Migliori bretelle, cinghie e maniche per gomiti da tennis

Guida approfondita

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Se soffri di gomito del tennista, potresti prendere in considerazione l'acquisto di un tutore, cinturino o manicotto di compressione per alleviare il disagio associato a questa condizione frustrante.

Per molti, forniscono un gradito sollievo e c'è un'ampia selezione disponibile da considerare. Tuttavia, prima di acquistarne uno, vale la pena avere una comprensione generale di come funzionano questi prodotti, compreso come indossarli per i migliori risultati possibili.

In questa guida, ti forniremo informazioni utili da considerare prima di selezionare un tutore, un cinturino o una manica, comprese le nostre scelte per alcune delle migliori e più popolari opzioni disponibili.

Dichiarazione di non responsabilità: Questa guida è solo a scopo informativo e non è intesa come sostituto di consulenza, diagnosi o trattamento medico professionale. Cerca sempre la guida del tuo medico o altro professionista sanitario qualificato per qualsiasi domanda tu possa avere sulla tua salute o su una condizione medica.

Diagnosi corretta

Il trattamento efficace del gomito del tennista inizia con una corretta diagnosi da parte di un medico o di un operatore sanitario, quindi se non l'hai già fatto, ti consigliamo di iniziare da lì.

Come descritto da John Hopkins Medicine , 'Il tuo medico di solito può diagnosticare il gomito del tennista con un esame fisico.'

Ovviamente non hai bisogno di una diagnosi per acquistare un tutore per il gomito del tennista dal tuo rivenditore preferito, ma parlare con un professionista ti aiuterà a essere sulla strada giusta e a gestire correttamente il problema.

Una rapida discussione può anche aiutare a escludere qualsiasi altra potenziale causa del tuo disagio che si potrebbe scambiare per gomito del tennista.

Se non l'hai già fatto, alcuni professionisti sanitari con cui potresti parlare includono un medico di base, un infermiere, un fisioterapista, un chiropratico o un agopuntore.

Cos'è il gomito del tennista?

Secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons ( AAOS ), il gomito del tennista, noto anche come epicondilite laterale, 'è una condizione dolorosa del gomito causata da un uso eccessivo'.

Più specificamente, l'AAOS prosegue affermando che “il gomito del tennista è un'infiammazione o, in alcuni casi, un microtearing dei tendini che uniscono i muscoli dell'avambraccio all'esterno del gomito. I muscoli e i tendini dell'avambraccio vengono danneggiati da un uso eccessivo, ripetendo gli stessi movimenti ancora e ancora. Questo porta a dolore e tenerezza all'esterno del gomito. '

Sebbene i giocatori di tennis siano suscettibili a questa condizione a causa dell'uso eccessivo che può verificarsi facendo oscillare ripetutamente una racchetta, in particolare colpendo il rovescio, sono tutt'altro che le uniche persone che ne soffrono.

Chiunque lavori o partecipi ad attività che richiedono un uso ripetitivo delle dita, del polso e dell'avambraccio, come il tennis, può essere suscettibile.

Sport strettamente correlati come il racquetball, il pickleball, lo squash e il badminton sono trasgressori più evidenti. Tuttavia, professioni come pittori, idraulici, musicisti, assemblatori e cuochi sono ulteriori esempi dei tipi di persone che possono trovarsi a rischio.

Come funzionano le parentesi graffe del gomito del tennista

Un tutore per il gomito del tennista, noto anche come tutore di controforza, avvolge l'avambraccio di un individuo vicino alla fonte del dolore per fornire sollievo.

Secondo un estratto da Manuale delle risorse per la medicina dello sport , 'L'ortesi più comune per il dolore al gomito laterale è il tutore contro forza. Il meccanismo proposto per questo tutore è la dissipazione delle forze dal tessuto ferito all'area circostante non ferita '.

In effetti, un tutore, che spesso presenta un cuscinetto rigido, esercita una pressione costante su una posizione mirata sul braccio di una persona per diffondere o ridistribuire la forza o la tensione ai tessuti sani, alleviando così il dolore.

Sebbene siano disponibili molti modelli diversi per bretelle o cinghie per gomito del tennista, la premessa generale per tutti è la stessa, quindi la tua preferenza personale entrerà in gioco quando ne selezioni uno.

Con questo in mente, ecco alcune cose a cui prestare attenzione quando acquisti un tutore per il gomito del tennista per assicurarti che funzioni in modo efficace.

Taglia

Affinché un tutore per il gomito del tennista eserciti una pressione adeguata sul braccio, dovrai assicurarti di trovarne uno della misura corretta.

Fortunatamente, la maggior parte delle bretelle per gomito del tennista offre cinghie regolabili con velcro per aumentare o diminuire le dimensioni per una vestibilità perfetta. Tuttavia, in alcuni casi potrebbe essere ancora necessario selezionare una taglia, il che richiederà di misurare la circonferenza del braccio per determinare quale opzione è la migliore.

Se acquisti un tutore che non si adatta correttamente, ti consigliamo di restituirlo e cercare un altro prodotto più adatto. Con il numero di opzioni disponibili, non ha senso stabilirsi.

Comfort

Quando acquisti un tutore per gomito del tennista, vuoi assicurarti che sia comodo da indossare e che rimanga sul braccio, quindi è utile prestare attenzione ai materiali utilizzati e leggere attentamente le recensioni dei clienti precedenti che possono dare indizi sul comfort di un prodotto .

Ricorda, dovrai stringere sufficientemente il tutore per ottenere sollievo, quindi dettagli sfumati come le cuciture e il modo in cui il prodotto si trova sulla tua pelle sono utili da considerare per i migliori risultati.

Durevolezza

Non indosserai un tutore per il gomito del tennista 24 ore al giorno; lo indosserai e lo spegnerai periodicamente secondo necessità.

Con questo in mente, vale la pena trovare un prodotto che abbia dimostrato la sua durata con i clienti precedenti che hanno condiviso la loro esperienza. Ad esempio, molti prodotti utilizzano il velcro, che è del tutto sufficiente. Tuttavia, potrebbe consumarsi rapidamente se è di bassa qualità e rendere difficile ottenere una vestibilità aderente.

Come indossare un tutore per gomito da tennista

In molti casi, i prodotti includeranno istruzioni dettagliate per il loro utilizzo, quindi ti invitiamo a seguirle come punto di partenza. In alternativa, un professionista sanitario qualificato può mostrarti come indossare un tutore.

Detto questo, molti prodotti includono una documentazione poco brillante, quindi spiegheremo come indossare un modello di tutore popolare.

1.) Posiziona il tutore sulla mano

Allenta il velcro del tutore in modo da poterlo facilmente scivolare sulla mano e sul braccio. Se il cinturino ha un cuscinetto per aumentare la pressione, assicurati che sia rivolto all'interno verso il tuo braccio mentre lo fai scorrere sulla mano.

2.) Fai scorrere il tutore sull'avambraccio

Fai scorrere il tutore sull'avambraccio fino a raggiungere un punto a circa 1-3 pollici o 3-8 centimetri dalla punta del gomito.

Dovrebbe essere abbastanza lontano dalla piega del gomito in modo da poter muovere liberamente il braccio senza che sfreghi inutilmente o limiti il ​​movimento.

3.) Posizionare il tutore

Posiziona il tutore tra il bordo superiore e quello esterno dell'avambraccio: se il tuo tutore ha un cuscinetto, assicurati che sia mirato a quella posizione.

Potresti trovare utile muovere le dita su e giù e guardare i muscoli dimenarsi sul bordo esterno del braccio. Vorrai che il cuscinetto copra quei muscoli che vedi muoversi.

4.) Stringere il tutore

Tirare la cinghia comodamente e fissare il velcro. Quando stringi o stringi il pugno, dovresti sentire la pressione nel punto in cui hai posizionato il tutore.

Anche in questo caso, dovrebbe essere aderente ma non troppo stretto. Se hai intorpidimento, formicolio o scolorimento nella mano, allenta la cinghia.

5.) Regolare il tutore secondo necessità

Potrebbe essere necessario regolare la cinghia ruotandola avanti e indietro o leggermente su e giù per l'avambraccio. Mentre cambi la posizione del tutore, assicurati di slacciare il velcro e di stringerlo di nuovo in modo che sia di nuovo aderente.

Quanto tempo indossare un tutore per gomito da tennista

Una domanda comune e pratica che circonda l'uso di un tutore per gomito del tennista è per quanto tempo indossarlo.

Secondo Kaiser Permanente , 'Potrebbe essere necessario indossarlo per un massimo di 6 settimane.' Tuttavia, continuano suggerendo inoltre che dovresti “indossarlo solo durante attività che implicano afferrare e afferrare ripetutamente. Evita di indossarlo quando il tuo braccio è a riposo. '

Come giocatore di tennis, se provi solo disagio mentre colpisci, dovresti indossarlo solo durante quel periodo.

Come altro punto di riferimento, l'American Academy of Family Physicians ( AAFP ) suggerisce: 'L'uso di una cinghia per avambraccio anelastica, non articolare, prossimale può diminuire il dolore e aumentare la forza di presa dopo tre settimane. Il rinforzo fino a sei settimane può anche migliorare la capacità del paziente di svolgere le attività quotidiane. '

In altre parole, può essere necessario del tempo per realizzare i vantaggi di indossare un tutore per il gomito, quindi potrebbe essere necessario essere pazienti.

Per una guida più specifica, consultare sempre il proprio medico o un operatore sanitario qualificato per una raccomandazione personalizzata.

Alternative di gomito

Se sei alla ricerca di un nuovo tutore per il gomito del tennista o non hai trovato il sollievo che speravi, può essere utile familiarizzare con alcune alternative a tua disposizione.

Manicotti di compressione del gomito del tennista

Come le parentesi graffe, le maniche di compressione possono fornire il supporto necessario per le persone che soffrono di gomito del tennista.

Secondo il Istituto Superiore di Sanità , 'L'applicazione di indumenti compressivi può aiutare nel recupero del danno muscolare indotto dall'esercizio fisico, anche se i risultati devono essere confermati.'

Queste maniche scivolano sul braccio di una persona e la loro vestibilità aderente garantisce una compressione adeguata. Vale la pena notare che dovrai misurare il tuo braccio per assicurarti di acquistare la taglia appropriata e che diverse maniche forniranno vari gradi di compressione.

Inoltre, ci sono diversi tipi di maniche disponibili per il gomito del tennista che potresti prendere in considerazione:

• Manica standard: La tua custodia standard non avrà campanelli e fischietti extra: è una semplice custodia che scorre sul tuo braccio per fornire compressione. La manica di compressione Kunto Fitness è un eccellente esempio di una manica di compressione standard.
• Manicotto in rame: Alcune aziende infondono le loro maniche con rame, un materiale antimicrobico che può anche ridurre l'odore e prolungare la vita del prodotto. Tommie Copper offre una gamma di prodotti infusi in rame, incluso un manicotto di compressione.
• Manica con supporto elastico: Alcune maniche forniscono compressione ma fanno un ulteriore passo avanti e incorporano un supporto elastico per stringere l'area sopra l'avambraccio per un maggiore supporto. Venom Sports offre questo tipo di manica.
• Manica con pastiglie: Un altro tipo di manicotto di compressione del gomito del tennista che potresti incontrare cuce i cuscinetti nel tessuto per aiutare a colpire l'area del braccio dove potresti provare disagio. La manica a compressione Simien Elbow Brace è un esempio.

Alcune persone potrebbero scoprire che le maniche offrono un maggiore comfort e una vestibilità più sicura rispetto a un tutore per il gomito del tennista. Indipendentemente da ciò, una manica per il gomito del tennista potrebbe essere un'alternativa da considerare.

fascia per gomito del tennista

Nastro kinesiologico

Alcuni giocatori possono trovare risultati promettenti usando il nastro kinesiologico per il gomito del tennista, che molti atleti usano per alleviare il dolore e aggiungere supporto.

Negli anni '70, il Dr. Kenzo Kase ha inventato il nastro kinesiologico. Secondo il suo sito web , 'Il nastro Kinesio allevia il disagio e aiuta il drenaggio dei liquidi sollevando microscopicamente la pelle. Questo effetto di sollevamento riduce la pressione e l'infiammazione e consente ai fluidi di fluire dentro e fuori dall'area di taping di Kinesio '.

Sfortunatamente, la ricerca a sostegno dell'efficacia del nastro kinesiologico è limitata. Alcuni studi, come uno studio pubblicato nel Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy ( JOSPT ), suggeriscono che il nastro kinesiologico 'non sembra essere più efficace del nastro fittizio'.

Tuttavia, molti atleti segnalano miglioramenti utilizzando il nastro kinesiologico e il nastro KT offre istruzioni dettagliate per aver applicato il nastro per migliorare il gomito del tennista, quindi è un'opzione praticabile che vale la pena esplorare.

Ecco alcuni rinomati marchi di nastri kinesiologici che potresti considerare di ricercare se desideri sperimentare con questo prodotto.

• Kinesio Tape
• Nastro KT
• Nastro rock

Come le parentesi graffe, la funzione principale di ciascuno di questi nastri è la stessa, ma molte persone sviluppano una preferenza.

Considerazioni specifiche sul tennis

Sebbene molti giocatori trovino utili tutori, cinghie e maniche per il gomito del tennista, saremmo negligenti senza discutere alcune implicazioni specifiche del gomito del tennista.

Man mano che valuti prodotti diversi, ti invitiamo a considerare in che modo i seguenti elementi potrebbero influire sul gomito del tennista.

Rigidità della racchetta

Uno dei molti attributi o specifiche associati alle racchette da tennis è la rigidità, ovvero quanto si flette una racchetta quando colpisce.

A parità di altre condizioni, una racchetta più rigida impartirà più urti e vibrazioni al braccio di un giocatore, il che nel tempo può portare a disagio e contribuire o intensificare il dolore del gomito del tennista.

Una macchina specializzata, come il Babolat Racquet Diagnostic Center, misura la rigidità della racchetta fissando il manico di una racchetta in posizione e applicando pressione sulla sua punta per ottenere un valore numerico, noto anche come analisi della racchetta o valutazione RA.

Le classificazioni RA in genere sono comprese tra 50 e 85, con numeri più bassi che indicano una racchetta più flessibile e numeri più alti un telaio più rigido. Un punteggio compreso tra 67 e 85 è all'estremità più alta dello spettro e può offrire meno comfort a molti giocatori.

Di conseguenza, se soffri di gomito del tennista, ti invitiamo a considerare la racchetta che stai utilizzando come fattore determinante. Consulta la nostra guida per saperne di piùrigidità della racchetta da tennis.

Dimensioni dell'impugnatura

Quando i giocatori sviluppano il gomito del tennista, possono provare dolore associato alla presa del manico della racchetta poiché i muscoli coinvolti sono necessari per tenere o afferrare un oggetto.

Con questo in mente, incoraggiamo sempre i giocatori a ricontrollare che stiano utilizzando la dimensione corretta dell'impugnatura.

Una presa troppo piccola può indurre un giocatore a compensare eccessivamente e ad avere una presa più stretta per mantenere la racchetta stabile e impedirne la torsione, mentre una presa grande può essere ingombrante, difficile da tenere e sottoporre a stress eccessivo la mano, il polso e il braccio.

Fortunatamente, è faciletrova la misura corretta dell'impugnatura. Inoltre, se la tua presa è troppo piccola, ci sono passaggi ragionevoli che puoi adottare per aumentarne le dimensioni. È più difficile ridurre le dimensioni di una presa, ma ci sono alcuni passaggi che puoi compiere, come l'acquisto di unimpugnatura di ricambio più sottile.

Corde e tensione

Un altro fattore che può aumentare il disagio associato al gomito del tennista sono le corde del tennis di un giocatore o, più specificamente, iltipo di corde,iltensione si incorda la racchetta, equanto spesso li sostituisci.

Corde da tennis diverse offrono diversi gradi di comfort, quindi ti consigliamo di sperimentare opzioni più morbide.

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Se te li puoi permettere,corde da tennis in budello naturaleoffrono alcuni dei più alti livelli di comfort. Tuttavia, sinteticocorde multifilamentosono un'altra eccellente opzione da considerare e anche da eseguire bene.

Per la maggior parte dei giocatori che soffrono di disagio al braccio, li incoraggiamo a stare alla largacorde di poliestere, che sono i più rigidi e quindi i più duri sul braccio di un giocatore. Per lo meno, incoraggiamo i giocatori a considerare l'incordatura dei poligoni come parte di unconfigurazione di stringhe ibrideper un maggiore comfort.

Tuttavia, oltre al tipo di corde, anche la tensione selezionata quando si incorda la racchetta può avere un ruolo. Per aumentare il comfort, i musicisti possono abbassare la tensione delle loro corde di qualche chilo, il che riduce la rigidità. Ridurre la tensione di circa 2-5 libbre è un buon posto per sperimentare per la maggior parte dei giocatori.

Tuttavia, tieni presente che aumenterai anche la potenza quando riduci la tensione, quindi potrebbero essere necessari alcuni lavori sugli archi per trovare un punto debole.

Infine, la frequenza con cui stringi può influire anche sul comfort. Nel tempo, le corde perdono la loro resistenza e si spengono. Di conseguenza, le loro prestazioni diminuiscono, inclusa la loro capacità di assorbire urti e vibrazioni per offrire un'esperienza di impatto confortevole.

Con questo in mente, incoraggiamo i giocatori a regolare regolarmente le loro racchette per mantenere le loro prestazioni.

Tecnica

Sebbene molti giocatori non vogliano ammetterlo, la loro tecnica può influenzare il loro comfort e la propensione a sviluppare il gomito del tennista.

Gli istruttori di tennis addestrati possono facilmente individuare i difetti nella tecnica di un giocatore che possono contribuire al disagio, quindi iscriversi a qualche lezione è un approccio eccellente per verificare di essere sulla strada giusta.

12 migliori gomitiere, cinghie e maniche

Esiste una vasta gamma di tutori per gomito del tennista sul mercato, quindi abbiamo selezionato una raccolta diversificata di alcuni dei migliori per aiutarti a restringere le tue opzioni tra i marchi di cui ti puoi fidare.

Tomight Brace

Un favorito da sempre, il tutore del gomito del tennista Tomight è uno dei gomitiere più popolari disponibili. È disponibile in taglia unica, regolabile con chiusura a strappo in velcro per ottenere la vestibilità perfetta.

Offre un cuscinetto di compressione cucito direttamente nel tutore, che è un po 'più largo del resto del cinturino per una maggiore copertura quando lo si regola per trovare il posizionamento ideale. Inoltre, il materiale è un morbido neoprene per garantire comfort sulla pelle.

Il tutore del gomito del tennista Tomight è nero in alto, dove troverai il loro logo, ma disponibile in tre colori sotto, tra cui blu, blu scuro e verde. Ogni acquisto viene fornito con due gomitiere.

Tutore manica stelle

Con un design molto simile a Tomight, il tutore Sleeve Star è un'altra opzione di taglia unica per una cinghia per gestire il gomito del tennista.

Con il tuo acquisto riceverai solo un tutore. Tuttavia, per assicurarsi che si adatti bene, Sleeve Stars include tre diverse misure di cinturino, ideali se il tuo braccio è più piccolo o più grande della maggior parte. Secondo l'azienda, si adatterà a qualsiasi braccio tra i nove ei 23 pollici.

Il materiale è comodo nylon e neoprene, che ha l'ulteriore vantaggio di assorbire il sudore, e hanno prestato un'attenzione particolare alle cuciture per un prodotto durevole che dura nel tempo. Inoltre, Sleeve Stars cuce un cuscinetto nel tutore per una compressione mirata.

Per quanto riguarda i colori, il suo semplice design nero è punteggiato dal suo logo circolare, che è cucito direttamente nella parte superiore del tutore.

Come bonus, Sleeve Stars include un manuale di istruzioni e un ebook sul dolore al gomito, che potresti trovare utile.

Simien Brace

Un'altra opzione che offre un design simile a Tomight e Sleeve Stars è il tutore del gomito del tennista Simien. Quando effettui l'acquisto, vale la pena notare che riceverai anche due cinturini e un cinturino da polso in omaggio.

Sebbene il tutore venga fornito con una sola cinghia di misura, dovrebbe adattarsi alla maggior parte delle braccia con una chiusura in velcro.

Per i materiali, il tutore utilizza principalmente il nylon e viene fornito di colore nero. Per assicurarti di sapere come usare il tutore, Simien offre anche un ebook. Spiega come utilizzare la cinghia e include ulteriori risorse online che potresti trovare utili per trattare il gomito del tennista.

Tutore Bandit Pro Band

Il tutore Bandit offre un design completamente diverso dagli altri che abbiamo trattato fino a questo punto. Sebbene utilizzi il velcro per stringere il tutore come molti altri, ci sono due pezzi di plastica distinti.

Ogni pezzo ha un'imbottitura in schiuma per il massimo comfort contro il braccio e il cinturino in velcro li collega. Secondo il sito web di Pro Band, si tratta di una taglia unica che si adatta alla maggior parte del design, ma i clienti possono ordinare in modo speciale un cinturino di lunghezza estesa se necessario: 20 pollici invece di 18.

Con il tuo acquisto riceverai un tutore. Inoltre, il Bandit Brace è bianco con bande nere e stampa il loro logo distinto direttamente sul cinturino.

Senteq Brace

Il tutore per gomito del tennista Senteq offre un design leggermente più ampio rispetto ad alcuni degli altri che abbiamo trattato, che può fornire una copertura più generosa per alcuni giocatori. È un'altra taglia che si adatta alla maggior parte delle opzioni, che puoi adattare a diverse dimensioni del braccio con il suo cinturino elastico in velcro.

All'interno del cinturino, troverai un cuscinetto in gel per una compressione extra mirata e il tessuto in neoprene è traspirante. Indipendentemente dall'attività, è un'ottima opzione da considerare.

Il cinturino Senteq è grigio e viene fornito in una confezione, ma è anche disponibile in una confezione da due se desideri acquistarne un extra.

Mueller Brace

Per un cinturino dall'aspetto semplice ma efficace, potresti prendere in considerazione il tutore del gomito del tennista Mueller. Come molte altre opzioni disponibili, è disponibile in una taglia che dovrebbe adattarsi alla stragrande maggioranza dei giocatori con dimensioni del braccio che misurano 7-14 pollici o 17-35 centimetri attorno al gomito.

Il tutore Muller è disponibile in nero e beige e puoi acquistarlo con o senza un cuscinetto in gel per una compressione mirata.

Futuro Brace

Futuro è un marchio ben noto che offre diverse bretelle per gomito del tennista, ma il nostro preferito è il loro cinturino personalizzato per gomito a pressione.

Come la maggior parte delle parentesi graffe del gomito, scivola sul braccio e applichi la tensione con un cinturino in velcro. C'è anche un cuscino in gel sotto per una pressione mirata, ma è qui che finiscono le somiglianze.

Una volta stretto il tutore, c'è un quadrante sul cinturino per aumentare la pressione contro il braccio. Ruotare la manopola in senso orario per aumentare la pressione o in senso antiorario per diminuirla per un comfort e un supporto ottimali.

Secondo Futuro, offre una pressione fino a tre volte maggiore sotto il pad quando si utilizza il quadrante rispetto al solo cinturino. Hanno anche prestato molta attenzione al comfort per garantire che i bordi del tutore siano morbidi.

Quando acquisti la cinghia per gomito a pressione personalizzata Futuro, riceverai un tutore, che è tutto nero. Per quanto riguarda la taglia, dovrebbe adattarsi a braccia da 7-14 pollici o 17-35 centimetri.

Nel complesso, è un design unico e vale la pena provarlo.

Ace Brace

Se stai cercando un tutore per il gomito del tennista essenziale, ACE potrebbe avere ciò di cui hai bisogno. Offrono un semplice tutore nero con cinturino in velcro per accogliere braccia da 7-13 pollici o 17-33 centimetri.

Incluso con il tutore è un cuscino d'aria per una compressione mirata, che puoi rimuovere se non preferisci usarlo.

Secondo ACE, i materiali sono traspiranti per il comfort. Inoltre, viene fornito come confezione singola.

Manicotto fitness

Se non sei sicuro delle parentesi graffe disponibili per il gomito del tennista e desideri invece provare un manicotto di compressione, Kunto ha un'opzione eccellente.

È disponibile in cinque diverse dimensioni, quindi dovrai misurare il tuo braccio prima di ordinare, ma è un passaggio importante per garantire la giusta vestibilità.

È abbastanza semplice: misura il tuo braccio all'altezza dell'articolazione del gomito. Ecco come funziona il dimensionamento per la manica:

• X-Small: meno di 4,25 '
• Piccolo: 4,25 '- 9,0'
• Medio: 9,0 '- 13,5'
• Grande: oltre 13,5-17 pollici
• X-Large: oltre 17 '

Secondo Kunto, la loro manica offre una vestibilità reale con elasticità in quattro direzioni per evitare lo slittamento e assicura che rimanga per un supporto affidabile.

Kunto realizza le maniche con nylon, spandex e gomma ed è disponibile in tre diversi colori.

Tommie Copper Sleeve

Per una torsione unica sulle maniche di compressione per il gomito del tennista, questa opzione di Tommie Copper offre lo stesso supporto che otterrai da altre maniche, ma infondono il tessuto con la loro tecnologia Copper Znergy.

Secondo Tommie Copper, Copper Zynergy elimina i microbi che causano cattivi odori e non si lava via, quindi avrai questo vantaggio finché avrai e indosserai la custodia.

È disponibile in cinque diverse dimensioni ed è disponibile in una gamma di colori che include nero, blu, grigio, nudo e bianco.

Venom Sleeve

La Venom Sleeve è un incrocio tra un tutore e una manica del gomito del tennista, che offre entrambe le soluzioni integrate in un unico prodotto.

Dopo aver fatto scorrere la manica di compressione sul braccio, c'è un cinturino elastico in velcro che stringi attorno all'avambraccio per un maggiore supporto. Ha anche il vantaggio di evitare che la manica scivoli.

Il cinturino elastico è extra largo per un maggiore supporto e copertura e il materiale della manica è leggero e traspirante per il massimo comfort.

La custodia Venom è disponibile in una confezione ed è disponibile in cinque diverse dimensioni. Il suo colore è bianco e nero.

Simien Sleeve

Un'altra opzione unica di manica di compressione per il gomito del tennista proviene da Simien, che incorpora cuscinetti in gel per una pressione mirata.

La manica Simien scivola sul tuo braccio, in modo simile alle altre maniche, ma una volta tirata sopra il gomito, posizionerai i cuscinetti in gel per colpire efficacemente il gomito di tennisti e golfisti.

Se sei incuriosito dalle maniche di compressione, ma non sei convinto che offriranno la pressione e il supporto che desideri, allora potresti trovare quello che stai cercando con questo prodotto.

La custodia Simien è disponibile in un unico design multicolore ed è disponibile in quattro diverse dimensioni che vanno dalla piccola alla extra grande.

Dove comprare

Il gomito del tennista è una condizione comune, quindi troverai un'ampia varietà di rivenditori che offrono un assortimento di opzioni.

Ecco alcuni posti che di solito li trasportano:

• CVS
• Walgreens
• Walmart
• Bersaglio
• Amazon

Un vantaggio dello shopping nel tuo negozio locale è che puoi estrarre il tutore dalla confezione per provarlo e vedere se si adatta correttamente. È anche un ottimo modo per acquisire familiarità con l'apparecchio prima di acquistarne uno online.

Tuttavia, i rivenditori locali tendono ad avere una piccola selezione nella nostra esperienza, quindi se stai cercando la selezione più completa, probabilmente vorrai fare i tuoi acquisti online.

Avvolgendo

Se provi fastidio al braccio, ti consigliamo vivamente di metterti in contatto con il tuo medico o un altro professionista sanitario qualificato in modo che possano diagnosticare con precisione i tuoi sintomi.

Da lì, potresti scoprire che bretelle, cinghie e maniche del gomito del tennista servono come mezzi efficaci per migliorare il comfort e affrontare il dolore.

Se giochi a tennis, ti incoraggiamo anche a considerare come la racchetta, le corde, la tensione e la tecnica potrebbero contribuire al gomito del tennista.

Si spera che tu abbia trovato questa guida utile per esplorare alcuni dei migliori tutori disponibili per il gomito del tennista, o per lo meno, ti aiuti a indirizzarti nella giusta direzione. Salute alla tua salute!