Come essere un battitore medio nella pallavolo
Il battitore medio, altrimenti noto come il centro o il blocco centrale, è una posizione critica nella pallavolo. I battitori sono responsabili dell'attacco della palla nelle giocate offensive e segnano punti per la loro squadra. Come battitore medio, avrai bisogno di ...
Come essere bravo a pallavolo
Che tu stia giocando a pallavolo a scuola, in un centro sociale o in spiaggia, sforzati di essere il miglior giocatore possibile. Sviluppare da un giocatore medio a un buon giocatore richiede pazienza, dedizione e un focus sul miglioramento del tuo ...
Come bloccare la pallavolo
Il blocco nella pallavolo è una delle abilità meno insegnate ma più importanti. È la prima linea di difesa contro gli attacchi della squadra avversaria e crea meno campo da coprire per la difesa posteriore. Seguendo alcuni passaggi puoi ...
Come battere una pallavolo
Il bump, conosciuto professionalmente come passaggio, è l'abilità più basilare ed essenziale nella pallavolo. L'urto viene utilizzato per colpire una palla che si trova sotto la testa o sulla tua piattaforma come la chiamerebbero la maggior parte dei giocatori di pallavolo, ed è tipicamente usato ...
Come scavare una pallavolo
Uno scavo è una delle mosse di base nella pallavolo, ma farlo in modo efficace è una sfida, soprattutto quando si tenta di evitare che uno spuntone duro colpisca il suolo (o la tua faccia!). Fatto correttamente, scavare una punta non è semplicemente una difesa ...
Come fare un servizio subdolo
Nello sport della pallavolo, eseguire un servizio subdolo è una delle abilità di base di cui avrai bisogno. Il servizio è l'unica volta in una partita di pallavolo in cui hai l'opportunità di avere il controllo di una palla ferma e puoi anche ...
Come fare una frittella a pallavolo
Imparare a fare una frittella non è importante quanto le immersioni e altre abilità fondamentali. Tuttavia, alcune palle sono così lontane da te che questa è la tua unica opzione. Vale la pena esercitarsi per il gioco competitivo, ma capisci che sei ...
Come vestirsi per giocare a pallavolo
Quando si gioca a pallavolo, è importante vestirsi in modo appropriato in modo da poter mantenere una gamma completa di movimento senza surriscaldarsi. Che tu stia giocando a un gioco informale con gli amici, a pallavolo indoor competitivo o in spiaggia ...
Come appendere una rete da pallavolo
Come appendere una rete da pallavolo. Che si giochi al chiuso o all'aperto, la pallavolo è un gioco divertente ed energico con un facile processo di configurazione. Anche se non hai mai appeso un campo da pallavolo, farlo è semplice una volta capito. Fintanto che...
Come colpire una pallavolo
Come colpire una pallavolo. La pallavolo è un grande gioco in spiaggia o in palestra. Ci sono molti modi per portare la palla oltre la rete. Il servizio e la restituzione di un servizio o di un tiro al volo implicano entrambi specifici movimenti del corpo. Che sia il primo, il secondo, ...
Come saltare più in alto per la pallavolo
Come saltare più in alto per la pallavolo. Il salto è parte integrante della pallavolo sia come arma offensiva che difensiva. Tutti gli atleti possono aumentare il loro salto verticale rafforzando i muscoli chiave, sfruttando la pliometria e affinando in generale ...
Come saltare servire una pallavolo
Come saltare servire una pallavolo. Un servizio in salto è un servizio di pallavolo avanzato in cui la palla viene lanciata in aria e il giocatore entra in contatto con essa saltandola e colpendola a mezz'aria. Questo è un servizio popolare al college e ...
Come pianificare un torneo di pallavolo
Come pianificare un torneo di pallavolo. Pianificare un torneo di pallavolo è una grande responsabilità, ma con un'attenta pianificazione puoi farcela con successo! Inizia scegliendo una data e prenotando un luogo per il torneo. Dopo il...
Come giocare a pallavolo come una stella
Come giocare a pallavolo come una stella. Non importa cosa, la pallavolo è lo sport più divertente del mondo. E anche se è divertente guardare i professionisti che giocano, non possiamo fare a meno di diventare verdi di gelosia pensando 'Voglio essere una star come loro'. Con...
Come praticare la pallavolo senza un campo o altre persone
Come praticare la pallavolo senza un campo o altre persone. La pallavolo è un grande sport che ti metterà in ottima forma. Tuttavia, è anche uno sport di squadra e le persone non sono sempre disponibili per allenarsi con te. Per fortuna,...
Come segnare nella pallavolo
Come segnare nella pallavolo. La pallavolo è uno sport di squadra frenetico ed emozionante apprezzato in tutto il mondo. Vincere una partita di pallavolo richiede di segnare punti, e segnare punti richiede di padroneggiare i fondamentali offensivi e difensivi ...
Come servire una pallavolo
Come servire una pallavolo. Vuoi arrivare alla squadra di pallavolo ma non puoi servire una pallavolo? Segui i passaggi seguenti. Prepara la tua posizione. Metti i piedi alla larghezza delle spalle, ma barcolla in una posizione su e indietro.
Come servire un overhand di pallavolo
Come servire un overhand di pallavolo. La maggior parte di noi ha visto qualcuno fare un servizio di pallavolo overhand che sembrava senza sforzo. Mentre un servizio di pallavolo overhand è un servizio più versatile, è anche più difficile. Richiede più coordinamento, ...
Come impostare una pallavolo
Come impostare una pallavolo. Nel gioco della pallavolo, il set è una manovra in cui un giocatore entra rapidamente in contatto con la palla per impostare una punta per un altro giocatore. La maggior parte dei buoni picchi sono il risultato di un buon set, cioè uno che ...
Come schiacciare una pallavolo
Come schiacciare una pallavolo. Spike una pallavolo comporta colpire con forza la palla verso il pavimento sul lato della rete del tuo avversario. Aspetti che il palleggiatore metta la palla vicino alla rete, poi avvicinati alla palla, salta ed entra per il ...
