Come fare posizioni yoga per i crampi mestruali
Lo yoga è un metodo efficace e naturale per alleviare il dolore causato dai crampi mestruali. Posizionare il tuo corpo in un certo modo attraverso lo yoga può aiutarti ad alleviare il disagio che provi durante il ciclo.https: //www.artofliving.org/us ...
Come alleviare i crampi durante la notte
Come alleviare i crampi durante la notte. Crampi e gonfiore sono normali e attesi durante il ciclo, ma possono rendere difficile prendere sonno la notte. Fortunatamente, ci sono alcune cose che puoi fare per rilassarti prima di andare a dormire e prevenire qualsiasi ...
Come affrontare i crampi mestruali: lo shiatsu può essere d'aiuto?
Come usare lo shiatsu per i crampi mestruali. Lo Shiatsu è un tipo di massaggio con digitopressione giapponese basato sull'antica medicina cinese. Usa la pressione delle dita per accedere ai punti di pressione in tutto il corpo, che potrebbero alleviare il dolore, lo stress, ...
