casuali che rendono difficile colpire la palla per il battitore.

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Passi

Parte uno di 2: Praticare la posizione della cucitura

1. uno Prendi la tua palla da cricket in mano. Assicurati di avere una buona condizione, palla da cricket regolamentare per la pratica. Sarebbe un peccato se il tuo duro lavoro venisse sprecato allenandoti con una palla non regolamentata.
2. 2 Posiziona le dita rispetto alla cucitura. Le dita dovrebbero formare una V stretta, con l'indice leggermente in alto a sinistra della cucitura e il dito medio sull'altro lato della cucitura. Il pollice dovrebbe completare la presa, essendo direttamente in linea con il percorso della cucitura.
   • La maggior parte della tensione sulla palla dovrebbe provenire dal pollice e dall'indice, con il dito medio usato per bilanciare la palla.
3. 3 Lancia la palla in aria. Non lanciare ancora; questa è pratica! Usando solo il polso, lancia la palla con l'intenzione di mantenere la cucitura il più stabile possibile. Ripeti questa pratica fino a quando la cucitura è costantemente dritta e il movimento è naturale.
4. 4 Prova a giocare a bowling. Sdraiato a terra, tieni la palla in posizione di presa a V. In modo controllato, imitando il modo in cui lanci la palla in campo, lancia la palla in aria. Cerca di mantenere dritta la cucitura della palla
   • Prova a controllare la posizione del tuo polso; un polso diritto che è tenuto dietro la palla aiuterà a mantenere la forma necessaria per un bowling costante.
5. 5 Prova la posizione 'lato acceso' con la palla cucita. Molti allenatori incoraggiano il bowling, poiché questo facilita molte azioni di bowling. Si considera che un giocatore di bocce abbia un lato in posizione quando il suo piede posteriore, il petto e le anche sono allineati verso il battitore al contatto con il piede posteriore.
   • Mentre ti alleni in questa posizione, inizia a giocare a bowling a un ritmo da lento a moderato, con l'obiettivo principale di mantenere la cucitura della palla il più diritta possibile.
6. 6 Ciotola nella posizione 'petto acceso' (davanti). Il petto al bowling richiede che il giocatore di bowling allinei i fianchi e il petto verso il battitore al contatto con il piede posteriore. Anche se questo non è il tuo approccio preferito (o quello del tuo allenatore) allo swing, esercitarti con la cucitura in vari modi ti darà probabilmente una migliore comprensione cinestetica del movimento della palla. Annuncio pubblicitario

Parte 2 di 2: Bowling a Seam Ball sul campo

1. uno Afferra la palla in base al tuo swing. Per uno swing più veloce, vorrai una presa più stretta tra l'indice e il medio, con poco spazio tra queste dita e la cucitura della palla. Più spazio tra l'indice e il medio si tradurrà in una palla più lenta.
2. 2 Lancia la palla a un ritmo veloce. Seam bowling è una sottocategoria del bowling veloce e sfrutta le imperfezioni di una palla da cricket per generare rimbalzo, rendendo il campo più difficile da colpire. I giocatori di bocce professionisti raggiungono velocità fino a 90 miglia all'ora.
   • Se stai appena iniziando a imparare il seam bowling, punta a un passo moderato e concentrati sulla tecnica. Una volta che sei sicuro della tua tecnica di cucitura, puoi aggiungere più potenza per aumentare la velocità.
3. 3 Tenta un 'in swinger. ' Sposta la presa sulla cucitura in modo tale che il tuo dito medio prenda la posizione principale sulla cucitura mentre l'indice si sposta più lateralmente. Quando lanci in questo modo, si provoca una rotazione, che farà 'oscillare' la palla verso il battitore.
4. 4 Scodella e fai uno swinger. ' Tieni la cucitura con l'indice posizionato principalmente in linea con e sopra la cucitura. Il tuo dito medio dovrebbe essere spostato sul lato della palla, lontano dalla cucitura. Quando lanci in questo modo, il lato sinistro della palla ruoterà lontano dal battitore.
5. 5 Regola la presa in base allo stile. Sebbene la forma pulita e la consistenza ti aiuteranno a ottenere risultati, ci saranno differenze nel tipo di corpo e nello stile che potrebbero richiedere che tu tenga la palla in un modo unico per te stesso. Non aver paura di modificare il tuo stile quando cerchi di trovare la tua posizione ideale. Annuncio pubblicitario

Domande e risposte della comunità

• Domanda Quando sto giocando a bowling, la mia posizione del polso cade in un tagliagambe. Come posso correggere la posizione del mio polso? Dovresti provare a fare 90 gradi quando lasci la ciotola. Esercitati a far oscillare la mano prima della partita.
• Domanda Come posso aumentare la velocità del mio bowling? Più forza applichi al rilascio, più veloce sarà la palla. Assicurati che la palla non scivoli via dalla tua mano, specialmente quando stai appena iniziando a farlo. Anche la tua pre-release è molto importante.
• Domanda Il mio polso rotola da solo sul lato della gamba al momento del rilascio, riducendo notevolmente la precisione e il ritmo. Cosa posso fare? Ruota il piede e le dita dei piedi verso il basso e spingi entrambe le braccia nell'oscillazione, consentendo a più del tuo peso corporeo di dare una spinta più precisa.
• Domanda Non sono in grado di tenere la mazza dritta, cosa devo fare? Prova a palla con un'azione di palla fissa. Inizia a ballare più lentamente e poi, quando pensi di essere preciso, aumenta il ritmo.
• Domanda Come afferrare una palla di ritmo medio? Posiziona l'indice e il medio su entrambi i lati della cucitura e appoggia il pollice sulla cucitura stessa.
• Domanda Posso esercitarmi con una pallina da tennis o di gomma e poi giocare con le palline della stagione? No. Questo renderà più difficile usare la palla della stagione.
• Domanda Come posso lanciare con precisione dove voglio? Lascia che i tuoi piedi scivolino nel rilascio della palla, che porterà meno tensione nel rilascio della palla.
• Domanda Come faccio a tenere la mano dritta durante il bowling? Durante la corsa, tieni entrambe le mani sulla linea dei wicket. Tieni gli occhi e le spalle allineati dove vuoi che vada la palla e lasciala libera quando è nella posizione corretta. Potrebbe essere necessaria molta pratica per perfezionarlo.
• Domanda Come mantengo la cucitura dritta quando rotoli fuori dalle dita, ma mantengo la deviazione? Ismail abdulafeez olininka Ciò si ottiene tenendo il primo dito sopra la cucitura con il pollice direttamente sotto (anche afferrando la cucitura) e il dito medio in basso a destra. La direzione e il grado di deviazione da un percorso rettilineo dipendono dall'allineamento su piccola scala della giunzione e da eventuali irregolarità nella superficie del passo.
• Domanda Come posso aumentare la velocità della pallina quando do una pallina rotante? Lascia che il braccio che lancia si rilassi maggiormente durante il rilascio finale della palla. Ciò consentirà alla tua mano di rilasciare la palla con meno tensione nella palla, il che ti consente di far girare la palla.