Quanto spesso restringere la racchetta da tennis

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Una delle domande più comuni che ricevo sulle corde da tennis è: 'Con che frequenza dovrebbero essere sostituite?' È un'ottima domanda e molti giocatori non danno molta considerazione.

Come forse saprai, le corde si consumano durante il gioco e successivamente perdono la loro tensione e resistenza. Se lasciato troppo a lungo, può influire negativamente sulle tue prestazioni, comfort e sensazione. Tuttavia, sapere perché è essenziale restringersi è solo metà della battaglia.

In questa guida, sto esplorando a fondo l'argomento e condivido le informazioni necessarie per trovare una frequenza di incordatura ideale. Tratterò anche cosa cercare, in modo da sapere quando è il momento di portare la racchetta in assistenza per prevenire eventuali effetti collaterali negativi.

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Quando limitare il video

Esistono linee guida approssimative che puoi utilizzare come punto di partenza per determinare la frequenza con cui sostituire le corde da tennis.

Tuttavia, come spiegato in questo video, è meglio comprendere i vantaggi della regolazione mentre si considera una manciata di fattori aggiuntivi per trovare una frequenza di incordatura ideale che abbia senso per te.

Di seguito sono riportati i timestamp a cui puoi fare riferimento per le diverse sezioni del video.

0:00 - Inizio
0:25 - Introduzione
0:40 - Perché limitare?
1:53 - Fattori da considerare
2:07 - Linee guida per la restrizione approssimativa
3:28 - Tipi di stringa
4:47 - Quando limitare
6:12 - Strumenti del tester di tensione
6:46 - Pensieri conclusivi
7:09 - Conclusione

Ecco un collegamento alla mia risorsa sudiversi tipi di corde da tennisa cui faccio riferimento nel video. Questa guida è un utile compagno mentre copre anche alcuni argomenti aggiuntivi non discussi nel video.

Perché cambiare le corde da tennis?

Molti giocatori non regoleranno la racchetta fino a quando le corde non si spezzeranno.

Per alcuni giocatori occasionali che colpiscono un paio di volte all'anno, va benissimo. Tuttavia, il più delle volte, trarrai vantaggio dall'incordatura prima.

Ecco alcuni dei motivi principali per cui i giocatori dovrebbero regolare periodicamente la racchetta da tennis.

Perdita di tensione

La prima e più evidente ragione per sostituire le corde da tennis è che col tempo perdono tensione.

Quando installi un nuovo set di corde, è un po 'come acquistare un'auto. Nel momento in cui guidi una nuova auto fuori dal lotto, automaticamente perde valore.

Allo stesso modo, le tue corde da tennis iniziano a perdere la loro tensione immediatamente dopo aver incordato. Nelle prime 24 ore dopo l'incordatura, le corde possono perdere circa il 10 percento della loro tensione. Questa riduzione della tensione continua col passare del tempo e tu scendi in campo e inizi a colpire.

Sebbene la perdita di tensione sia una parte naturale dell'incordatura, può ridurre la capacità di un giocatore di controllare efficacemente la palla se lasciata troppo a lungo.

Prestazioni delle corde

Quando le tue corde si spengono, iniziano a perdere le loro caratteristiche di performance, per cui potresti averle comprate in primo luogo.

Per esempio,corde di poliesterepuò aiutare un giocatore a massimizzare il proprio potenziale per il topspin. Tuttavia, poiché perdono la tensione, perdono anche la resilienza e l'effetto snapback, che fa parte del modo in cui aiutano i giocatori a generare topspin.

Allo stesso modo, se giochi con una corda da tennis multifilamento perché ti fornisce potenza, il ritmo e la profondità di tiro diminuiranno.

Di conseguenza, se vuoi mantenere le migliori prestazioni dalle tue corde, vale la pena di regolare regolarmente.

Riduci lo shock

Mantenere una racchetta appena incordata può aiutare a ridurre gli urti e aumentare il comfort perché le corde perdono la loro elasticità, il che aiuta a fornire ai giocatori una risposta più morbida.

Tutti i giocatori che soffrono di gomito del tennista o disagio generale al braccio dovrebbero tenere d'occhio le loro corde e, entro limiti ragionevoli, restringere più frequentemente per garantire una salute ottimale.

Ovviamente, se il comfort è una priorità assoluta, ti consigliamo di utilizzare una corda che tenga il braccio. Tuttavia, anche le migliori corde per il gomito del tennista perderanno il loro fattore di comfort nel tempo.

Prevenire la sovracompensazione

Una delle cose peggiori che possono accadere a un giocatore è che inizia ad adattare la propria tecnica, oppure un istruttore o un allenatore dice loro di adattare la propria tecnica per compensare una perdita di tensione con le corde.

getto d'aria per il gomito del tennista

Dala tensione delle tue cordepuò avere un impatto significativo sulla potenza e sul controllo che generi quando colpisci, vale la pena sostituire le corde del tennis in modo coerente per assicurarti di poter dare il meglio.

Evita la frustrazione

La maggior parte dei giocatori amatoriali ha solo una racchetta da tennis. Di conseguenza, se rompi una corda, è probabile che ti impedisca di suonare del tutto o di ridurre il tuo tempo di gioco.

Non c'è niente di più frustrante che presentarsi entusiasti di suonare solo per rompere le corde dopo i primi colpi. Regolare il restringimento può aiutarti a sfruttare ogni minuto che hai messo da parte per giocare.

Sostituzione delle corde e diversi tipi di corde

Quando si tratta di sostituire le corde da tennis, è importante notare che corde diverse faranno un lavoro migliore mantenendo la loro tensione e resilienza nel tempo. In alcuni casi, potresti sentirlo chiamato mantenimento della tensione o durata della suonabilità.

Diamo una rapida occhiata aldiversi tipi di corde da tennise quanto bene mantengono la tensione. Per riferimento, abbiamo incluso esempi di ogni corda che sono ben noti per mantenere la loro tensione.

Budello naturale

Le corde in budello naturale sono realizzate con intestino di vacca e sono ben note per offrire il miglior mantenimento della tensione e resilienza della categoria.

Supponendo che non si rompano, dureranno più a lungo delle altre corde, ma sono anche costose, quindi è un po 'un compromesso. Un modo per ridurre i costi di utilizzo del budello naturale consiste nell'incordarli come parte di unconfigurazione ibridadove combini due diversi tipi o calibro di corda.

Budello sintetico

Più comunemente realizzate in nylon, le corde in budello sintetico sono il gruppo di corde più economico con un'ampia selezione che offre un moderato mantenimento della tensione, richiedendo un tensionamento più regolare.

Multifilamento

Anche tipicamente realizzato in nylon,corde multifilamentocercano di replicare il budello naturale nella loro costruzione utilizzando materiali sintetici.

In genere, fanno un ottimo lavoro mantenendo la tensione con grande comfort e si sentono a un prezzo ragionevole rispetto al budello naturale.

Poliestere

Le corde da tennis in poliestere sono tra le più popolari grazie alla loro bassa potenza e all'elevato potenziale di spin. Sebbene durevoli, sono noti per perdere rapidamente la tensione, quindi anche se hanno meno probabilità di rompersi, i giocatori devono sostituirli più frequentemente, il che può diventare costoso.

Kevlar

Le corde in kevlar sono realizzate con fibre aramidiche altamente resistenti e svolgono un ottimo lavoro mantenendo la tensione, ma a causa della loro sensazione dura e del basso comfort, sono meno popolari.

Essendo io stesso uno spezza-corde cronico, sono cresciuto giocando con il kevlar come parte di un setup ibrido, il che significava che potevo farla franca con il restringimento meno frequentemente e, nonostante le prestazioni inferiori, ci ha aiutato a risparmiare denaro.

Ecco un grafico per ricapitolare le differenze.

Tutto sommato, il tipo di stringhe che scegli influenzerà la frequenza con cui devi stringere. Se desideri considerare più opzioni di stringhe, controlla il mio elenco di filemigliori corde per il 2020.

Regola empirica obsoleta

Da qualche parte lungo la strada, è stata stabilita una regola pratica generale che diceva che dovresti sostituire le corde tante volte all'anno quante ne suoni a settimana. In base a questa regola obsoleta, se giocavi tre volte a settimana, restringevi la racchetta tre volte all'anno.

Per alcuni giocatori, come i giocatori occasionali ricreativi che non sono in competizione, questa potrebbe essere una regola decente. Tuttavia, può essere fuorviante per coloro che scendono in campo regolarmente e prendono sul serio le loro prestazioni.

Per molti giocatori, la regola generale si rompe anche in termini di praticità, poiché la maggior parte dei giocatori non gioca la stessa quantità di volte ogni settimana. Potresti giocare due volte una settimana, cinque volte la prossima e per niente la settimana successiva.

Pertanto, ti consiglio di non utilizzare questo metodo per determinare quando incordare la racchetta da tennis.

Fattori restrittivi da considerare

La frequenza con cui un dato giocatore incorda la propria racchetta sarà diversa per tutti. Tuttavia, ci sono alcuni fattori che puoi tenere a mente per determinare quando è il momento di sostituire le stringhe:

• Frequenza e durata del gioco
• Stile di gioco
• Livello di concorrenza
• Budget
• Comfort
• Ambiente
• Preferenza personale

Analizziamoli separatamente.

Frequenza e durata del gioco

Mentre la regola di incordare la racchetta tante volte all'anno quante ne giochi a settimana può essere fuorviante per molti giocatori, il concetto di restringimento basato sulla tua frequenza è perfettamente ragionevole, cioè più spesso giochi, più dovresti restringere.

Se stai cercando una regola generale basata esclusivamente sulla frequenza e tendi a giocare all'incirca la stessa quantità ogni settimana, ti consigliamo di prendere il numero di volte che giochi a settimana e raddoppiare quel numero per scoprire approssimativamente quante volte all'anno dovresti stringere.

Ciò significa che se giochi sette giorni alla settimana, dovresti restringere il campo circa una volta al mese. Ecco uno sguardo a come si interrompe a seconda di quanti giorni alla settimana giochi.

In base alla mia esperienza, questo è un approccio più logico, ma non è ancora perfetto, e finisci con più o meno lo stesso consiglio se giochi da cinque a sette giorni alla settimana.

Inoltre, se suoni sette giorni alla settimana per 30 minuti contro sette giorni alla settimana per tre ore, dovrai comunque esprimere un giudizio su quanto fresca e coerente desideri la tensione delle tue corde.

Con questo in mente, esaminiamo alcuni altri fattori da considerare.

Stile di gioco

Un altro fattore da considerare è il tuo stile di gioco. Se colpisci morbido con unpresa orientalee vieni spesso a rete, quindi potresti non dover incordare la racchetta così spesso perché le tue corde non sopporteranno più di un colpo.

D'altra parte, se sei un giocatore di fondo molto forte con unsemi-occidentaleopresa occidentale, potrebbe essere necessario incordare la racchetta più frequentemente poiché l'attrito e quindi l'usura delle corde sarà notevolmente maggiore.

Livello di concorrenza

Man mano che la posta in gioco aumenta e competi a un livello più alto, diventa più critico controllare gli elementi del tuo gioco che puoi. L'incordatura è uno di quegli elementi ed è tutta una questione di coerenza.

Quando ti alleni e giochi le partite, vorrai che la tensione della tua racchetta sia praticamente la stessa ogni volta, quindi non stai compensando la perdita di tensione.

Potresti voler variare la tensione della tua racchetta a seconda delle condizioni o di come stai giocando in un dato giorno, ma diventa più importante sapere cosa aspettarti dal cambiamento di tensione.

In quanto tale, il restring spesso tende a diventare più cruciale ai livelli più alti di competizione, come nel tennis professionistico, dove i giocatori spesso hanno le racchette fresche ogni volta che scendono in campo.

Budget

Per la maggior parte dei giocatori, il loro budget è semplicemente un dato di fatto. Potresti scendere in campo sette giorni alla settimana per tre ore al giorno, ma se non puoi permetterti di incordare la racchetta frequentemente, allora non lo farai, e va benissimo. Ovviamente, i budget varieranno per ogni giocatore, ma vale la pena considerare.

Se il budget è un problema, potresti anche prendere in considerazione il tipo di corde da tennis che stai utilizzando. A seconda del materiale, della costruzione ecalibro delle tue corde, puoi iniziare a ridurre la frequenza alla quale dovrai eseguire la regolazione.

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Comfort

Se il comfort è un problema per te, dovresti stringere la racchetta più frequentemente perché le corde morte provocano più shock al tuo braccio e possono causare lesioni come il gomito del tennista o aggravare un infortunio esistente.

Ambiente

L'ambiente può avere un impatto sostanziale sulle prestazioni e sulla longevità delle corde e varie stringhe rispondono in modo diverso.

Il calore, il freddo e l'umidità eccessivi possono far invecchiare prematuramente le corde e richiedere una sostituzione più rapida o più frequente.

Ad esempio, le corde in budello naturale amano assorbire l'umidità, quindi le condizioni umide in Florida possono rendere più difficile mantenerle. Le corde in poliestere, invece, possono perdere la loro elasticità a causa del caldo e del sole eccessivi.

Di conseguenza, il luogo in cui vivi può influenzare il restringing e, indipendentemente da dove vivi, può aiutare a mantenere le tue racchette protette dagli elementi. Molti dei filemigliori borse da tennisoffrire tasche o sezioni con una fodera termica per prolungare la vita delle corde.

Preferenza personale

Se stai giocando a tennis e impari per divertimento e il tuo allenatore o istruttore ti dice che dovresti restringere la racchetta ogni due settimane, ma in realtà non sei preoccupato per la variazione di tensione, allora aspetta finché non sei pronto per il restringimento .

Vendo racchette da tennis in legno

Alla fine della giornata, dipende da te e sapere perché dovresti restringere e cosa succede se non lo fai è utile, ma non c'è una risposta giusta o sbagliata.

Questi fattori, combinati con il grafico che ho condiviso in precedenza, possono aiutarti a trovare una frequenza che abbia senso per te.

Come sapere quando è il momento di cambiare le corde

Ci sono alcune cose diverse che puoi tenere a mente per aiutarti a determinare quando è il momento di cambiare le corde.

Indicatori visivi

In alcuni casi, è relativamente facile individuare quando è il momento di sostituire le corde osservandole da vicino.

A parte una stringa rotta che richiede la sostituzione, ecco alcuni indicatori visivi da monitorare.

Intaglio

Mentre giochi a tennis, le tue corde si sfregano e producono attrito, che fa intaccare le corde. Se guardi da vicino, noterai che si formano delle tacche all'intersezione delle corde verso il centro della tua racchetta.

Se vedi che queste tacche stanno diventando profonde e tagliando all'incirca da metà a tre quarti del percorso, è probabile che sia un buon momento per restringere.

Sfrangiarsi

Le corde in budello naturale, multifilamento e kevlar sono composte da minuscole fibre che si sfilacciano nel tempo. È una parte naturale dell'usura di queste corde, ma può essere un ottimo indicatore di quando potresti prendere in considerazione il restringimento mentre si intensifica.

Tieni presente che le corde in poliestere non si sfilacciano perché sono caratterizzate da un unico filamento solido. Sebbene le corde in budello sintetico siano spesso composte da più filamenti, di solito non mostrano segni di sfilacciamento.

Sentire gli indicatori

Come principiante, alcune di queste sensazioni saranno difficili da rilevare. Tuttavia, man mano che giochi di più e la tua sensazione migliora, migliorerai nel percepire questi cambiamenti.

• Una perdita di controllo: Man mano che le tue corde si consumano e perdono tensione, può diventare più difficile controllare la palla. Di solito non sarà drastico, ma se ti ritrovi a colpire solo a lungo, a colpire più errori non forzati o ad avere difficoltà a posizionare la palla, allora potrebbe essere il momento per te di restringere.
• Difficoltà a generare spin: Poiché alcune corde come il poliestere perdono tensione, ci sarà una riduzione dello snapback delle corde principali, il che porta alla sensazione che sia più difficile generare topspin. Se percepisci questa sensazione, ed è passato un po 'di tempo dal tuo ultimo lavoro con gli archi, potresti essere il momento per un nuovo set.
• Mancanza di pop: Quando le tue corde sono fresche, sono anche resistenti, il che significa che possono restituire efficacemente energia alla palla. Col passare del tempo, le tue corde perderanno la loro capacità di recupero, rendendo difficile colpire con la stessa potenza.
• Comfort inferiore: Le corde fresche fanno un lavoro migliore per assorbire gli urti. Tuttavia, nel tempo, si allungheranno e perderanno la loro capacità di recupero e, a loro volta, forniranno una sensazione di rigidità o morte che può tradursi in un'esperienza di impatto spiacevole. Se inizi a provare disagio, potrebbe essere il momento di riposarti.

Tutto sommato, la sensazione e la risposta delle tue corde cambieranno nel tempo. Ogni giocatore potrebbe descrivere il cambiamento nelle proprie corde in modo diverso, ma quando inizi a rilevare questi cambiamenti, acquisirai più sicurezza nel sapere quando eseguire il restring.

Anche se è fin troppo facile incolpare le corde per le scarse prestazioni, se hai qualche colpo duro in campo e sono trascorse alcune settimane dal tuo ultimo lavoro con gli archi, allora ci sono buone probabilità che le tue corde non stiano aiutando la causa.

In caso di dubbio, ti incoraggerei a sbagliare sul lato del restringimento più frequentemente per ottenere prestazioni ottimali.

Strumenti per misurare la perdita di tensione e il restringimento

Se stai cercando di diventare un po 'più scientifico, ci sono strumenti che puoi utilizzare per misurare quando è il momento di cambiare le corde. Più specificamente, puoi usare un misuratore di tensione delle corde relativamente economico.

Ogni indicatore funziona misurando la tensione delle corde dopo che la racchetta è stata incordata per ottenere una linea di base. Tieni presente che questi strumenti non riportano la stessa tensione impostata dalla traversa durante l'installazione e va bene. Stai solo cercando un punto di riferimento.

che presa il tennis

Quindi, esegui periodicamente le misurazioni e quando si è verificato un calo della tensione di circa 10-15 libbre (4,54 - 6,80 kg) o del 30%, saprai che è ora di riposare.

Naturalmente, puoi scegliere la soglia per quando è il momento di eseguire il restringimento in base alle tue preferenze determinate dopo aver utilizzato lo strumento.

Ecco alcuni modelli popolari:

Vale la pena notare che non si misura il calo di tensione in base alla tensione di riferimento, cioè la tensione che si è richiesta alla traversa di usare, poiché questa sarà maggiore di quella misurata da un calibro dopo che il lavoro di incordatura è completo.

Un altro percorso che puoi intraprendere è chiedere al tuo pro shop locale o cercarne uno in grado di misurare la flessione del piatto corde con una macchina come il centro diagnostico delle racchette Babolat.

In modo simile all'utilizzo di un calibro, misurando la deflessione del piatto corde immediatamente dopo l'incordatura, è possibile ottenere una linea di base da utilizzare per confrontare le corde in un secondo momento.

Costo della restrizione di una racchetta da tennis

Il costo del reincordatura di una racchetta da tennis varia in base atipo di stringa che scegli, e il lavoro addebitato. Con questo in mente, i giocatori possono aspettarsi di spendere tra $ 15 e $ 65 per avere la propria racchetta incordata.

Prezzo delle corde da tennis

Il prezzo per un set di corde da tennis varia da poco meno di $ 5 per un budello sintetico economico, fino a quasi $ 45 per un budello naturale di fascia alta.

Alcuni incordatori professionisti acquisteranno una selezione di corde da tennis a bobina, cioè sfusi, e saranno in grado di offrire prezzi più competitivi.

Tuttavia, tutti gli incordatori incorderanno felicemente la tua racchetta con un set di corde che fornisci, se non ne portano uno che preferisci.

Prezzo per manodopera

Nella maggior parte dei casi, il lavoro per incordare una racchetta da tennis ti costerà tra $ 10 e $ 20. Tuttavia, alcuni individui specializzati nell'incordatura e nella cura delle racchette possono richiedere prezzi più elevati.

Dove restringere una racchetta da tennis

La maggior parte delle volte, il tuo club o negozio di tennis locale offrirà servizi di ristrutturazione ed è qui che ti consigliamo di iniziare la ricerca.

In caso contrario, potresti scoprire che gli allenatori e gli istruttori hanno macchine e offrono servizi di incordatura per i loro studenti, che è un'altra eccellente opzione.

Tieni presente che non tutte le aree delle traverse sono state create uguali. Alcuni individui avranno certificazioni specializzate come la designazione di Master Racquet Technician di RacquetTech, mentre altri lo faranno casualmente.

Per il miglior risultato, trova un collaboratore di cui ti puoi fidare da un rinvio e mantieniti con lui per assicurarti di ottenere ogni volta un lavoro di stringa coerente. La persona che incorda e il modo in cui viene mantenuta la sua macchina incordatrice influiranno sul risultato finale.

Avvolgendo

Se decidi di intraprendere il tennis come sport, è utile essere consapevoli del fatto che regolare regolarmente la racchetta è una parte normale della manutenzione.

All'inizio, come teimparare a giocare, la frequenza con cui effettui il restring sarà meno rilevante man mano che svilupperai abilità e tecnica adeguate. Tuttavia, man mano che migliori e diventi più competitivo, probabilmente vorrai aumentare la frequenza con cui incordi la racchetta per mantenere il massimo livello di prestazioni.

Con che frequenza reggi la racchetta? Mi piacerebbe sentirti nei commenti qui sotto. Naturalmente, se hai domande, scrivici un messaggio: saremo felici di aiutarti.