Come fare un panino al tonno

Durante la prima guerra mondiale, il tonno in scatola divenne una fonte popolare di proteine ​​per i soldati alleati e da allora è cresciuto in popolarità tra i paesi occidentali, in particolare sotto forma di sandwich al tonno. Il sapore tenero e delicato del tonno lo rende ideale per l'uso in insalate e panini e, poiché i panini al tonno sono diventati popolari, una serie di nuove e innovative variazioni sul classico panino al tonno, tra cui il tonno fuso, il panino al tonno di fronte, e anche il panino alla tonnara. Consulta le ricette che seguono per trovare la variante che ti piace di più.

• Tempo totale (panino al tonno classico): 10-15 minuti

ingredienti

Classico panino al tonno

Per 4 persone

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• 2 scatolette di tonno da 150 ml
• 1/2 tazza di sedano
• 1/4 tazza di cipolla
• 1/2 tazzaMaionese, regolare o leggero
• 1 cucchiaino di succo di limone
• 1/4 cucchiaino di sale
• 1/4 cucchiaino di pepe
• 8 fette di pane in cassetta

Sandwich di tonno alla gastronomia

Per 2 persone

• 1 scatola da 150 ml di tonno
• 3 cucchiai di sedano, a dadini
• 3 cucchiai di cipolla gialla, a dadini
• 2 cucchiaiMaionese, regolare o leggero
• 1 cucchiaio di salsa dolce
• Salate e pepate a piacere
• Panino (o panino o croissant per variazione)
• Lattuga, germogli, fette di cetriolo, peperoni dolci delicati, sottaceti, fette di avocado e / o fette di pomodoro per condimenti a piacere
• Senape (opzionale)
• 4 fette di pane in cassetta

Panino Di Tonno Con Insalata Di Uova

• Per 2 persone
• 1 lattina da 6 once di tonno
• 3uova bollite, sbucciate e tritate
• 1 tazza di sedano tritato
• 1 cucchiaioMaionese, regolare o leggero
• Sale e pepe a piacere
• 4 fette di pane in cassetta

Sandwich di tonno a faccia aperta

• Per 4 persone
• 2 scatolette di tonno da 150 ml
• 2 cucchiai di scalogno, tritato
• 2 cucchiaiMaionese, regolare o leggero
• 1 cucchiaio di succo di limone
• 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
• 1/8 cucchiaino di sale
• Un pizzico di salsa piccante
• Pepe qb
• 4 fette di pane in cassetta
• 2 pomodori, affettati
• 1/2 formaggio cheddar grattugiato
• 8 fette di pane in cassetta

Tonno Melt

• Per 4 persone
• 2 scatolette di tonno da 150 ml
• 1/4 tazzaMaionese, regolare o leggero
• Succo di 1/2 limone (facoltativo)
• 1/4 tazza di sedano, tritato
• 1 1/2 cucchiaio di cipolla rossa o gialla, tritata
• 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
• 1/2 cucchiaio di basilico tritato (facoltativo)
• 1/2 cucchiaio di coriandolo tritato (facoltativo)
• 3/4 cucchiaino di aceto di vino rosso
• Pizzico di sale e pepe
• 4 fette di pane di segale senza semi o pane pita
• 8 fette di pomodoro
• 8 fette di formaggio svizzero o 1/2 tazza di formaggio feta sbriciolato
• 8 fette di pane in cassetta

Tuna Boat

• Per 4 persone
• 2 lattine di tonno da 150 ml
• 1 cucchiaio di succo di limone
• 1 tazza di pomodoro, tritato
• 1 tazza di sedano tritato
• 1/4 tazza di cipolla verde, tritata
• 1/4 di panna acida
• Sale e pepe a piacere
• 1 tazza di lattuga, sminuzzata
• 4 strisce di pancetta cotta (opzionale)
• 1/4 tazza di formaggio cheddar, sminuzzato
• 4 rotoli francesi o sottomarini

Sandwich di tonno senza maionese

• Per 4 persone
• 2 lattine di tonno da 150 ml
• 1/2 avocado maturo
• 1/4 tazza di yogurt greco naturale o 1 cucchiaino di senape combinato con 1 cucchiaio (14,8 ml) di panna acida
• 2 cucchiai di cipolla, tritata
• 1 cucchiaio di salsa all'aneto
• 1 gambo di sedano, tritato
• Sale e pepe a piacere
• Succo di 1/2 limone (facoltativo)
• Un pizzico di pepe di Caienna (facoltativo)
• 8 fette di pane in cassetta

Passi

Metodo uno di 7: Classico panino al tonno

1. uno Scolare e sciacquare il tonno. Quante volte devi scolare e risciacquare dipende da te, ma si consiglia di scolarlo e risciacquarlo almeno una volta.
   • Usa un apriscatole per aprire la lattina, ma non rimuovere ancora il coperchio.
   • Tenendo fermo il coperchio, capovolgi il barattolo e tienilo sopra il lavandino per drenare il liquido.
   • Togli la parte superiore della lattina e fai attenzione a non tagliarti.
   • Togli il tonno dalla scatola e mettilo in un colino o in uno scolapasta.
   • Sciacquare abbondantemente il tonno con acqua, quindi premere l'acqua fuori con una mano pulita o un tovagliolo di carta.
2. 2 Unisci gli ingredienti. Mettere il tonno sciacquato in una ciotola di medie dimensioni. Aggiungere il sedano, la cipolla, la maionese, il succo di limone, il sale e il pepe.
   • Mescola gli ingredienti per unire.
   • Assicurati di combinare accuratamente gli ingredienti in modo che tutti gli elementi siano distribuiti uniformemente.
3. 3 Assembla i panini. Distribuire uniformemente il mix di tonno su 4 fette di pane e guarnire ciascuna con un'altra fetta di pane per fare 4 panini.
   • Hai la possibilità di tostare il pane prima di spalmarci sopra il mix di tonno per una versione più calda e croccante.
   • Puoi anche sostituire un panino o un croissant al posto del panino per variare il gusto e la consistenza.
   • Oppure puoi evitare del tutto il pane e usare il mix di tonno su un'insalata per un'alternativa a basso contenuto di carboidrati.
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Metodo 1 Quiz

Quanto tempo devi mescolare gli ingredienti per preparare la tua insalata di tonno per il panino?

Quanto basta per ricoprire ogni pezzo di tonno con maionese.

Non proprio! Mentre mescoli gli ingredienti, non dovresti concentrarti solo sul rivestimento del tonno con maionese. Ci sono altri ingredienti a cui prestare attenzione, come il sedano e il succo di limone. Riprova...

Fino a quando tutti gli ingredienti non sono distribuiti uniformemente.

Esattamente! Dopo aver distribuito l'insalata di tonno sul pane, vuoi che ogni boccone di sandwich al tonno abbia la stessa quantità di ogni ingrediente. È utile mescolare tutti gli ingredienti insieme in una ciotola prima di metterlo sul pane o su un panino. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.

Non è necessario mescolare gli ingredienti, basta sovrapporli.

Riprova! Mescolare gli ingredienti ti aiuterà a preparare la tua migliore insalata di tonno. Se non li mescoli affatto, potresti avere qualche boccone di tonno secco e qualche boccone di maionese! Prova un'altra risposta ...

Dipende dalla quantità di ogni ingrediente che usi.

No! Segui la ricetta e usa la stessa quantità di ogni ingrediente ogni volta che prepari l'insalata di tonno. Man mano che ti senti più a tuo agio nel preparare questa miscela per panini al tonno, potresti cambiare la ricetta per adattarla ai tuoi gusti. Anche in questo caso, la quantità di tempo che impieghi a mescolare gli ingredienti non dovrebbe cambiare. Fare clic su un'altra risposta per trovare quella giusta ...

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Metodo 2 di 7: Sandwich di tonno alla gastronomia

1. uno Scolare e sciacquare il tonno. Quante volte scoli e risciacqui è a tua discrezione, ma si consiglia di scolare e risciacquare almeno una volta.
   • Usa un apriscatole per aprire la lattina, lasciando inizialmente la parte superiore in posizione.
   • Afferra la parte superiore e capovolgi il barattolo e tienilo sopra il lavandino per drenare il liquido.
   • Togli la parte superiore della lattina, facendo attenzione a non tagliarti.
   • Togli il tonno dalla scatola e mettilo in un colino o in uno scolapasta.
   • Sciacquare abbondantemente il tonno con acqua, quindi premere l'acqua fuori con una mano pulita o un tovagliolo di carta.
2. 2 Unisci gli ingredienti. Metti il ​​tonno in una ciotola di medie dimensioni. Aggiungere il sedano, la cipolla, la maionese e il condimento dolce.
   • Mescola per amalgamare.
   • Invece di cipolla gialla, puoi sostituire la stessa quantità di cipolla verde.
   • Al posto del condimento, puoi sostituire 1/4 di tazza di sottaceti tritati.
   • Assicurati di combinare accuratamente gli ingredienti in modo che tutti gli elementi siano distribuiti uniformemente.
3. 3 Assembla i condimenti. Distribuire circa metà del mix di tonno su due fette di pane, quindi guarnire ciascuna con gli accessori a scelta e la senape, se lo si desidera.
   • Puoi facilmente convertirlo in un BLT di tonno a questo punto aggiungendo 2-3 strisce di pancetta cotta.
4. 4 Assembla i panini. Dopo aver aggiunto le guarnizioni di tua scelta, guarnisci ogni panino con un'altra fetta di pane.
   • A questo punto hai anche la possibilità di tostare il pane prima di spalmare sopra il mix di tonno per un'alternativa più calda e croccante.
   • Puoi anche sostituire un panino o un cornetto al posto del panino per variare il gusto e la consistenza.
   • Puoi anche evitare del tutto il pane e usare il mix di tonno su un'insalata per una scelta a basso contenuto di carboidrati.
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Metodo 2 Quiz

Cosa dovresti fare se vuoi che il tuo panino al tonno sia più croccante?

Tosta il pane.

Vicino! Questo è un ottimo modo per cambiare il tuo panino, ma non è l'unica opzione. Tostare il pane può anche trasformare un panino al tonno in un dolce più caldo. Riprova...

Aggiungi altro sedano.

Quasi! Il sedano renderà sicuramente il tuo panino più croccante, ma non è l'unico modo per regolare la consistenza del tuo panino. Assicurati che il sedano aggiunto non renda il tuo panino troppo asciutto: potresti voler aggiungere un po 'più di maionese con il sedano in più per assicurarti. Scegli un'altra risposta!

Aggiungi la pancetta croccante.

Non ti sbagli, ma c'è una risposta migliore! L'aggiunta di pancetta renderà il tuo panino croccante e delizioso, ma non è l'unico modo per cambiare la consistenza del panino. Puoi aggiungere quasi tutto quello che vuoi a un panino al tonno: prova un uovo fritto o un formaggio! Scegli un'altra risposta!

Tutti i precedenti.

Sì! Ci sono molti modi per regolare il tuo panino al tonno per rendere il suo sapore e la sua consistenza esattamente come piace a te. Cambiare il pane è un'opzione facile, ma puoi anche aggiungere i tuoi condimenti preferiti per renderlo più croccante e delizioso. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.

Fare clic su un'altra risposta per trovare quella giusta ...

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Metodo 3 di 7: Panino Di Tonno Con Insalata Di Uova

1. uno Scolare e sciacquare il tonno. Dipende da te il numero di volte che scoli e risciacqui, ma si consiglia di scolarlo e risciacquarlo almeno una volta.
   • Usa un apriscatole per aprire la lattina, ma non rimuovere il coperchio.
   • Tenendo fermo il coperchio, capovolgi il barattolo e tienilo sopra il lavandino fino a quando tutto il liquido non sarà completamente scarico.
   • Rimuovi la parte superiore della lattina e fai attenzione a non tagliarti.
   • Togli il tonno dalla scatola e mettilo in un colino o in uno scolapasta.
   • Sciacquare abbondantemente il tonno con acqua, quindi premere l'acqua fuori con una mano pulita o un tovagliolo di carta.
2. 2 Unisci gli ingredienti. In una ciotola media, mescola tonno, uova, sedano e maionese.
   • Mescola per amalgamare.
   • Assicurati di mescolare bene in modo che tutti gli ingredienti siano distribuiti uniformemente.
   • Aggiungere sale e pepe a piacere.
3. 3 Assembla i panini. Dividete il composto in modo uniforme tra due fette di pane, quindi coprite ciascuna con le rimanenti fette di pane per fare due panini.
   • Per una variazione croccante e calda, tosta le fette di pane prima di assemblare i panini.
   • Puoi anche sostituire un panino o un croissant al posto del panino per variare il gusto e la consistenza.
   • Oppure puoi evitare del tutto il pane e usare il mix di tonno su un'insalata per una scelta a basso contenuto di carboidrati.
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Metodo 3 Quiz

Come preparare il tonno per fare un panino con insalata di tonno e uova?

Risciacqualo almeno una volta.

Assolutamente! Si consiglia di sciacquare il tonno almeno una volta. Quando hai finito di risciacquare, premi il tonno con un tovagliolo di carta per eliminare l'acqua in eccesso. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.

Risciacqualo finché l'acqua non diventa limpida.

Non proprio! Non è necessario sciacquare così tanto il tonno. Considera l'idea di mettere il tonno in uno scolapasta e di sciacquarlo quanto basta per assicurarti che ogni pezzo sia stato pulito. Scegli un'altra risposta!

Basta scolarlo.

Non esattamente! Avrai voglia di scolare il tonno, ma dovrai anche sciacquarlo. Considera di usare il coperchio della scatola del tonno per aiutarti a scolarla: apri la lattina per la maggior parte del modo, quindi premi il tonno mentre lo tieni capovolto sopra il lavandino. Scegli un'altra risposta!

Apri la lattina e usa il tonno e il succo nella lattina.

No! Utilizzerai solo il tonno dall'interno della lattina. Fai attenzione quando lo apri, poiché il coperchio affilato può facilmente tagliarti. C'è un'opzione migliore là fuori!

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Metodo 4 di 7: Sandwich di tonno a faccia aperta

1. uno Preriscalda la griglia. È importante lasciare riscaldare la griglia per diversi minuti prima di tostare il pane, altrimenti potrebbe cuocere in modo non uniforme.
   • Puoi trovare l'impostazione 'griglia' all'estremità del selettore della temperatura del forno sulla maggior parte dei forni.
2. 2 Scolare e sciacquare il tonno. Dipende da te il numero di volte che scoli e risciacqui, ma si consiglia di scolarlo e risciacquarlo almeno una volta.
   • Usa un apriscatole per aprire la lattina, ma non rimuovere il coperchio.
   • Tenendo fermo il coperchio, capovolgi il barattolo e tienilo sopra il lavandino fino a quando tutto il liquido non sarà completamente scarico.
   • Rimuovi la parte superiore della lattina e fai attenzione a non tagliarti.
   • Togli il tonno dalla scatola e mettilo in un colino o in uno scolapasta.
   • Risciacquare bene il tonno con acqua, quindi premere l'acqua fuori con una mano pulita o un tovagliolo di carta.
3. 3 Unisci gli ingredienti. In una ciotola media, mescola tonno, scalogno, maionese, succo di limone, prezzemolo, sale, salsa piccante e pepe.
   • Mescola per amalgamare.
   • Mescola bene in modo che tutti gli ingredienti siano distribuiti uniformemente.
4. 4 Assembla i panini. Distribuire 1/4 della miscela di tonno su ognuna delle 4 fette di pane. Completare con formaggio e pomodoro.
   • Puoi sostituire qualsiasi tipo di pane per sandwich, oppure puoi usare un panino o un croissant al posto del pane.
5. 5 Griglia i panini. Mettere le fette di pane e il mix di tonno su una teglia e cuocere in forno per 3-5 minuti. o finché il formaggio non si è sciolto.
   • Sfornare, spegnere la griglia e servire.
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Metodo 5 di 7: Tonno Melt

1. uno Preriscalda la griglia. È necessario lasciare riscaldare la griglia per diversi minuti prima di tostare il pane, altrimenti potrebbe non cuocersi in modo uniforme.
   • Puoi trovare l'impostazione 'griglia' all'estremità del selettore della temperatura del forno sulla maggior parte dei forni.
2. 2 Scolare e sciacquare il tonno. Quante volte devi scolare e risciacquare dipende da te, ma si consiglia di scolarlo e risciacquarlo almeno una volta.
   • Usa un apriscatole per aprire la lattina, ma non rimuovere ancora il coperchio.
   • Tenendo fermo il coperchio, capovolgi il barattolo e tienilo sopra il lavandino per drenare il liquido.
   • Togli la parte superiore della lattina e fai attenzione a non tagliarti.
   • Togli il tonno dalla scatola e mettilo in un colino o in uno scolapasta.
   • Sciacquare abbondantemente il tonno con acqua, quindi premere l'acqua fuori con una mano pulita o un tovagliolo di carta.
3. 3 Unisci gli ingredienti. Utilizzando una ciotola di medie dimensioni. unire il tonno, la maionese, il succo di limone (se utilizzato), il sedano, la cipolla, il prezzemolo, il basilico (se utilizzato), il coriandolo (se utilizzato) e l'aceto.
   • Mescola per amalgamare.
   • Aggiungere sale e pepe a piacere.
   • Assicurati di combinare accuratamente tutti gli ingredienti in modo che siano distribuiti uniformemente in tutto il mix.
4. 4 Prepara il pane. Metti il ​​pane su una teglia. Grigliare in forno per 1 minuto o fino a quando il pane è tostato.
   • Fare attenzione a non bruciare il pane; non cuocerlo troppo a lungo.
   • Togli dal fuoco ma lascia il grill acceso.
5. 5 Assembla i panini. Distribuire il mix di tonno su 4 fette di pane tostato o, se si utilizza la pita, posizionare il mix all'interno di ciascuna delle tasche della pita.
   • Mettere una fetta di formaggio o uno strato di feta sulla crema di tonno.
   • Metti una fetta di pomodoro sopra la fetta di formaggio, quindi posiziona una seconda fetta o strato di formaggio sul pomodoro.
6. 6 Broil di nuovo. Posizionare i panini assemblati su una teglia e cuocere di nuovo per 3-5 minuti o fino a quando il formaggio non si sarà sciolto.
   • Tieni d'occhio i panini per assicurarti che non carbonizzino o brucino.
   • Togliere dal fuoco, spegnere la griglia e servire.
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Metodo 5 Quiz

Quarti di finale dell'Australian Open 2017

Quante volte dovresti cuocere un panino al tonno?

Una volta

Non proprio! Se cuoci il panino solo una volta, non tutti gli elementi si riscaldano. Considera l'idea di riscaldare diverse parti del panino in momenti diversi per evitare che il pane diventi troppo molle o si bruci. Prova un'altra risposta ...

Due volte

Sì! Farai prima il pane da solo e poi cuocerai il panino intero fino a quando il formaggio non si scioglie. Ogni cottura dovrebbe richiedere solo un paio di minuti, quindi è un panino piuttosto veloce. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.

Tre volte

Non esattamente! Non hai bisogno di cuocere il tuo panino così tante volte. Dovrai dare alla griglia un po 'di tempo per riscaldarsi prima di iniziare la cottura. Fare clic su un'altra risposta per trovare quella giusta ...

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Metodo 6 di 7: Tuna Boat

1. uno Preriscalda la griglia. È importante lasciare riscaldare la griglia per diversi minuti prima di tostare il pane, altrimenti potresti avere un panino tostato in modo non uniforme.
   • Puoi trovare l'impostazione 'griglia' all'estremità del selettore della temperatura del forno sulla maggior parte dei forni.
2. 2 Scolare e sciacquare il tonno. Dipende da te il numero di volte che scoli e risciacqui, ma si consiglia di scolarlo e risciacquarlo almeno una volta.
   • Usa un apriscatole per aprire la lattina, ma non rimuovere il coperchio.
   • Tenendo fermo il coperchio, capovolgi il barattolo e tienilo sopra il lavandino fino a quando tutto il liquido non sarà completamente scarico.
   • Rimuovi la parte superiore della lattina e fai attenzione a non tagliarti.
   • Togli il tonno dalla scatola e mettilo in un colino o in uno scolapasta.
   • Sciacquare abbondantemente il tonno con acqua, quindi premere l'acqua fuori con una mano pulita o un tovagliolo di carta.
3. 3 Unisci gli ingredienti. In una ciotola media, mescola tonno, succo di limone, pomodoro, sedano, cipolla verde e panna acida.
   • Mescola per amalgamare.
   • Assicurati di mescolare bene in modo che tutti gli ingredienti siano distribuiti uniformemente.
   • Aggiungere sale e pepe a piacere.
4. 4 Prepara il pane. Raccogli la parte superiore di ogni rotolo, lasciando una parte scavata in modo che i rotoli assomiglino a piccole barche.
   • Foderare il fondo delle barche con lattuga sminuzzata.
5. 5 Assembla i panini. Riempi ogni barca con 1/4 della miscela di tonno.
   • Completare con pomodoro, pancetta (se usata) e formaggio.
6. 6 Riscalda i panini. Metti ciascuno dei rotoli su una teglia.
   • Cuocere per 3-5 minuti o finché il formaggio non si sarà sciolto.
   • Togliere dal fuoco, spegnere la griglia e servire.
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Metodo 6 Quiz

Come si prepara il pane per le tonnare?

Tostalo.

Non proprio! La tonnara è un panino caldo, ma non è necessario prima tostare il pane. Quando avrai riempito il panino, metterai il tutto nella griglia per un paio di minuti. Prova un'altra risposta ...

Tagliarlo a listarelle.

No! Avrai bisogno del tuo pane per rimanere per lo più intatto. Un panino di qualche tipo funziona meglio per questo tipo di panino rispetto al tradizionale pane a fette. C'è un'opzione migliore là fuori!

Taglia le croste.

Non esattamente! Ti consigliamo di concentrarti sulla rimozione di una parte diversa del pane, non solo delle croste. In effetti, le croste potrebbero essere la parte migliore di questo panino. Riprova...

Svuota gli interni.

Sì! Per fare una tonnara, devi trasformare il tuo pane in forme di barca. Usa un coltello o un cucchiaio seghettato per ritagliare l'interno del pane: è qui che metterai la miscela di tonno. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.

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Metodo 7 di 7: Sandwich di tonno senza maionese

1. uno Scolare e sciacquare il tonno. Puoi scegliere quante volte preferisci sciacquare il tonno, ma è consigliabile scolarlo e sciacquarlo almeno una volta.
   • Usa un apriscatole per aprire la lattina, ma non rimuovere ancora il coperchio.
   • Tenendo fermo il coperchio, capovolgi il barattolo e tienilo sopra il lavandino per drenare il liquido.
   • Tira via la parte superiore della lattina, facendo attenzione a non tagliarti.
   • Togli il tonno dalla scatola e mettilo in un colino o in uno scolapasta.
   • Sciacquare abbondantemente il tonno con acqua, quindi premere l'acqua fuori con una mano pulita o un tovagliolo di carta.
2. 2 Unisci gli ingredienti. In una ciotola media, schiacciare l'avocado insieme allo yogurt greco fino a che liscio.
   • Mescolare il tonno, la cipolla, il condimento, il sedano, il sale e il pepe. limone se si utilizza e pepe di cayenna se si utilizza.
   • Mescola fino a quando tutti gli ingredienti sono ben amalgamati.
3. 3 Assembla i panini. Distribuire uniformemente il mix di tonno su 4 fette di pane e guarnire ciascuna con un'altra fetta di pane per fare 4 panini.
   • Per una variante calda e croccante, tosta il pane prima di spalmare il mix di tonno.
   • Puoi anche sostituire un panino o un cornetto al posto del panino.
   • Oppure puoi saltare il pane e usare il mix di tonno su un'insalata per una versione a basso contenuto di carboidrati.
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Metodo 7 Quiz

Cosa c'è di diverso tra mescolare il ripieno di tonno senza maionese e il tradizionale ripieno di sandwich al tonno?

Il ripieno tradizionale deve essere accuratamente miscelato.

No! Entrambi i ripieni devono essere miscelati accuratamente. Mescolali entrambi fino a quando tutti gli ingredienti sono distribuiti uniformemente. Scegli un'altra risposta!

Il ripieno senza maionese deve essere schiacciato.

Destra! Poiché stai usando l'avocado al posto della maionese, dovrai schiacciare il ripieno. Mescola l'avocado con lo yogurt greco prima di aggiungere il tonno e gli altri ingredienti. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.

Il ripieno tradizionale richiede meno tonno.

Non esattamente! Entrambi i ripieni richiedono una quantità simile di tonno, anche se puoi modificare la ricetta in base al numero di panini che vuoi preparare. Se vuoi fare dei panini per due persone, usa una scatoletta di tonno. Scegli un'altra risposta!

Il ripieno senza maionese utilizza più ingredienti.

Non necessariamente! Puoi sempre modificare la tua ricetta per includere più o meno ingredienti, ma il ripieno senza maionese non utilizzerà necessariamente più ingredienti. Le ricette sono quasi le stesse: la maionese è appena sostituita da altre opzioni. Scegli un'altra risposta!

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Domande e risposte della comunità

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• Domanda Per quanto tempo posso conservare il mix di tonno inutilizzato in frigorifero? Dovresti conservare l'insalata di tonno in frigorifero solo per 3-5 giorni al massimo. Tende a rovinarsi dopo, perché contiene maionese.
• Domanda Può essere fatto senza alcuni degli ingredienti? Naturalmente! Sentiti libero di personalizzare gli ingredienti in base ai tuoi gusti. Prova ad aggiungere aneto fresco o essiccato.
• Domanda Esiste un'opzione vegana? Usa tonno vegano, pane vegano e ingredienti vegani.
• Domanda Il panino al tonno andrà bene se aggiungo un po 'di peperoncino? Sì, poiché il tonno si accompagna a quasi tutti i condimenti.
• Domanda ho tonno crudo, non in scatola ma fresco. Come lo cucino prima di usarlo per i panini? Puoi prima cuocerlo in acqua salata per 3-4 minuti (supponendo che il tonno sia a fette spesse 3/4 di pollice). Tuttavia, è un peccato cucinare il tonno fresco fino in fondo quando le bistecche di tonno sono in realtà meglio servite medio-rare. Considera di grigliarli solo per un paio di minuti per lato e poi servirli come un hamburger.

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Suggerimenti

• Migliora il tuo tonno utilizzando tonno bianco o di prima scelta. Costa di più, ma si ripaga in termini di gusto e consistenza migliorati.
• Quando acquisti il ​​tonno, cerca varietà sostenibili (come 'chunk light' e albacore 'solid white') che sono state certificate dal Marine Stewardship Council.
• Sciacquare e scolare più volte il tonno. La maggior parte di noi apre la lattina e usa il coperchio per scolare l'acqua, ma se vuoi un gusto migliore, fallo e poi risciacqua il tonno una o due volte in uno scolapasta, usando una mano pulita o un tovagliolo di carta per spingere fuori tutta l'acqua in eccesso ogni volta.
• Metti in frigo l'eventuale tonno avanzato dopo averlo tolto dalla lattina. Non conservare nella lattina - utilizzare un contenitore di vetro con coperchio.
• Se non hai molto tempo, mescola una scatola di tonno con un po 'di maionese e mettilo su del pane, poi mangialo o mettilo in un posto fresco per dopo.

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Cose di cui avrai bisogno

• Apriscatole
• Cucchiaio o forchetta
• Ciotola
• Contenitore in plastica (per conservare gli avanzi)