Come trattare la borsite del gomito

La borsite può essere una condizione davvero dolorosa. È causato quando la borsa, le piccole sacche piene di liquido che attutiscono le articolazioni, si infiammano. Fortunatamente, ci sono diversi modi per curare la borsite a casa, come riposare e glassare il gomito. Se non scompare entro una o due settimane, di solito il medico può curarlo con la medicina. Alcuni casi richiedono un intervento chirurgico minore, quindi chiedi al tuo medico se è giusto per te. Dovresti anche assicurarti di ottenere una diagnosi corretta prima di curarti. Si spera che sarai in grado di ridurre rapidamente il dolore.

Passi

Metodo uno di 3: Apportare modifiche allo stile di vita e utilizzare rimedi casalinghi

1. uno Riposa il più possibile il gomito. Prendersela comoda è la chiave per sentirsi meglio. Cerca di mantenere il gomito fermo il più possibile. Puoi usare l'altro braccio per svolgere determinate attività, come portare una borsa o portare a spasso il cane. Se devi usare il gomito dolorante, assicurati di riposare dopo.
   • Prova a sederti sul divano o su una sedia e ad appoggiare il braccio su un cuscino o un bracciolo morbido.
   • Evita di appoggiarti sui gomiti o di esercitare una compressione persistente su di loro per alleviare il dolore e prevenire il verificarsi di borsite.
2. 2 Ghiaccio il gomito più volte al giorno. La terapia fredda può ridurre l'infiammazione, che a sua volta ridurrà il dolore. Ice il gomito per 10 minuti alla volta ogni 2-3 ore nell'arco della giornata. Assicurati di tenere un panno sottile tra la borsa del ghiaccio e la tua pelle per il comfort.
   • Puoi anche usare un sacchetto di piselli surgelati o acquistare una confezione di gel freddo in farmacia.
3. 3 Indossa un gomito per attutire le articolazioni. Puoi acquistare un assorbente per il gomito in farmacia, in un negozio di scatole o online. Basta seguire le istruzioni sulla confezione per posizionare il cuscinetto sul gomito. Questo ti aiuterà a prevenire il dolore se sbatti accidentalmente il gomito. Probabilmente servirà anche come promemoria per limitare l'uso del gomito.
   • Puoi acquistare una fascia per il gomito se non desideri la maggior parte di un assorbente. Servirà allo stesso scopo.
4. 4 Evita le attività che stressano l'articolazione del gomito. Puoi aiutare te stesso a guarire limitando la pressione esercitata sul gomito. Resisti all'impulso di appoggiare i gomiti sulla scrivania, sul tavolo o sul piano di lavoro. Dovresti anche evitare di dormire su un fianco, in quanto ciò può anche stressare il gomito dolorante.
   • Se lavori come idraulico o dipendente HVAC, potresti essere più vulnerabile alla borsite del gomito
5. 5 Prendi antidolorifici da banco (OTC). Le riacutizzazioni di borsite di solito scompaiono dopo un paio di settimane, ma aspettare che finisca può essere doloroso. Puoi usare antidolorifici OTC, come Tylenol o Advil, per alleviare l'infiammazione e il disagio. Assicurati di seguire le indicazioni di dosaggio sulla confezione.
   • Se hai domande, chiedi al tuo medico quale tipo di farmaco assumere.
   • Visita il tuo medico se il tuo dolore peggiora o non scompare in 1-2 settimane.
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Metodo 2 di 3: Alla ricerca di trattamenti medici

1. uno Prendi degli antibiotici se hai un'infezione. Se hai provato a curare la borsite a casa inutilmente, fissa un appuntamento con il tuo medico. Dopo aver eseguito alcuni test, potrebbero determinare che un'infezione ha causato il problema. In genere prescriveranno un ciclo di antibiotici. Una volta che l'infezione si risolve, i sintomi dovrebbero scomparire.
   • Parla immediatamente con il tuo medico degli antibiotici se c'è qualche preoccupazione di infezione poiché potrebbe portare a un'infezione ossea.
   • Segui le istruzioni del medico per prendere gli antibiotici. Assicurati di finire tutti i farmaci, anche se inizi a sentirti meglio prima che sia sparito.
2. 2 Ricevi un'iniezione di steroidi se non hai un'infezione. Se determinano che non c'è infezione, il medico potrebbe prescriverti un'iniezione di steroidi. Questo ridurrà l'infiammazione dell'articolazione e ti aiuterà a guarire. L'iniezione effettiva potrebbe far male un po ', ma non dovrebbe durare a lungo.
   • Parlate con il vostro medico se avete dubbi su questo tipo di farmaci.
3. 3 Sottoponiti a un intervento chirurgico se la tua borsa non risponde al trattamento. Se i sintomi persistono dopo 3-6 settimane, il medico potrebbe raccomandare un intervento chirurgico per rimuovere l'intera borsa. Anche se questo può sembrare spaventoso, in realtà è una procedura relativamente semplice. In genere viene eseguito come intervento ambulatoriale, quindi non dovrai nemmeno rimanere in ospedale durante la notte.
   • La rimozione della borsa non disturba le strutture muscolari, legamentose o articolari.
   • La nuova borsa ricrescerà e probabilmente non si infiammerà.
   • Non cercare di drenare o aspirare la borsite da solo poiché potrebbe portare a infezioni.
4. 4 Segui tutte le istruzioni per il recupero se hai un intervento chirurgico. Poiché si tratta di una procedura minore, non dovrai adattare molto il tuo stile di vita. Tuttavia, il medico potrebbe chiederti di indossare una stecca solo per mantenere il braccio immobile. Dovresti continuare a cercare di evitare di esercitare pressione sull'articolazione.
   • La tua pelle guarirà entro 12-16 giorni e dovresti avere il pieno utilizzo del gomito entro 3-4 settimane.
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Metodo 3 di 3: Ottenere una diagnosi

1. uno Sii consapevole delle cause e dei fattori di rischio. I movimenti ripetitivi che esercitano pressione sulle articolazioni sono i fattori più comuni che causano la borsite. Se fai regolarmente cose come lanciare una palla da baseball o sollevare oggetti pesanti, sappi che sei a rischio di sviluppare la borsite.
   • Un trauma, come un infortunio, può anche portare a borsite. Anche condizioni mediche come l'artrite reumatoide aumentano la probabilità di sviluppare borsite.
   • A volte la borsite è semplicemente causata dall'invecchiamento.
2. 2 Nota i sintomi comuni della borsite. Se noti che il tuo gomito è dolorante, arrossato e gonfio, potresti avere una borsite. In genere puoi curarlo a casa, ma dovresti consultare un medico se non scompare entro 1-2 settimane. Altri motivi per consultare il medico includono:
   • La febbre
   • Improvvisa incapacità di muovere l'articolazione
   • Un dolore acuto e lancinante alle articolazioni
3. 3 Consenti al medico di completare i test comuni, se necessario. Molte volte, il tuo medico può farlo diagnosticare la borsite sulla base della tua storia medica e di un esame fisico. Se non possono essere sicuri della causa dell'infiammazione, potrebbero eseguire alcuni test. I test di imaging, come i raggi X, la risonanza magnetica o gli ultrasuoni possono aiutarli a confermare la diagnosi.
   • In alcuni casi, il medico potrebbe eseguire test di laboratorio. In questo caso, preleveranno sangue o rimuoveranno un po 'di liquido dalla borsa da analizzare.
   • Dopo che il medico ha confermato che si tratta di borsite, puoi lavorare con loro per trattare la condizione.
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Suggerimenti

• Prendi l'abitudine di evitare di appoggiarti ai gomiti. Può aiutare a prevenire la borsite.
• La borsite potrebbe non scomparire completamente, ma le tue riacutizzazioni dovrebbero diminuire con il trattamento.

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