Calciare un canestro sul campo è uno degli aspetti più importanti del rugby poiché le partite di oggi sono decise dai rigori e dalle conversioni. Un buon calciatore può solitamente essere garantito un posto nella squadra. Avrai bisogno di molti obiettivi da coprire e molti materiali come, un pallone da rugby, una maglietta da rugby, un campo, scarpe da rugby e una porta da rugby.
Passi
- uno Riscaldamento. È molto facile sforzare i legamenti della gamba mentre si calcia in porta, quindi essere riscaldati e allungati è essenziale.
- 2 Metti la palla su un tee. Sono disponibili numerosi tipi di tee e puoi persino usare un mucchio di sabbia, ma idealmente vuoi che la palla si inclini leggermente in avanti, per esporre il punto debole, con una cucitura puntata sul bersaglio. Obiettivo solo a destra dei post. Punta la gamba che non calcia al centro dei pali.
- 3 Allontanati dalla palla preparando la rincorsa. Si tratta di preferenze personali. Puoi fare 3 lunghi passi indietro, guardare l'obiettivo per assicurarti di essere allineato correttamente, quindi fare 2 lunghi passi verso destra, se sei un sinistro a piè di pagina. Se sei un piè di pagina destro, potresti voler fare un passo a sinistra, ma dipende da te. E se preferisci uno stile diverso, va bene anche questo: fai quello che funziona per te.
- 4 Concentra la tua energia nella gamba che calcia. Puoi farlo in molti modi, come oscillare le braccia o battere le mani insieme.
- 5 Inizia la tua corsa verso la palla. Mentre ti avvicini alla palla, cerca di piantare il tuo piede che non calcia il più vicino possibile al tee.
- 6 Sposta il peso sul piede che non calcia e consenti alla gamba che calcia di oscillare colpendo la palla.
- 7 Colpisci la palla con il collo del piede nel punto debole della palla. Il punto debole si trova a circa 1/3 della palla.
- 8 Seguire con il piede per la massima altezza e distanza. Annuncio pubblicitario
Domande e risposte della comunità
Ricerca Aggiungi nuova domanda- Domanda Come posso massimizzare la distanza? Fai una corsa più lunga. Fai alcuni esercizi per le gambe per rinforzare i quadricipiti, i polpacci e i muscoli posteriori della coscia.
- Domanda Posso calciare se sono un fianco? Sì. Se sei il miglior calciatore della tua squadra, allora sarai tu a calciare per punti.
- Domanda Posso calciare per un goal se sto giocando con l'elica? Sì. Non importa in che posizione giochi.
- Domanda Perché miro solo a destra? Perché quando calci, il tuo peso corporeo è spesso a sinistra della palla sul piede sinistro. Colpire la palla al centro dei pali rischia di calciare largamente a sinistra, mentre puoi arrotolarla più accuratamente con la palla appena a destra dei pali.
- Domanda Posso calciare se sono un terzino? Sì. Non importa in che posizione giochi finché sei il miglior calciatore della squadra.
- Domanda Perché girare la palla un po 'a destra dei pali? Se hai il piede destro, la palla vorrà naturalmente piegarsi a sinistra dopo il calcio.
- Domanda C'è una parte particolare del piede con cui è meglio calciare un pallone? L'interno del tuo piede ti darà una migliore precisione. Cerca di mirare all'articolazione che collega l'alluce al piede.
- Domanda Perché, nell'ultima immagine, gli occhi del calciatore sono concentrati sulla porta / bersaglio e non su dove si trovava la palla? Perché guardare nella direzione verso cui stai tirando la palla ti aiuta a mirare, in modo simile a come, nel tennis, guarderesti dove intendi colpire la palla.
- Domanda Perché i giocatori fanno due passi di lato prima di calciare per un gol? Questo di solito è per aggiungere slancio. Calciare con una rincorsa dritta può darti una buona precisione, ma il più delle volte non fa la distanza. Inoltre, questo approccio rende più facile mettere il piede sotto la palla e aggiunge un po 'di curva alla palla se la palla non è sul bersaglio.
- Domanda Come devo calciare se sono mancino? Molta pratica con gli stessi passaggi. Se stai davvero lottando per sparare con il piede sinistro, prova a sparare il più forte possibile.
