Come identificare i tuoi punti di forza e di debolezza

Sapere dove arrivi forte e dove hai bisogno di assistenza può aiutarti a stabilizzare la tua vita personale e nutrire le tue interazioni professionali. La conoscenza di sé è uno strumento potente che troppe persone ignorano perché è difficile o scomodo, o forse perché li fa sentire a disagio. Quelli che sembrano punti di forza per una persona, inoltre, potrebbero non necessariamente sembrare così utili agli altri, il che può far capire se le qualità specifiche che possiedi sono punti di forza e non punti deboli confusi o frustranti. Mentre questo è qualcosa che dovrai capire principalmente da solo, ci sono esercizi che puoi fare per identificare i tuoi punti di forza e di debolezza per un lavoro o per motivi personali. Ci sono anche alcuni suggerimenti per aiutare a utilizzare queste tattiche in un contesto pratico in cui sono più necessarie, un colloquio di lavoro.

Passi

Parte uno di 6: Capire le tue capacità

1. uno Apprezzo il tuo impegno. Poiché sei disposto a guardare bene dove sei già forte e dove potresti migliorare, sei già una persona forte. Ci vuole coraggio per sedersi e fare questo lavoro. Dai una pacca sulla spalla a te stesso e ricorda che sei una persona straordinaria.
2. 2 Scrivi quello che fai. Per identificare i tuoi punti di forza e di debolezza, pensa alle attività a cui partecipi di più o dalle quali ottieni il massimo piacere. Trascorri una settimana o giù di lì a scrivere tutte le attività che svolgi in un dato giorno, valutandole da uno a cinque, a seconda di quanto ti piace fare o parteciparvi.
   • Gli studi hanno scoperto che l'inserimento nel diario è un ottimo metodo per diventare più consapevoli di sé e riflessivi nei confronti dei propri punti di forza e dei propri desideri. Questo può essere semplice come elencare tutti i momenti più memorabili di un dato giorno per scrivere narrazioni dettagliate sui tuoi pensieri e desideri più profondi. Più conosci te stesso, più facile sarà per te identificare i tuoi punti di forza personali.
3. 3 Rifletti sui tuoi valori. A volte, può essere difficile identificare i nostri punti di forza e di debolezza perché non abbiamo avuto il tempo di chiarire i nostri valori fondamentali. Queste sono le convinzioni che modellano il modo in cui pensi a te stesso, agli altri e al mondo intorno a te. Sono fondamentali per il tuo modo di affrontare la vita. Prendersi del tempo per identificare i propri valori ti aiuterà a decidere se gli aspetti della tua vita sono punti di forza o di debolezza voi, indipendentemente da ciò che gli altri potrebbero pensare di loro.
   • Pensa ad alcune persone che rispetti. Cosa ammiri di loro? Quali tratti possiedono che apprezzi? Come li vedi nella tua vita?
   • Immagina di poter cambiare una cosa della tua comunità. Cosa sarebbe? Perché? Cosa pensi che mostri su ciò che è più importante per te?
   • Ricorda un momento della tua vita in cui ti sei sentito molto soddisfatto o realizzato. Qual è stato quel momento? Quello che è successo? Con chi eri? Perché ti sei sentito in quel modo?
   • Immagina che la tua casa sia in fiamme (ma tutti gli animali domestici e le persone sono al sicuro) e puoi salvare solo 3 oggetti. Cosa salveresti e perché?
4. 4 Esamina le tue risposte per temi e schemi. Dopo aver riflettuto sui tuoi valori, esamina le risposte per le cose che potrebbero ripetersi. Ad esempio, forse ammiri Bill Gates e Richard Branson per il loro spirito imprenditoriale e la loro creatività. Ciò suggerisce che potresti dare valore all'ambizione, alla concorrenza e all'ingegno. Forse cambieresti la povertà nella tua comunità in modo che tutti abbiano una casa e del cibo. Questo suggerisce che potresti dare valore alla Comunità, Aiutare la società o Fare la differenza. Puoi avere diversi valori fondamentali.
   • Puoi trovare elenchi di parole di valore online, se hai bisogno di aiuto per tradurre le tue parole in parole.
5. 5 Determina se la tua vita è in linea con i tuoi valori. A volte, potremmo sentirci come se avessimo una debolezza in un'area particolare quando le nostre vite non sono in linea con i nostri valori fondamentali, per qualsiasi motivo. Vivere una vita in linea con i propri valori si chiama vita 'congruente con i valori' e può portare a maggiori sentimenti di soddisfazione e successo.
   • Ad esempio, forse apprezzi l'ambizione e la concorrenza, ma ti senti bloccato in un lavoro senza uscita in cui non sei mai sfidato o non ti viene data l'opportunità di metterti alla prova. Potresti sentire di avere una debolezza in quest'area perché la tua vita non è attualmente in linea con ciò che è molto importante per te.
   • O forse sei una neomamma che vuole davvero tornare al tuo lavoro di insegnante perché apprezzi lo stato intellettuale. Potresti sentire che 'essere una brava mamma' è una debolezza perché il tuo valore (di raggiungere lo stato intellettuale) sembra essere in conflitto con un altro valore (orientamento alla famiglia). In questo caso, puoi capire come bilanciare i tuoi valori in modo da onorarli entrambi. Voler tornare al tuo lavoro non significa che non vuoi goderti anche il tuo nuovo bambino.
6. 6 Considera i significati situazionali. Pensa a ciò che costituisce i punti di forza o di debolezza relativi alle convenzioni sociali o ai costumi nel tuo contesto locale. Le convenzioni sociali sono un insieme di regole che governano l'interazione interpersonale che sono state stabilite come funzionali all'interno di una certa area o cultura geologica, si spera in modo da aiutare a mantenere sani confini sociali. Sapere come questi differiscono a seconda di dove vivi può aiutarti a determinare ciò che potrebbe essere visto come un punto di forza o di debolezza in quella particolare posizione geografica.
   • Ad esempio, se vivi in ​​una zona rurale dove tutti lavorano con le proprie mani, i membri di questa comunità probabilmente valuteranno gli attributi relativi al lavoro fisico e alle lunghe ore di lavoro durante il giorno. Se ti capita di vivere in una grande città, tuttavia, questi attributi potrebbero non sembrare importanti, a meno che non ti capiti di svolgere qualche altro lavoro manuale.
   • Considera se l'ambiente in cui vivi favorisce o meno i tuoi punti di forza e le tue caratteristiche personali. Se non lo sono, pensa a come puoi cambiare la situazione o trasferirti in un ambiente in cui i tuoi punti di forza personali potrebbero essere più apprezzati.
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Parte 2 di 6: Esecuzione di un miglior esercizio di auto riflessivo

1. uno Trova persone a cui chiedere. Per aiutarti a capire quali sono i tuoi punti di forza e di debolezza, puoi fare un esercizio Reflective Best Self (RBS). Questo ti aiuta a capire cosa pensano gli altri di te per aiutarti a trovare i tuoi punti di forza. Per iniziare, pensa alle persone in ogni aspetto della tua vita. Includere persone del lavoro, vecchi lavori ed ex professori o insegnanti, nonché amici e familiari.
   • Pensare a persone a cui chiedere in tutte le diverse aree ti aiuterà a valutare la tua personalità su molti livelli e in molte situazioni.
2. 2 Chiedi un feedback. Una volta scelto il candidato, inviagli un'e-mail chiedendogli dei tuoi punti di forza. Chiedi loro di darti casi particolari in cui ti hanno visto usare questi punti di forza. Assicurati di menzionare che questi punti di forza possono essere basati sulle abilità o sulla personalità. Entrambi i tipi di risposte sono importanti.
   • La posta elettronica è in genere il modo migliore per farlo perché allevia la pressione di farlo sul posto, dà loro il tempo di pensare a una risposta e consente loro di essere più onesti. Inoltre, è utile avere tutto per iscritto per la tua analisi successiva.
3. 3 Cerca punti in comune. Una volta ricevuti tutti i risultati, devi cercare cose che siano simili in essi. Leggi ogni risposta e pensa a cosa significa. Cerca di estrarre i tratti che ogni persona sta individuando e leggi l'istanza specifica per vedere se si presentano altri tratti. Dopo averli interpretati tutti, confrontali tra loro e trova tratti simili menzionati da molte persone.
   • Potrebbe essere utile creare una tabella con una colonna per il nome del tratto, una colonna per ogni risposta e una colonna per la tua interpretazione.
   • Ad esempio, più persone nella tua vita ti hanno detto che gestisci bene le cose sotto pressione, sei bravo in una crisi e che puoi aiutare a gestire altre persone in situazioni di stress. Ciò significa che puoi mantenere la calma sotto pressione e probabilmente sei un leader forte e naturale. Puoi anche leggerlo perché sei compassionevole verso gli altri e sei una persona popolare.
4. 4 Fai un autoritratto. Una volta ottenuti tutti i risultati, scrivi un'analisi dell'autoritratto dei tuoi punti di forza. Assicurati di incorporare tutti i diversi aspetti che le persone hanno individuato nella loro discussione su di te e tutti i tratti che hai evidenziato nella tua analisi.
   • Questo non vuole essere un profilo psicologico completo, ma un ritratto approfondito del tuo sé migliore. Ti ricorda le caratteristiche che usi quando sei al meglio e può aiutarti a guidare le tue azioni future su come sforzarti di usarle di più.
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Parte 3 di 6: Elenco delle tue azioni

1. uno Scrivi delle tue azioni. Considera come reagisci in determinate situazioni che richiedono azione, pensiero e intuizione. Prima di fare qualcosa di più concreto, prova a monitorare le tue reazioni spontanee alle esperienze che hai già avuto nella vita. Acquista o acquista un diario in cui scrivere i tuoi pensieri.
   • La ragione per farlo è che le reazioni spontanee ti dicono molto su come reagisci in situazioni sia ordinarie che intense. Puoi scriverli per aiutarti a decifrare le tue azioni e abilità.
2. 2 Pensa a una situazione difficile in cui è successo qualcosa di brutto. Forse si tratta di un incidente d'auto o di un bambino che improvvisamente si precipita davanti alla tua auto mentre sbatti i freni. Come hai reagito di fronte alla situazione spontanea? Hai chiuso la bocca e ti sei ritirato o hai affrontato la sfida a testa alta, assemblando strumenti e risorse per affrontare la situazione?
   • Se hai preso il controllo e hai agito da leader, probabilmente senti che il coraggio e la capacità di gestire queste situazioni è un punto di forza. Se hai reagito piangendo in modo incontrollabile, sentendoti impotente o scagliandoti contro gli altri, mantenere l'autocontrollo durante una situazione difficile potrebbe essere una debolezza.
   • Assicurati di considerare le cose da diverse angolazioni. Ad esempio, sentirsi impotenti dopo un incidente automobilistico è una reazione perfettamente naturale allo stress dell'esperienza. Ma, se sei andato a chiedere aiuto a qualcuno, questo suggerisce che chiedere aiuto ad altri (collaborazione) potrebbe essere un punto di forza. Non devi sempre fare tutto da solo per essere forte.
3. 3 Trova una situazione meno impegnativa. Pensa a una volta in cui hai dovuto prendere una decisione difficile ma che non era tanto la vita o la morte. Ad esempio, come reagisci quando entri in una stanza affollata? Vuoi coinvolgere tutti quelli che incontri lì o vuoi trovare un angolo tranquillo lontano dal rumore e connetterti con una sola persona?
   • La persona che si connette con gli altri è forte nel socializzare e nell'essere estroversa, mentre la persona più tranquilla è forte nel connettersi individualmente e nell'ascoltare. Entrambi questi punti di forza possono essere utilizzati a vantaggio naturale della persona.
4. 4 Considera le volte in cui hai affrontato una situazione personale difficile. Pensa a una volta in cui sei stato messo in difficoltà e hai dovuto reagire immediatamente. Quanto velocemente hai imparato e adattato alle nuove situazioni? Sei un pensatore veloce, snocciolando un grande ritorno quando un collega fa un'osservazione sprezzante? O tendi ad assorbire, pensare e poi reagire in quelle situazioni?
   • Ricorda che qualsiasi forza che potresti aver sviluppato a volte può avere dei compromessi. Se trascorri la maggior parte della tua vita da solo a leggere e scrivere, ad esempio, potresti non essere così adatto alle chiacchiere come le altre persone, ma probabilmente avrai un talento per trovare la trama di un libro e discutere argomenti profondi con gli altri. Potresti anche essere cresciuto con fratelli più piccoli, il che significa che potresti essere compassionevole, paziente e bravo a diffondere le situazioni.
   • È importante tenere presente che il mondo ha bisogno di molte persone diverse con diversi tipi di punti di forza e interessi per essere così diversificato. Non devi necessariamente essere bravo in tutto, solo in ciò che consideri importante per te stesso.
   • La persona che snocciola un brillante ritorno o che risolve rapidamente un problema può avere l'arguzia come un punto di forza e forse concentrarsi sui dettagli come una debolezza. La persona che si prende tempo per pensare potrebbe essere descritta come avente la pianificazione come un punto di forza e forse un'agilità limitata come una debolezza.
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Parte 4 di 6: Elencare i tuoi desideri

1. uno Interrogati sui tuoi desideri. I tuoi desideri o desideri dicono molto di te, anche se hai passato molto tempo a negarli. Considera perché vuoi completare quelle attività o obiettivi e cosa ci vorrà per raggiungerli. È probabile che queste siano le tue passioni e i tuoi sogni nella vita, che sono tipicamente aree di grande forza. Molte persone cadono nella trappola di fare quello che vogliono le loro famiglie e diventare un medico o un avvocato quando invece preferirebbero essere una ballerina classica o un escursionista di montagna. In una sezione diversa del tuo diario, scrivi i tuoi desideri o le aspirazioni della vita.
   • Chiediti: 'Quali sono i miei desideri nella vita?' Sia che ti stia candidando per il tuo primo lavoro o che ti sia appena andato in pensione, dovresti sempre avere obiettivi e desideri nella vita. Determina cosa ti motiva e cosa ti rende felice.
2. 2 Decidi cosa ti piace. Inizia a chiederti le cose che ti piacciono di più nella vita. Scrivi le risposte alla domanda: 'Quali tipi di attività trovo soddisfacenti o allettanti?' Per alcune persone, sedersi accanto al fuoco con il loro Labrador Retriever al loro fianco è estremamente soddisfacente. Per altri, preferirebbero arrampicare su roccia o fare un viaggio su strada.
   • Fai un elenco delle attività o delle cose che fai che ti rendono felice e ti procurano piacere. Molto probabilmente, queste aree in cui trovi i tuoi hobby sono alcune aree forti per te.
3. 3 Considera cosa ti motiva. Insieme ai tuoi desideri, devi decidere cosa ti mantiene motivato nella vita. Nel tuo diario, scrivi le risposte alla domanda: 'Quando mi sento eccitato e motivato?' Considera i momenti della tua vita in cui ti senti pronto a prendere d'assalto il mondo o ispirato a passare al livello successivo. Le aree che ti ispirano e ti motivano in genere sono quelle in cui sei più forte.
   • Nota che molte persone provano desideri molto presto nella vita, indicando la conoscenza di sé infantile che molti perdono quando la famiglia, i coetanei e le aspettative sociali o le pressioni finanziarie spingono i desideri iniziali in profondità.
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Parte 5 di 6: Valutare i tuoi punti di forza e di debolezza

1. uno Ripensa alle tue debolezze. La 'debolezza' non è il modo più utile per pensare alle aree di sviluppo. In realtà, le persone non sono davvero deboli, anche se a volte potremmo davvero sentirci o pensare in questo modo. Tuttavia, la maggior parte delle persone ritiene di poter essere più forte in determinate aree della propria vita, delle proprie capacità e in altre aree. Dal momento che sentono di non essere così forti in quelle aree, è comune assegnare l'opposto per descrivere quando sentiamo di dover lavorare su un'area per sentirci più forti e competenti. Invece di concentrarti sulla 'debolezza', che ha un aspetto negativo, pensa alle tue aree di crescita o miglioramento: questo ti mantiene concentrato sul futuro e su cosa puoi fare per migliorare.
   • Le debolezze potrebbero essere concepite come qualcosa di te stesso che hai il potere di migliorare, nella misura in cui sono affatto correlate ai tuoi desideri, o forse semplicemente non sono rilevanti per i tuoi desideri o obiettivi nella vita. Riconoscere uno dei due è accettabile. Le debolezze non sono aspetti permanenti di noi stessi, ma invece sono aspetti mutevoli di come facciamo le cose in modo da poter diventare ancora più eccellenti.
2. 2 Identifica le tue aree di crescita. Le aree in cui puoi svilupparti potrebbero essere correlate a qualsiasi cosa, comprese alcune abilità professionali o sociali o scarsa autocontrollo con il cibo. Potresti anche semplicemente riferirti a un'incapacità di prendere una palla da baseball o eseguire rapidamente equazioni matematiche. Spesso, le aree di crescita sono inquadrate in termini di 'imparare lezioni dalla vita' e non ripetere gli errori. Altre volte, si tratta di sforzarsi di superare una mancanza di abilità che percepisci in te stesso.
   • Tuttavia, un'apparente 'debolezza' potrebbe semplicemente essere un'indicazione che una particolare attività non fa per te, il che può essere una cosa importante da ammettere a te stesso. Se tutti avessero la capacità di essere bravi, o addirittura di apprezzare, tutte le stesse attività, allora il mondo sarebbe probabilmente un posto molto noioso.
3. 3 Concentrati sui tuoi punti di forza. Alcuni potrebbero considerare di concentrarsi sulle debolezze personali come una perdita di tempo o addirittura come una definizione errata dei problemi. Invece, concentrati principalmente sui tuoi punti di forza e cerca di coltivarli quando possibile. Questo può essere un approccio migliore rispetto all'identificazione dei punti deboli personali. Poiché ciò che le persone in genere definiscono debolezze sono spesso semplicemente correlate a una mancanza di interesse o desiderio di migliorare, potrebbe essere meglio per te concentrarti maggiormente sui tuoi punti di forza e sui desideri personali e andare da lì. Sii generoso quando riconosci i tuoi punti di forza, perché molto probabilmente ne hai molti, anche nelle aree in cui ti senti 'debole'. Quindi concentrati sulle aree in cui ritieni di poter essere più efficiente.
   • Ad esempio, se vuoi lavorare sudiventando più assertivo, per prima cosa inizia con le abilità di assertività che senti di fare già. Forse hai difficoltà a dire di no, ma invece hai la capacità di esprimere le tue intenzioni in un modo in cui la tua intenzione è compresa e puoi risparmiare i sentimenti della persona.
   • Pensa agli aspetti della tua personalità che consideri punti di forza. Essere gentili, generosi, di mentalità aperta o un buon ascoltatore sono punti di forza estremamente importanti che riguardano le tue capacità generali che potrebbero essere trascurate. Siate consapevoli di questi e siate orgogliosi di loro.
   • Un altro modo per pensare ai punti di forza è considerarli talenti, o abilità innate e desideri che si adattano al tuo senso di sé e alla visione del futuro. In altre parole, queste sono le cose che diresti 'Non è stato uno sforzo, ho sempre avuto la capacità di' svolgere bene un certo tipo di attività.
4. 4 Annota i tuoi punti di forza e di debolezza. Dopo aver valutato tutto ciò che hai scritto sulle tue azioni e desideri, è il momento di concentrarti su ciò che pensi siano i tuoi punti di forza e di debolezza. Usando gli elenchi di altre persone che hai ottenuto in precedenza e quello che hai imparato su te stesso attraverso gli altri esercizi, scrivi le aree del tuo lavoro e della tua vita che ritieni siano le tue aree di forza e quelle deboli. Concentrati su come attualmente vedi i tuoi punti di forza e di debolezza in base a ciò che stai facendo nella tua vita in questo momento, sia personale che professionale, piuttosto che guardare al passato o ai tuoi desideri.
   • Ricorda, nessuno ti valuta o ti giudica in base alle tue risposte, quindi sii onesto con te stesso. Potrebbe essere utile tracciare due colonne con i titoli 'Punti di forza' e 'Punti deboli'. Scrivili quando vengono da te.
5. 5 Confronta gli elenchi l'uno con l'altro. Hanno coinciso e hai trovato delle sorprese? Pensavi di essere forte in un'area ma nel tuo elenco di azioni non sembra essere così? Questo tipo di discrepanza si verifica quando ti dici di essere in un modo, ma una situazione difficile mostra invece il tuo vero carattere.
   • Che ne dici delle discrepanze tra i tuoi desideri e quelli che pensi siano i tuoi punti di forza? Questa discrepanza può accadere quando hai provato a fare cose con la tua vita in base alle aspettative degli altri o alle tue idee su ciò che dovrebbe essere fatto, mentre i tuoi desideri e le reazioni effettive sono stati notevolmente diversi.
6. 6 Considera eventuali sorprese o discrepanze. Guarda i diversi elenchi che hai creato. Cerca eventuali sorprese o luoghi che non corrispondono. Rifletti sul perché pensi che alcune delle qualità e dei punti deboli che hai individuato si siano rivelate diverse. È possibile che pensi di apprezzare certe cose o di essere motivato da certe cose, ma in realtà non puoi o non lo sei? Questi elenchi ti aiuteranno a vederlo.
   • Concentrati su quelle aree che differiscono e cerca di identificare le situazioni che riguardano l'area. Ad esempio, hai scritto che aspiravi a diventare un cantante, ma nei tuoi elenchi di punti di forza ritenuti, hai detto che eri bravo in scienza o medicina? Mentre un dottore di canto potrebbe essere una novità, le due professioni differiscono notevolmente. Scopri quale area ti motiva davvero a lungo termine.
7. 7 Chiedi le opinioni di amici o familiari. Chiedi a un amico intimo o a un familiare di fornirti un feedback costruttivo. Sebbene l'autoesame possa portarti ad alcune risposte, ottenere un'opinione esterna ti aiuterà a consolidare le tue osservazioni o può anche infrangere alcune illusioni. Imparare a ricevere un feedback costruttivo dagli altri è essenziale per far parte di una comunità. È importante non mettersi sulla difensiva o prenderlo come un attacco personale, semplicemente perché qualcuno suggerisce un'area di miglioramento. Imparare a incorporare il feedback costruttivo degli altri nella tua vita quotidiana può essere di per sé un punto di forza.
   • Se non pensi che un membro della famiglia possa essere onesto, scegli qualcuno che ti darà la verità e non addolcirà o maschererà le tue debolezze. Trova una persona esterna e neutrale, preferibilmente un collega o un mentore, che ti dia un feedback onesto e costruttivo.
   • Chiedi un feedback sui tuoi elenchi. Chiedi alla tua persona esterna di rivedere e commentare i tuoi elenchi. Domande e commenti utili possono includere: 'Cosa ti fa pensare di non agire rapidamente in situazioni di emergenza?' L'osservatore esterno potrebbe ricordare un caso in cui sei stato l'eroe del giorno durante un'emergenza, anche se potresti averlo dimenticato.
8. 8 Cerca assistenza professionale. Se hai ancora problemi o ti sentiresti più a tuo agio con una fonte esterna, chiedi a un professionista di aiutarti a determinare i tuoi punti di forza e di debolezza. Ci sono aziende che possono aiutare con il profilo psicologico, che spesso sono collegate ad agenzie di reclutamento. A un prezzo, puoi sostenere dei test per far esaminare la tua personalità e i tuoi profili professionali da psicologi interni al personale.
   • Sebbene questi test non ti forniscano necessariamente l'essenza della tua personalità, possono comunque servire come utili punti di partenza per pensare ai tuoi punti di forza e di debolezza.
   • Da questo, dovresti scoprire quelli che considerano i tuoi punti di forza e di debolezza. Un buon test dovrebbe essere lungo per evidenziare gli aspetti ripetuti della tua personalità. Dopo aver sostenuto un test come questo, assicurati di parlare direttamente con lo psicologo per elaborare i punti deboli e scoprire i punti di forza.
   • Ci sono test online che puoi sostenere per valutare i tuoi punti di forza e di debolezza. Cerca test che si trovano su siti affidabili e che sono stati compilati da psicologi autorizzati o professionisti qualificati allo stesso modo. Se è previsto un costo, fai prima delle ricerche sull'azienda che fornisce i test per assicurarti di ottenere un buon rapporto qualità-prezzo.
9. 9 Rifletti sulle tue scoperte. Dopo aver valutato i tuoi punti di forza e di debolezza, dedica del tempo a riflettere e determinare come ti senti riguardo a ciò che hai trovato. Decidi se hai bisogno o vuoi lavorare su una delle tue debolezze e pensa a cosa dovrai fare per attaccare o modificare queste debolezze.
   • Arruolati in un corso o trova attività che risolvano i tuoi punti deboli. Ad esempio, se scopri di diventare un cervo alla luce dei fari di fronte a una situazione spontanea, mettiti in situazioni in cui si verifica la spontaneità. Ad esempio entrare in un teatro di comunità, partecipare a una squadra sportiva o fare karaoke al bar.
   • Considera la terapia o i modi per parlare di paure o preoccupazioni. Se seguire una lezione o entrare a far parte di un gruppo teatrale non sembra funzionare o hai paure o ansie profonde che ti impediscono di andare avanti, considera di parlare con un terapista.
10. 10 Rifiuta il perfezionismo. Fai attenzione a non rimanere bloccato sulle tue debolezze. Questo modello può cadere rapidamente nel modello non costruttivo del perfezionismo, che può effettivamente trattenerti dal successo. È meglio iniziare con ciò che sai fare bene per un determinato set di abilità, quindi trovare diversi dettagli per migliorare quelle abilità e migliorare lentamente nel tempo.
    • Ad esempio, vuoi migliorare le tue capacità di comunicazione. Dopo un po 'di auto-riflessione, decidi di essere davvero un buon ascoltatore, che è la tua forza. Tuttavia, ti chiudi quando è il tuo turno di parlare, che è la tua debolezza. Decidi di voler essere più verbale, quindi ti impegni a inserire forse una o due frasi all'interno della conversazione a piccole pause.
    • Un approccio perfezionista potrebbe dire che poiché al momento non sei bravo a parlare, non puoi nemmeno preoccuparti di lavorarci sopra perché commetterai degli errori. Riconosci che gli errori fanno parte dell'apprendimento e della crescita e permetti a te stesso di farli mentre sviluppi te stesso.
11. undici Non negare momenti importanti della tua vita. Tutti hanno cose nella loro vita in cui eccellono. Ci sono momenti in cui fai qualcosa che non hai mai fatto prima, ma fa semplicemente clic e scopri che sei assolutamente naturale.
    • Potrebbe trattarsi di sport, arte, attività creative, interagire con animali o sostituire qualcuno che è via e sta facendo il proprio lavoro. Non tutti vivranno i tuoi stessi momenti fantastici, ma quando li avrai, lavoraci per migliorare la tua vita e raggiungere il tuo vero potenziale.
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Parte 6 di 6: Utilizzo delle abilità nelle interviste

1. uno Considera la rilevanza dei tuoi punti di forza e di debolezza. Puoi usare tutto ciò che hai imparato su te stesso per aiutarti nei colloqui di lavoro. Pensa a come i tuoi punti di forza e di debolezza sono rilevanti per il lavoro specifico per cui ti stai candidando. Per prepararti, pensa a quali compiti potrebbero essere richiesti per il lavoro per cui ti stai candidando e considera tutte le volte nella tua vita in cui hai dovuto affrontare compiti simili. Quali attributi personali sembravano essere punti di forza o di debolezza mentre eri coinvolto in questi compiti?
   • Ad esempio, se stai facendo domanda per diventare un programmatore di computer, parla dei tuoi punti di forza che riguardano i computer o la risoluzione dei problemi. Tuttavia, potrebbe non essere particolarmente pertinente entrare nei dettagli dei tuoi punti di forza riguardo al ping pong, a meno che questo non sia qualcosa a cui il datore di lavoro sembra già interessato.
2. 2 Mostra onestà e fiducia. Quando ti viene chiesto di queste caratteristiche in un'intervista, sii onesto quando descrivi i tuoi punti di forza. Quando gli intervistatori ti chiedono dei tuoi punti di forza e di debolezza, non sono solo curiosi delle tue capacità ma vogliono anche sapere quanto sei competente nel parlare di te stesso. Le abilità sociali e la capacità di mettersi sul mercato stanno rapidamente diventando uno dei set di competenze più importanti per la maggior parte dei lavori nella forza lavoro. Per un intervistatore, questo inizia con quanto bene l'intervistato è in grado di descrivere i propri punti di forza e di debolezza e quanto si sentono a proprio agio nel farlo.
3. 3 Esercitati nelle capacità di colloquio. Per sentirti più a tuo agio con questo, esercitati a intervistare qualcun altro. Chiedi a un amico di intervistarti e di esercitarti a descriverti a lei. Fallo tutte le volte e con quante più persone possibile, finché non inizi a sentirti più a tuo agio nel descrivere loro i tuoi punti di forza e di debolezza. All'inizio potrebbe sembrare come leggere una sceneggiatura, ma dopo un po 'dovrebbe iniziare a sembrare sempre più naturale.
   • Prima di entrare nel colloquio, pensa a tanti casi concreti di cui parlare attraverso i quali i tuoi punti di forza personali saranno resi evidenti. Gli intervistatori non vogliono solo sentire quali siano i tuoi punti di forza, ma probabilmente chiederanno situazioni concrete in cui i tuoi punti di forza personali erano essenziali per il modo in cui ti sei impegnato con i problemi o gli ostacoli che si sono presentati. Rifletti su questi, magari scrivendone il maggior numero possibile, in modo da poter entrare nella situazione dell'intervista il più preparato possibile.
   • Ad esempio, invece di dire 'Un punto di forza è che sono orientato ai dettagli', fai un esempio concreto: 'Nel mio lavoro precedente ero responsabile del doppio controllo di tutte le cifre nei nostri budget mensili. In molti casi ho riscontrato errori che sarebbero costati alla nostra azienda un importo significativo. Questa attenzione ai dettagli mi servirà bene in questa posizione con la tua azienda. '
4. 4 Non provare a 'girare. “I potenziali datori di lavoro non sono stupidi e riescono a vedere bene questo cliché. A volte intervistano centinaia di persone per una posizione, e il primo istinto di tutti è quello di usare ciò che credono sia un punto di forza e trasformarlo come una debolezza. Tuttavia, ciò che vedi come 'punti di forza' potrebbe non sembrare così ai datori di lavoro, che sono spesso alla ricerca di dipendenti che apprezzano cose come la flessibilità e il lavoro di squadra. Questo tipo di risposta può spesso far sembrare che ti manchi la consapevolezza di te stesso. Gli spin molto comuni includono:
   • 'Sono un perfezionista e non sopporto di sbagliare.' È improbabile che il perfezionismo colpirà i datori di lavoro come un vero punto di forza, poiché suggerisce che tieni te stesso e gli altri a standard irragionevoli e potresti anche avere problemi con la procrastinazione.
   • 'Sono testardo e non lascio andare le cose.' Questo potrebbe suggerire che non sei bravo a essere flessibile e adattabile.
   • 'Faccio fatica a mantenere un buon equilibrio tra lavoro e vita privata perché lavoro così duramente.' Questo potrebbe suggerire che non puoi prenderti cura di te stesso e che è più probabile che tu stia esaurendo o sia un collega sgradevole.
5. 5 Sii onesto sulle debolezze. Quando l'intervistatore ti fa una domanda sui tuoi punti deboli, sii onesto. Non avrebbe senso porre la domanda se tutto ciò che hai dato all'intervistatore fosse una risposta preconfezionata su quanto sei fantastico. L'intervistatore non sta cercando quello. Sta cercando una vera discussione su cose su cui puoi lavorare, un segnale di intuizione su te stesso. Le vere sfide potrebbero includere:
   • Essere eccessivamente critico
   • Diffidare dell'autorità, dei coetanei
   • Essere troppo esigenti
   • Procrastinare
   • Essere troppo loquace
   • Essere troppo sensibile
   • Mostrare una mancanza di assertività
   • Mostrare una mancanza di tatto sociale
6. 6 Riconosci le parti negative delle tue sfide. Ci sono alcune parti di questi punti deboli che devi affrontare e parlare di come potrebbero influenzare le tue prestazioni. Può essere piuttosto impressionante parlare di come la tua sfida ha influenzato o potrebbe potenzialmente influenzare le tue prestazioni lavorative. Mostra perspicacia e sincerità, anche se devi comunque avere tatto su ciò che dici.
   • Ad esempio, dì loro 'In questo momento sono un procrastinatore. Mi rendo conto che questo influisce sulla quantità di lavoro che potrei svolgere, nonché potenzialmente sul lavoro che i miei colleghi potrebbero svolgere. Al college, me la sono cavata perché conoscevo il sistema, ho trovato un modo per giocarci e ho comunque portato a termine il mio lavoro. Mi rendo conto che questo non funzionerà nel mondo professionale, perché non è davvero un ottimo modo per lavorare, raggiungere i miei obiettivi e fare le cose. '
7. 7 Mostra all'intervistatore come ti sforzi di superare le tue sfide. Ancora una volta, essere pratici qui è meglio che essere idealisti. Dare la risposta idealistica potrebbe sembrare irrealistico e farti sembrare come se stessi cercando di farti sentire.
   • Ad esempio, dì all'intervistatore: 'Sto prendendo provvedimenti seri per frenare la mia abitudine di procrastinare. Sto fissando scadenze artificiali per me stesso e offrendo incentivi personali per rispettare tali scadenze. Questo ha notevolmente aiutato con il mio problema. '
8. 8 Parla dei tuoi punti di forza con sicurezza. Dovresti sembrare sicuro di te, ma non presuntuoso. Cerca di essere fiducioso pur rimanendo umile riguardo ai tuoi risultati e alle tue abilità. Naturalmente, cerca di scegliere in modo veritiero i punti di forza che potrebbero essere in linea con l'individuo, l'attività o l'organizzazione a cui ti stai candidando. I veri punti di forza rientrano in tre categorie principali:
   • Abilità basate sulla conoscenza, come competenze informatiche, lingue o know-how tecnico
   • Abilità trasferibili, come capacità di comunicazione e gestione delle persone o risoluzione di problemi
   • Tratti personali, come socievolezza, fiducia o puntualità
9. 9 Fornisci esempi quando parli di un punto di forza. Va tutto bene dire che hai capacità di persone straordinarie, ma dimostrarlo è un'altra cosa. Illustra quali sono i tuoi punti di forza nella vita reale fornendo esempi, tratti dalle tue interazioni personali o dalla tua storia lavorativa. Per esempio:
   • 'Sono un eccellente comunicatore. Mi preoccupo delle parole che uso e di evitare ambiguità quando comunico. Non ho paura di seguire qualcuno che è più anziano di me quando non li capisco. Mi prendo il tempo per immaginare come persone diverse potrebbero interpretare le domande o le affermazioni in modo diverso. '
   • Puoi anche dimostrare i tuoi punti di forza e le tue abilità condividendo ciò che è andato bene in passato e dove hai avuto successo nei tuoi sforzi.
   • Se hai vinto premi o riconoscimenti, puoi menzionarli anche tu.
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Domande e risposte della comunità

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• Domanda Come risolvo le situazioni a doppio pensiero? Pensarci o annotare i tuoi pensieri aiuta molto. Scrivi entrambe le tue posizioni, i pro ei contro, il giusto e lo sbagliato e forse questo ti garantirà un po 'di chiarezza.
• Domanda Come identifico i miei punti deboli quando ottengo prestazioni migliori della media in tutto ciò che faccio? Tom de backer Migliore risposta Tecnicamente, la tua debolezza è la cosa che riesci a ottenere meno bene. Se totalizzi 95/100 per nove azioni su dieci, ma 93/100 per la decima, la decima è la tua debolezza. Se totalizzi 95 per tutti e dieci, allora sono tutti e dieci in parità per l'ultimo posto, così come il primo posto. Tecnicità a parte, sembra probabile che tu conosca già i tuoi punti deboli: sono le cose che non stai facendo, e non le stai facendo proprio perché non sei bravo. Esempio: puoi eccellere in tutti e sette gli eventi dell'eptathlon, ma fai schifo nella corsa a lunga distanza.
• Domanda E i punti deboli che non sono in grado di modificare? Chiudere le orecchie e insistere sul fatto che non esistono non è utile. Se fossi tetraplegico non mi diresti 'puoi imparare a saltare tre volte'. Rubino Top Answerer Accettali. Hai ragione in quanto ci saranno sempre cose che non puoi cambiare. Invece di ignorarli, puoi abbracciarli . Ignorare le tue debolezze non le farà andare via. Cerca di acquisire più fiducia nell'essere più aperto su di loro. Essere aperti sui tuoi difetti può aiutare gli altri ad essere più aperti sui loro. Ad esempio, avviare un blog sulle tue esperienze può aiutare le persone a rendersi conto che non sono sole e aiutarle ad acquisire maggiore sicurezza. Oppure, parlarne con gli altri potrebbe aiutarti a relazionarti con gli altri e fare nuove amicizie. Se non puoi cambiare le tue debolezze, non preoccuparti di loro, perché non servirà a niente. Qualunque sia la tua debolezza, non sei l'unica persona ad averla.

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video . Utilizzando questo servizio, alcune informazioni potrebbero essere condivise con YouTube.

Suggerimenti

• Cambiare i punti deboli richiede tempo, quindi concediti una pausa se non sei in grado di prendere risoluzioni immediate. Inoltre, non passare tutto il tempo a cercare di trasformare una debolezza in una forza. Cerca prima soluzioni alternative costruendo le tue abilità, che è ciò che puoi cambiare. Quindi cerca dei modi per continuare a costruire i tuoi punti di forza, che sono quelli che vuoi brillare di più perché sono naturali per te.
• Fai attenzione quando identifichi i tuoi desideri a non aggiungere falsi desideri. Questi sono i desideri alimentati dall'errata convinzione che sei destinato a lavorare negli affari esteri perché vivrai a Parigi, Londra e Rio o che vuoi essere una star del cinema in modo da poter partecipare a feste glamour e incontrare un ricco coniuge. Quelli sono non desideri perché perdono il segno sostanziale di fare qualcosa di appagante con la tua vita e sono semplicemente fantastici. Conosci la differenza o potresti commettere un errore estremo costruendo una carriera attorno a una fantasia piuttosto che attorno alla tua forza innata e al tuo senso di scopo.

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Avvertenze

• Evita di cadere nella trappola di pensare che, a meno che tu non sia tutti punti di forza e nessuna debolezza, sei condannato. Tutti gli esseri umani hanno sfide da superare. Immagina di essere un intervistatore e di come ti sentiresti se qualcuno non facesse altro che vantarsi di quanto sono impeccabili.
• In una situazione di colloquio, non vantarti mai dei tuoi punti di forza o lamentarti delle tue debolezze. Sii diretto e suggerisci un modo per aggirare la tua presunta debolezza. Per quanto riguarda i punti di forza, mantienili reali e sii sufficientemente umile per evitare di suonare il corno troppo forte.

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