Come alzare la mano durante il sonno
Come alzare la mano durante il sonno. Alzare la mano può fare miracoli per la circolazione sanguigna, ridurre il gonfiore e persino ridurre al minimo il dolore se hai a che fare con un braccio rotto o qualche altro tipo di lesione. Anche se può essere difficile ...
Come dormire meglio
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Come dormire con una maschera per gli occhi
Come dormire con una maschera per gli occhi. Una maschera per gli occhi può essere uno strumento utile per chi ha difficoltà a dormire a causa della sensibilità alla luce. L'oscurità è fondamentale per il sonno profondo, innescando il rilascio di sostanze chimiche nel cervello, come la melatonina, ...
