Il rinforzo positivo è un concetto chiave nel campo dell'analisi del comportamento nella disciplina della psicologia. Definito per la prima volta da B.F. Skinner, il metodo ha ottenuto ulteriore attenzione quando l'addestratrice di animali Karen Pryor ha scritto il libro bestseller Non sparare al cane! La nuova arte dell'insegnamento e della formazione . Pryor definisce il rinforzo positivo come 'qualsiasi cosa, che si verifica in concomitanza con un atto, tende ad aumentare la probabilità che l'azione si ripeta'.
Mentre nella sua forma più generale, si potrebbe dire che il rinforzo positivo è un metodo di allenamento che utilizza un sistema basato sulla ricompensa, gli aspetti tecnici della definizione del comportamento e il suo risultato hanno portato il significato di rinforzo positivo a diventare piuttosto confuso. Questo articolo approfondisce alcuni di questi aspetti tecnici.
Passi
- uno Comprendi le basi per stabilire un rinforzo positivo. Simile a una ricompensa (sebbene più precisa di una ricompensa), un rinforzo positivo è qualcosa che un essere umano o un animale si sforzerà di ricevere. È possibile identificare un rinforzo positivo quando sono state soddisfatte tre condizioni:
- Una conseguenza viene presentata in base al comportamento.
- È più probabile che il comportamento si verifichi.
- Il comportamento diventa più probabile che si verifichi perché e solo perché la conseguenza viene presentata in base al comportamento.
- 2 Riconosci che il rinforzo positivo fa parte della vita. Il rinforzo positivo non è solo per l'addestramento degli animali: alleni te stesso e gli altri ogni giorno ai metodi del rinforzo positivo, anche senza input cosciente. Ad esempio, quando dai a un bambino una caramella per buon comportamento o rimproveri il tuo coniuge per aver dimenticato di comprare il latte al supermercato, stai addestrando (o tentando di addestrare) un comportamento. Il rinforzo positivo può essere più piacevole ed efficace di altri metodi di allenamento.
- Se stai cercando di migliorare la tua capacità di gioca a tennis , puoi usare il rinforzo positivo. Prova a darti una pacca sulla spalla ogni volta che giochi bene, e ripeti a te stesso 'Ah beh, ci riproverò' quando non lo fai.
- Se stai cercando di far chiamare tua figlia più spesso, smetti di lamentarti e rendi piacevoli i momenti che tua figlia chiama. Parla degli interessi di tua figlia e pianifica qualcosa di divertente comeshoppingse puoi.
- 3 Riconosci lo stimolo appetitivo. Questo è un positivo risultato; per esempio, essereringraziatodopo aver fatto un regalo a una persona. L'opposto dello stimolo appetitivo è lo stimolo avversivo, che è a negativo risultato; per esempio, un adolescente che è stato messo a terra dopo aver disobbedito ai suoi genitori.
- Il rinforzo positivo è considerato più efficace della punizione. Ad esempio, è più probabile che tu riceva regali costosi se ricompensi il donatore per averti fatto dei regali, piuttosto che rimproverarlo per non averti comprato uno più costoso.
- 4 Distinguere quando viene fornito lo stimolo appetitivo. Questo è un rinforzo positivo: quando un cane riceve un premio dopo aver eseguito untrucco, il premio è uno stimolo appetitivo e il cane viene addestrato utilizzando il rinforzo positivo. Puoi definire il rinforzo positivo come fece Pryor, come 'tutto ciò che, accadendo in concomitanza con un atto, tende ad aumentare la probabilità che l'atto si ripeta', o semplicemente come una reazione positiva a un comportamento .
- 5 Riconoscere negativo rinforzo. Il rinforzo negativo è un argomento complicato, ma generalmente questo aspetto è riconosciuto come stimolo avversivo dato e poi ritirato una volta che si è verificato il comportamento desiderato. Un cavallo, ad esempio, viene addestrato ad avanzare utilizzando un rinforzo negativo: viene spinto, calciato, spronato, ecc. Fino a quando il cavallo non si muove in avanti, a quel punto lo stimolo avversivo cessa immediatamente. Il cavallo che si muove in avanti è il comportamento; il rinforzo negativo, in questo scenario, è stato utilizzato con successo.
- 6 Comprendi il ruolo della punizione. Esistono due forme fondamentali di punizione: punizione positiva e punizione negativa.
- Punizione positiva sta aggiungendo uno stimolo avversivo per porre fine o diminuire un comportamento. Ad esempio, urlare contro qualcuno o picchiarlo aggiungerebbe uno stimolo avversivo. (Inoltre non è molto gentile.)
- Punizione negativa è l'eliminazione di uno stimolo appetitivo per cambiare, creare o porre fine a un comportamento. Ad esempio, mettere a terra un bambino o portare via l'elettronica di un bambino per un giorno, sarebbe una punizione negativa.
- 7 Riconosci i vantaggi del rinforzo positivo. L'allenamento con rinforzo positivo si basa su un'esperienza positiva: ricevere stimoli appetitivi o, in altre parole, ricompense. Sia che tu stia cercando di insegnare al tuo cane a sedersi o di farti iniziare a fare esercizio, il rinforzo positivo è uno strumento potente e divertente. L'allenamento che utilizza il rinforzo positivo è più divertente e spesso più efficace dell'allenamento che utilizza un sistema basato sulla punizione più tradizionale.
- Tuttavia, renditi conto che la punizione ha i suoi vantaggi. La punizione positiva è necessaria in situazioni come un bambino che gioca con un oggetto appuntito o un cane che ringhia a un passante: il comportamento deve essere interrotto adesso e la punizione positiva sarà molto efficace. La punizione negativa è anche più appropriata in determinate situazioni, così come il rinforzo negativo.
- 8 Comprendi come utilizzare il rinforzo positivo. Come descritto sopra, il rinforzo positivo è molto utile per ottenere una varietà diobiettivi, ma ci sono alcune regole di base per usarlo:
- Buon tempismo: Il rinforzo positivo è efficace solo se usato esattamente quando si verifica il comportamento: un cane che viene addestrato a sedersi deve essere in posizione seduta quando viene somministrato il premio. Se offri a un cane un regalo per stare seduto dopo che il cane è in piedi, o dici al tuo coniuge che era bellissimo la scorsa notte, la ricompensa in ritardo non è molto efficace. Anche premiare troppo presto è inefficace: ad esempio, se stai addestrando un cane in una gabbia, tentando di attirare il cane con un bocconcino e lasciarlo mangiare prima che entri nella cassa significa corrompere il cane, non addestrarlo.
- Buone ricompense: Le ricompense dovrebbero essere come piccolo il più possibile: dai a un bambino un M&M, non una coppa di gelato. Dovrebbero essere imprevedibile - le macchine della lotteria, ad esempio, creano dipendenze utilizzando un programma imprevedibile di rinforzo: anche se tutto ciò che stanno vincendo sono quarti, centesimi e banconote da dieci dollari, molte persone sono state effettivamente addestrate dalla macchina della lotteria a continuare a giocare per il brivido di una vittoria. Dare una ricompensa per niente può anche essere efficace in quantità minime, così come dare un 'jackpot', o soprattutto una grande ricompensa.
- Entusiasmo: Il rinforzo positivo dipende dal fatto che l'allievo rimanga felice ed entusiasta. Non importa se stai insegnando a un bambino a leggere oinsegnare a un cane a tallonare, ricorda di mantenere sessioni di allenamento frequenti e brevi, di obiettivi facilmente raggiungibili in modo che vengano spesso ricompensati, fermati e fai una pausa se sei stressato o frustrato e termina con una nota alta.
- Consistenza: Se ricompensi un cane per essersi seduto, e poi non lo fai la prossima volta che si siede, non sei abbastanza coerente. Tuttavia, se dai un Milk Bone una volta e una fetta di hot dog la volta successiva, sei abbastanza coerente: per essere abbastanza coerente, dovrai semplicemente scegliere il tuo criteri e mantenerlo, fino a quando il comportamento è abbastanza buono da alzare la posta. Un esempio potrebbe essere se stessi addestrando un pappagallosalire:
- I tuoi criteri originali sarebbero che l'uccello rimangacalmamentre il tuo dito è nella gabbia. Premi il pappagallo con un premio ogni volta che rimane calmo.
- Ora alza la posta stabilendo i tuoi criteri per mantenere il pappagallo calmo mentre il tuo dito è vicino a lui. Premi il pappagallo con un premio ogni volta che rimane calmo. Stai rendendo i criteri più difficili, ma rimani coerente ricompensando il pappagallo; continua tuformazionein questa maniera.
Domande e risposte della comunità
Ricerca Aggiungi nuova domanda- Domanda Puoi dirmi come trovare un manuale sul rinforzo positivo e sull'ansia da test? Non sono sicuro del contesto che stai cercando, né del livello di formalità, ma 'How Children Fail' di John Holt riassume brillantemente gli effetti delle aspettative e del rinforzo positivo / negativo sul modo in cui i bambini imparano (l'effetto della paura). Alfie Kohn fa anche un buon lavoro nel parlare della competizione nell'apprendimento e degli effetti dei test standardizzati.
- Domanda Come creo la fiducia di un cliente? Brian Salazar-Prince Top Answerer Penso che dipenda davvero dal tuo approccio clinico e dalla tua prospettiva e dall'eziologia del diminuito senso di autostima. In genere, oltre a identificare l'origine dei pensieri negativi, insegno ai miei clienti le tecniche di blocco del pensiero e assegno un compito di assistenza domiciliare che coinvolge autoaffermazioni positive. È molto più importante per me e più prezioso per i miei clienti che la loro fiducia e autostima sia determinata intrinsecamente che estrinsecamente, perché è significativamente meno probabile che venga danneggiata dalle percezioni altrui della persona.
- Domanda Come posso convincere qualcuno a lavorare di più? Lavoro a fianco di un vero pigro. Usa parole incoraggianti come spinta amichevole a lavorare di più e aiutali quando ne hanno bisogno. Lodali per il duro (o qualsiasi) lavoro che hanno svolto e assicurati di osservare come si sentono dopo essere stati elogiati. Mantieni le lodi per creare una situazione in cui ne desiderano di più. Infine, se davvero non si comportano, informa il supervisore, armato di esempi concreti. Possono affrontarlo da lì.
- Domanda Qual è un buon esempio di rinforzo positivo? Donagan Migliore risposta Semplice elogio per un lavoro ben fatto.
- Domanda Le piccole ricompense funzionano con le persone dipendenti? No. Può cambiare i loro comportamenti per un breve periodo, ma non affronta le cause profonde delle loro dipendenze. La dipendenza è una cosa molto difficile da affrontare, ma le soluzioni a lungo termine possono essere trovate solo affrontando la vera causa.
- Domanda Come si può utilizzare il rinforzo per modificare il comportamento di un bambino in un ambiente scolastico? Donagan Migliore risposta Cerca qualcosa di positivo che puoi lodare pubblicamente.
- Domanda Per uno studente con autismo, fornire ricompense e premi ogni giorno come rinforzo positivo li aiuterà a superare la giornata? Quando cerco di convincere uno studente a eseguire l'attività / comportamento desiderato, utilizzo il metodo first / then. In primo luogo / poi funziona come ricompensa istruendo lo studente a competere e attività che non gli piacciono tanto seguite da un'attività che ama. Un esempio: Sì Kate, vedo che ti piacerebbe rimbalzare sulla palla a ritmo di musica. Prima puliremo dal pranzo poi possiamo andare a rimbalzare sulle palle. Quindi in questo scenario il rimbalzo è la ricompensa.
- Domanda Il rinforzo positivo funziona se le persone sono consapevoli che è stato fatto loro? Tom de backer Migliore risposta Sì. Consapevole o meno, l'effetto di un complimento si applica ancora. Infatti, se ne sono consapevoli, lo apprezzeranno in modo diverso; capiranno cosa stai cercando di fare e apprezzeranno questo sforzo oltre al reale rinforzo positivo.
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Suggerimenti
- Il rinforzo positivo non è una tangente. In primo luogo, una tangente è qualcosa di inaccettabile o illegale. In secondo luogo, il rinforzo positivo consiste nel cercare di realizzare un comportamento desiderabile e, nel caso degli esseri umani, ciò viene fatto insegnando la responsabilità del comportamento.
- Per i bambini, sottolinea non solo il fatto che qualcosa è buono, ma perché è buono. Questo li aiuterà a capire e pensare in modo indipendente. Ad esempio, quando raccolgono i giocattoli, spiega perché una stanza pulita è molto più facile e piacevole da vivere.
- Cerca un buon tutorial online universitario sul rinforzo positivo se sei interessato a testare la tua comprensione.
- Perché un rinforzo funzioni, deve essere qualcosa apprezzato dalla persona o dall'animale. Ciò può significare che devi adattarlo a seconda dell'individuo. Sebbene questo significhi uno sforzo maggiore inizialmente se si allena un gruppo, ne vale la pena.
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Avvertenze
- Il rinforzo deve essere appropriato per età e specie.
- Il rinforzo non dovrebbe essere ambiguo o insincero.
- Non utilizzare mai l'adempimento dei bisogni di base (ad esempio i pasti) come rinforzi o renderli dipendenti dal raggiungimento di un determinato compito.
- Un uso eccessivo del rinforzo può essere dannoso per i bambini. Non vuoi che un bambino diventi dipendente dai segnali, eccessivamente compiacente o privo di motivazione interna.
- Le punizioni non dovrebbero essere dolorose, né dovrebbero causare gravi sofferenze. Colpire le persone, costringerle a gustare cose disgustose (come l'aceto), rinchiuderle nelle stanze o distruggere le loro cose (dalle torri di blocco agli oggetti di conforto) sono esempi di comportamento non etico.
