Il knuckleball è uno dei campi più difficili, se non il più difficile, da lanciare nel baseball. Tuttavia, è anche uno dei più difficili da colpire. Le Knuckleball confonderanno i battitori perché si muovono in diverse direzioni mentre si avvicinano al piatto. È anche un lancio sicuro che creerà uno sforzo minimo sui muscoli delle braccia e delle spalle e manterrà la tua resistenza nel lancio per andare più in profondità nei giochi. Imparando le diverse impugnature del knuckleball ed esercitandoti con gli esercizi giusti, puoi aggiungere questo tono unico ed efficace al tuo repertorio.
Passi
Metodo uno di 3: Sperimentare con impugnature diverse
- uno Prova la presa a due nocche. Inarca il puntatore e il medio in modo che le punte siano rivolte verso il basso. Afferra la palla in modo che le dita che metti giù siano proprio sotto la cucitura a ferro di cavallo sulla palla da baseball. Ogni palla da baseball ha quattro ferri di cavallo separati, quindi ognuno lo farà.
- Scava le tue due unghie nel mezzo delle cuciture dietro il ferro di cavallo. Esercita una pressione sufficiente in modo che la palla sia afferrata saldamente, ma fai attenzione a non scheggiare le unghie o ferirti la punta delle dita.
- Stabilizzare la palla con il pollice e l'anulare sui lati opposti della palla.
- 2 Prova la presa a tre nocche. Inarca il puntatore, il medio e l'anulare in modo che le punte siano rivolte verso il basso. Afferra la palla in modo che le dita che metti giù siano proprio sotto la cucitura a ferro di cavallo sulla palla da baseball.
- Scava le tue tre unghie nel mezzo delle cuciture dietro il ferro di cavallo. Esercitare una pressione sufficiente in modo che la palla venga afferrata saldamente con lesioni alle punte delle dita.
- Stabilizzare la palla con il pollice e il mignolo sui lati opposti della palla.
- 3 Prova la presa a quattro nocche. Inarca il puntatore, il medio, l'anulare e il mignolo in modo che le punte siano rivolte verso il basso. Afferra la palla in modo che le dita che metti giù siano proprio sotto la cucitura a ferro di cavallo sulla palla da baseball.
- Scava le tue quattro unghie nel mezzo delle cuciture dietro il ferro di cavallo. Esercitare una pressione sufficiente in modo che la palla venga afferrata saldamente con lesioni alle punte delle dita.
- Tieni il pollice sul lato della palla, leggermente al di sotto di essa. Questo è il tuo unico punto di stabilità, quindi potresti dover impugnare più forte per controllare la palla.
- 4 Lancia dalla punta delle dita. Evita di affondare le nocche nella palla. Sebbene il tirapugni fosse originariamente lanciato con le nocche rivolte verso la palla piuttosto che sulle punte delle dita, questo non è altrettanto efficace. Stai cercando di ridurre la quantità di rotazione che metti sulla palla. Afferrare la palla con le nocche può farla ruotare più del necessario. Questo può creare più spin, meno movimento e il lancio sarà più facile da colpire. Annuncio pubblicitario
Metodo 2 di 3: Esecuzione della presentazione
- uno Mantieni un movimento veloce del braccio. Esegui il caricamento normalmente, con un normale movimento della palla veloce fino a raggiungere il punto di rilascio. Il tirapugni dovrebbe sembrare una palla veloce fino a quando il lanciatore non rivela la palla proprio prima del suo rilascio. Non vuoi dare la mancia al battitore.
- Non modificare la fessura del braccio o altro. Questo può ridurre le possibilità che il tuo tirapugni si stacchi e finisca come un pallonetto morbido.
- 2 Tieni il polso alto mentre rilasci il tono. Questo è essenziale per ottenere una quantità minima di spin. Lanciando una palla veloce, di solito muovi il polso verso il basso mentre rilasci la palla, creando una rotazione costante sulla palla e facendola viaggiare dritta, più o meno. Lanciando un tirapugni, provi a fare il contrario, perché non vuoi girare.
- Allunga la punta delle dita mentre rilasci la palla. Questo ridurrà al minimo lo spin.
- Cerca di lasciare che le nocche siano il punto più alto della tua mano mentre rilasci. Avere le nocche nella parte superiore della mano assicurerà che si creino meno effetti quando rilasci la palla.
- 3 Perfetto il tuo rilascio. Lascia che la palla scivoli tra le tue mani rilasciando il pollice dalla presa. Segui e termina come se stessi lanciando qualsiasi altro lancio. Annuncio pubblicitario
Metodo 3 di 3: Ottimizzazione del tuo Knuckleball
- uno Sappi contro chi usarlo. I battitori che preferiscono colpire le palle veloci sui tiri di rottura hanno più probabilità di lottare con il tirapugni. Chiedi ai tuoi compagni di squadra cosa sanno del battitore o guardali mentre giocano con altre squadre.
- I battitori che sono generalmente impazienti e oscillano molto sono anche buoni bersagli per il tirapugni.
- 2 Noto quando usarlo. Il tuo knuckleball può diventare prevedibile se lo usi troppo spesso, specialmente quando sei nuovo e stai ancora perfezionando la tua tecnica. Inizia a usarlo come strikeout e pitch di cambio di ritmo.
- Usa i tuoi tiri barrati quando hai un conteggio di due colpi tranne quando il conteggio è completo.
- Se lo utilizzi come un occasionale cambio di ritmo, prova a usarlo solo una volta per inning o meno.
- 3 Fai pratica con la cattura. È più difficile lanciare un tirapugni dal vento rispetto a quando stai giocando a palla. Dopo il riscaldamento, allineati a circa 9 metri dal tuo partner di lancio ed esercitati a padroneggiare la presa e il movimento prima di combinare tutto in un lancio.
- 4 Esercitati lanciando verso l'alto. Sdraiati ed esercitati a lanciare le nocche verso l'alto invece che verso l'esterno. Esercitati a prendere la giusta presa e rilascia. Lanciare la palla verticalmente aiuterà la memoria muscolare a ricordare di tenere il polso alto mentre rilasci.
- 5 Esercitati giocando a patata bollente. Prova la patata bollente a rotazione zero con alcuni amici o compagni di squadra. Per una sfida in più, cerca di coinvolgere tutti nel gioco per lanciare i tirapugni. Annuncio pubblicitario
Domande e risposte della comunità
Ricerca Aggiungi nuova domanda- Domanda Qual è la presa migliore da usare? La presa migliore per me è la presa a tre nocche, ma ricorda che il 'ferro di cavallo' dovrebbe assomigliare a una 'C' rovesciata come una palla veloce a quattro cuciture.
- Domanda Cos'è esattamente un knuckleball? È un campo con poca o nessuna rotazione e fa movimenti casuali e imprevisti.
- Domanda Posso lanciare un'arma da tiro con le nocche? Puoi, anche se è molto più difficile da padroneggiare che overhand. Il lancio di un'arma laterale tende a conferire più effetto alla palla in modo naturale.
- Domanda Come lancio una palla curva senza che si trasformi in un cursore? Concentrati sul finire il lancio con la mano sulla fibbia della cintura. Questo creerà più di una curva 12-6, che è efficace sia per i mancini che per i destri allo stesso modo.
- Domanda Il tirapugni influisce mai sulla mano del ricevitore? Non fa male fisicamente alla mano del ricevitore, no. Tuttavia, a causa di quanto sia imprevedibile, il ricevitore potrebbe avere più difficoltà a prendere la palla.
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