In medicina, la pressione sanguigna sistolica di una persona è la pressione del sangue nelle arterie durante un battito cardiaco, mentre la pressione sanguigna diastolica di una persona è la pressione del sangue durante il periodo di 'riposo' tra i battiti. Sebbene entrambe queste misurazioni siano importanti in sé e per sé, è anche importante conoscere il file media pressione sanguigna per determinati scopi (come determinare in che misura il sangue raggiunge gli organi del corpo). Questo valore, chiamato pressione arteriosa media (o 'MAP'), può essere facilmente trovato con l'equazione MAP = (2 (DBP) + SBP) / 3 , dove DBP = pressione diastolica e SBP = pressione sistolica.
Passi
Parte uno di 3: Utilizzo delle formule MAP
- uno Misura la pressione sanguigna. Per poter calcolare la tua pressione arteriosa media, devi conoscere entrambi i tuoi valori diastolica e sistolico pressione sanguigna. Se non li conosci già, calcola la pressione sanguigna per trovarli. Sebbene ci siano una varietà di metodi fantasiosi per misurare la pressione sanguigna, tutto ciò di cui avrai bisogno per risultati ragionevolmente accurati è un bracciale per la pressione sanguigna e uno stetoscopio. Come promemoria, la tua pressione sanguigna quando senti il primo battito nello stetoscopio è la tua pressione sistolica e la tua pressione sanguigna quando smetti di sentire i battiti è la tua pressione diastolica.
- Se non sei sicuro di come misurare la tua pressione sanguigna, consulta la sezione seguente per istruzioni dettagliate o vedi il nostro articolo sull'argomento .
- Un'altra opzione è quella di utilizzare le macchine automatiche per la pressione sanguigna che sono disponibili gratuitamente in molte farmacie e negozi di alimentari.
- 2 Usa la formula MAP = (2 (DBP) + SBP) / 3. Una volta che conosci la tua pressione sanguigna diastolica e sistolica, trovare la tua MAP è facile. Moltiplica semplicemente la tua diastolica per due, aggiungila alla tua sistolica e dividi il totale per tre. Questa è essenzialmente la stessa dell'equazione di base per trovare la media (media) di un intervallo di numeri. La MAP viene misurata in mm Hg (o 'millimetri di mercurio'), una misura di pressione standard.
- Si noti che la pressione diastolica viene moltiplicata per due perché il sistema cardiaco trascorre circa due terzi del suo tempo nella fase diastolica di 'riposo'.
- Ad esempio, diciamo che prendiamo la nostra pressione sanguigna e scopriamo di avere una pressione diastolica di circa 87 e una pressione sistolica di circa 120. In questo caso, collegheremo i nostri valori alla nostra equazione e risolveremo come segue: MAP = (2 (87) + 120) / 3 = (294) / 3 = 98 mm Hg .
- 3 In alternativa, usa la formula MAP = 1/3 (SBP - DBP) + DBP. Un altro modo per trovare la tua MAP è con questa semplice equazione alternativa. Sottrai la tua diastolica dalla tua sistolica, dividi per tre e aggiungi la tua diastolica. Il risultato che ottieni dovrebbe essere esattamente lo stesso che otterresti dall'equazione sopra.
- Usando gli stessi valori di pressione sanguigna come sopra, possiamo risolvere questa equazione come segue: MAP = 1/3 (120-87) + 87 = 1/3 (33) + 87 = 11 + 87 = 98 mm Hg .
- 4 Ai fini della stima, utilizzare la formula MAP approx = CO × SVR. In situazioni mediche, questa equazione alternativa, che utilizza le variabili di gittata cardiaca (CO; misurata in L / min) e resistenza vascolare sistemica (SVR; misurata in mm HG × min / L) viene talvolta utilizzata per trovare una stima rapida per un MAPPA della persona. Sebbene i risultati di questa equazione a volte non siano accurati al 100%, di solito sono adatti come stime approssimative. Si noti che CO e SVR vengono solitamente misurati in ambienti medici con attrezzature speciali (sebbene sia possibile trovarli con metodi più semplici).
- Per la donna media, la gittata cardiaca normale è di circa 5 L / min. Se assumiamo una SVR di 20 mm HG × min / L (all'estremità alta dei livelli normali), la MAP della femmina sarà di circa 5 × 20 = 100 mm Hg .
- 5 Considera di usare una calcolatrice per comodità. È importante notare che i calcoli MAP non devono essere eseguiti manualmente. Se hai fretta, un'ampia varietà di calcolatori online (come Questo ) può consentire di trovare il valore MAP istantaneamente immettendo semplicemente i valori della pressione sanguigna. Annuncio pubblicitario
Parte 2 di 3: Comprendere il valore della tua MAP
- uno Conoscere la gamma MAP 'normale'. Come per la pressione sanguigna sistolica e diastolica, alcuni intervalli per MAP sono generalmente considerati 'normali' o 'sani'. Sebbene alcune persone sane possano avere punteggi MAP al di fuori di questo intervallo, questo a volte può significare il potenziale per condizioni cardiovascolari pericolose. In generale, un valore MAP compreso tra 70-110 mm Hg è considerato normale.
- 2 Consultare un medico se si hanno valori di MAP o pressione sanguigna pericolosi. Se hai una MAP a riposo che è al di fuori dell'intervallo 'normale' di cui sopra, potresti non essere necessariamente in pericolo, ma dovresti comunque consultare un medico per un esame e un'analisi approfonditi. Lo stesso vale se si hanno valori anormali per la pressione sanguigna sistolica o diastolica a riposo (che dovrebbero essere rispettivamente inferiori a 120 e 80 mm Hg). Non rimandare a parlare con il medico: molte condizioni cardiovascolari sono facilmente curabili se vengono affrontate prima che si trasformino in un problema serio.
- Si noti che una MAP inferiore a 60 è generalmente considerata pericolosa. Come notato sopra, la MAP viene utilizzata per determinare la capacità del sangue di raggiungere gli organi: un valore MAP superiore a 60 è solitamente richiesto per un'adeguata perfusione.
- 3 Impara come determinate condizioni mediche possono influenzare la MAP. È importante capire che alcuni tipi di condizioni mediche e farmaci possono alterare quello che è considerato un punteggio MAP 'normale' o 'sano'. In questi casi, un medico potrebbe dover monitorare attentamente la tua MAP per assicurarsi che non cada al di fuori del nuovo intervallo accettabile per prevenire gravi danni. Di seguito sono riportati solo alcuni tipi di pazienti la cui MAP potrebbe dover essere strettamente controllata. Se non sei sicuro che una condizione che hai o un medicinale che stai assumendo stia alterando il tuo intervallo di MAP accettabile, parla immediatamente con il tuo medico:
- Pazienti con lesioni alla testa
- Pazienti con alcuni tipi di aneurisma
- Pazienti che soffrono di shock settico che assumono farmaci vasopressori
- Pazienti in infusione di vasodilatatori (GTN)
Parte 3 di 3: Prendere la propria pressione sanguigna
- uno Trova il tuo polso. Se non sei sicuro di quali siano le tue pressioni sistolica e diastolica a riposo, eseguire un test manuale della pressione sanguigna è relativamente facile. Tutto ciò di cui hai bisogno è un bracciale per la pressione sanguigna e uno stetoscopio, entrambi dovrebbero essere disponibili presso una farmacia locale. Aspetta di essere completamente rilassato, quindi siediti e senti la parte inferiore dell'avambraccio o del polso finché non trovi un polso. Metti lo stetoscopio nelle orecchie in preparazione per il passaggio successivo.
- Se stai attraversando un periodo difficile, prova a usare lo stetoscopio per ascoltare il tuo polso. Quando senti un leggero, regolare 'urto', hai trovato il punto giusto.
- 2 Gonfia il bracciale sulla parte superiore del braccio. Prendi il bracciale per la pressione sanguigna e allaccialo intorno al bicipite sullo stesso braccio su cui hai trovato il polso. La maggior parte dei polsini moderni ha un cinturino in velcro per facilitarne la chiusura. Quando il bracciale è aderente (ma non stretto), utilizzare il bulbo manuale in dotazione per gonfiarlo. Guarda il manometro: vuoi gonfiare il bracciale a una pressione di circa 30 mm Hg superiore a quella che ti aspetti che sia la pressione sistolica.
- Mentre lo fai, tieni la testa dello stetoscopio nel punto in cui hai trovato il polso (o, se non lo trovi, nell'incavo del gomito). Ascolta: se hai gonfiato il bracciale a una pressione sufficientemente alta, non dovresti essere in grado di sentire il tuo polso a questo punto.
- 3 Lascia che il bracciale si sgonfi mentre guardi il manometro. Se l'aria non esce già dal bracciale, ruotare la valvola di rilascio (la piccola vite sul bulbo di gonfiaggio) in senso antiorario finché l'aria non scorre a una velocità lenta e costante. Tieni gli occhi sul manometro mentre l'aria scorre fuori dal bracciale: dovrebbe diminuire costantemente.
- 4 Ascolta la prima battuta. Non appena senti il primo battito cardiaco nello stetoscopio, annota la pressione visualizzata sul manometro. Questo è tuo sistolico pressione. In altre parole, è la pressione quando le arterie sono più tese subito dopo un battito cardiaco.
- Non appena la pressione nel bracciale è uguale alla pressione sistolica, il sangue può fluire al di sotto del bracciale durante ciascuna delle 'pompe' del cuore. Questo è il motivo per cui utilizziamo la pressione sul manometro durante il primo battito udibile come valore per la pressione sistolica.
- 5 Ascolta e senti che i battiti scompaiono. Continua ad ascoltare. Non appena non riesci a sentire più i battiti del polso nello stetoscopio, annota la pressione sul manometro. Questo è tuo diastolica pressione. In altre parole, è la pressione quando le arterie 'riposano' tra i battiti.
- Non appena la pressione nel bracciale è uguale alla pressione diastolica, il sangue può fluire al di sotto del bracciale anche quando il cuore non sta pompando. Questo è il motivo per cui non puoi più sentire gli impulsi a questo punto e perché usiamo la pressione sul manometro dopo il battito cardiaco finale come valore per la pressione diastolica.
- 6 Sappi cosa può influire sulla pressione sanguigna. I valori di pressione sanguigna 'normali' sono generalmente considerati inferiori a 80 mm Hg per la pressione diastolica e inferiori a 120 mm Hg per la pressione sistolica. Se uno dei valori della pressione sanguigna è maggiore di questi valori normali, potrebbe non essere necessario preoccuparsi. Una varietà di condizioni sia gravi che insignificanti può influenzare la pressione sanguigna di una persona. Se una delle seguenti condizioni è vera per te, prova ad attendere fino a quando la condizione non si risolve, quindi riprova.
- Essere nervoso o stressato
- Dopo aver mangiato di recente
- Dopo aver esercitato di recente
- Tabacco, alcol o droghe
- Nota che se hai una pressione sanguigna costantemente alta, dovresti contattare il tuo medico (anche se ti senti bene). Questo può essere un segno di ipertensione (pressione sanguigna alta) o preipertensione, che possono eventualmente trasformarsi in condizioni dannose.
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