Se hai mai fatto un fisico presso l'ambulatorio del medico, probabilmente ti hanno picchiato il ginocchio con un piccolo martello di gomma e ti hanno fatto tirare fuori la gamba. Questo semplice test ha lo scopo di controllare i riflessi della gamba o la velocità con cui i segnali viaggiano tra i nervi, il midollo spinale ei muscoli. Se sei curioso di testare il tuo riflesso del ginocchio (o rotuleo), puoi farlo facilmente con la tua mano o un martello per riflessi di gomma! Se hai dubbi sui tuoi riflessi, chiama il medico. Possono eseguire test più approfonditi per verificare eventuali problemi.
Passi
Metodo uno di 2: Testare il proprio riflesso del ginocchio
- uno Siediti sul bordo di un letto o di un tavolo con le gambe penzoloni. Trova una superficie abbastanza alta in modo da poter far penzolare liberamente le gambe quando ci sei seduto. Tieni le ginocchia piegate a un angolo di 90 ° quando ti siedi.
- Le tue gambe dovranno essere in grado di oscillare per poter vedere il riflesso al lavoro.
- Potresti anche trovare utile sollevare leggermente il ginocchio posizionando una delle mani sotto di esso.
- 2 Tocca il punto proprio sotto la rotula con il lato della mano. Senti il ginocchio per trovare un leggero spazio tra la parte inferiore della rotula e la parte superiore dello stinco. Tocca delicatamente quello spazio con il lato della mano o chiedi a un amico di farlo per te.
- Se hai un martello riflesso medico, è ancora meglio! Questi martelli sono appositamente progettati per colpire il tendine con precisione senza causare alcun dolore. Non utilizzare nessun altro tipo di martello o potresti farti male.
- In alternativa, stringi la mano e tieni le dita ben strette. Appoggia il polso sulla rotula e fai oscillare le dita verso il basso per colpire il divario.
- 3 Guarda che la parte inferiore della gamba si sposti leggermente in avanti. Quando picchietti il ginocchio con il lato della mano o un martello riflesso, i muscoli della coscia si contrarranno brevemente. Guarda che la gamba si metta un po 'in fuori, poi fermati.
- Potresti sentire una leggera sensazione di 'solletico' alla gamba quando colpisci il tendine.
- Potresti ottenere una reazione più forte se stai usando un martello riflesso medico appropriato.
- Se la gamba non risponde affatto o ha una reazione molto lenta, potrebbe essere un segno di danni ai nervi della gamba o della colonna vertebrale inferiore. Se ciò accade, niente panico: è possibile che tu non abbia eseguito correttamente il test. Chiama il tuo medico se sei preoccupato.
Sii consapevole: In un normale riflesso di scossa del ginocchio, la gamba dovrebbe smettere di oscillare quasi immediatamente dopo che il riflesso è entrato in azione. Se il ginocchio continua a oscillare, questo può anche essere un segno di un problema neurologico.
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Metodo 2 di 2: Ottenere un esame neurologico
- uno Consulta il tuo medico se sei preoccupato per un problema neurologico. Il test di riflesso è una parte standard della maggior parte degli esami fisici generali. Tuttavia, il medico potrebbe anche raccomandare il test dei riflessi se sospetta che tu abbia un problema neurologico, come una malattia o una lesione che colpisce il tuo sistema nervoso. Chiedi al tuo medico se hai bisogno di un test dei riflessi.
- Potrebbero anche raccomandare un test del riflesso rotuleo se sospettano danni ai nervi nella parte bassa della schiena.
- 2 Parla con il tuo medico della tua storia clinica. Fai sapere al tuo medico se hai avuto lesioni o malattie che potrebbero influire sui tuoi riflessi o se hai avuto sintomi di cui sei preoccupato. Questo li aiuterà a determinare l'origine del problema. I sintomi comuni di malattie neurologiche o danni ai nervi includono:
- Mal di testa improvvisi o persistenti
- Intorpidimento, formicolio o debolezza in qualsiasi parte del corpo
- Cambiamenti nella visione
- Tremori, movimenti involontari o perdita di coordinazione
- Mal di schiena che si irradia ad altre parti del corpo, come le gambe
- Difficoltà a pensare, ricordare o concentrarsi
- 3 Lascia che testino tutti i tuoi riflessi tendinei profondi. Oltre a testare il tuo riflesso jerk, il tuo medico o neurologo testerà i riflessi in altre parti del tuo corpo. Proprio come con il riflesso del ginocchio, metteranno alla prova questi riflessi picchiettando delicatamente i tendini con un martello di gomma. Altri test di riflesso tendineo profondo comuni includono:
- I riflessi bicipiti e tricipiti. Per questi test, il medico picchierà i tendini vicino al gomito per contrarre i muscoli della parte superiore del braccio.
- Il riflesso brachioradiale. Il medico picchierà un tendine sopra il polso per far flettere il tuo avambraccio.
- Il riflesso della caviglia. Questo test prevede di battere il tendine di Achille (il tendine che collega il tallone ai muscoli del polpaccio) con il martello per far sobbalzare il piede.
Tieni a mente: Se sei davvero concentrato su ciò che sta facendo il medico, a volte può rendere meno efficaci i test riflessi. Per compensare questo problema, potrebbero chiederti di bloccare le dita insieme e contemporaneamente separare le mani. Questa azione rafforzerà i movimenti riflessi distraendoti dai test.
- 4 Consenso ad altri test per determinare l'origine del problema. Se il medico sospetta un problema neurologico, potrebbe indirizzarti a uno specialista, chiamato neurologo, per ulteriori test. Il neurologo ti chiederà informazioni sulla tua storia di salute e farà una serie di test. Potrebbero:
- Metti alla prova la tua capacità di sentire un panno morbido, alcune punte di aghi leggeri o oggetti di diverse temperature.
- Ponetevi domande per verificare le vostre abilità linguistiche e matematiche di base o testate la vostra capacità di ricordare le informazioni di base.
- Controlla i tuoi segni vitali, come il polso, la frequenza respiratoria, la temperatura corporea e la pressione sanguigna.
Domande e risposte della comunità
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Suggerimenti
- È possibile che tu possa migliorare i tuoi riflessi con l'esercizio. Ad esempio, potresti essere in grado di sviluppare riflessi più rapidi nelle gambe e nei piedi praticando la corsa o il calcio. In caso di problemi di salute, chiedi al tuo medico quale tipo di esercizio è sicuro per te.
- Chiedi a un amico o un familiare di testare i tuoi riflessi se hai problemi a innescarli da solo.
- Unisci le dita e cerca di separarle per distrarti dal test. In questo modo otterrai risultati più accurati.
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