Come selezionare la misura dell'impugnatura della racchetta da tennis perfetta

Una guida utile con la tabella delle taglie

Se stai per scegliere un filenuova racchetta da tenniso stai pensando di cambiare racchetta, è importante selezionare la misura appropriata dell'impugnatura.

Sebbene le dimensioni dell'impugnatura alla fine si riducano alle preferenze e alle sensazioni personali, è facile trascurare di trovare la misura giusta e la selezione della misura sbagliata può avere ripercussioni dolorose che puoi evitare.

In questo articolo, vedremo perché è utile selezionare una misura appropriata dell'impugnatura della racchetta da tennis e due metodi che puoi utilizzare come punto di partenza per trovare la misura perfetta.

Video sulle dimensioni dell'impugnatura della racchetta da tennis

Pronto per imparare a trovare la giusta misura di grip per la tua racchetta da tennis? Guarda il mio video e ti guiderò attraverso di esso.

Ecco i timestamp per le diverse sezioni del video, così puoi saltare rapidamente:

0:16 - Perché la dimensione della presa è importante
0:56 - Misure e dimensioni
1:23 - Tabella delle dimensioni dell'impugnatura
1:28 - Trovare la dimensione della presa
1:34 - Metodo n. 1
2:06 - Metodo n. 2
2:41 - Modifica delle dimensioni dell'impugnatura
3:07 - Dimensioni dell'impugnatura per bambini
3:25 - Tabella taglie racchette per bambini

Se sei un genitore che cerca la taglia giusta per tuo figlio, ti consiglio di controllare il nostroguida completa al dimensionamento delle racchette per bambini, a cui faccio riferimento nel video.

Come vengono misurate le dimensioni dell'impugnatura

La dimensione dell'impugnatura di una racchetta da tennis si riferisce alla circonferenza o alla distanza attorno all'impugnatura, inclusa l'impugnatura di serie installata con la racchetta, che varia da 4 pollici a 4 3/4 pollici.

Breg cinturino per gomito del tennista

All'interno di tale intervallo, sono disponibili sette dimensioni di impugnatura, che iniziano da 4 pollici o una dimensione zero e aumentano di 1/8 di pollice per ciascuna dimensione fino a 4 3/4 pollici per una dimensione sei.

A seconda del paese in cui vivi, potresti trovare le dimensioni dell'impugnatura della racchetta espresse in modo diverso, quindi abbiamo fornito una tabella di seguito.

Suggerimento utile
Troverai spesso le dimensioni di una racchetta da tennis elencate sul fondello della racchetta da tennis, che puoi trovare nella parte inferiore del manico. Se non lo vedi lì, controllalo intorno alla gola del telaio della racchetta.

Perché le dimensioni dell'impugnatura sono importanti?

Oltre a fornire comfort quando si gioca a tennis, la misura appropriata dell'impugnatura può aiutare a prevenire lesioni.

Una presa troppo piccola può tendere a torcere o ruotare all'interno della tua mano quando colpisci la palla, il che può portare a vesciche dolorose e sforzi inutili sul braccio mentre compensi eccessivamente tenendo la presa troppo ferma. Nel tempo, questo può contribuire a lesioni come il gomito del tennista. Una presa troppo piccola può anche avere una maggiore tendenza a scivolare dalla mano di un giocatore.

D'altra parte, una presa troppo grande può essere difficile da tenere e, di conseguenza, esercitare uno stress inutile su mano, polso e braccio.

Inoltre, una presa grande può essere difficile da gestire quando è necessario cambiare presa rapidamente o quando si sta cercando di far scattare il polso quando si serve o si colpisce un overhead perché limita il movimento.

La chiave è trovare una misura dell'impugnatura che sia comoda, prevenga uno stress eccessivo sul tuo corpo e consenta una corretta libertà di movimento.

Selezione della misura appropriata dell'impugnatura

Esistono due metodi comuni utilizzati per identificare la dimensione di presa ideale per un giocatore. In genere consiglio di utilizzarli entrambi per ottenere la migliore vestibilità.

Misura la tua mano

Per prima cosa, se ne hai uno a portata di mano, prendi un righello o un metro. Quindi, dai un'occhiata alla tua mano dominante e noterai che hai un mucchio di linee e pieghe che attraversano il palmo.

Vedrai due linee più grandi al centro del palmo, una in alto e una in basso, che corrono orizzontalmente da un lato all'altro.

Prendi il righello o il metro e allinearlo verticalmente con l'anulare in modo che la parte inferiore del righello sia allineata con la linea orizzontale superiore del palmo e misura fino alla parte superiore dell'anulare.

Dovresti scoprire che la misura cade da qualche parte tra 4 pollici e 4 3/4 pollici. Come puoi vedere sopra, il mio misura 4 3/8 pollici o una presa di misura tre.

Suggerimento utile
Questo metodo funziona alla grande se ordini online e non hai accesso per testare di persona più misure di presa. Se ordini online e sei tra le taglie, ti consiglio di scegliere la taglia più piccola in quanto è molto più facile aumentare la dimensione di una presa che diminuirla.

perché nel tennis lo chiamano amore?

Prova le impugnature di persona

Un altro metodo che puoi utilizzare per trovare la giusta dimensione dell'impugnatura è provare più taglie di persona e fare riferimento allo spazio tra le dita e il palmo della mano quando impugni la racchetta.

Per prima cosa, prendi il manico di una racchetta con la tua dominante e prendi nota delle dimensioni dell'impugnatura. Con l'altra mano, posiziona il dito indice nello spazio tra le dita e il palmo. Stai cercando una presa in cui quello spazio sia più o meno uguale alla larghezza del tuo dito indice.

Una volta trovata la dimensione dell'impugnatura che corrisponde, ti consiglio di provare una taglia sopra e sotto per confrontare e vedere cosa si sente meglio. La racchetta dovrebbe essere comoda ma sicura.

Molti giocatori cadranno tra le taglie. Se sei tu, ti consiglio di optare per la taglia più piccola perché è più facile aumentare la dimensione della presa che diminuirla.

Ad esempio, l'aggiunta di un fileovergrip poco costosoaumenterà la dimensione della presa di 1/16 di pollice o mezzo. Allo stesso modo, puoi chiedere a un tecnico locale di racchette di aggiungere una guaina termorestringente all'impugnatura per aumentare la dimensione di 1/8 di pollice per un aumento a grandezza naturale.

Tuttavia, a partescambiando la presa di basefornito con la racchetta o rimuovendola del tutto, è difficile e, in alcuni casi, non è possibile perdere le dimensioni di un'impugnatura.

Dimensioni dell'impugnatura della racchetta da tennis per bambini

Per i bambini, ci sono in genere meno opzioni di dimensioni dell'impugnatura rispetto agli adulti. La maggior parte di solito cade a 4 pollici o meno, dipende dal produttore.

Tuttavia, invece di trovare la giusta dimensione dell'impugnatura, i genitori vorranno concentrarsi sulla lunghezza della racchetta, che generalmente corrisponde all'altezza del tuo bambino. La seguente tabella delinea queste dimensioni.

Pollici

Centimetri

Se ottieni la racchetta da tennis della lunghezza giusta per il tuo bambino che può maneggiare comodamente, la dimensione dell'impugnatura dovrebbe funzionare da sola.

Tuttavia, anche se il grip è un po 'grande, non sarei eccessivamente preoccupato. Prima di tutto, tuo figlio crescerà rapidamente e in secondo luogo, la maggior parte dei bambini piccoli non giocherà in modo aggressivo o abbastanza a lungo con quella dimensione di presa da avere un impatto negativo reale sulla loro mano, polso o braccio.

Dimostrazione delle misure dell'impugnatura per una vestibilità perfetta

Sebbene i metodi che abbiamo esaminato in questo articolo siano utili per indirizzare i giocatori verso la loro dimensione di impugnatura ideale, non c'è alcun sostituto per testare diverse dimensioni di impugnatura durante il gioco.

Per questo motivo, consiglio vivamente ai giocatori di mettere le mani su alcune racchette da tennis diverse con diverse dimensioni di presa prima di prendere una decisione e acquistare una racchetta da tennis.

In un mondo perfetto, una volta scelto un modello specifico di racchetta da tennis, proveresti la stessa racchetta con impugnature di dimensioni multiple. Se il tuo negozio di tennis locale ha solo una misura di impugnatura disponibile per la demo, ci sono alcuni rivenditori online che offrono programmi demo che vale la pena dare un'occhiata.

Ovviamente, colpire con alcuni tipi diversi di racchette con diverse dimensioni di impugnatura è meglio di niente se è tutto ciò che hai a disposizione.

Avvolgendo

Sebbene trovare la giusta dimensione dell'impugnatura richieda un po 'di tentativi ed errori, vale la pena ottenere qualcosa che si senta a proprio agio e non ti trattiene. Fortunatamente, una volta che avrai trovato la giusta dimensione dell'impugnatura da adulto, lo saprai per tutti i futuri acquisti di racchette, quindi dovrai eseguire il processo solo una volta.

Come genitore, non devi preoccuparti troppo delle dimensioni dell'impugnatura per i tuoi figli fino a quando non passano a racchette da tennis da 27 pollici a grandezza naturale dove c'è una maggiore varietà di dimensioni dell'impugnatura. Probabilmente dovrai anche rimisurare la misura appropriata dell'impugnatura man mano che crescono.

Ora che sai come selezionare la giusta dimensione dell'impugnatura, vai avanti e controlla il nostro elenco dimigliori 20+ racchette per il 2020. Ovviamente, se hai domande su questo argomento, faccelo sapere nei commenti qui sotto.