Come essere creativi

La creatività è un'abilità su cui puoi lavorare con il tempo, la formazione e lo sforzo. Ci sono molte aree su cui puoi concentrarti per migliorare la tua creatività generale. Impegnati in esercizi creativi come leggere, scrivere e ascoltare musica per affinare la tua creatività. Impara il più possibile e apriti a nuove idee ed esperienze. Apporta cambiamenti nello stile di vita come camminare di più, fare esercizio fisico regolarmente e dormire di più per dare al tuo cervello la spinta di cui ha bisogno per aumentare le tue capacità creative.

Passi

Metodo uno di 3: Sfidare te stesso con esercizi creativi

1. uno Fai il test dei 30 cerchi. Puoi fare questo test durante i momenti noiosi al lavoro. Ti aiuta a spingerti a pensare in modo rapido e creativo. Per iniziare, disegna 30 cerchi. Da lì, trasforma il maggior numero possibile di cerchi in disegni in un minuto. Puoi fare il test più e più volte, cercando di battere il tuo record ogni volta.
   • Il 30 Circle Test aiuta a stimolare la creatività perché ti costringe ad abbracciare più idee. Molte persone hanno la tendenza ad auto-modificare e fermarsi a chiedersi se qualcosa sia una buona idea. Il 30 Circle Test ti costringe a pensare velocemente, costringendoti a sperimentare idee senza rifiutarle.
   • Per i fogli stampabili di cerchi vuoti, fai una ricerca su Internet per '30 cerchi stampabili'.
2. 2 Doodle nel tempo libero. Lo scarabocchio a volte è pensato come un passatempo infantile, ma può effettivamente aiutare ad aumentare la produttività. Questo può aumentare la creatività aumentando il tuo coinvolgimento con il mondo e la capacità di attenzione. Scarabocchiare ti aiuta a rimanere coinvolto durante le attività in cui altrimenti ti allontaneresti. Più informazioni sarai in grado di assorbire, più sarai creativo.
   • Doodle durante le attività in cui senti la tua mente vagare. Ad esempio, se ti ritrovi a perdere la concentrazione durante una riunione di lavoro, fai degli scarabocchi. Puoi anche scarabocchiare a scuola durante lezioni noiose.
   • Prova a tenere un album da disegno in cui scarabocchi quando inizi a sentirti annoiato o disimpegnato.
3. 3 Scrivi narrativa flash. Flash fiction significa racconti molto brevi, spesso non più di 100 parole. Scrivere una storia di finzione flash ti aiuterà a diventare più creativo poiché sarai costretto a raccontare una storia arricchita con un inizio, una parte centrale e una fine usando solo un piccolo numero di parole. Questo ti aiuterà a imparare come trasmettere le informazioni necessarie in uno spazio limitato.
   • Ci sono molte comunità di scrittura di narrativa flash online. Prova a farti coinvolgere da una comunità di scrittori di fiction flash, a rispondere ai suggerimenti ea partecipare a concorsi.
4. 4 Ascoltare la musica. La semplice riproduzione di musica in sottofondo può ispirarti in modo creativo. Può aiutarti a concentrarti meglio e aumentare la concentrazione generale. La musica classica tende a funzionare particolarmente bene per la creatività e la concentrazione.
   • Non tutti i generi musicali funzionano per tutti. Sebbene la musica classica abbia effetti benefici per molti, sperimenta un po 'per trovare la musica che meglio ti aiuta a concentrarti e a sentirti creativo.
5. 5 Crea qualcosa con le tue mani. Usare le mani per creare significa ottenere informazioni da tutti i tuoi sensi. Questo può aiutare a incoraggiare un pensiero più creativo. Se vuoi sentirti più creativo, prova le attività in cui crei usando le tue mani. Ad esempio, prova qualcosa di similemaglieria,cucireo altri mestieri per rafforzare la tua creatività.
   • Altre attività come organizzare la tua camera da letto, cucinare, calligrafia, qualsiasi cosa abbia un sentore di creatività, possono aiutarti a costruire i tuoi muscoli creativi.
6. 6 Gioca ai video giochi. Alcuni videogiochi sono effettivamente buoni per la mente creativa. I giochi interattivi che richiedono movimento poiché stimolano più sensi aiutano il pensiero creativo. Cose come Wii Tennis o Dance Dance Revolution funzionerebbero bene. Evita i giochi che richiedono di stare seduto per lunghi periodi.
7. 7 Leggi di più. La lettura è ottima per la tua mente creativa. Prendi l'abitudine di leggere regolarmente. Scegli libri da più generi e stili di scrittura per espandere i tuoi orizzonti e rafforzare davvero la tua creatività. Cerca di trovare il tempo per leggere ogni giorno.
   • Prova a iscriverti a un club del libro. Questo ti aiuterà a orientare la tua lettura se non sei sicuro di quale tipo di libri iniziare.
   • Procurati una tessera della biblioteca. Questo ti aiuterà a risparmiare sui libri.
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Metodo 2 di 3: Ampliare la tua conoscenza

1. uno Sviluppa la tua esperienza. Parte dell'essere creativi sta acquisendo esperienza in un'area o in un mezzo e imparando il più possibile al riguardo. Inizia leggendo articoli e guardando video sull'argomento per raccogliere maggiori informazioni al riguardo. Se possibile, iscriviti a un corso introduttivo presso un college locale o un centro comunitario (ad esempio un principiantela pitturaclasse).
   • Ispirati sperimentando le opere creative degli altri in un mezzo che ti interessa. Ad esempio, se stai imparando a dipingere, visita un museo o una galleria d'arte.
2. 2 Sii aperto a nuove esperienze. Le persone più creative sono disposte a confrontarsi con più idee, ampliare i propri orizzonti ed essere sorprese. Evita di resistere e di ignorare cose che non ti sono familiari e accetta le opportunità per provare nuovi sforzi creativi. Ad esempio, prova un mezzo come scolpire l'argilla anche se credi che non ti piacerà o che non ti piacerà.
3. 3 Usa il gioco per promuovere la creatività. Essere più infantili può aiutare il tuo lato creativo liberandoti per un po 'dai problemi degli adulti e aprendo la tua mente. Usa giocattoli e oggetti d'arte per stimolare la tua immaginazione e creare nuove connessioni. Se sei a corto di idee creative, prenditi il ​​tempo per disegnare un'immagine stravagante o gioca con blocchi o lego.
4. 4 Condividi e spiega le tue conoscenze. Dicono che ricordi il 90% di ciò che hai imparato insegnandolo a qualcun altro. Spiegare la tua nuova conoscenza a te stesso e agli altri può aiutarti a cementarla nella tua mente. Mentre impari qualcosa di nuovo, impegnati a spiegartelo nella tua testa. Immagina di fare un discorso TED o di insegnare a qualcuno sull'argomento.
   • Se ti senti particolarmente sicuro, realizza un video sull'argomento da pubblicare online o spiega le tue conoscenze a un amico o collega.
5. 5 Chiedi a te stesso di pensare a nuove idee. Impegnati in attività che ti costringono attivamente a pensare a nuove idee. Ad esempio, gioca a giochi di associazione di parole scrivendo una parola e poi qualsiasi parola ad essa collegata. Usa l'analogia per trovare somiglianze tra due cose apparentemente dissimili per scomporre ed esaminare le tue associazioni con ciascuna.
   • Ad esempio, cerca somiglianze tra un libro di testo e un iPod.
   • Se ti senti bloccato, prova alcuni giochi di associazione di parole o cerca sinonimi online.
   • Un'idea simile è un gioco a volte chiamato 'Word Melt', in cui si trasformano le parole in altre parole, cambiando una lettera alla volta. Ad esempio - WORD → WARD → WART → WALT → MALT → MELT
6. 6 Metti da parte del tempo per brainstorming . La creatività richiede pratica, quindi dedica del tempo ogni giorno a ritirarti in un luogo tranquillo o stimolante per generare nuove idee. Ad esempio, visita un parco tranquillo o siediti in una biblioteca e lascia che la tua mente fluisca liberamente. Scrivi tutte le tue idee (buone o cattive) su un quaderno, su una lavagna o sul tuo computer senza fermarti a modificarle o ripensarle.
   • Trova un momento che funzioni regolarmente per te. Se hai sempre tempo dopo cena, ad esempio, prenditi un'ora dopo l'ora di cena per spegnere le distrazioni e impegnarti con nuove idee.
   • Non devi nemmeno sapere cosa farai con questo momento di brainstorming. Lasciati essere. Lascia che arrivi l'ispirazione e, se nessuna arriva, continua e alla fine arriverà.
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Metodo 3 di 3: Cambiare il tuo stile di vita

1. uno Socializza con persone diverse. Per dare un impulso alla tua creatività, socializza il più possibile, in particolare con persone diverse da te. Trascorrere del tempo con persone la cui esperienza di vita e visione del mondo è diversa dalla tua può espandere la tua mente e offrire una nuova prospettiva sulle cose di tutti i giorni. Per incontrare nuove persone, partecipare a eventi o svolgere attività che esulano dalla tua normale routine e conversare quando possibile.
   • Ad esempio, se il mondo dell'arte è nuovo per te, visita una galleria o un museo e inizia una conversazione con un artista o un mecenate.Rompere il ghiacciodicendo qualcosa come 'Sono nuovo nel mondo dell'arte. È una tua passione?
   • Prova a variare i tuoi percorsi stabiliti per aumentare le possibilità di incontrare nuove persone.
2. 2 Camminare quando possibile. Camminare può darti tempo per riflettere sulle idee permettendoti di allontanarti e impegnarti con pensieri creativi. Camminare ti permetterà anche di entrare in contatto con nuovi ambienti o con la natura, entrambi i quali potrebbero ispirare la tua creatività. Cerca di camminare più volte alla settimana per almeno quindici minuti o ogni giorno, se possibile.
3. 3 Esercizio . Fare esercizio regolarmente può aumentare la creatività riducendo lo stress e migliorando la funzione cognitiva. Crea un regime di esercizi da seguire, mirando a circa 30 minuti di esercizio al giorno. Scegli un esercizio cardio leggero come camminare, fare jogging o andare in bicicletta.
4. 4 Dormire a sufficienza. Il sonno può aiutare la tua mente a rimanere riposata e rinfrescata, lasciandoti ricaricato in modo creativo. Il cervello è anche molto attivo durante il sonno, quindi `` dormire su un problema '' può consentire alla tua mente di rivalutare le connessioni e formulare nuove idee su un problema. Cerca di dormire da 8 a 9 ore ogni notte e rimani su un programma del sonno. Annuncio pubblicitario

Domande e risposte della comunità

• Domanda Come inizio a essere creativo?Buon divertimento con Turandot
  Creative Leadership Coach Joui Turandot è un consulente per il marchio personale e creativo e il fondatore di JTM Consulting, un'azienda specializzata in branding di persone pubbliche, marchi aziendali, coaching di leadership creativa e seminari di conversazione. Joui ha più di 10 anni di esperienza come stilista, regista, fotografo, costumista, stilista e coach per lo sviluppo personale. Guida i leader creativi e gli imprenditori attraverso un viaggio alla scoperta di sé e dell'espressione personale incarnata. Joui ha conseguito una laurea in Studi sui media presso il Mills College e possiede credenziali nel Somatica Core Training Method del Somatica Institute e nell'Art of Circling Training del Circling Institute.Buon divertimento con TurandotRisposta dell'esperto del coach della leadership creativa Innanzitutto, inizia apprezzando la creatività che già possiedi e ricordando che la creatività è un'abilità / muscolo che può essere esercitato e rafforzato. Quindi, prova nuove cose che fanno scorrere i tuoi succhi. La cosa importante è impegnarsi a praticare la creatività regolarmente, una volta al giorno o una volta alla settimana.
• Domanda Come posso essere creativo tutto il tempo?Klare Heston, LCSW
  L'assistente sociale autorizzato Klare Heston è un'assistente sociale clinica indipendente con licenza con sede a Clevaland, Ohio. Con esperienza in consulenza accademica e supervisione clinica, Klare ha conseguito il Master in Social Work presso la Virginia Commonwealth University nel 1983. Ha anche conseguito un certificato post-laurea di 2 anni presso il Gestalt Institute di Cleveland, nonché una certificazione in Terapia familiare, Supervisione, mediazione e recupero e trattamento del trauma (EMDR).Klare Heston, LCSWRisposta dell'esperto dell'assistente sociale autorizzato Questa è una decisione che puoi prendere. Tutte le nuove abitudini richiedono circa 21 giorni per svilupparsi. Inizia a rompere le tue routine e / o le tue abitudini. La creatività riguarda più una mentalità piuttosto che solo dove vai e cosa scegli di fare.
• Domanda Come diventi creativo?Klare Heston, LCSW
  L'assistente sociale autorizzato Klare Heston è un'assistente sociale clinica indipendente con licenza con sede a Clevaland, Ohio. Con esperienza in consulenza accademica e supervisione clinica, Klare ha conseguito il Master in Social Work presso la Virginia Commonwealth University nel 1983. Ha anche conseguito un certificato post-laurea di 2 anni presso il Gestalt Institute di Cleveland, nonché una certificazione in Terapia familiare, Supervisione, mediazione e recupero e trattamento del trauma (EMDR).Klare Heston, LCSWRisposta di esperto dell'assistente sociale autorizzato Puoi iniziare iniziando a pensare e ad agire 'fuori dagli schemi!' Prova qualcosa di diverso come una diversa rete televisiva, un diverso genere di libro, un nuovo look o un diverso taglio di capelli. Almeno cerca qualcosa di veramente diverso anche se non provi subito quella cosa. Aggiungilo ai preferiti!
• Domanda Puoi imparare ad essere creativo?Klare Heston, LCSW
  L'assistente sociale autorizzato Klare Heston è un'assistente sociale clinica indipendente con licenza con sede a Clevaland, Ohio. Con esperienza in consulenza accademica e supervisione clinica, Klare ha conseguito il Master in Social Work presso la Virginia Commonwealth University nel 1983. Ha anche conseguito un certificato post-laurea di 2 anni presso il Gestalt Institute di Cleveland, nonché una certificazione in Terapia familiare, Supervisione, mediazione e recupero e trattamento del trauma (EMDR).Klare Heston, LCSWEsperto assistente sociale autorizzato Risposta Puoi imparare qualsiasi cosa, anche essere più creativo. Molte persone fanno le cose meccanicamente o per abitudine ('È sempre come l'ho fatto'). Questo è lo stampo da cui vuoi liberarti.
• Domanda Come posso concentrarmi sui miei studi mentre scrivo un romanzo?Klare Heston, LCSW
  L'assistente sociale autorizzato Klare Heston è un'assistente sociale clinica indipendente con licenza con sede a Clevaland, Ohio. Con esperienza in consulenza accademica e supervisione clinica, Klare ha conseguito il Master in Social Work presso la Virginia Commonwealth University nel 1983. Ha anche conseguito un certificato post-laurea di 2 anni presso il Gestalt Institute di Cleveland, nonché una certificazione in Terapia familiare, Supervisione, mediazione e recupero e trattamento del trauma (EMDR).Klare Heston, LCSWRisposta di esperto dell'assistente sociale autorizzato Un'idea per te sarebbe quella di mettere tra parentesi il tempo per i compiti scolastici e poi diventare davvero creativo con il tempo che ti rimane. Cosa puoi eliminare dal tuo programma quotidiano per dedicarti alla scrittura? Stabilisci un programma di scrittura per la settimana e rispettalo. Buona fortuna!
• Domanda Mi piace disegnare, ma non so cosa disegnare. Come posso diventare più creativo? Ho scoperto che portare in giro un album da disegno (di qualsiasi dimensione) e alcune matite / penne per disegnare cose che incontri durante la giornata aiuta. Un altro buon modo per diventare più creativi è entrare a far parte di comunità online piene di artisti, come Deviantart.com e Tumblr. Segui gli artisti che ti ispirano o che ammiri. Se leggi fumetti o guardi cartoni animati, un ottimo modo per diventare più creativo è prendere l'abitudine di 'studiare' i disegni e le animazioni stesse. Osserva le espressioni, i movimenti, gli abiti, le trame e persino dove si trovano le ombre su un particolare oggetto. Guarda Speed-Paints su YouTube, ci sono molti artisti meravigliosi lì.
• Domanda Se decoro la mia stanza, può aiutare con la creatività? Sì, naturalmente. Decorare la tua stanza è un ottimo modo per aumentare i livelli di creatività. Potresti scoprire che ti piacerebbe attenersi a un tema, o semplicemente essere totalmente casuale!
• Domanda Il mio insegnante ha detto che non sono creativo. Cosa dovrei dire? Ognuno è creativo a modo suo. Alcune persone vedono la creatività solo nella pittura, ecc., Ma la realtà è che la creatività è ovunque nella tua vita. Devi aver visto la creatività nei video, nei vestiti che compri, nelle canzoni, ecc. Quindi, se hai progettato un biglietto di auguri per qualcuno, allora sei creativo. se hai aiutato la tua famiglia a ridisegnare la tua casa, allora sei creativo. se hai personalizzato il tuo cellulare o laptop con quel 'look accattivante', allora sei creativo. La creatività è un modo semplice per esprimere il tuo sé unico, quindi non lasciare che il tuo insegnante ti abbassi.
• Domanda Come posso scoprire il talento quando mi trovo in un ambiente che non mi piace? Provare nuovi interessi può aiutarti a distogliere la mente dal tuo ambiente, mentre sei immerso nell'apprendimento, nella sperimentazione e nella creazione. Prova la pittura, un nuovo strumento musicale, la scrittura (questo potrebbe aiutarti a far fronte alle tue difficoltà), la poesia, ecc. Una volta che hai trovato qualcosa che ti appassiona, espanditi nella comunità per gli altri che condividono quella passione per mezzo di club, organizzazioni, gallerie, raduni e simili. Siti come Meetup.com elencano gruppi e attività locali e potrebbero anche essere un buon posto per trovare qualcosa di nuovo per distrarti da un ambiente spiacevole.
• Domanda Come posso disegnare in modo creativo senza tensione? ShadyWhether Prova a disegnare. Lo schizzo è un modo di disegnare che può essere rilassante e privo di tensioni. Alcuni potrebbero dire che sembra vecchio e incompiuto, ma è un modo molto creativo per disegnare senza doversi preoccupare di come le linee si incontrano.