Come essere un adolescente ben equilibrato

Essere un adolescente a tutto tondo è un atto di equilibrio. Immagina di essere in un circo e di guidare un monociclo. Il direttore del circo ti lancia una palla, poi due, poi tre e quattro, che dovresti destreggiarti tutte in una volta, mentre sei in sella a un monociclo. È roba dura, motivo per cui così tante persone cercano una guida durante la loro adolescenza. Se vuoi riprendere in mano la tua vita ed essere la persona voi voglio essere, ecco alcune indicazioni.

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Passi

Metodo uno di 7: Andare bene a scuola

1. uno Fai attenzione in classe e ottenere buoni voti. La scuola può sembrare noiosa, ma è importante cercare di fare bene. Buoni voti ti daranno più opzioni in futuro. Assicurati di annotare i compiti o le scadenze dei test quando li ottieni in modo da non dimenticare di completarli e dare la priorità alle scadenze di studio. Quando si consiglia di scrivere appunti dalle tue classi, scriviAppunti, poiché questo è uno dei modi migliori per informare la tua revisione prima di scrivere saggi e sostenere esami.
   • Se c'è qualcosa che non capisci, chiedi a qualcuno! Leggilo di nuovo attentamente e poi, se ancora non lo capisci, chiedilo a un amico oa un insegnante. Nonostante ciò che la gente potrebbe insinuare, non c'è mai una cosa come una domanda stupida; è meglio fare chiarezza che stufare al buio, senza illuminazione.
   • Quando torni a casa da scuola, fai un breve riepilogo di ciò che hai imparato quel giorno. Questo ti aiuterà quando avrai bisogno di rivederlo in quanto consolida l'apprendimento della giornata ed è molto più facile che riempirti all'ultimo minuto. E anche se ora potrebbe non sembrare, l'apprendimento mentre vai crea ricordi a lungo termine, mentre il riempire allena solo la memoria a breve termine e ti impedisce di apprendere veramente e di avere accesso a tali informazioni in futuro.
2. 2 Fai i tuoi compiti . Sembra un gioco da ragazzi, ma fare i compiti in modo efficace non significa solo scrivere qualcosa e consegnarlo in modo sciatto. Fai del tuo meglio in ogni compito e, come già affermato, fai domande quando non capisci qualcosa.Pianifica un programma per i compitiin modo da non farti perdere tempo.
3. 3 Costruisci buoni rapporti con i tuoi insegnanti. Questo è particolarmente importante al liceo perché potresti dover chiedere ad alcuni dei tuoi insegnanti preferiti di scrivere consigli per le tue domande di iscrizione al college. Meglio ti conoscono, migliori saranno questi consigli. Ma più di questo, queste persone possono fungere da mentori e guide mentre ti muovi attraverso la scuola superiore e puoi imparare molto dalla loro conoscenza ed esperienza. Annuncio pubblicitario

Metodo 2 di 7: Passare del tempo con gli amici

1. uno Prenditi il ​​tuo tempo per trovare gli amici giusti . I migliori amici sono amici con cui ti senti a tuo agio a scherzare e con cui fai sul serio. Non dovresti cambiare la tua personalità per accontentarli. I buoni amici possono essere difficili da trovare, quindi ricorda che non è raro cambiare il tuo gruppo di amici più volte durante l'adolescenza.
2. 2 Fai attenzione alle pressioni dei colleghi . Molte persone sperimentano molte cose al liceo e alle medie, ed è importante imparare a dire di no a tutto ciò con cui non ti senti a tuo agio. Ascolta il tuo istinto e fai ciò che è giusto.
   • A volte le persone fingono di essere amiche solo per farti fare qualcosa che non sono disposte a fare da sole, come rubare cose, comprare droghe o imbrogliare. Nessuna di queste cose vale la pena di fondare una relazione, e se vieni scoperto, sei tu che finisci nei guai e scoprirai che la cosiddetta amicizia fallisce all'istante.
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Metodo 3 di 7: Passare del tempo con la famiglia

1. uno Costruisci una relazione con i tuoi genitori . Anche se spesso sembra che non ti prendano sul serio, far sapere ai tuoi genitori che possono fidarsi di te di solito ti porterà ad avere più libertà.
   • Riconosci che questo è un momento difficile per i tuoi genitori. Ricorda che non sono intenzionati a renderti la vita infelice - anche se ti senti come se dovessi essere trattato come un adulto, i tuoi genitori stanno lottando per rendersi conto che non sei più il loro bambino. È anche probabile che abbiano difficoltà a lavorare, pagare un mutuo, crescere i tuoi fratelli e te e fare del loro meglio per essere buoni genitori. Non è un lavoro facile, ma puoi renderlo più facile essendo comprensivo e amichevole.
2. 2 Conosci i tuoi fratelli . La tua sorellina potrebbe sembrare la persona più fastidiosa del mondo ora, ma probabilmente passerai il resto della tua vita con lei. Inoltre, stare a casa sarà molto più divertente quando ogni notte è come un pigiama party con il tuo migliore amico.
3. 3 Dai una mano in casa . Alcune faccende richiedono meno di cinque minuti per essere completate quando vengono applicate molte mani, ei tuoi genitori e fratelli saranno di buon umore se hanno una cosa in meno da fare. Puoi persino trasformare le faccende in un modo divertente per trascorrere del tempo con la tua famiglia trasformandole in una gara. Prova a far esplodere la musica che piace a tutti o fai una bella conversazione mentre lavori e fissa dei limiti di tempo per il completamento. Se hai vincitori per le faccende svolte correttamente, i premi possono includere cose come scegliere il DVD o il film da guardare in famiglia o scegliere cosa viene cucinato per la cena quella sera.
   • Quando ti viene chiesto di svolgere un'attività, fallo. Questo può far risparmiare molte discussioni in casa e quando le faccende sono finite sei libero di fare quello che vuoi! Litigare può richiedere molto tempo e crea attriti emotivi che nessuno vuole provare.
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Metodo 4 di 7: Trascorrere del tempo con se stessi

1. uno Programma un po 'di tempo per me. La vita può diventare piuttosto impegnativa da adolescente, ma è importante che passi del tempo anche con te stesso.
2. 2 Scopri i tuoi hobby e interessi. Trova qualcosa che ami e assicurati di farlo regolarmente. Questo ti permetterà di essere rinfrescato e felice quando si tratta di altri aspetti della tua vita. Non sorprenderti se i tuoi interessi cambiano nel giro di mesi o anni; è naturale mentre stai ancora elaborando ciò che ti piace di più ma non sforzarti troppo. Segui i tuoi interessi per vedere dove portano e mantieni la mentalità aperta anche sulle nuove possibilità.
3. 3 Rimanere contento . Depressioneè una condizione molto comune che tende a manifestarsi durante la preadolescenza o l'adolescenza. Se vuoi, cerca un aiuto professionalepensa di essere depresso. Puoi o meno ottenere sostegno familiare per aiutarti (a seconda delle circostanze familiari) ma non lasciare che la mancanza di tale supporto ti impedisca di prenderti cura della tua salute mentale; c'è sempre qualcuno che può aiutarti a risolvere sentimenti e problemi depressivi o negativi e prima vieni trattato, più facile sarà recuperare e acquisire fiducia e resilienza per un futuro più felice.
   • Consenti a te stesso di scherzare di tanto in tanto. Cercare sempre di essere serio o concentrato può farti sentire infelice. Concediti lo spazio per fare regolarmente cose divertenti per bilanciare studi, attività e relazioni.
4. 4 Ascoltare la musica . Questo può aiutarti a rilassarti e alleviare un po 'di stress da una giornata intensa a scuola o con gli amici. Anche la musica è un buon modo per esprimere te stesso: se non sai già come suonare uno strumento, considera di impararne uno ora, come la chitarra, il piano o la tastiera. E non dimenticare che anche la tua voce è uno strumento!
5. 5 Impara modi per goditi la solitudine . Imparare a godersi il tempo trascorso da soli è una parte importante per rendersi conto di essere integri senza un'altra persona. Questo può aiutare a prevenire lo sviluppo di relazioni di co-dipendenza o cercare di rendere un'altra persona la fonte della felicità della tua vita. La solitudine ti aiuta anche a imparare di più su ciò che ti fa crescere come persona e quali sono i valori della tua vita. Alcuni modi per trovare una solitudine efficace e piacevole includono la meditazione, le passeggiate da soli, la scrittura di un diario e il trascorrere del tempo con gli animali domestici. Annuncio pubblicitario

Metodo 5 di 7: Prendersi cura di se stessi

1. uno Prenditi cura di te . Lavati il ​​viso, fai docce regolari, mangia pasti fatti in casa invece di quelli già pronti, ecc.
   • Assicurati sempre di lavarti i denti 2-3 volte al giorno. Questo li manterrà puliti e il tuo alito avrà un buon profumo.
2. 2 Esercizio . Non devi impazzire, ma un po 'di attività fisica ogni giorno, come andare a scuola in bicicletta, ti aiuterà a mantenere il corpo e la mente sani.
3. 3 Mangia bene . Mangiare troppo o troppo poco renderà difficile la concentrazione e ti farà male in altre aree.
4. 4 Avere abbastanza dormire . Dormire per circa 9 ore è la cosa migliore da fare, anche nei fine settimana; ti preparerà per la scuola e ti farà sentire meglio la mattina seguente. Cerca di programmare ogni settimana in modo da portare a termine i compiti a un'ora ragionevole. Se sai che avrai molte cose in una determinata notte, parla con il tuo insegnante per ottenere un'estensione o, meglio ancora, per consegnarla presto. Questo renderà il tuo corpo più consapevole di quello che sta succedendo e farà scomparire ogni terribile occhiata!
5. 5 Svegliati puntuale. Assicurati di avere abbastanza tempo per fare colazione, lavarti il ​​viso, fare una doccia se necessario, ecc. Prima dell'inizio della scuola.
   • Preparare la borsa e appendere il vestito / uniforme la sera prima renderà tutto molto più veloce e più organizzato. Non dimenticare di stendere anche un paio di calzini puliti, biancheria intima e un paio di scarpe!
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Metodo 6 di 7: Partecipare a un'attività extracurricolare

1. uno Unisciti a Boy Scouts / Girl Scouts / 4-H o programmi simili e resta fedele. Questi programmi ti daranno un senso di comunità e ti insegneranno le abilità di vita. Inoltre aprono una serie di opportunità che potrebbero non essere offerte a scuola o attraverso i tuoi social network, come parlare in pubblico, recitare, abilità di vita o all'aperto, ecc.
2. 2 Entrare a far parte di un club. I club scolastici sono un ottimo modo per essere coinvolti senza sacrificare le cose che ti appassionano. Possono anche aiutarti a capire quali tipi di hobby e interessi ti piacciono di più. Provane alcuni durante l'adolescenza e non aver paura di ammettere quando uno non funziona per te e di continuare a cercare.
3. 3 Prova per una squadra sportiva . Questo ti insegnerà come lavorare in una squadra e diventerai buoni amici con i membri del tuo team. In alternativa, se gli sport di squadra non lo fanno per te, almeno trova uno sport che ti interessa che sia atletica, triathlon, nuoto, tennis, ciclismo o altri sport più individuali ma comunque eccellenti. Anche gli sport individuali hanno elementi di squadra quando giochi per conto della tua scuola o regione.
   • Le arti marziali possono essere un altro ottimo sbocco per lo sviluppo fisico e mentale. Sono anche un buon modo per sviluppare l'autodisciplina. Mentre è una buona idea iniziare in uno sport marziale, è possibile farne più di uno una volta che sei esperto nella tua prima arte marziale.
4. 4 Tener conto di volontariato . Un'altra attività extracurricolare che avvantaggia sia te che gli altri è il volontariato. Scegli qualcosa che ti appassiona e fissa degli orari regolari per dare una mano. Potrebbe essere qualcosa che si adatta a uno sport o un'attività che ami anche tu, quindi non deve essere per te stesso uno sforzo eccessivo. Annuncio pubblicitario

Metodo 7 di 7: Trovare un lavoro

1. uno Anche se trovare un lavoro è un modo meraviglioso per trascorrere il tuo tempo extra, non sentirti necessario. Le cose discusse sopra vengono prima: relazioni, studi e attività extracurriculari. Un lavoro non vale la pena sacrificare nessuno di quegli aspetti della tua adolescenza ed è molto difficile destreggiarsi tra molte responsabilità diverse con un lavoro. D'altra parte, se ritieni di poterti adattare a un lavoro part-time con le altre tue attività, trovare un lavoro aiuterà a dimostrare ai tuoi genitori che sei responsabile e può darti soldi per risparmiare o acquistare cose che i tuoi genitori non posso risparmiare i soldi per. Alcuni lavori comuni per adolescenti includono:
   • Babysitter. Se hai fratelli piccoli, puoi fare da babysitter. In caso contrario, metti dei cartelli sulle case dove vive chiunque abbia meno di 12 anni. Di solito puoi guadagnare abbastanza bene facendo da babysitter, e questo è un buon lavoro nel fine settimana che ti consente comunque di studiare o chiamare gli amici al telefono una volta che i bambini sono andati a letto.
   • Pet sitter. Se non ti senti a tuo agio a essere responsabile di un'altra persona, un animale domestico potrebbe essere un modo per iniziare. Parla con i tuoi vicini e amici di famiglia con gli animali domestici e fagli sapere che saresti felice di guardare gli animali domestici quando vanno in vacanza. Il bello di questo lavoro è che di solito sarà periodico piuttosto che quotidiano. Se vivi in ​​campagna, non dimenticare che i vicini dei contadini potrebbero cogliere l'opportunità di prendersi un po 'di tempo libero per una pausa sapendo che ti prendi cura della loro fattoria e degli animali.
   • Tutoraggio. Se c'è una materia in cui eccelli, puoi guadagnare denaro insegnandola ad altri. Pubblica cartelli in giro per la città con le tue informazioni di contatto, parla con i tuoi amici e i loro fratelli più piccoli o chiedi al tuo vecchio insegnante se può consigliarti ai genitori di bambini in difficoltà.
   • Essere un consulente del campo. Contatta l'YMCA o il direttore del tuo campo estivo preferito per l'infanzia e chiedi quando assumono il consulente del campo e se puoi fare domanda. Di solito, le persone iniziano ad assumere per la prossima estate da gennaio a marzo o aprile, a seconda delle dimensioni del campo.
   • Se puoi ottenere legalmente un permesso di lavoro, fai domanda per un lavoro presso un'azienda locale. Considera l'idea di essere host / hostess di un ristorante, lavorare in una vendita al dettaglio o aiutare ad allenare uno sport.
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Domande e risposte della comunità

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Suggerimenti

• Cerca sempre di essere unpositivoadolescente.
• Assicurati che tutto sia pronto la sera prima e di avere tutto il tempo per non perdere la colazione del mattino.
• Evita i conflitti con gli amici. Se ritieni di ricevere un'attenzione negativa da una persona, cerca di starle lontano per un po 'e lascia che si raffreddi.
• Non pensare di non essere in grado di fare nulla. Fai del tuo meglio e forse solo forse avrai successo.
• Porta una bottiglia d'acqua a scuola per un rapido sorso durante le lezioni. L'acqua aiuta a mantenerti idratato e, quindi, concentrato ed energico. È molto più sano e migliore per i tuoi denti rispetto alla cola, al pop frizzante, ecc.
• Ascolta i tuoi genitori e insegnanti. Sono stati dove sei già e ci sono cose che possono aiutarti a imparare invece di 'reinventare la ruota'.
• Pensa sempre positivo e circondati di persone positive!
• Sentiti sempre libero di condividere i tuoi segreti con i tuoi genitori, si fideranno di te di più e ti permetteranno di svolgere più attività che prima non potevi fare!
• Non aver paura di dire ai tuoi insegnanti se hai difficoltà in una materia.

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Avvertenze

• Se hai difficoltà con i compiti, parla con gli insegnanti competenti e chiedi aiuto.
• Se provi sentimenti negativi o sei soggetto ad abusi (emotivi, fisici o verbali), chiedi aiuto a qualcuno come un insegnante, un genitore, un amico, un consulente o un'altra parte neutrale. Se ci sono problemi a casa, chiedi aiuto a un consulente oa qualcun altro di cui ti fidi fuori casa. Non soffrire in silenzio; nessuno merita di essere al centro di un danno costante.

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