Come far girare una palla da bowling

Sia che tu abbia guardato un evento di bowling professionale a casa o che tu sia un appassionato occasionale che ha prestato attenzione al vicolo, probabilmente avrai notato che i giocatori di bocce di maggior successo sanno come far girare la palla in modo coerente per `` agganciare '' la palla al perni. 'Spin' si riferisce alla rotazione della palla lungo il suo asse mentre si muove lungo la corsia e dipende in gran parte da come rilasci la palla. Man mano che la pallina si sposta lungo le assi verso i birilli, l'asse rotante si inclina gradualmente verso l'alto, provocando un lancio del gancio che entra nel pin deck ad angolo e aumenta le possibilità di un colpo. Non è la tecnica più semplice da padroneggiare, ma i risultati ne valgono la pena imparare.

Passi

Parte uno di 2: Prepararsi alla ciotola

1. uno Trova una palla con la presa giusta per te. I fori devono adattarsi alle dita in modo tale da poter tenere la palla senza dover stringerla e lasciarla andare senza che le dita si blocchino. Poiché impartirai la rotazione alla palla negli ultimi frazioni di secondo in cui la tua mano è in contatto con essa, l'importanza della presa non può essere sopravvalutata.
   • Con la palla appoggiata sul palmo della tua mano dominante, metti il ​​medio e l'anulare fino in fondo nei due fori affiancati e il pollice nel foro sottostante. I fori dovrebbero avere le dimensioni delle dita e del pollice e dovresti essere in grado di tenere facilmente la palla nel palmo della mano. Non dovrebbe esserci tensione nella ragnatela del pollice, né dovrebbe essere allentata.
   • Ci vuole pochissima pressione per tenere la palla in mano. Se riesci a rompere un uovo con quella pressione, è troppo.
2. 2 Identifica il tipo di palla che stai usando. Le caratteristiche del nucleo o blocco del peso interno della palla da bowling giocano un ruolo importante nelle prestazioni della palla. Sebbene ci siano una serie di allineamenti di base diversi, ci sono due categorie di base in cui si adattano tutte le palle. Determina quale tipo stai utilizzando prima di iniziare.
   • Guarda la tua palla da bowling e vedi se ha solo un `` perno '' - il punto all'esterno, di solito di un colore diverso, che indica l'orientamento del nucleo - o un singolo perno normale più un secondo indicatore PSA / bias di massa pin.
   • Se è presente un solo perno, la palla dovrebbe avere un blocco di peso simmetrico. Se si taglia in due la palla lungo l'asse del perno, si scoprirà che entrambi i lati sono simmetrici. Questo tipo di palla può essere più facile da gestire per un principiante.
   • Una palla con un blocco pesi asimmetrico dovrebbe possedere due birilli o uno spillo e un indicatore. Proprio come indica il nome, queste palline non contengono nuclei simmetrici e possono contenere qualsiasi forma, da quella di un cubo a qualcosa di simile alla lettera 'L'. Potrebbe rivelarsi leggermente più difficile per un principiante ottenere prestazioni costanti con queste palle da bowling, ma la pratica con una singola palla può certamente cambiare la situazione.
3. 3 Seleziona una palla del peso appropriato. Ci sono due linee guida separate usate per suggerire la dimensione della palla che dovrebbe essere usata. Una regola pratica si concentra sul sesso del giocatore di bocce e suggerisce che le donne adulte dovrebbero usare una palla da 10-14 libbre, mentre gli uomini adulti usano una palla da 14-16 libbre. La linea guida alternativa afferma che un giocatore di bocce dovrebbe usare una palla circa il 10% del proprio peso corporeo, fino alla dimensione massima di 16 libbre della palla per chi ha più di 160 libbre di peso.
   • È importante usare una palla del peso appropriato per impartire la necessaria quantità di rotazione. Un individuo forte che usa una palla piccola potrebbe facilmente impartire troppa coppia e mettere la palla nella grondaia. Un individuo più debole che usa una palla troppo pesante potrebbe avere difficoltà a impartire abbastanza spin per rendere la palla gancio.
   • Il peso della palla dovrebbe essere chiaramente indicato su di esso.
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Parte 2 di 2: Far girare la palla

1. uno Determina dove si trova la tasca. La tasca è lo spazio tra due birilli che vuoi colpire con la palla. Se sei destrorso, la tasca è lo spazio tra la spilla numero 1 (la spilla più in alto) e la spilla numero 3 (la spilla appena dietro ea destra del numero 1). Se sei mancino, la tua tasca si trova tra il numero 1 e il numero 2 (il perno appena dietro ea sinistra del numero 1).
2. 2 Afferra la palla da bowling. Lo stile di presa che usi può determinare l'intensità del gancio della palla, in altre parole, con quale angolo la palla entra nella buca. Ricorda che maggiore è l'angolo, migliore è il tuo potenziale di punteggio.
   • È più probabile che una presa 'rilassata' produca un rollio più diritto, e quindi un gancio minimo. In questa presa, la mano è flessa all'indietro al polso, in modo che quando passi nell'oscillazione in avanti si trovi sopra la palla.
   • Per una presa 'forte', la mano si piega in avanti, come per cullare la palla tra il palmo e l'interno del polso. Se visto di lato, l'angolo tra l'avambraccio e il pollice dovrebbe essere di 90 gradi. Questa presa può fornire una maggiore quantità di spin e da ciò un maggiore gancio.
   • Una presa 'ferma' è una forma intermedia che si traduce in un gancio moderato. In questa presa il polso non si piega né si flette, creando una linea continua dall'avambraccio attraverso la mano.
3. 3 Decidi dove dovrebbe essere la tua posizione in base alla combinazione di posizione della tasca e presa. Mentre affronti la corsia, immagina le sue assi raggruppate in tre sezioni: esterna sinistra (verso la grondaia sinistra), centrale e esterna destra (verso la grondaia destra). Tenendo presente la forza della tua presa e la quantità prevista di gancio che produrrà, decidi con quale tavola (e) dovrebbe allinearti il ​​tuo piede scorrevole in avanti.
   • Presa rilassata: la palla dovrebbe spostarsi lungo la corsia nella buca, quindi se sei destrorso, la tua posizione dovrebbe essere all'esterno a destra e i mancini all'esterno a sinistra.
   • Presa salda: la tua posizione dovrebbe essere al centro, quindi la palla si incurva moderatamente (a sinistra oa destra) ed entra nella tua tasca bersaglio.
   • Presa forte: si desidera lasciare molto spazio al gancio della palla per curvarsi ed entrare nella tasca. Se sei destrorso, dovresti essere sul lato sinistro esterno; se sei mancino, dovresti essere all'esterno a destra.
4. 4 Pensa al tuo approccio prima di iniziare. Uno dei moduli standard è denominato 'approccio in quattro fasi'. Per questo approccio, inizia a stare in piedi con i piedi direttamente sotto il corpo. Tieni la palla da sotto con la mano del bowling a circa metà altezza del torace (più alta per i giocatori più lenti, più bassa per i giocatori più veloci) e sostieni la palla con la mano che non gioca. Mentre esegui i quattro passaggi, tieni il gomito del braccio del bowling il più vicino possibile all'anca, piega leggermente le ginocchia e tieni i piedi puntati verso i birilli. Le tue spalle dovrebbero essere esattamente rivolte in avanti. (Le seguenti indicazioni sono per i giocatori di bocce destrimani; se sei mancino, inverti i lati.)
   • Fai un passo avanti con il piede destro e contemporaneamente porta la palla in avanti in una posizione sopra quel piede. Tieni la mano che non gioca a bowling a sostenere la palla a questo punto.
   • Muovi il piede sinistro in avanti mentre abbassi la palla vicino a una posizione a livello del ginocchio e poi più indietro dietro di te, facendo un semicerchio. La tua mano non bowling avrà rilasciato la palla a questo punto.
   • Fai un altro passo avanti con la gamba destra. Allo stesso tempo dovresti entrare nel punto più alto del tuo backswing con la palla.
   • Porta la palla in avanti mentre fai l'ultimo passo verso la linea con la gamba sinistra. La tua gamba destra dovrebbe passare sottilmente di lato dietro la sinistra mentre pianti la gamba sinistra e rilasci la palla. Abbassa i fianchi e sposta il peso leggermente indietro, piegando il busto in avanti con un angolo di 15 gradi.
5. 5 Tieni il braccio e il polso dritti durante il backswing. A questo punto non impartirai spin piegando o torcendo il polso o il braccio. Invece, è attraverso il corretto lancio e rilascio della palla che impartirai la rotazione che si traduce in un 'gancio'.
6. 6 Rilascia la palla mentre il braccio si muove tra i lacci e la punta della scarpa scorrevole in avanti. Mantieni una presa costante mentre la tua mano si muove nell'oscillazione in avanti, passando il tallone della scarpa scorrevole (il piede sinistro per i giocatori di bowling destrorsi), quindi rilascia la palla mentre passa i lacci. Questo è il punto ottimale per lo slancio per portare la palla in corsia.
7. 7 Assicurati che il tuo pollice sia il primo dito fuori dalla palla. La rotazione proviene dalle tue dita quando rilasciano la palla, piuttosto che dal polso. Rilasciando prima il pollice, la pallina rotola via dalla mano, che è il punto in cui ottiene la coppia necessaria per la rotazione.
8. 8 Ruota leggermente la mano dal polso al momento del rilascio. Una piccola rotazione di 15 gradi (in senso antiorario per i giocatori di bocce destri e in senso orario per i mancini) aiuta ad aggiungere spin.
   • Immagina di posizionare la tua mano come se fosse una stretta di mano.
9. 9 Segui lo swing. Continua a muovere il braccio verso l'alto e in avanti verso la tasca mentre rilasci la palla (e dopo).
10. 10 Regola in base ai risultati. Devi prima lavorare sulla coerenza. La capacità di mettere insieme tutti gli elementi e ripeterli sono le chiavi del successo. Nel processo, pensa a cose come la tua posizione o il tipo di presa che usi.
    • Lavora anche sul tuo tempismo con l'approccio in quattro fasi: vuoi assicurarti che il tuo piede e la palla arrivino contemporaneamente sulla linea di fallo. Prova a registrarti mentre giochi a bowling per avere un'idea migliore di quanto sia buono il tuo tempismo.
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Domande e risposte della comunità

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• Domanda Come faccio a girare senza il pollice nella buca? Gary Schultz Jr. Lancia la palla come faresti normalmente, ma stai sotto la palla per sostenerla prima di rilasciarla.
• Domanda Come smetto di far girare la palla? La tua mano è in cima alla palla al momento del rilascio. Per ottenere una rotazione corretta, la tua mano dovrebbe essere più vicina alla linea mediana o all'orizzonte della palla al momento del rilascio.
• Domanda Come afferrare il foro del pollice durante il bowling? Brandon Rattray Ho scoperto che con un foro per il pollice sfalsato con meno pollice, c'è più giro di palla. Due prese con le dita hanno un giro folle ma è più difficile colpire il bersaglio. E se il mio pollice è seppellito, resto più indietro, dandomi il massimo controllo per colpire il segno, pochissimo giro di palla con una maggiore velocità della palla. Quindi la risposta è che il tuo modo è il modo migliore per afferrare la palla, a seconda di cosa vuoi che faccia la palla.

Domande senza risposta

• Come si lancia la palla con due mani? Risposta

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Suggerimenti

• Consulta un allenatore di bowling certificato per ottenere ulteriori suggerimenti e consigli personalizzati su come migliorare il tuo gancio.

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