Categoria: Esercizi Calistenici

Come fare un esercizio di alzarsi in turco con i kettlebell

Il Turkish Get Up (TGU) è un movimento composto che coinvolge ogni parte del tuo corpo costringendoti a coordinare la parte superiore del corpo con la parte inferiore del corpo. Tutto ciò che serve sono cinque minuti, un kettlebell e un po 'di forza di volontà per eseguire questo ...

Come fare pull up per principianti

I pull up possono essere un ottimo modo per rafforzare la parte superiore del corpo e allenare il core. Tuttavia, ci vuole tempo per costruire i pull up. Se vuoi imparare i pull up, inizia con le mosse di base del principiante. Alla fine, passa al pull regolare ...

Come fare esercizio

Come fare esercizio. L'esercizio fisico è una parte fondamentale per mantenersi in salute, ma capire come diventare più attivi può essere difficile. Se non sei abituato all'attività fisica, inizia lentamente. Fai passeggiate da 10 a 15 minuti e fatti strada fino a camminare a passo svelto o ...

Come eseguire la gamma di movimento passiva

Come eseguire la gamma di movimento passiva. Gli esercizi di Range of Motion (ROM) muovono l'articolazione di una persona attraverso un intero ciclo di movimento in un'articolazione o arto. Gli esercizi ROM possono essere sia attivi che passivi. Mentre gli esercizi attivi vengono eseguiti dal ...

Questioni Popolari

L'attesissimo film 'Artemis Fowl' andrà in onda venerdì. Ecco come guardare il film online.

Paes e Hingis hanno vinto i loro quarti di finale in due set.

Il Newcastle affronta l'Arsenal per la prima partita della Premier League 2019-20. Ecco come guardare un live streaming della partita online negli Stati Uniti o in Canada.

Come fermare il sollevamento a secco. Il respiro secco è quella sensazione che provi quando stai per vomitare ma non esce nulla dalla tua bocca. Questa condizione è comunemente osservata nelle donne in gravidanza, ma può capitare a chiunque. Nella maggior parte dei casi, puoi fermarti ...

Gli indiani Sania Mirza e Rohan Bopanna affrontano un difficile sorteggio nell'evento di doppio misto a Wimbledon 2021. Il duo sta inseguendo il suo primo titolo del Grande Slam come squadra.

Cameron Norrie affronterà Rafael Nadal per la prima volta in assoluto nel terzo turno degli Australian Open 2021 sabato.

Il successo di BET “American Soul” ritorna per la seconda stagione mercoledì. Se non hai il cavo, ecco come puoi guardare lo spettacolo online.

Come arrampicarsi liberamente su un albero. Nessuna palestra di arrampicata può competere con la pace e il legame con la natura che trovi in ​​cima a un albero. Il free climbing, o l'arrampicata senza funi di sicurezza, ti porta lì rapidamente e senza il fastidio di trasportare ...

'RuPaul's Drag Race' debutta nella stagione 11. Continua a leggere per vedere come guardare lo spettacolo online tramite streaming live senza cavi.

L'ex campione degli US Open, Del Potro, ha giocato l'ultima volta nel marzo 2015 e ha potuto giocare solo sei tornei negli ultimi due anni a causa di infortuni.

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