Come eseguire il passaggio del gomito

Il passaggio dietro il gomito posteriore, reso popolare dal giocatore NBA Jason Williams, è uno dei passaggi più vistosi nel basket. Questo passaggio di trucco richiede al giocatore di far rimbalzare la palla dal gomito a un compagno di squadra. Ci sono anche altre varianti del passaggio del gomito e sono conosciute come passaggio del gomito interno e passaggio del gomito piegato. Tutti questi passaggi non sono convenzionali e possono essere utilizzati per ingannare una difesa e aprire opportunità di segnare. Se li pratichi e segui le tecniche giuste, puoi padroneggiare come eseguire questi passaggi appariscenti.

Passi

Metodo uno di 3: Esecuzione di un passaggio dietro la schiena del gomito

1. uno Disegna la difesa guidando dritto verso di loro. Guidare direttamente verso i tuoi avversari nasconderà la palla quando è dietro la schiena e indurrà il difensore a pensare che stai eseguendo un passaggio standard dietro il passaggio posteriore. Quando esegui il passaggio dietro il gomito posteriore, assicurati di avere compagni di squadra su entrambi i lati della tua corsia in modo da poter indirizzare male i difensori.
2. 2 Porta la palla dietro la schiena all'altezza del gomito. Tieni la palla nel palmo della mano dominante e portala dietro la schiena come se stessi eseguendo un passaggio dietro la schiena. È importante avere una buona presa sulla palla in modo da non rilasciarla presto.
3. 3 Guarda nella direzione opposta alla palla. Mentre fai oscillare la palla dietro la schiena, dovresti guardare nella direzione opposta alla palla. Questo indurrà il difensore a pensare che stai facendo un passaggio dietro il back quando stai effettivamente facendo un passaggio di gomito che invierà la palla nella direzione opposta.
4. 4 Colpisci la palla con il gomito non dominante. Lancia leggermente la palla dietro la schiena nel gomito e spingi indietro il gomito non dominante con il palmo aperto. Ciò farà rimbalzare la palla sul gomito e nella direzione opposta.
   • Se vuoi più controllo e meno potenza nel passaggio del gomito, puoi provare a mirare la palla sul tricipite invece che sul gomito.
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Metodo 2 di 3: Fare un passaggio interno del gomito

1. uno Tieni la palla nel palmo della mano all'altezza della vita. Tieni la palla nel palmo della tua mano dominante, con le dita rivolte in avanti e il braccio piegato. Tieni presente che in questa posizione la palla è molto vulnerabile e potrebbe essere rubata facilmente.
2. 2 Raddrizza il braccio. Guida la mano in avanti mentre raddrizzi il gomito e lasci andare la palla. Più forte e veloce lo fai, più la palla viaggerà.
3. 3 Fai rimbalzare la palla dall'interno del gomito. Quando la palla cade, ti consigliamo di farla rimbalzare dall'interno del gomito dominante e verso il tuo compagno di squadra. Per farlo correttamente, dovrai allungare il braccio e lasciare andare la palla in modo che avvenga allo stesso tempo. Annuncio pubblicitario

Metodo 3 di 3: Esecuzione di un passaggio a gomito piegato

1. uno Tieni la palla davanti alla spalla. Metti la mano dietro la palla con il gomito piegato. Le tue dita dovrebbero essere puntate verso il soffitto e dovresti avere una presa salda sulla palla. Puoi ruotare a sinistra oa destra con i fianchi e questo aiuterà a mirare la palla quando viene rilasciata dalle tue mani.
   • Usa l'altra mano per sostenere il lato della palla.
   • Il tuo gomito dovrebbe essere direttamente sotto la palla e stretto contro il tuo corpo.
2. 2 Guarda in direzione del tuo compagno di squadra. Trova il compagno di squadra a cui vuoi passare la palla e posiziona i fianchi nella sua direzione. Il passaggio del gomito piegato ha lo scopo di passare rapidamente la palla in una buca difensiva e vorrai vedere dove si trova il tuo compagno di squadra in modo da poterlo passare a loro.
3. 3 Abbassa la mano e lancia la palla. Una volta trovato un buco nella difesa, puoi lanciare la palla spingendo rapidamente la mano verso il basso e rilasciando la palla. Questo passaggio è utilizzato al meglio nelle partite ad alto ritmo e nelle partite in cui sei soffocato dalla difesa. Annuncio pubblicitario

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Suggerimenti

• Dovresti esercitarti a perfezionare i passaggi trucco prima di usarli in un gioco reale.
• Allenati contro il muro se non hai un compagno di squadra.
• Prova i passaggi acuti se continui a girare la palla all'altra squadra.

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