La ricerca suggerisce che le costole incrinate possono guarire da sole in 1 o 2 mesi, ma le costole rotte con un bordo frastagliato di solito richiedono un trattamento medico immediato. Generalmente, le costole rotte si verificano dopo un colpo diretto al petto o al busto dopo un incidente, una caduta o un duro colpo durante la riproduzione di un supporto di contatto. Gli esperti dicono che spesso puoi gestire un lieve infortunio alle costole a casa con riposo, ghiaccio e antidolorifici da banco. Tuttavia, visita il tuo medico per assicurarti che il tuo infortunio non richieda cure mediche.
Passi
Parte uno di 2: Confermare la lesione alla costola
- uno Visita il pronto soccorso per il trattamento. Se hai subito un trauma al petto o al busto che causa un dolore significativo, in particolare durante la respirazione profonda, potresti aver rotto una costola o due. Questo può essere associato anche a lesioni più gravi, quindi è importante consultare un medico. A volte si sente o si avverte una 'crepa' quando una costola si rompe, ma non sempre, soprattutto se si verifica dove il punto finale cartilagineo della costola si attacca allo sterno (sterno).
- È importante cercare cure mediche dopo una lesione significativa alla costola perché se una costola si frattura in pezzi taglienti (al contrario di una crepa attaccata ai capelli), il rischio di lesioni ai polmoni, al fegato e alla milza è molto maggiore. Il medico verificherà il tipo di frattura costale e formulerà raccomandazioni di conseguenza.
- Le radiografie del torace, le scansioni TC, la risonanza magnetica e l'ecografia diagnostica sono strumenti che il medico può utilizzare per comprendere meglio la lesione alle costole.
- Il tuo medico probabilmente ti darà una prescrizione per forti antidolorifici o antinfiammatori se il tuo dolore è grave, o ti consiglierà l'uso di varietà da banco a casa se il tuo dolore è tollerabile.
- Una complicanza potenzialmente fatale correlata a una costola gravemente rotta è un polmone perforato o collassato (pneumotorace). Una costola rotta può anche portare alla polmonite.
- 2 Parlate con il vostro medico di un'iniezione di corticosteroidi. Se la costola rotta è stabile, ma causa un disagio da moderato a grave, il medico può suggerire un'iniezione di farmaci steroidei, soprattutto se è coinvolta la cartilagine lacerata. Un'iniezione di corticosteroidi vicino alla lesione può ridurre rapidamente l'infiammazione e il dolore, consentire una respirazione più facile e aumentare la mobilità della parte superiore del corpo.
- Le potenziali complicanze delle iniezioni di corticosteroidi comprendono infezioni, sanguinamento, atrofia locale dei muscoli / tendini, danni ai nervi e indebolimento dell'immunità.
- Un altro tipo di iniezione che il medico può somministrare è un blocco del nervo intercostale. Il farmaco intorpidisce i nervi circostanti e ferma la sensazione di dolore per circa sei ore.
- La stragrande maggioranza delle persone con costole rotte non ha bisogno di un intervento chirurgico: guarisce abbastanza bene da sola con cure conservative (non invasive) a casa.
Parte 2 di 2: Curare le costole a casa
- uno Non avvolgere le costole. In passato, i medici usavano regolarmente bendaggi compressivi per aiutare a steccare e immobilizzare l'area intorno alle costole rotte, ma questa pratica è caduta in disgrazia a causa dei maggiori rischi di infezione polmonare o polmonite. Non tentare di avvolgere o fasciare le costole.
- 2 Metti del ghiaccio sulla costola fratturata. Applicare un impacco di ghiaccio, un impacco di gel congelato o un sacchetto di piselli dal congelatore sulla ferita alla costola per circa 20 minuti ogni ora in cui sei sveglio per i primi due giorni, quindi ridurlo a 10-20 minuti tre volte al giorno secondo necessità per ridurre il dolore e gonfiore. Il ghiaccio provoca la costrizione dei vasi sanguigni, che riduce l'infiammazione e aiuta a intorpidire i nervi circostanti. La terapia del freddo è appropriata per tutte le forme di costole rotte e essenzialmente per qualsiasi lesione muscoloscheletrica.
- Avvolgere l'impacco di ghiaccio in un panno sottile prima di applicarlo sulla zona lesa per ridurre il rischio di ustioni da ghiaccio o congelamento.
- Oltre al dolore acuto con la respirazione, è probabile che tu abbia anche una moderata tenerezza e gonfiore sul sito della frattura e possibilmente alcuni lividi sulla pelle circostante, il che significa che alcuni vasi sanguigni interni danneggiati.
- 3 Prendi dei farmaci da banco. Gli antinfiammatori non steroidei da banco (FANS) come l'ibuprofene (Advil), il naprossene (Aleve) o l'aspirina sono rimedi a breve termine per aiutare a combattere il dolore e l'infiammazione legati alle costole rotte. I FANS non stimolano la guarigione o accelerano necessariamente il tasso di recupero, ma possono darti conforto e permetterti di svolgere le attività di base della vita quotidiana o addirittura tornare al lavoro dopo alcune settimane se la tua professione è prevalentemente sedentaria. Tieni presente che i FANS possono essere dannosi per i tuoi organi interni (stomaco, reni), quindi cerca di non usarli quotidianamente per più di due settimane. Segui le indicazioni sulla confezione per un dosaggio corretto.
- I bambini di età inferiore ai 18 anni non dovrebbero mai prendere l'aspirina perché è associata alla sindrome di Reye.
- In alternativa, puoi prendere antidolorifici da banco come il paracetamolo (Tylenol), ma non influiscono sull'infiammazione e sono più duri sul fegato.
- 4 Evita i movimenti con il busto. Un po 'di esercizio leggero è una buona idea per la maggior parte delle lesioni muscoloscheletriche perché il movimento è necessario per stimolare il flusso sanguigno e la guarigione. Tuttavia, per le prime settimane, evita gli esercizi cardio che aumentano significativamente il tuo cuore e la frequenza respiratoria perché possono irritare e infiammare la costola rotta. Inoltre, ridurre al minimo la quantità di rotazione (torsione) e flessione laterale del busto durante la guarigione della costola. Camminare, guidare e lavorare al computer dovrebbero andare bene, ma evita le faccende domestiche più faticose, fare jogging, sollevare pesi e praticare sport finché non puoi fare un respiro profondo con pochissimo o nessun dolore.
- Prenditi una o due settimane di ferie se necessario, soprattutto se il tuo lavoro richiede lavoro fisico o molti movimenti fastidiosi.
- Chiedi aiuto alla tua famiglia e ai tuoi amici in casa e in giardino mentre ti riprendi. Evita il sollevamento e verifica con il tuo medico se devi guidare o meno.
- Avrai inevitabilmente bisogno di tossire o starnutire a un certo punto dopo aver rotto le costole, quindi considera di tenere un cuscino morbido contro il petto per attutire il colpo e ridurre al minimo il dolore.
- 5 Adatta la tua posizione in cui dormi. Le costole rotte sono particolarmente problematiche di notte durante il sonno, soprattutto se dormi a pancia in giù, sui fianchi o ti rotoli frequentemente. Probabilmente la posizione migliore per dormire per le costole rotte è sulla schiena (supina) perché esercita la minima pressione su di loro. In effetti, può aiutare a dormire più eretto su una comoda sedia reclinabile per le prime notti fino a quando parte dell'infiammazione e del dolore non si attenuano. Puoi anche appoggiarti a letto con cuscini dietro la schiena e la testa.
- Se hai bisogno di dormire più in posizione eretta per alcune notti o più, non trascurare la parte bassa della schiena. Posizionare un cuscino sotto le ginocchia flesse eliminerà la pressione dalla colonna lombare e aiuterà a prevenire la lombalgia.
- Per evitare di rotolare sui fianchi durante la notte, posiziona un cuscino per il corpo su entrambi i lati per supporto.
- 6 Mangia bene e prendi integratori. Le ossa rotte hanno bisogno dei nutrienti necessari in quantità adeguate per guarire correttamente, quindi seguire una dieta equilibrata ricca di minerali e vitamine è un'ottima strategia. Concentrati sul consumo di prodotti freschi, cereali integrali, carni magre, latticini e molta acqua purificata. Anche integrare la tua dieta con nutrienti extra può essere utile per accelerare la guarigione della tua costola rotta, quindi considera l'aggiunta di calcio, magnesio, fosforo, vitamina D e vitamina K.
- Fonti minerali ricche includono formaggio, yogurt, tofu, fagioli, broccoli, noci e semi, sardine, salmone.
- D'altro canto, evita di consumare cibi che potrebbero ostacolare la guarigione delle ossa, come alcol, bibite gassate, fast food e zuccheri raffinati. Il fumo rallenta anche il tempo di guarigione delle ossa rotte e di altre lesioni muscoloscheletriche.
Domande e risposte della comunità
Ricerca Aggiungi nuova domanda- Domanda Perché la mia costola rotta non guarirà in modo permanente?Daniel Wozniczka, MD, MPH
Il medico di medicina interna Dr. Wozniczka è un medico di medicina interna a Chicago, con esperienza sanitaria globale nell'Africa subsahariana, nell'Europa orientale e nel sud-est asiatico. Ha completato il suo dottorato presso la Jagiellonian University nel 2014 e ha anche conseguito un MBA e un master in sanità pubblica presso l'Università dell'Illinois a Chicago.Daniel Wozniczka, MD, MPHRisposta dell'esperto del medico di medicina interna Tecnicamente parlando, le ossa rotte non guariscono mai completamente. Tuttavia, durante il processo di guarigione naturale, sono ancora completamente funzionali. Ti stai forse rompendo ripetutamente l'osso. Parla con il tuo medico di base. - Domanda Le costole rotte sono pericolose per la vita?Daniel Wozniczka, MD, MPH
Il medico di medicina interna Dr. Wozniczka è un medico di medicina interna a Chicago, con esperienza sanitaria globale nell'Africa subsahariana, nell'Europa orientale e nel sud-est asiatico. Ha completato il suo dottorato presso la Jagiellonian University nel 2014 e ha anche conseguito un MBA e un master in sanità pubblica presso l'Università dell'Illinois a Chicago.Daniel Wozniczka, MD, MPHRisposta dell'esperto del medico di medicina interna Sebbene una costola rotta non sia pericolosa per la vita, se l'osso perfora gli organi interni, può portare a complicazioni. - Domanda Mi sono rotto le costole diversi anni fa e ora mi sembra di doverle costantemente reintegrare. Perché questo continua a succedere? Dovresti consultare un medico e possibilmente fare una scansione della densità ossea. Il tuo medico sarà in grado di fornirti consulenza e orientamento professionale.
- Domanda Se ho una costola tirata, posso consultare rapidamente un medico per una radiografia? Sicuramente consultare un medico al più presto per essere valutato. Lui o lei ti farà sapere quali diagnosi sono necessarie.
- Domanda Cosa potrebbe impedire a una costola rotta di guarire per molti mesi? Quando le costole sono rotte, non è solo l'osso a essere ferito. Il periostio sull'osso viene strappato, i muscoli intercostali vengono strappati dai loro attaccamenti e il fascio neurovascolare viene allungato (ogni costola ha un nervo e un'arteria che corrono lungo la sua superficie inferiore in un solco). Tutto questo guarirà, ma guarisce con il tessuto cicatriziale, che non si allunga o si contrae come il tessuto normale. Sfortunatamente, non puoi fare molto per la cicatrice. Il tempo è necessario per la guarigione.
- Domanda ho fratturato tre costole nella schiena. Qual è la sensazione croccante? Quello potrebbe il muscolo che è stato strappato quando le costole si sono rotte. Potrebbero essere necessari fino a tre mesi per guarire.
- Domanda Ho 7 costole rotte e trovo che dormire a letto sia un problema. È altrettanto bello dormire su una sedia? Ovunque tu possa dormire dovrebbe andare bene. Una poltrona reclinabile potrebbe essere buona.
- Domanda C'è qualcosa che posso fare per le costole che si sono rotte anni fa e che mi causano dolore? Potresti sempre vedere un chirurgo toracico per una valutazione, per vedere se c'è qualcosa che può essere fatto. In termini di gestione del dolore, alcuni anestesisti possono eseguire blocchi intercostali per il controllo del dolore. Questo è qualcos'altro che potresti esaminare. Inoltre, potresti avere una carenza di vitamine, come D o C, a causa della mancanza di un consumo sufficiente o di un metabolismo improprio. Parlate con il vostro medico e / o chirurgo per ottenere consigli specifici.
- Domanda Le mie partite di allenamento di basket competitivo iniziano il 13 settembre 2016. Mi sono rotto le costole circa tre settimane fa e mi sono fatto male di nuovo oggi il 25 agosto 2016 ed è più doloroso della prima volta che li ho feriti. Potrei giocare a basket all'inizio della stagione? Potresti facilmente essere colpito e aggravare le tue ferite attuali. Dovresti rimanere in disparte fino a quando un medico non ti autorizza ad esercitarti e giocare di nuovo.
- Domanda Le mie 4 costole sono rotte e il mio medico mi ha consigliato di indossare un panno per coprire il torace. Causerà il cancro ai polmoni? No, non causerà il cancro ai polmoni, ma alcune persone credono che causerà la polmonite.
- Come vengono trattate le costole rotte in Giappone? Risposta
- Cosa devo prendere per aiutare con il dolore delle costole rotte? Risposta
- Mia sorella ha avuto 3 costole rotte a causa di una caduta all'inizio di dicembre. Ha ancora difficoltà a respirare. Il dottore ha detto che i suoi organi vitali non erano danneggiati. Quanto tempo ci vorrà per lei per stare meglio? Risposta
- Sono caduto e penso di essermi fratturato una costola, ma non c'è gonfiore o lividi, solo dolore quando si starnutisce o si respira profondamente. C'è sempre gonfiore con costole rotte? Risposta
- Sono un maschio di 27 anni. Ho una costola fratturata alla schiena. Sento molto dolore quando faccio qualsiasi movimento. Quanto tempo ci vorrà per tallonare? Risposta
Annuncio pubblicitario
Suggerimenti
- Ottenere abbastanza calcio è importante per mantenere le ossa forti. Come prevenzione, mirare ad almeno 1.200 mg al giorno da alimenti e integratori. Per le ossa rotte, probabilmente avrai bisogno di più calcio al giorno.
Annuncio pubblicitario
Avvertenze
- Contatti immediatamente un medico se sviluppa un forte dolore toracico, febbre, brividi, mancanza di respiro, ematomi estesi e / o tosse con sangue.
