Come far crescere i tuoi capelli super lunghi

Capelli lunghiè un look fantastico, classico e versatile. Ottenere capelli super lunghi non è sempre fattibile e dipende dalla lunghezza del ciclo di crescita dei capelli, che ha 3 fasi: crescita, riposo e caduta. Se hai una fase di crescita breve, potresti non essere in grado di far crescere i capelli più a lungo di 6–12 pollici (15–30 cm). Con un po 'di attenzione, tuttavia, puoi incoraggiare i tuoi capelli a crescere più a lungo. Cercaprodotti di qualità da saloneperrinforza i tuoi capellie apporta piccole modifiche al tuomangiaree esercizio routine per promuovere la crescita dei capelli. Con un po 'di tempo e olio di gomito, puoi avere i bei capelli lunghi che desideri.

Passi

Metodo uno di 3: Cambiare la routine per la cura dei capelli

1. uno Spazzolare i capelli delicatamente. Usa una spazzola con setole di cinghiale naturali. Spazzola i capelli dalle punte e spostati verso l'alto per districare i capelli asciutti. Risolvi i grovigli lentamente e non strapparti mai i capelli quando ti lavi.
   • Se ce l'hai a portata di mano, applica un tipo di protezione per capelli prima di spazzolare per ridurre al minimo le doppie punte.
   • Non spazzolare i capelli bagnati, altrimenti potresti rompere le ciocche.
2. 2 Massaggia il cuoio capelluto quotidiano. Usa la punta delle dita per fare movimenti circolari e delicati per massaggiare il cuoio capelluto. Ciò aumenta il flusso sanguigno al cuoio capelluto, con conseguente crescita più rapida dei follicoli piliferi.
   • Un buon momento per fare un massaggio al cuoio capelluto è sotto la doccia mentre ti lavi i capelli.
   • Se stai lavorando con i capelli asciutti, applica alcune gocce di olio per capelli sul cuoio capelluto per evitare di tirare troppo i capelli.
3. 3 Shampoo solo una o due volte a settimana. Lo shampoo ogni giorno può seccare i capelli, rallentando la crescita dei capelli. Lo shampoo una o due volte alla settimana dovrebbe essere sufficiente per mantenere i capelli puliti. Negli altri giorni, sciacqua semplicemente i capelli con acqua e poi applica il balsamo. Se i tuoi capelli si sentono sporchi durante la settimana, usa uno shampoo a secco invece di lavarli quando sono bagnati.
4. 4 Balsamo i capelli ogni volta che li lavi. Il balsamo reintegra gli oli e l'umidità persi durante il processo di shampoo. Non trascurare mai di applicare un balsamo di qualità sui capelli i giorni in cui fai lo shampoo. È fondamentale ricostituire i capelli per mantenerli forti, il che favorisce la crescita.
   • Oltre al normale condizionamento, prova a fare untrattamento di condizionamento profondoo maschera per capelli una volta alla settimana. Questo aggiungerà ulteriore lucentezza e forza ai tuoi capelli.
5. 5 Ruota il posizionamento del tuo file coda di cavallo . Se tiri indietro i capelli ogni giorno, non posizionare la coda di cavallo nello stesso punto ogni giorno. Questo può logorare le ciocche, rallentando la crescita dei tuoi capelli. Tira indietro i capelli in un punto leggermente diverso ogni giorno spostandoli su o giù sulla testa.
   • Per evitare rotture, utilizzare solo elastici e elastici rivestiti in tessuto. Non utilizzare un elastico.
   • Evita di mettere i capelli in su mentre sono ancora bagnati.
6. 6 Asciugati i capelli con un panno in microfibra invece di un asciugamano. Usare un asciugamano per asciugare i capelli provoca la rottura dei capelli quando rimangono impigliati nei fili intrecciati dell'asciugamano. Usa invece un panno in microfibra appositamente progettato per asciugare i capelli o anche una vecchia maglietta. Questo riduce al minimo la rottura e le doppie punte.
7. 7 Taglia i capelli mezzo pollice ogni due o tre mesi. Trascurare le punte dei capelli troppo a lungo provocherà doppie punte. Questi possono risalire verso le radici dei tuoi capelli, causando danni e rallentando la crescita. Tagliare periodicamente i capelli li aiuterà a crescere più velocemente.
8. 8 Usa una federa di seta. Le federe in cotone o lino, anche se possono sembrare morbide, sono abbastanza ruvide da afferrare le ciocche di capelli e causarne la rottura. Passa a una federa di seta. Fermerà l'attrito indesiderato mentre dormi. Annuncio pubblicitario

Metodo 2 di 3: Utilizzo di prodotti che promuovono la crescita dei capelli

1. uno Applicare un idratante maschera per capelli una volta a settimana. Fermati in un salone o in un negozio di prodotti di bellezza locale e investi in una maschera idratante per capelli. Applicare la maschera sulle punte dei capelli e lavorarla sui capelli verso le radici. Lascia la maschera per il periodo di tempo richiesto e poi risciacqua. Ciò manterrà i tuoi capelli forti e idratati, favorendone la crescita.
2. 2 Applicare un termoprotettore quando asciugatura a phon o raddrizzatura i tuoi capelli. Il calore può causare seri danni ai capelli se non si prendono le dovute precauzioni. Un termoprotettore di qualità dovrebbe essere applicato su tutti i capelli prima di asciugarli o stirarli. Dovresti anche limitare i trattamenti termici in generale in quanto ciò aiuta i capelli a crescere più velocemente.
   • Tratta i capelli con il calore solo per le occasioni speciali. Ad esempio, salta il trattamento termico fino a un appuntamento notturno o una serata fuori con gli amici.
3. Scegli degli shampoo con ingredienti naturali. Controlla sempre l'etichetta degli ingredienti prima di acquistare uno shampoo. Gli shampoo che riducono al minimo l'uso di sostanze chimiche e sono riforniti di prodotti naturali sono l'opzione migliore per i tuoi capelli.
   • Evita gli shampoo con gli ingredienti sodio lauril solfato e sodio laureth solfato, poiché generalmente fanno male ai tuoi capelli. Dovresti anche fare attenzione a ingredienti come parabeni, fragranze, alcol benzoilico e benzoato di sodio.
   • In generale, opta per uno shampoo con una piccola quantità di ingredienti. Cerca ingredienti naturali, come oli e alimenti, piuttosto che additivi chimici.
4. 4 Uso balsamo senza risciacquo . I balsami senza risciacquo bloccano l'umidità e proteggono i capelli tutto il giorno. Anche quando usi un normale balsamo, applica in seguito un balsamo senza risciacquo per proteggere i capelli dalla rottura.
5. 5 Fai un trattamento di condizionamento proteico profondo una volta al mese. Puoi prenotare un trattamento di condizionamento proteico presso un salone locale o acquistare un kit da solo. I trattamenti proteici profondi comportano un condizionamento profondo dei capelli con una maschera con proteine ​​aggiunte. Questo rafforza i tuoi capelli e promuove la crescita.
6. 6 Uso oli essenziali prima di andare a letto. Per applicare gli oli essenziali, massaggiarli delicatamente sul cuoio capelluto.Oli essenzialiche fanno bene ai capelli includono lavanda, rosmarino, timo, semi d'uva, olio di palma, olio marocchino e olio di argan.
   • È pericoloso applicare oli essenziali direttamente sul cuoio capelluto. Usa un olio vettore, come l'olio d'oliva, per diluire gli oli essenziali. Usa solo poche gocce di qualsiasi olio essenziale in un cucchiaio o due di un olio vettore.
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Metodo 3 di 3: Adattare il tuo stile di vita

1. uno Mangiare sano . Un'alimentazione sana dà ai tuoi capelli il nutrimento di cui hanno bisogno per crescere. Gli alimenti che aiutano con la crescita dei capelli includono salmone, noci, spinaci, mirtilli, patate dolci e yogurt greco.
   • Oltre a mangiare cibi sani, lavora per ridurre i cibi malsani come cibi lavorati, dolci e cibo spazzatura.
2. 2 Idrato te stesso. Sforzati di bere acqua ad ogni pasto, porta con te una bottiglia d'acqua per tutto il giorno e fermati alle fontane ogni volta che le vedi. Evita di bere altre bevande, come succhi o soda, durante i pasti. Più acqua bevi, più velocemente cresceranno i tuoi capelli.
3. 3 Riduci al minimo lo stress . Livelli di stress elevati danneggiano la tua salute generale. Ciò può provocare una crescita dei capelli più lenta o persino la caduta dei capelli. Trova dei modi per ridurre lo stress nella tua vita.
   • Prova tecniche di riduzione dello stress come yoga, respirazione profonda e meditazione. Puoi partecipare a un corso o trovare routine guidate online.
   • Prova a fare esercizio fisico. Le endorfine possono aiutarti a gestire lo stress e avere ulteriori benefici per la salute.
   • Raggiungi gli altri quando lo seisentirsi stressato.Dare sfogo ad amici e familiari può aiutare a ridurre i livelli di stress complessivi.
4. 4 Prendi un integratore quotidiano di biotina. La biotina è un integratore che aumenta notevolmente la crescita delle proteine ​​nei capelli e nelle unghie. Puoi acquistare integratori di biotina nei negozi di alimenti naturali o nelle farmacie. Presi quotidianamente, i tuoi capelli cresceranno più velocemente e più forti.
   • Parla sempre con il tuo medico prima di introdurre nuovi integratori nella tua dieta.
5. 5 Prendi le tue vitamine . La maggior parte delle vitamine necessarie per capelli sani si trovano nella frutta e nella verdura che mangi ogni giorno. Per ottenere un tocco in più da queste vitamine, prendi un po 'di più ogni giorno. Scegli un multivitaminico o prova a prendere integratori per le vitamine A, B2 ed E che favoriscono la crescita dei capelli.
   • Parla con il tuo medico prima di introdurre vitamine nella tua dieta.
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Domande e risposte della comunità

• Domanda Fare la doccia in acqua fredda aiuta davvero i tuoi capelli?Laura Martin
  Cosmetologo autorizzato Laura Martin è un cosmetologo autorizzato in Georgia. È hair stylist dal 2007 e insegnante di cosmetologia dal 2013.Laura MartinRisposta dell'esperto cosmetologo autorizzato Il risciacquo con acqua fredda sigilla le cuticole, creando una barriera liscia tra le ciocche e l'ambiente. Questo può aiutarti a proteggere i tuoi capelli da fonti di danni come il sole, l'acqua e il calore.
• Domanda Quanto velocemente crescono i capelli?Laura Martin
  Cosmetologo autorizzato Laura Martin è un cosmetologo autorizzato in Georgia. È hair stylist dal 2007 e insegnante di cosmetologia dal 2013.Laura MartinRisposta dell'esperto cosmetologo autorizzato I capelli crescono di circa 1/2 pollice al mese. Questo tasso aumenta leggermente in estate e diminuisce leggermente in inverno.
• Domanda Quale olio fa crescere i capelli più velocemente?Laura Martin
  Cosmetologo autorizzato Laura Martin è un cosmetologo autorizzato in Georgia. È hair stylist dal 2007 e insegnante di cosmetologia dal 2013.Laura MartinRisposta dell'esperto cosmetologo autorizzato Argan, cocco e olio d'oliva sono solo alcuni dei tipi di oli che avvantaggiano i tuoi capelli. Mantenere le ciocche lisce e idratate riduce la possibilità di rottura, rendendo più facile raggiungere una maggiore lunghezza.
• Domanda Come posso aumentare la crescita dei miei capelli?Laura Martin
  Cosmetologo autorizzato Laura Martin è un cosmetologo autorizzato in Georgia. È hair stylist dal 2007 e insegnante di cosmetologia dal 2013.Laura MartinRisposta dell'esperto cosmetologo autorizzato È possibile assumere integratori di biotina per rafforzare e allungare i follicoli piliferi, massimizzando la crescita. Anche il massaggio del cuoio capelluto è efficace per favorire la crescita.
• Domanda Quanto tempo puoi far crescere i capelli?Laura Martin
  Cosmetologo autorizzato Laura Martin è un cosmetologo autorizzato in Georgia. È hair stylist dal 2007 e insegnante di cosmetologia dal 2013.Laura MartinRisposta di esperto cosmetologo autorizzato Questo è diverso per persone diverse. Puoi far crescere i capelli finché la fase di crescita dei tuoi capelli lo consente. Per alcuni è solo per le spalle, per altri è per il pavimento.
• Domanda Come aiuta il risciacquo dei capelli con acqua fredda?Laura Martin
  Cosmetologo autorizzato Laura Martin è un cosmetologo autorizzato in Georgia. È hair stylist dal 2007 e insegnante di cosmetologia dal 2013.Laura MartinRisposta di un esperto cosmetologo autorizzato Il risciacquo con acqua fredda sigilla le cuticole creando una barriera liscia tra i capelli e l'ambiente, come il sole, l'acqua e il calore, che può causare danni.
• Domanda Cosa succede quando fai la doccia 3-4 giorni o più a settimana?Laura Martin
  Cosmetologo autorizzato Laura Martin è un cosmetologo autorizzato in Georgia. È hair stylist dal 2007 e insegnante di cosmetologia dal 2013.Laura MartinRisposta dell'esperto cosmetologo autorizzato Potrebbe spogliare i capelli di oli naturali rendendoli secchi e più soggetti a danni.
• Domanda In che modo la biotina aiuta ad accelerare la crescita dei capelli?Laura Martin
  Cosmetologo autorizzato Laura Martin è un cosmetologo autorizzato in Georgia. È hair stylist dal 2007 e insegnante di cosmetologia dal 2013.Laura MartinRisposta di esperto cosmetologo autorizzato La biotina allunga e rinforza il follicolo pilifero, fornendo un ambiente ottimale per la crescita. Aiuta anche il corpo a produrre proteine ​​dei capelli. Tutto ciò massimizza il potenziale del tuo corpo di far crescere i capelli alla massima capacità.
• Domanda Come posso far crescere i capelli più velocemente in un mese?Jenny Tran
  Hair Stylist professionista Jenny Tran è una hair stylist e fondatrice di JT Hair Lab di Jenny Tran con sede nell'area metropolitana di Dallas, in Texas. Con oltre sette anni di esperienza professionale nello styling dei capelli, Jenny è specializzata nella colorazione dei capelli, nel taglio dei capelli e nelle estensioni dei capelli. JT Hair Lab è un vettore autorizzato di R + Co e Milbon e si impegna a utilizzare prodotti con ingredienti di qualità.Jenny TranEsperto di parrucchieri professionisti Risposta Non puoi far crescere i tuoi capelli molto più velocemente di quanto facciano naturalmente, ma puoi fare alcune cose per renderli più forti, il che può mantenere la crescita costante. Non fare lo shampoo troppo spesso, perché potresti seccare i capelli e danneggiarli. Una o due volte alla settimana è sufficiente. Assicurati di mantenere i capelli idratati usando anche un balsamo o un siero a base di olio. Infine, dovresti tagliarti i capelli ogni pochi mesi. Tagliare i capelli elimina le doppie punte, il che mantiene i capelli sani e ti permetterà di farli crescere più a lungo.
• Domanda Qual è il modo migliore per spazzolare i capelli per aiutarli a crescere? Dal basso, inizia prima a districarlo. Quindi risali dopo aver districato. Pettina dall'alto verso il basso per aiutare gli oli a raggiungere le punte dei capelli.